sinirlenme

Yağ mı kas mı

SAĞLIKLI, zinde ve uzun bir ömür hepimizin ortak ve samimi dileği. Ne var ki bunun için yeni ve farklı bazı yaklaşımlara ihtiyacımız olduğu da kesin.

Alzheimer hastalarına yardımcı olacak ipuçları

GÜNDELİK hayatı etkileyecek derecede hafıza kaybı, yer ve zaman kavramının kaybedilmesi, tarihleri ve özellikle son zamanda öğrenilenleri hatırlayamama, konuşma ve yazma yetkinliğinde azalma alzheimer hastalığının belirtileridir. Tınaztepe Üniversitesi Galen Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Egemen Vardarlı, alzheimer hastalığının hafıza düşünme ve davranış yeteneklerini yavaş yavaş bozan ve sinsi ilerleyen bir hastalık olduğunu belirterek, önemli bilgiler paylaştı.

Para mara ödemeyin

Takvim’de Ufuk Özcan’ın köşesinde okudum.

Araştırma sonucu korkuttu: Öfke 40 dakikalığına kalp krizi riskini artırıyor! Bu nasıl oluyor? ‘Bir kez sinirlenme damar genişleme yeteneğinizi bozuyor’

ABD'de yapılan yeni bir araştırmada bilim insanları, sağlıklı kişilerde kısa süreli öfkenin kan damarlarının işlevini bozduğunu ve kan akışını ciddi bir tıbbi olaya yol açabilecek şekilde kısıtladığını ortaya koydu. Ayrıca çalışmada yer alan katılımcılarının kan damarları üzerinde yapılan incelemede öfkelendikten sonra 40 dakika boyunca kalp krizi risklerinin arttığı da keşfedildi. Peki öfke nasıl oluyor da kan damarında bozulmaya neden oluyor? En çok kimleri etkiliyor? Doç. Dr. Hale Ünal Aksu ise mercek altına aldık.

‘Şimdi bir şey derdim ama... Neyse!’

Özellikle ikili ilişkilerimizde bazı duygularımızı, memnuniyetsizliklerimizi imayla anlatma yolunu seçebiliyoruz. “Peki” veya “Sen bilirsin” deyip bırakıyoruz örneğin ama meselenin orada kapanmadığı da belli oluyor. ‘Pasif-agresif’ olarak tabir edilen bu davranış modeliyle ilişkimizi nasıl sabote ettiğimizden biraz bahsedelim.

Yaşasın 40+ yaş!

40 yaşın birçok kadın için dönüm noktası olduğu fikrinden hareket ederek hazırlanan ‘40 Plus Çok Klas’ yayımlandı. Farklı uzmanlık alanlarına sahip 22 hekimin katkısıyla ortaya çıkan kitap, kadınların sağlıklı yaş alması için bir yol haritası niteliğinde.

Caner Erkin yıllar sonra anlattı: Kadıköy deplasmanında diz çökmesi, Vitor Pereira ile tartışması, Fenerbahçe'den ayrılışı, Ali Koç, Arda Turan...

Kariyerinde Galatasaray, Fenerbahçe ve Beşiktaş formaları giyen, A Milli Takım'da önemli başarılara imza atan ve şu anda Eyüpspor ile Süper Lig'e çıkma mücadelesi veren Caner Erkin, kariyerinde yaşadıklarına dair önemli açıklamalar yaptı.

Patron çıldırdı

En sonunda çıldırttılar adamı.

Kuvad sendromu babalara da hamilelik semptomları yaşatıyor

Çiftlerin bebek bekleme dönemi hem anne hem de baba adayı için oldukça heyecanlı geçer. Hormonlarda yaşanan değişimlerle birlikte anne adayı fiziksel ve psikolojik anlamda birçok değişim yaşar. Ancak bu süreçten sadece anne adayları değil baba adayları da etkilenir. 

