Uyku Bilimi

Odanız serin uykunuz derin olsun

Eski, haklı ve doğru bir halk tekerlememiz var: BAŞIM SERİN, UYKUM DERİN. Bana sorarsanız bu tekerlemenin, tarihin belki de ilk “UYKU BİLİMİ BULGUSU” olarak kayda geçirilmesinde fayda var(!)

EZBER BOZAN BİR ARAŞTIRMA | Ne kadar uyuduğumuz değil nasıl uyuduğumuz önemliymiş! 'Alarmı yatma zamanından 1,5 saat önceye kurun'

Sağlıklı bir yaşam ve uzun bir ömür için en önemli unsurlardan biri uyku. Uzmanlar, sağlık için günde 7 ila 9 saat uyumayı tavsiye etse de geçtiğimiz günlerde yayımlanan bir araştırma bazı faktörlerin uyku süresinden daha önemli olduğunu ortaya koydu. İşte ayrıntılar...

Rüya gören sadece biz değiliz! Mürekkep balıklarından örümceklere tüm canlılar uykuda hareket halinde!

Hayvanlar da bizim gibi rüya görüyor mu? Rüya görmenin insana özgü bir özellik olduğu düşünülüyordu. Ancak, bilim insanları canlılar dünyasında rüya görmenin sanılandan daha yaygın bir durum olduğunu ortaya koydu. Hayvanların insanlar gibi rüya görmesi, gelişmiş bir hayal gücüne sahip oldukları varsayımını da ortaya çıkarıyor. Peki ama hayvanlar rüyalarında ne görüyor? İşte şaşırtıcı detaylar...

Yakında rüyalarımıza da ürün yerleştirilecek

Filmlere, dizilere ürün yerleştirme çalışmalarına alışkınız. Peki, rüyalarımıza da reklam almaya hazır mıyız? Biliminsanları rüya yerleştirme reklamcılığının ‘şaka’ olmadığını söylüyor. Dünyada bazı markalar uyku-rüya yerleştirme konusunda gönüllülerle çalışmalara başladı bile.

Seksin uyku üzerinde olumlu etkisi tespit edildi

Avustralyalı uyku araştırmacısı akademisyen Michel Lastella, mastürbasyon sonucunda orgazmdan sonra iyi uyuyanların oranının yüzde 50, partneriyle karşılıklı tatmin edici bir ilişkiyle orgazm olduktan sonra iyi uyuyanların oranının yüzde 64 olduğunu açıkladı.

Az uyku hasta edebilir

Yetersiz uykunun kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dair yeni bir uyarı geldi.

Rus uyku Deneyi gerçek mi? (18+)

1940'ların sonlarında Rus araştırmacılar, 5 kişiyi 15 gün boyunca tetikleyici gazlarla uyanık tuttular. Bu korkunç deneyin ayrıntılarını okudukça yaşananlara inanamakta güçlük çekeceksiniz. Peki, Rus uyku deneyi gerçek mi, yoksa bir şehir efsanesi mi?

Anne karnında uyku alışkanlığı

Hamilelikte anne adayı tarafından tüketilen alkolün yanı sıra düşük ağırlıklı doğumun, bebeklerin uyku düzenini olumsuz etkilediği belirlendi.

Rüyalarda buluşmak

Bir yanda rüyalar, hayal alemi, fanteziler, diğer yanda ise gerçek hayat. Son derece sıkıcı bir işte çalışırken hayal alemine gezintiler düzenleyen, aşkını bile rüyalarda yaşayan düş gezgini bir gencin öyküsünü anlatıyor Rüya Bilmecesi. Sil Baştan’ın (Eternal Sunshine of the Spotless Mind) dahi yönetmeni Michel Gondry’nin imzasını taşıyan filmin başrollerinde Gael Garcia Bernal ve Charlotte Gainsbourg var.

Sinema

Mezbaha vahşeti

Yaz sıcağında haber programları tatile çıkarken Star’da yayınlanan Deşifre ses getirecek bir habere imza attı.

Mezbaha vahşeti

Çocuklar hareket etmiyor

Son yıllarda özellikle okul öncesi dönemde yani 4-6 yaş arasında ve ilkokul çağında olan çocuklarda yapılan bilimsel çalışmalar “endişe verici” bir oranda okula başlamaya fiziksel olarak hazır olmadığını ortaya çıkardı. Buna göre çocukların hareket beceri düzeyleri tüm zamanların en düşük seviyesinde.

Genetik ‘out’ yaşam tarzı ‘in’

Kendimize iyi bakmalı, sağlığımızı dikkatle korumalıyız!

Sağlığa farklı bir yaklaşım: Longevity

Sağlıklı uzun ömür tıbbı, diğer adıyla longevity yaklaşımı özellikle son yıllarda daha çok popüler hale gelen ve merak edilen yeni bir sağlık yaklaşımı.

Yaş almak mı yaşlanmak mı

Hızlandırılmış bir zaman diliminde yaşıyoruz. Bunun avantajları da var dezavantajları da.

