İs Stresi Ne Demek

İş stresi nedir, nasıl atılır ve başa çıkma yolları nelerdir? İş stresi sonrası görülen hastalıklar

Olumsuz uyarıcılar karşısında kişinin iç dünyasında yaşadığı ruhsal gerilime stres adı verilir. Kronik stres, belli aralıklarla ortaya çıkar ve hiçbir zaman tam olarak düzelmez. İş yaşamında maruz kalınan psikolojik baskısıyla kişinin yaşadığı gel-gitli ruh hali ise ''akut stres'' olarak nitelendirilir. Stresin nedenleri, belirtileri ve başa çıkma yolları hakkında ayrıntıları derledik.

‘Ben değil hayat can yakıcı’

Ekranda izlerken bizleri alıp başka dünyalara taşıyan, kimi zaman kızdıran, kimi zaman da duygulandıran, güldüren hikâyelere imza atıyor. Üç sezon boyunca Kanal D’de yayımlanan ve ekrana damga vuran ‘Yargı’ da onun eseri. Finale bir gün kaldı. Biz de “Her şeyin bir sonu var, bunun da maalesef sonu geldi” diyen Sema Ergenekon’la buluştuk. ‘Yargı’yı, finalini, senaryo yazma tekniklerini, aşkı ve dizi dünyasını konuştuk: “Bir işin senaryosu iyiyse tutmama ihtimali çok düşük.”

İstanbul Havalimanı’nda dört ayaklı hizmet: Onları görünce ne stres ne uçuş korkusu kalıyor

İstanbul Havalimanı’nın yeni projesi terapi köpekleriyle havalimanı artık daha güzel. Alita, Kuki, Moka, Hektor ve Liza sayesinde yolcular streslerinden arınıyor, uçuş korkularını yeniyor. İdarecileriyle birlikte alanda dolaşan köpeklerin mesaisi 10.00’dan 16.00’ya kadar sürüyor.

Haydi çocuklar okula!

Bilge 15 tatilin tadını LGS’ye hazırlandığından pek çıkaramadı. Sömestir öncesi bir hafta da anaokulunu kıran Lorin içinse üç hafta sonra okula dönmek hayli zor olacak. Yazarlarımız bu hafta çocukları okula nasıl yeniden adapte edebileceklerini konuştu.

'Hedefimiz 10 yılda yüzde 50’ye varan oranlarda su kazanımı'

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mehmet Fatih Kacır, yaptıkları proje ve çalışmalarla su kazanımının sağlanmasını desteklediklerini belirterek, "Tüm bu attığımız adımlarla ve önümüzdeki dönemde hayata geçireceğimiz projelerle sanayimizin yeşil ve çevreci dönüşümünü tesis edeceğiz. Hedefimiz, önümüzdeki 10 yıl içerisinde yüzde 50’ye varan oranlarda su kazanımının sağlanması" dedi. Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı da "Suda sıfır kayıp ilkesiyle seferberliği hep birlikte yürütmeye davet ediyorum" dedi.

Bakan Yumaklı konuştu: Zannettiğimiz gibi sınırsız bir su kaynağımız yok

Kocaeli'de düzenlenen "Su Verimliliği Seferberliği: Sanayi-Su Buluşması"na katılan Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, büyüyen ekonomi ve artan üretimle birlikte sanayide suya olan ihtiyacın arttığına dikkat çekerek, "Temiz su kaynaklarımızı daha az tüketmek istiyoruz. En başta söyledim. Zannettiğimiz gibi sınırsız bir su kaynağımız yok. Su temini için harcanan maliyetleri azaltabiliriz. Enerji ihtiyacını azaltabiliriz" dedi.

Zeynep Mansur: Hayatımdaki tüm fazlalıklarımdan kurtuldum

Zeynep Mansur, Sezen Aksu’nun “Hadi Git” adlı şarkısını okudu. Yıllar önce Aşkın Nur Yengi’nin seslendirdiği şarkıyı yeni versiyonla dinleyicilerinin beğenisine sunan Mansur, sadelik dönemine girdiğini de belirtti: “Daha sadeleştiğim bir dönemdeyim. Az insan, az eşya, az kaygı dönemime girdim. Hayatımdaki tüm fazlalıklarımdan kurtuldum. Bu da yaptığım işe yansıdı.”

