Orta Yas Sureci

Orta yaş manifestosu

GÜLSE Birsel “Orta yaş 20’lerin terapi görmüş halidir” diyor, doğru söylüyor.

Orta yaş sendromu zor mu, kolay mı?

İki hafta önce Ayşe Arman’la orta yaşlı kadınlar ve erkekler üzerine yaptığımız konuşma kadınları sevindirirdi, erkekleri üzdü. İster kabul edelim, ister etmeyelim kadın da, erkek de orta yaş döneminde bedensel, ruhsal ve hormonal bazı değişimler yaşıyor. Bu değişimlerin ruhsal kökenli olanları ile mücadelede erkekler bir hayli zorlanıyor.

Bir orta rehberiniz var mı?

<B>K</B>ırklı yaşlara girerken alacağınız kararların sadece orta yaşlardaki sağlığınızı etkileyeceğini düşünürseniz yanılırsınız. Keyifli ve huzurlu bir orta yaş süreci, iyi ve kaliteli bir yaşlılığın da garantisi gibidir.

Bir orta rehberiniz var mı?

Kırklı yaşlara girerken alacağınız kararların sadece orta yaşlardaki sağlığınızı etkileyeceğini düşünürseniz yanılırsınız. Keyifli ve huzurlu bir orta yaş süreci, iyi ve kaliteli bir yaşlılığın da garantisi gibidir.

Bir orta yaş rehberiniz var mı?

Şımarıklık ile şaibe arasında Polatların tahliyesi

ÖNCE Dilan Polat tahliye edildi.

Şebnem Dönmez: ‘Her şey anne yarasıyla başladı. Onu anlamaya çalıştım’

16 yaşında girdiği yarışma onu renkli dünyayla tanıştırdı. Ardından sunuculuk, oyunculuk geldi. “Geçmişte keşke ünlü olmasaydım, başka bir yoldan gitseydim dediğim oldu” diyor. Hep üretiyor, kendini keşfetmekten çekinmiyor: “Karanlıktan kaçmadım, karanlığın en dibine gidip kendimle çalışmaya devam ettim.” Şebnem Dönmez bu sezon hem ‘Chaplin’ oyunuyla sahnede hem de ekranda olacak. Onunla aşkı, 90’lardan günümüze şöhreti, hayatını ve spiritüel çalışmalarını konuştuk.

Vahşi Batı'nın hüzünlü yüzü

Birbirlerini bulmuş, ortak bir gelecek hayal eden iki insan; ama Vahşi Batı’nın kanun tanımaz yüzü onların kapısını çalıyor. Viggo Mortensen’in yazıp yönettiği ve başrolünde oynadığı ‘Dünyanın Sonuna Doğru’ hüzünlü bir western öyküsü anlatıyor. Filmde kendi ayakları üzerinde durmaya çalışan kadın karakteri Vicky Krieps canlandırıyor.

MESEM’ler çocuk işçiliğini mi teşvik ediyor?

Türkiye’de mesleki eğitimle ilgili tartışmalar çoğunlukla doğru zeminde ilerlemiyor. Gün geçtikçe değeri daha da iyi anlaşılan mesleki eğitimin önemi konusunda bir mutabakat var, buraya kadar bir sorun yok. Ancak, konu bu mutabakatın nasıl hayata geçirileceği, yani mesleki eğitimin nasıl güçlendirileceğine geldiğinde tartışma bağlamından tümüyle uzaklaşıyor. Geldiğimiz noktada mesleki eğitime dair tartışmaların ’herkesin üniversiteye gitmesi yerine çoğu öğrencinin mesleki eğitime yönlendirilmesi’ fikriyle ‘mesleki eğitimin çocuk işçiliğini yaygınlaştırdığı’ iddialarına kadar aşırı uçlar arasında savrulduğunu görüyoruz.

Suça sürüklenen çocuklar ve çözüm önerileri

Suç, toplumun norm ve değerlerine uygun olmayan davranışlar demek. Çocuk suçluluğu; ergenlik dönemine ulaşmamış bireyin kanunlara karşı çıkması. Yaşı on sekizden küçük çocukların suça itilmesi çocuk suçluluğu olarak adlandırılıyor.

Okul öncesi eğitim neden çok önemli?

Okul öncesi eğitim, başlangıçta özellikle çalışan aileler için bir sığınak olarak değerlendirilmiş ve eğitimin temelini çocukların bakımı ve çeşitli temel becerilerin kazandırılması oluşturmuştur. Zaman içinde gelişen eğitim literatüründe ayrı bir konu alanı haline gelen okul öncesi eğitimin sağladığı faydalara yönelik yapılan çalışmalar bu eğitim kademesinin çok boyutlu katkılar sağladığını ortaya koymuş, bu katkıların sonucunda eğitim sistemlerinde hızla yaygınlaştırılmaya başlandı. Bugün, okul öncesi eğitimi almanın sağladığı getirilerin eğitimin ötesine geçtiğini; istihdama geçişten yaşam doyumuna kadar birçok yaşam göstergesinde önemli avantajlar sağladığı biliniyor.

