Yeni yıla sayılı günler var. Ve biliyoruz ki hepimiz için yeni bir yıl, yeni umutlar, mutlu, huzurlu, sağlıklı ve daha iyi bir hayat arayışıdır.
“Yeni bir yıl, yeni bir ben” diyerek 2019’da kalıcı sağlıksal değişimler gerçekleştirmeyi düşünenlerin aldıkları ilk iki karardan biri “daha dikkatli ve ölçülü beslenmek”, diğeri ise “daha sık ve düzenli egzersiz yapmak” oluyor.
Bugün, genç kalmanın en önemli sırrını açıklıyoruz. Konunun hepinizi çok heyecanlandırdığını biliyorum.
Metilasyon döngüsü olarak da bilinen homosistein, metabolik sürecin ne durumda olduğunu gösteren önemli bir parametre. İdeal değeri 8’in altında olması. Tehlike 12’nin üzerinde başlıyor.
Gelin o soğuk, yağışlı kara kışın karamsarlığını geride bırakıp içimizdeki cemrelerle beraber şu yeni bahara kucak açalım.