Kendinize iyi bakın çünkü umduğunuzdan daha çok yaşayacaksınız

1900’lü yılların başında yeni dünyaya gelen bir bebek için “beklenen ömür süresi” 30, bilemediniz 40 yıl civarındaydı.

Yaşlılık hâlâ ‘zor zanaat’ mı

“Yaşlılık zor zanaat!” cümlesini önce çocukluğumda rahmetli dedem Süleyman Efendi’den sonraki yıllarda da rahmetli babam Abdullah Efendi’den çok sık ve üzülerek işittim.

Dünyaca ünlü isimlere danışmanlık veren uzman anlattı: Uzun ömürlü olmak için bu takviyeleri her gün alıyor

Tanınmış sporculardan müzisyenlere birçok ünlü isme destek veriyor. Kendi yaşlanma sürecini durdurmak için de önlem üstüne önlem alıyor. Ünlülerin performans uzmanı, sağlıklı ve uzun ömürlü olmak için kullandığı takviyeleri anlattı...

Hata yaptık

KESİNLİKLE bilerek değil ama -bence- yanlış bilgiler ve yaklaşımlarla eğitildiğimiz için biz hekimler geçtiğimiz yıllarda çok önemli bir hata yaptık.

Bizi daha iyi bir hayat bekliyor

Yaşadığımız bütün olumsuzluklara, canımızı sıkan her türlü belirsizlik, güvencesizlik, kaygı hali ve tehlikede olma korkusuna rağmen ben inat ve ısrarla ve bizi hâlâ daha iyi bir geleceğin beklediğini düşünenlerdenim.

Deprem malzemelerini evine götüren emniyet müdürü hayatını kaybetti

Tekirdağ'dan, depremin vurduğu Gaziantep’in İslahiye ilçesine görevlendirilen, dönüşte depremzedelere dağıtılan yardım malzemelerini resmi otobüse yükleyip, evine götürdüğü gerekçesiyle tutuklanıp, yargılama sürecinde tahliye edilen 4'üncü sınıf emniyet müdürü Yadigar Işık, geçirdiği kalp krizi sonucu hayatını kaybetti.

Gen tiyatrosuna hoş geldiniz

Uzun zamandır kafama fena halde takılan, önemli mi önemli olduğundan hiç şüphe duymadığım yeni bir bilimsel alan var: EPİGENETİK!

Gazi Üniversitesi 216 personel alımı yapıyor! İşte, başvuru şartları ve detayları

Gazi Üniversitesi 216 personel alımı ile bünyesine pek çok pozisyonda yeni çalışanlar dahil edecek. KPSS'den en az 60 puan alma zorunluluğunun bulunduğu başvuru süreci, pek çok pozisyonda gerçekleşecek. Her pozisyonun ise kendisine öz aranan nitelikleri bulunacak. Peki, Gazi Üniversitesi 216 personel alımı başvuru şartları belli oldu mu? İşte, o konu hakkında detaylı bilgiler

Başakşehir'de kaçak göçmenlerin polisten kaçmaya çalıştığı anlar kamerada

İSTANBUL'da polis ekipleri tarafından bir süre takip edildikten sonra Başakşehir?de havaya ateş ederek durdurulan kamyonun kasasından çok sayıda kaçak göçmen çıktı. Kaçak göçmenler polis ekiplerini karşılarında görünce kaçmaya çalıştı ancak başarılı olamadı. Düzenlenen eş zamanlı operasyonlarda toplam 42 şüpheli ile 517 kaçak göçmen yakalandı. Şüphelilerden 26?sı tutuklandı.

Daha kaliteli bir uyku için egzersizi ne zaman yapalım?

İyi bir uyku için egzersizi sabah yapmak mı daha iyi yoksa akşam mı? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

İstanbul ve İzmir'de kaçak göçmen operasyonu: 19 şüpheliden 12'si tutuklandı

İstanbul'da farklı tarihlerde göçmen kaçakçılarına yönelik yapılan operasyonlarda 19 şüpheli gözaltına alındı. Bu şüphelilerden 12'si tutuklanırken polis dün İzmir ve İstanbul'da yaptığı eş zamanlı operasyonda 19 kişiyi daha gözaltına aldı. Yapılan operasyonda İzmir'e kaçak göçmen taşıyan bir kamyondaki göçmenler tekneye aktarılırken suçüstü yakalandı.

2 ilde kaçak göçmen operasyonu: 19 şüpheliden 12'si tutuklandı

İstanbul'da farklı tarihlerde göçmen kaçakçılarına yönelik yapılan operasyonlarda 19 şüpheli gözaltına alındı. Bu şüphelilerden 12'si tutuklanırken polis dün İzmir ve İstanbul'da yaptığı eş zamanlı operasyonda 19 kişiyi daha gözaltına aldı. Yapılan operasyonda İzmir'e kaçak göçmen taşıyan bir kamyondaki göçmenler tekneye aktarılırken suçüstü yakalandı.