BİR SORUDAN FAZLASI | Babalar da hamilelik sendromu yaşar mı? 'Eşim de benimle birlikte kilo aldıkça moralim düzeliyordu'

Eşi Yıldız Çağrı Atiksoy hamile olan oyuncu Berk Oktay, geçtiğimiz günlerde yaptığı açıklamada ‘sempatik gebelik’ yaşadığını ve 7 kilo aldığını söyledi. Oktay gibi pek çok erkek, eşleri gebe kalır kalmaz kurdukları duygusal bağdan dolayı, aşerme, kilo alma, mide bulantısı gibi gebelik belirtileri yaşıyor. Tıptaki adı ‘kuvad (couvade) sendromu’ olan bu olgu oldukça yaygın olsa da birçok baba adayı durumun farkında olmuyor. Önce hamilelik sendromu yaşayan babalar ve eşleri ile konuştuk, ardından da uzmanımızdan Kuvad sendromunun detaylarını dinledik.

Kışın kasvetine gülümse... Kış depresyonundan koruNmak için öneriler

Kış mevsiminde kasvetli ve yorgun ruh haline sahip olmak akıllara ‘acaba kış depresyonu mu yaşıyorum’ sorusunu da beraberinde getirir. Halbuki kışı da tıpkı yaz mevsiminin güneşli günlerinde olduğu gibi hem psikolojimize hem de bedenimize iyi gelecek uygulamalarla güler yüzlü karşılamak mümkün! Peki bu nasıl mı olacak? İşte kış depresyonu yaşamamak için yapılması gereken öneriler...

Kayınbiraderini öldürmüştü... Oğlu cinayet anını anlattı

Kocaeli'nin Körfez ilçesinde çıkan kavgada kayınbiraderini silahla vurarak öldüren sanığın yargılanmasına devam edildi. Tanık olarak dinlenen maktulün oğlu, olay günü halasının babasına hakaret içerikli mesajlar attığını söyleyerek, "Su almak için markete gidip döndüğümde eniştem Cemalettin'in babama ateş ettiğini gördüm. Daha sonra silahı babamın başına dayayarak, 'Kafana sıkayım mı?' dedi. Enişteme hemen müdahale ettim. Daha sonra eniştem ve halam olay yerinden uzaklaştı" dedi.

İyi uyu iyi yaşa

Gece yatağa yatıyor dönüp duruyor ama bir türlü uyuyamıyor musunuz? Ya da öyle bir gün yaşadınız ki uyudunuz uyandınız ama hâlâ bir gözünüz yastıkta mı? İşte tıpkı beslenme gibi hayatımızın vazgeçilmezi olan, sabahları kendimizi dinlenmiş ya da yorgun hissetmemiz üzerinde önemli bir etkisi olan sağlıklı ve kaliteli bir uyku için yapılması gereken tüm ipuçları bu haftaki yazımızda...

Sıcak havalar cebi de yakıyor

Son günlerde boğuştuğumuz aşırı sıcakların cebimize de zarar verdiği ortaya çıktı. Sıcak havanın risk alma isteğini arttırdığını belirten uzmanlar, “Bunun en belirgin yansıması alışveriş çılgınlığında kendisini gösteriyor” diye uyardı.

Yer: İstanbul! Minibüsün önünü kesip şoföre yumruklar savurdu

Beylikdüzü'nde minibüsün önünü keserek sürücüyü darp eden trafik magandası korku saçtı. Şoföre hakaretler ederek minibüse de vuran şahsın o anları cep telefonu kamerasına anbean yansıdı.

Stresini yönet dünyan değişsin

Stresiniz çevrenizdekileri de etkiliyor mu? Yaşam kalitenizi düşürüyor mu? Günlük yaşamınız, stresten dolayı etkileniyor mu? Sürdürülebilir bir stres yönetimi nasıl yapılır? Tüm bu soruları ve daha fazlasını kendinize soruyor musunuz? Eğer ki cevabınız ‘evet’ ise, bu haftaki yazımızı hemen okumaya başlayabilirsiniz. İşte uygulandığınızda hayatı kolaylaştırıp size kendinizi iyi hissettirecek ‘stressavar’ öneriler...