Hayatının en büyük pişmanlıklarını yaşayanlarlar anlatıyor! 'Arabanın ön camının dikiz aynasından daha büyük olmasının bir nedeni var'

‘Pişman olmak’ olumsuz bir duygu gibi algılansa da aslında bize çok şey öğretir. Pişmanlık yaşamadan hatalarımızdan ders çıkaramayız. Araştırmalar pişmanlığın en yaygın beş nedeninin eğitim, kariyer, gönül işleri, ebeveynlik ve kişisel gelişim ile ilgili olduğunu söylüyor. Biz de çeşitli nedenlerle pişmanlık yaşayan insanların hikâyelerini dinledik.

BİR SORUDAN FAZLASI | Neden hep pişman oluyorum?

Hepimiz zaman zaman hayatımızın akışını değiştiren kararlar alıyor ve sonrasında pişmanlık yaşıyoruz. Bu pişmanlıklarımız bazen yaşadığımız şeylerden bazen de yaşamadıklarımızdan kaynaklanabiliyor. Bazılarımız da pişman olacağını bile bile o şeyi yapmaktan kendini alıkoyamıyor. Bir Sorudan Fazlası serimizin bu bölümünde, hayatının en büyük pişmanlıklarını yaşayanların itiraflarını dinledik.

‘Bizden sadece bu yılın değil, gelecek beş yılın çifti olur’

Onlar Türkiye’nin güldürme garantili iki ismi, Yasemin Sakallıoğlu ve İbrahim Büyükak... Bu hafta vizyona giren ‘Mutluyuz’ filminde birlikte rol olan ikiliyle buluştuk; dostluklarını, hayatlarını ve komedyenliği konuştuk: “Güldürmek hayata karşı öfkeyle başlayan ve hayatı çok tespit yaparak yaşamakla ilgili bir şey.”.

Semicenk kimdir, nereli, kaç yaşında? Spotify'da 2023'ün en çok dinlenen ismi Semicenk oldu!

Semicenk, Spotify 2023'ün en çok dinlenen ismi olmasının ardından biyografisi ile öne çıkan sanatçı oldu. Farklı tarzı ile geniş kitlelere hitap eden Semicenk, Spotify'ın 2023 Wrapped'ında en çok dinlenen sanatçı olarak liste başında yer aldı. Peki, Semicenk kimdir, nereli, kaç yaşında? İşte, o isim hakkında detaylı bilgiler

Uyarılar arttı şimdiden dikkatli olmak gerekiyor

Biliyorsunuz Kovid-19, Çin’in Wuhan kentinden çıkıp bütün dünyaya yayıldı. Ve iki yıl evlere kapandık; sokaklar boş kaldı, hayat neredeyse durdu. İnsanoğlu çabuk unutuyor.

Umut Kaşan'la Vitrin "Makedonya’da okumak isteyenlere tavsiyeler"

Umut Kaşan’la Vitrin’de bu hafta Hisar Eğitim Danışmanlık Kurucu işletmecileri Melis Sarp Jajova ve İsmail Jajov ile Yurtdışında özellikle de Makedonya’da üniversite eğitimi almak üzerine bilgilendirici ve keyifli bir sohbet gerçekleştirdim…

‘Acısını paylaşan daha samimi gelir’

Son dönemde müzik dünyasının en dikkat çeken isimlerinden. Yolda yürürken yanınızdan geçen bir arabada bangır bangır şarkılarını duyuyorsunuz ya da bir radyo kanalında ona mutlaka denk geliyorsunuz. Klipleri milyonlar tarafından izleniyor, yayımlandığı gibi trend listelerine giriyor. Müzik platformlarının listelerinde birden çok şarkısı var. Peki, kim bu Semicenk? Yeni şarkısı ‘Tanrım Reva mı’ çıkmışken buluştuk. İsminin hikâyesinden müziğe, aşktan başarısının sırrına pek çok şey konuştuk: “Ünlü olunca birileri sen hiçbir şey yapmasan da nefret edebiliyor.”