Neden kilo veremiyoruz?

DÜNYA Sağlık Örgütü’nün son paylaşımlarına göre her yıl 4 milyondan fazla insan, kilo fazlalığı ve obezite sonucu yaşamını kaybediyor. Diğer yandan dünyada 1 milyardan fazla insan, hali hazırda metabolik sendrom tanı ölçütlerini karşılayabiliyor. Beden kitle endeksinin 25’in üzerinde olması halinde kilo fazlalığından, 30’un üzerinde olması halinde ise obezite ya da diğer adıyla şişmanlıktan söz etmekteyiz. Fast-food ve raf ömrü uzun market gıdalarının ulaşılabilirliği ve tüketimi arttıkça, obezite artık sadece orta yaş ve üzeri popülasyonun değil, çocuk ve gençlerin de sorunu haline gelmeye başladı. Duygudurum Vakfı (DUVAK) Başkanı, Avrupa Nöropsikofarmakoloji Koleji Bipolar Network Üyesi, Dokuz Eylül Üniversitesi Psikiyatri Anabilim Dalı Emekli Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşegül Yıldız, neden kilo veremediğimizi anlattı...

Kötü karneye iyi tepki nasıl verilir ?

Anne-baba olarak, çocuğunuzun okulda iyi çalışmasını, başarılı olmasını ve iyi bir karne almasını istersiniz. Bu beklentiler doğrultusunda, çocuğunuz size göre yeteri kadar iyi olmayan bir karneyle eve geldiğinde nasıl tepki vereceğiniz konusunda zorlanabilirsiniz.

Op. Dr. Sinan Göker yazdı: Katarakt nedir ve nasıl tedavi edilir

Gözlerde doğuştan var olan merceğimiz bir nohut büyüklüğündedir.

‘Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli’ yayımlandı

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) tarafından ‘Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli’ başlığıyla hazırlanan yeni müfredat taslağı, kamuoyunun görüşüne sunuldu. Yeni müfredat taslağı için MEB’in internet sitesi üzerinden bir hafta süresince görüş bildirilebilecek.

Okul öncesi eğitimde neden coğrafya öğretilmeli?

İnsan doğduğu andan itibaren hayatını devam ettirmek için çevresi ile temaslarda bulunur. Bu gereksinimin doğru ve devamlı karşılanması için eğitime ihtiyaç duyulur. Doğumdan ölüme kadar devam eden bireyin eğitim süreci; bilgi, beceri ve yeteneklerin gelişimi düzeyinde doğru ve kaliteli yaşam sürecinin gerçekleşmesine yardımcı olur. İlk eğitim evde aile ile başlamakla birlikte doğru ve istenilen davranışların gelişimi için kesintisiz ve sistematik bir eğitim şarttır. Ancak kurumsal bir yapı ile gerçekleşebilir. Eğitim-öğretimi gerçekleştiren eğitim kurumlarından ilk devreye giren okul öncesi eğitim kurumları.

Op. Dr. Hasan Çelik yazdı: Kum saati vücutlar için karın estetiği

Karın bölgesi, vücudumuzun merkezidir. Estetik açıdan da önemli bir bölgedir. Bu bölgeyi deforme eden çok fazla faktör var.

Ömer Şişmanoğlu, yıllar sonra Spor Arena'ya itiraf etti: 'Aykut Kocaman'ı anlamadım, sıkıntılı birisi!' | 'Bilic ve Eneramo'nun menajeri aynı olduğu için oynayamadım'

TFF 2.Lig ekibi Bucaspor 1928 forması giyen 34 yaşındaki forvet Ömer Şişmanoğlu, Beşiktaş kariyeri başta olmak üzere Süper Lig’deki günlerine dair flaş açıklamalarda bulundu. Başarılı futbolcu, beraber çalıştığı teknik direktörler Slaven Bilic, Şenol Güneş ve Aykut Kocaman dönemlerine dair bilinmeyenleri anlattı.

‘Altın jenerasyonu’ yetiştirenler anlattı: ‘Kulüpler gençlere şans vermeli, verince neler olduğunu görüyoruz’

Real Madrid’de Arda Güler, Juventus’ta Kenan Yıldız, Beşiktaş’ta Semih Kılıçsoy, Galatasaray’da Ali Turap Bülbül… Onlar Türk futbolunun ‘altın jenerasyon’u... U17 Milli Takımı’nda da birlikte görev alan bu genç yetenekleri o dönem çalıştıkları teknik direktör Soykan Başar ve Beşiktaş ile Galatasaray’da teknik sorumluluklarını yapmış Semih Sezerli’ye sorduk. Türk futbolunun yeni yıldızlarının başarı formüllerini, yetişme çağlarını konuştuk.

