Ruh

Beyoğlu sapığından utanmaz savunma... İremşan'ı taciz edip kâbusu yaşatmışlardı! İstenen ceza belli oldu

İstanbul'un Beyoğlu ilçesinde evine giden İremşan A.'nın önünü keserek yere düşüren ve üzerine çıkarak taciz eden şüphelilere yönelik yürütülen soruşturma tamamlandı. Hazırlanan iddianamede 2 şüphelinin 30’ar yıla kadar hapis cezasına çarptırılması talep edildi. İddianamede, şüpheli Ömer Konu’nun ifadesinde müştekiye iyi niyetli dokunmuş olabileceğini söylediği belirtildi.

Özel çocukların öğrenim süreci

Çocukların yaşam boyu kendilerini gerçekleştirebilen bireyler olmasında ebeveynlerin yetişkin olma becerileri çok önemli. Çocuklar, kadın ve erkek rollerini sağlıklı olarak yaşayabilen anne ve babalara ihtiyaç duyarlar. Bu olgunluğa sahip olan ebeveynlerin olduğu evlerde yaşam; sınırlar, denge, adalet, sevgi ve saygı çerçevesinde ilerler. Çocuklar böyle bir çevrede kendilerini güvende hisseder.

Ay döngüsü ruh halinizi nasıl etkileyebilir? Üstelik siz farkında bile olmadan... İşte ayın sekiz farklı evresi ve ruh halinize etkileri...

Ayın belirli dönemlerinde kendinizi biraz keyifsiz hissettiğiniz oluyor mu? Uyumakta zorlanıyor ya da uyanmanın normalden çok daha zor olduğunu mu fark ediyorsunuz? Ya da bazen bunalmış veya duygusal hissediyor ama nedenini tam olarak anlayamıyor musunuz? Dolunay yüzünden olabilir. Ve ay döngüsünün ruh halimizi etkilediği fikri çok eskilere dayanıyor.

Maaş+ sigorta + spor

Şirketler çalışan esenliğinin formülünü sporda buldu. Spor salonlarına kurumsal üyelikler bir yılda ikiye katlandı. Masa başında çalışan elemanına masaj satın alan şirketler de var, “Bize yoga sınıfı oluşturun” diyen de. İvmeyi, MAC’in Future Bright ile gerçekleştirdiği ‘Türkiye Hareket Haritası’ da ortaya koydu. Araştırmaya göre 15-65 yaş arası nüfusu oluşturan 58.1 milyon kişinin 20.3 milyonu aktif spor yapıyor.

Yan haklarda rekabet kızıştı

Yetenek açığı arttıkça şirketlerin çalışanlara sunduğu yan haklarda da rekabet kızıştı. Yan haklar, toplam maaş paketinin yaklaşık yüzde 20 ila 35’ini oluşturur hale geldi. Sağlık sigortası, ücretsiz iletişim artık çalışanlara yeterli gelmiyor. Çalışana, özel emeklilik, kritik hastalıklar sigortası, kimlik dolandırıcılığı koruması, hukuk hizmeti, spor ve yoga hizmeti gibi yan haklar sunulmaya başlandı. Peki, dünyada ve Türkiye’de şirketler çalışanlara hangi yan hakları sunuyorlar?

B12 vitamini neden önemli?

Halk arasında unutkanlık ve hafıza problemleri denildiği zaman akla gelen B12 vitamini (kobalamin), aslında sandığınızdan çok daha değerli bir vitamin.

Bu dörtlü Fethiye’nin algısını değiştirdi

KİMİ zaman bir bölgenin kaderi, birkaç insanın hayalleri ve yüreğinde taşıdığı cesaretle yeniden şekillenir. Fethiye’ye her gittiğimde hissettiğim bu oluyor. Mustafa Argın; İzmir’de başarılı işler yaptıktan sonra eşiyle Fethiye’ye yerleşti.

Sağlıklı yaşam ve uzun ömür, ama nasıl?

Binlerce yıllık köklü bir geçmişi olan Ayurveda öğretisine göre insan bedenini, zihnini ve ruhunu dengede tutmayı, dengeli beslenmeyi ve doğayla uyumlu bir yaşamı içselleştirirse sağlıklı, uzun, en azından huzurlu bir ömür yolculuğuna başlayabilir.

‘Üzüntü insanı en derinden büyüten duygudur’

12 yaşındayken radyo programı yapmaya başladı. Yayıncılıktan hiç kopmadı ama psikolojiye de meraklıydı, bu alanda eğitim gördü. Klinik psikolog Gökhan Çınar YouTube’daki Bana Göre TV kanalında ‘Katarsis’, ‘Katarsis X-tra’ ve ‘FÜG’ adlı programları yapıyor. Hem Okan Bayülgen, Haluk Levent, İrem Derici gibi ünlü konukları ağırlıyor hem de toplumsal meselelere odaklanıyor. Bir yandan da yaptığı gösteriler dolup taşıyor.