Yaşlanma karşıtı trendler gerçekten işe yarıyor mu?

Birçoğumuz artık yaşlanma sürecini tersine çevirmenin yollarını arıyoruz ve daha uzun bir ömür hayal ediyoruz. İşte son yıllarda bu amaçla yapılan popüler yaşlanma karşıtı uygulamalar var. Soğuğa maruz kalma, aralıklı oruç, skızılötesi ışık terapisi gibi birçok trendin ömrü uzattığına inanılıyor. Peki hangi uygulamalar gerçekten işe yarıyor mu? Uzmanlarla masaya yatırdık...

Dünyada yaygınlaşan yaşlanma karşıtı trendler gerçekten işe yarıyor mu? Kızılötesi ışık terapisi, aralıklı oruç, soğuğa maruz kalma, gıda takviyeleri…

Günümüzde birçok kişi yaşlanma sürecini tersine çevirmenin yollarını arıyor ve bu ömür uzatma arayışı bir akım haline geldi. Soğuğa maruz kalma, aralıklı oruç, sebze ağırlıklı beslenme, kızılötesi ışık terapisi gibi yaşlanma karşıtı birçok trendin ömrü uzattığı söyleniyor. Peki hangi trendler gerçekten işe yarıyor? Uzmanlarla masaya yatırdık...

‘Sıfatlara ve sınıflandırmaya karşıyım’

Meziyetleri say say bitmez. On parmağında on marifet olanlardan. 2020 sezonunda ‘Survivor’da kupayı kucakladı. Oyunculuk da yaptı, şarkı da söyledi... Sosyal medyada 3 milyonun üzerinde kişi onu takip ediyor. Dünyaca ünlü markalar onunla çalışıyor. Cemal Can Canseven şimdi sunucu olarak karşımıza çıkmak için gün sayıyor. Yeni projesi öncesi konuşuyoruz; “Ben kendimi yansıttım, hep Cemal Can’dım; duygusalım, eğlenceliyim, sempatiğim, yeri geldiğinde üzüntümü de yaşıyorum. Bunu sevdi insanlar demek ki” diyor.

6 ülke, 33 şirket, 6 ay... Dört gün çalışmayı denediler, sonuçlara patronlar bile şaşırdı: 'Yorumları dinlerken gözyaşlarıma hâkim olamadım'

Şu ana kadar yapılmış en büyük dört gün çalışma denemesi yakın zamanda sonuçlandı. 6 ay boyunca haftada dört gün mesai yapan 33 şirketin CEO'larından en alt kademe çalışanlarına kadar herkes değişimden beklemedikleri kadar büyük faydalar gördüklerini ve 5 güne dönmeyi kesinlikle düşünmediklerini belirtiyor. Peki dört güne geçen şirketlerde neler yaşandı?

İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre ilkokulda ödevin akademik gelişime katkısı çok az

“Ödev” kelimesi hepimize bir antipatik gelmiştir ve gerekliliği üzerine yıllardır süre gelen bir tartışma vardır.

Türkiye’nin ilk Michelin yıldızlı restoranları belli oldu, Yıldızlı restoranların şefleri Hürriyet Pazar’a konuştu: ‘Türk mutfağı boyut atladı Bundan sonra popülaritesi artacak’

Michelin Rehberi, İstanbul’u yeni destinasyonu olarak belirlediğinden bu yana gastronomi sektörünü tatlı bir telaş almıştı. Nihayet 11 Ekim’de sonuçlar açıklandığında mutluluk ve gururu bir arada yaşadık. Restoranlarımızdan TURK 2 yıldız, Mikla, Neolokal, Nicole ve Araka 1 yıldızla ödüllendirildi. Neolokal ayrıca yeşil yıldıza da layık görüldü. Ülkemiz gastronomisi adına önemli bir adım olan Michelin Rehberi’ni değerlendirmek ve aldıkları ödüllerin heyecanını paylaşmak için yıldızlı restoranlarımızın şefleriyle bir araya geldik.