Doç. Dr. Ersin Uygun: ‘Depreme maruz kalan bireyleri en çok etkileyen şey belirsizlik’

İstanbul Bilgi Üniversitesi Afetler ve Ruhsal Travma Mükemmeliyet Alanı, 6 Şubat depremlerinin yıl dönümü kapsamında deprem seminerleri düzenledi. “Deprem Riskini Anlama ve Anlamlandırma” başlıklı seminerde konuşan Doç. Dr. Ersin Uygun, “Depreme maruz kalan bireyleri en çok etkileyen şey belirsizlik. İnsanlar alışmak istiyorlar ama neye alışacaklarını bilmiyorlar” dedi.

Global Turks’ten lider akademisi: Robot çağının Türk liderlerini yetiştirecek

18 Eylül’de Birleşmiş Milletler’in New York’taki merkezine yapılan Türkiye çıkarmasında lansmanı yapılan Global Turks par Excellence platformu, geniş çaplı bir projeye hazırlanıyor. Platformun kurucu lideri Ayşegül Dicle Aydın, robot çağının Türk liderlerini yetiştirmek üzere üniversite, özel sektör ve kamunun yer alacağı bir ‘Liderlik Akademisi’ kurulacağını söyledi.

Soğuk aylarda sperm kalitesi

Hamile kalmaya çalışan birçok çift, genellikle başarı şanslarını artırmak için neler yapabileceklerini merak etmektedir. Bu aşamada araştırılan konulardan biri de sperm kalitesini artırmanın yollarıdır. Sperm kalitesini bozan önemli unsurlardan birinin sıcaklık olduğunu da tam da bu noktada belirtmek gerekir.

Premier Lig ekibi Brentford, neden Yunus Emre Konak'ı seçti? Fenerbahçe ve Beşiktaş detayı... Sivasspor Futbol Gelişim Direktörü Murat Dizdar anlattı

Sivasspor Futbol Gelişim Direktörü Murat Dizdar, Sivasspor altyapısında yetişen ve geçtiğimiz günlerde İngiltere Premier Lig ekibi Brentford’a transfer olan Yunus Emre Konak’ın potansiyelini ve transfer sürecini Spor Arena’ya anlattı. Dizdar, Türk futbolundaki altyapı sisteminin gelişmesine yönelik tavsiyelerde de bulundu.

Teknoparkların gençlere inovasyon alanında faydaları

Teknoparklarda birbiriyle kıyasıya mücadele eden ve yeniliklerle dolu bir atmosfer var. Bu atmosferin merkezi, Teknoparklar desem ne derdiniz? Evet sıkıcı iş merkezleri canlandı kafanızda biliyorum. Ancak Teknoparklar iş merkezi algısını yıkalı çok oldu ve üretken genç girişimcilerin, öğrencilerin yani inovasyona yön verenlerin öncüsü olarak karşımıza çıkıyor.

Bir kadının üç sesi: 'Ben, Kendim, Şahsen'

Ressam Ömür Eke'nin Narsist Kitap'tan çıkan 'Ben, Kendim, Şahsen'i iç sesini dinleyen bir kadının üç farklı karakterini yansıtıyor. Eke, "(Kitap) Kendi iç seslerimin farkına fazlasıyla vardığım, kah yalnızlığıma merhem, kah kendi kendime terapi özelliğinde, psikolojik derinliği olan, kendimi tanıma niteliğinde yazılarımdan oluşuyor. Ortaya, yüzeye çıkan üç farklı karakterimle, kendi aramda yaptığım monologlarımla, pandemi ve sonrası süreci, aslında alışmaya çalıştığımız yeni çağı değerlendiriyorum" diyor.

2024’ün 10 eğitim trendi

2023 biterken herkes bu yılı irili ufaklı değerlendiriyor ve gelecek yıldan beklentilerini ve hedeflerini belirliyor.

Metabolizmamızın sesine kulak verelim

Bazı insanlar çok fazla yemek yedikleri halde kilo almazken diğerleri az yemek yemelerine rağmen kilo sorunu yaşayabilir. Bunun sebebini anlamak için beslenme alışkanlıkları, genetik ve metabolizma gibi önemli faktörleri göz önünde bulundurmak gerekiyor.

Topluma dokunan adımlar

Afyon’da kentin alt ve üst yapı alanında yapılan yatırımlarının yanında Valilik eliyle de çok sayıda proje gerçekleştiriliyor. Afyon Valisi Doç. Dr. Kübra Güran Yiğitbaşı öncülüğünde yürütülen projelerde özellikle sosyal ve toplumsal konulara odaklanılıyor. Bu kapsamda kırsal alanda eğitim gören çocuklar için ‘Mutluluk Kernavı’ projesi, öğrencilere kodlama gibi alanlarda yetkinlik saylayan KODAFYON projesi, sosyal farkındalık ve dezavantajlı gruplara yönelik projeler öne çıkıyor.