Zarif bir veda busesi

Ötanaziyle hayatına son vermek isteyen kanser hastası bir savaş muhabiri kadın ve bütün bu süreçte yanında olmasını istediği yazar arkadaşı... Pedro Almodóvar bu yıl Venedik Film Festivali’nde ‘Altın Aslan’a uzanan son filmi ‘Yandaki Oda’da hüzünlü bir öyküyü son derece zarif bir anlatımla perdeye taşırken ölüm, hayat ve dostluk gibi temalarda geziniyor.

Kocası karun kadar zengin ama ünlü yıldızın derdi bitmedi… ‘Çok çalışıp çok para kazanmam lazım!’

Artık neredeyse 60 yaşına geldi ama yılların eskitemediği doyumsuz güzelliğiyle hâlâ Hollywood’un en güzel kadınlarından biri olmayı sürdürüyor. Instagram hesabından sık sık paylaştığı güzel fotoğraflarıyla da hayranlarının gönlünde taht kuran güzel yıldızın duyanları şaşırtacak bir derdi olduğu ortaya çıktı…

Sıcak çikolata, granola, tost... Kış depresyonunu uzaklaştırmak için yiyebileceğiniz ve içebileceğiniz 6 şey

Karanlık sabahlar, soğuk geceler ve yağışlı hava artık yerini aldı ve ilkbahara kadar bizimle birlikte olacak. Öte yandan sonbahardan bıkmış olmanın ötesinde, mevsim değişikliği her 33 kişiden birini 'kış hüznüne' sürüklüyor. Tıbbi olarak mevsimsel duygusal bozukluk (SAD) olarak bilinen semptomlar soğuk aylarda alevleniyor ve kalıcı bir düşük ruh hali, sinirlilik ve günlük aktivitelerden zevk almama halini içeriyor. Azalan güneş ışığı maruziyetinin kısmen suçlu olduğu düşünülüyor ancak bilim insanları henüz nedenini tam olarak anlamış değil. Uzmanlara göre doğru beslenme tercihleri yapmak moralinizin yükselmesini sağlayabiliyor.

Mehmet ‘engel’ tanımıyor: Enkazdan çıktı ‘altın’a koştu

Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat depremlerine İskenderun’da yakalanıp babasını ve bir bacağını kaybeden 13 yaşındaki Mehmet Mustafa Erkol, yaşadığı zor günleri sporla aşmaya çalışırken hedeflerini Hürriyet’e anlatmıştı. Annesi Güldane Erkol ile İstanbul’da yeni bir hayat kuran Mehmet Mustafa, geçtiğimiz aylarda başladığı yeni spor dalı ‘triatlonda katıldığı ilk organizasyonda altın madalya kazandı. Bu yıl LGS’ye de hazırlanan Mehmet Mustafa, hem iyi bir lise hem de sportif başarı hedeflerine aynı anda koşuyor.

Çocuklara okuma alışkanlığı kazandırmak için ne yapmalı?

Eğitim dünyasında yıllardır konuşulan konulardan biri de öğrencilere kitap okuma alışkanlığı kazandırmanın önemi.

Türk ve Türk’ün ülküsü

Türkler yaratılışları itibarıyla cihangir bir millettir.

Kıskanma sırası onun sevgilisine geldi... Eski kocasıyla yakınlaştı, yeni aşkının sabrı tükendi

Gösteri dünyasında ünlülerin birer köşesine yerleştiği aşk üçgenlerini bilirsiniz... Bunların en ünlülerinden biri Angelina Jolie, Brad Pitt ve Jennifer Aniston arasında yaşanan.

Siyasilerden 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı mesajları

Türkiye Cumhuriyeti 101. yaşını kutluyor. 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı dolayısıyla siyasi isimler paylaşımlarda bulundu. İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, "Cumhuriyet; “Büyük ve Güçlü Türkiye”nin temelindeki harçtır. Haksızlıklar karşısında dimdik durmaktır." dedi.

Çocuklara okuma alışkanlığını nasıl kazandırırız?

Okuma, çocuğun bilişsel gelişimini besleyen temel bir beceridir. Çocuğun sözcük dağarcığını, anlama becerilerini geliştirir ve yaratıcı düşünmesini sağlar. Okuma ayrıca çocukların eşduyum becerilerini geliştirir, diğer bireyleri ve farklı kültürleri anlamalarını sağlar.

Bir Sorudan Fazlası: Seyahat etmek yaşlanmayı geciktirir mi?