“Birbirimizi ‘özüm’ diye seviyoruz”

Berk Oktay 16 yıldır ekranda, yaptığı işler tutuyor; karizması, fiziği ve yeteneği zaten malum... Bir ay önce oyuncu Yıldız Çağrı Atiksoy’la evlenen Oktay, eşini ‘mükemmel biri’ diye anlatıyor. Sohbet ilerledikçe konu çocukluğunda oturduğu evi nasıl yaktığından simetri takıntısına, sayılarla ilginç ilişkisinden totemlerine kadar bilinmeyenlerine geliyor.

Eski bir alışkanlık, yeni bir akım: Sessiz istifa | Yaşayanlar anlatıyor, uzmanlar yorumluyor

Etrafınızda mutlaka yaptığı işi fazla ciddiye almayan, daha iyisini yapmak için çabalamayan, işini gönülsüzce yapan ama istifayı da düşünmeyen kişiler vardır. 'Sessiz İstifa' kavramını masaya yatırdık...

Teniste hedef tahtasında onlar var! Seçkin bir sporun canavarlarına karşı duran hakemlerin çile dolu dünyası...

Gelenekleri ve kendine özgü kurallarıyla dünyanın en seçkin sporlarından biri olarak görülen teniste son yıllarda hakemlere yönelik saldırılar hız kesmiyor. Teknolojinin gelişimiyle işleri kolaylaştı derken profesyonelinden amatörüne herkesin hedef aldığı hakemler bu spor için gerçekte ne anlama geliyor? Böylesi seçkin bir sporun içinde böylesi bir öfke nasıl yeşeriyor? Dünyanın en prestijli turnuvalarında kan ter içinde kalan hakemlerin dünyalarına doğru bir yolculuğa çıkıyoruz...

Çağrı Doğuş ile aramızda kalmasın "Tatil psikolojisi"

Uzun zamandır hayatımda olan ve yaptığı her işle gurur duyduğum klinik psikolog ve yazar Esra Ezmeci ile Çeşme’de bir araya geldik. Tatil mi psikolojimize iyi gelen, yoksa tatil psikolojisi mi? Birlikte geçirdiğimiz iki gün boyunca kafamdaki tüm bu soruları kendisine sordum. O da tüm samimiyetiyle yanıtladı.

Genç kalmanın sırrı beyinde

Günümüz insanı, hele de büyükşehirlerde yaşayan ve temposu sebebi ile bedenen ve ruhen yorgun olanlar ‘gizli’ bir formülün ya da ‘ölümsüzlük’ iksirinin peşinde.

BOĞA BURCUNDA YILIN İLK GÜNEŞ TUTULMASI: Devran dönüyor! Burçlarınıza etkisi nedir?

Hayatınızda hızlı bir değişim yaşamaya hazır mısınız?

‘Beyninize iyi bakın ki vücudunuz genç ve sağlıklı olsun’

Prof. Dr. Derya Uludüz’ün yeni kitabı ‘Gençliğin Sırrı Beyinde’ çıktı. Dünya Başağrısı Derneği Komite Direktörü, BEYİNDER Kurucu Başkanı Prof. Dr. Uludüz “Mutlu insanların kalp, felç, akciğer hastalıkları, kanser ve enfeksiyondan erken ölüm riski azalıyor” diyor. Kitabında beyin ve beden sağlığı için formüller veren Uludüz’den stresle baş etmeyi kolaylaştıracak ipuçları da aldık.

Hobileri nakde çevirme baskısı

Aslında hobi dediğin iş hayatının ve günlük sıkıntıların stresini atmak için edinilir. Ancak konjonktürel sebepler haneye ekonomik katkı yapmayacak herhangi bir faaliyete girmeyi manasız hale getiriyor.