‘Dokunmayın hamileye, hassas olabilir’

Melis’le Gizem bu hafta hamilelik ve doğum psikolojisinin önemine değinip kendi deneyimlerini anlattı. Anne adaylarının psikolojisi ne kadar iyiyse mutlu bebekler doğma ihtimali de o kadar artıyor.

Deprem travması yaşayan bireylere nasıl davranmalıyız

Yaşadığımız bu zor günler hepimizi derinden etkiledi.

Kız arkadaşına sinirlendi, park halindeki minibüsün aynasını kırdı!

İstanbul Zeytinburnu'nda kız arkadaşına sinirlenerek park halindeki minibüsün aynasına omzuyla vurarak kıran kişi, güvenlik kamerasına yansıdı. Araç sahibi kamera görüntüleriyle birlikte polise giderek şikayetçi oldu.

Ruhsal travmalara psikolojik ilk yardım

Büyük bir yıkıma neden olan çifte deprem, ruhumuzda da derin yaralar açtı. Bölgedeki depremzedeler yas, korku, şok, kaygı, stres, öfke gibi çok sayıda duyguyla baş etmek zorunda. Sahaya inen psikologlar, depremzedelerin elini tutuyor, acılarını paylaşıyor, ruhsal yaralarını sarmaya çalışıyor...

Mutlu bir menopoz mümkün

Menopoz... Artık regl olunmayan ve hamile kalınmayan bir dönem bu sadece. Her kadının da yaşadığı bir süreç. Utanılacak ya da korkulacak bir durum değil. Doğru bir bilinç ve yaşam tarzıyla yeni bir başlangıca bile dönüştürülebilir.

Yücel isminin anlamı nedir ve Yücel ne demek? Yücel adının özellikleri, analizi ve kökeni

Yücel, Türkçe kökenli bir erkek ismidir. Kur'an'da geçmese de dinen caiz olduğu için kullanılmasında bir sorun yoktur. Yücel ismindeki kişiler geçmişlerinden ders alırlar. Engeller ile mücadele etmek de onlar için başarılı bir durumdur. Yücel isminin anlamı dışında tüm özellikleri hakkında merak edilen tüm ayrıntıları derledik.

Ergün İsminin Anlamı Nedir Ve Ergün Ne Demek? Ergün Adının Özellikleri, Analizi Ve Kökeni

Ergün, uysal kimse anlamına gelen Türkçe kökenli bir isimdir. Genelde aniden sinirlenmeleri olumsuz özelliklerinden sayılsa da sağduyulu olmaları olumlu özelliklerinden sayılır. Ergün isminin anlamı, özellikleri ve analizinin ayrıntılarını sizler için derledik.

Bu yazın şarkısını açıklıyorum: ‘Bilir O Beni’

Ben buna nokta atışı işler yapmak derim.

Erkeklik öldü mü

Eğer başlıktaki soruyu “tıbbi açıdan” yanıtlayacak olursak cevabımız net bir “Evet!” olmasa da en azından “Durum biraz vahim” diyebiliriz.

Zor zanaattır koçluk

Koçun basketbolun genel sevk ve idaresinde de fikri olmalı.

Kâbus görmeyi engelleyebilir miyiz? Hangi pozisyonda yattığınız bile önemli...

Bilim insanları yaşadığımız travmalar, sağlıksız beslenme gibi pek çok etkenin kâbus görmemize neden olabileceğini söylüyor. Siz de sık sık kötü rüya veya kâbus görüyor ve bundan kurtulmak istiyorsanız bu haberimiz çok ilginizi çekecek…

12-18 ay bebek gelişimi nasıl olur? Bebeklerde 12-18 ay arası fiziksel, duygusal ve dil gelişim özellikleri

Bebek gelişiminde ilk 2 yıl oldukça önemlidir. Bebeğiniz daha hızlı hareket etmeye başlar, algıları daha fazla açıktır ve bu konuda anneler, kendilerni nelerin beklediğini öğrenmek için çeşitli kaynaklardan yardım alır. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Semra Akkuş Akman, sizlere bu konuda yardımcı olmak için; çocukların 12 -18 ay arası bebek gelişimi hakkında merak edilenleri anlattı.