Avustralya’da yakın zamanda yapılan bir çalışma, seyahatlerle ilişkili olumlu deneyimlerin yaşlanma sürecini geciktirebileceğini gösteriyor. Gerçekten de seyahate çıkmak, yeni insanlarla tanışmak, yeni yerler görmek, sosyalleşmek bizi mutlu ediyor hem ruhumuza hem bedenimize iyi geliyor. Bir Sorudan Fazlası serimizde bolca seyahat edenlere sorduk. Seyahat etmek sizi neden mutlu ediyor ve sizce yaşlanmanızı geciktiriyor mu?

81 ildeki tüm okullarda ilk dersimiz Cumhuriyet

‘Cumhuriyet Haftası’ kapsamında yarın 81 ildeki bütün kademelerdeki tüm okullarda ilk derste “Dersimiz Cumhuriyete Doğru” isimli film izlenecek.

‘Korkmamız, endişe duymamız, üzülmemiz, yas tutmamız, son derece normal’

“Hiç iyi değilim!” Özellikle son dönemde “Nasılsın” sorusuna birçoğumuz bu şekilde yanıt veriyoruz. Peş peşe yaşanan olaylar karşısında hayatımıza nasıl devam edeceğimizi bilmiyoruz. Uzmanlar “Sık sık bu tip olayların olması vermemiz gereken tepkileri vermememize neden olursa bu duyarsızlaştığımız anlamına gelir. Bu sağlıksızdır çünkü toplumsal düzeyde empati ve sorumluluk duygusunun azalmasına yol açabilir” diyor.

Hastayken de haklarımızı bilelim

Dün Dünya Hasta Hakları Günü’ydü. Bu vesileyle hak ihlallerini ve hastanın bunlara karşı neler yapabileceğini Hasta ve Hasta Yakını Hakları Derneği Başkanı Prof. Dr. Gürkan Sert’e sorduk; zamanımıza saygı duyulmasından kayıtlarımızın mahremiyetinin sağlanmasına pek çok hakkımızı öğrendik.

‘Bir anlaşmamız var, mutlu olmadığımız an dağılacağız’

Türk dizi tarihine damgasını vuran işlerde rol aldı. Canlandırdığı karakterler çok sevildi. Son dönemde görüntüsüyle daha da parlıyor. “Son halim 34 yaşında vardığım noktanın bir sonucu” diyor. Güçlü duruşuyla hepimize ilham verirken aslında bazen zorlandığını da “Defalarca itibar suikastına uğradım, defalarca ayağım kaydı, düşmedim mi düştüm ama benim bugüne gelebilmemin tek sebebi zekâm, yeteneğim, çalışkanlığım ve bu işi seviyor olmamdı” diye itiraf ediyor. Hazal Kaya şimdi hem yeni dizisi hem de eşiyle birlikte kurduğu yapım şirketiyle karşımızda. Onunla hayatı, geçmişi, bugünü, işlerini, çocuklarını ve Ali Atay’la evliliğini konuşuyoruz.

Milli Eğitim Bakanlığı'ndan "29 Ekim Cumhuriyet Bayramı" genelgesi

Milli Eğitim Bakanlığınca (MEB), 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı'nın hafta boyunca kutlanması için tüm okullarda bir dizi etkinlik düzenlenecek.

“Dersimiz Cumhuriyete Doğru”

Cumhuriyet Haftası kapsamında 28 Ekim günü, okullarda tüm kademelerdeki öğrencilere ilk derste Cumhuriyetin kuruluş destanını konu alan “Cumhuriyete Doğru” tiyatro oyunundan çekilen görüntülerin sinematografik kurgusundan oluşan “Dersimiz Cumhuriyete Doğru” isimli film izletilecek.

Sonbaharın hüznünde, II. Ludwig ve şatosunun hazin hikayesi

Almanya denildiğinde akla ilk gelen yerlerden biri olan ve yılda 1.5 milyon ziyaretçiyi ağırlayan Neuschwanstein Şatosu, günümüzde adeta bir fenomen haline gelmiş durumda. Özellikle sonbaharın hüznü çökerken bu büyüleyici şatoyu ziyaret etmek, onun dokunaklı hikâyesini daha da anlamlı kılıyor. Yapımı tam 17 yıl süren ve Bavyera Kralı II. Ludwig tarafından inşa ettirilen bu şatonun ardında gizemli ve hüzünlü bir hikâye yatıyor…

Ege’nin efeleri girişimcilik ve inovasyonda da efeleniyor

Bir yandan ‘yaşanacak kentler’ listesinin en üst sıralarında yer alan öte tarafta şirketlerin merkezlerini taşıdığı, son dönemde aldığı nitelikli göçle adından sıkça söz ettiren Ege kentleri şimdi de sahip olduğu onlarca avantajla girişimci üssü haline geliyor.

Kış saati uygulaması başlıyor

Avrupa kış saati uygulamasına geçiyor. 26 Ekim Cumartesi gününü 27 Ekim Pazar gününe bağlayan gece saatler bir saat geri alınacak. Bu da bir saat daha fazla uyku anlamına geliyor.