REM uykusu

‘Rüyalarda buluşuruz!’

Uyumanın ve rüya görmenin temel ihtiyaçlar arasında yemek yemekten bile önce geldiğini biliyor muydunuz? Gün boyu sayısız girdiyi işleyen beynin harcadığı enerjiyi yeniden kazanabilmesi sağlıklı bir uykuya bağlı. REMSpace, önceki hafta tarihte ilk kez teknoloji aracılığıyla iki insanın rüyada iletişim kurmasını sağladı. Peki, bu ne işe yarayacak?

Bilim kurgu değil gerçek! Rüya sırasında iki insan arasında iletişim sağlandı | ‘Yapay zekadan sonra en büyük endüstri olacak’

Bilim insanları, berrak rüyalar sırasında bireyler arasında çift yönlü iletişim sağlamayı başardı. Kaliforniya merkezli REMspace girişimi, 'Başlangıç' filminden esinlenerek gerçekleştirdiği deneyde, uyuyan iki kişi arasında mesaj alışverişinde bulundu.

'Kendime geldiğimde yerde yatıyordum, saat 1.30'du...' Hastalığını o güne kadar doktorlar bile bilmiyordu, asıl rahatsız edici gerçek sonradan anlaşıldı

Küçük bir şehirde yaşayan 67 yaşındaki Donald Dorff, hareket ve şiddet dolu kabuslarından kurtulma arzusuyla doktora giderken tıpta çığır açacak keşiflerin başlangıç noktası olacağından habersizdi.

Kalitesiz uykuda, hipertansiyon ve kalp hastalıkları riski uyarısı

2008 yılından bu yana hеr yıl Mart ayının üçüncü cuma günü kutlanan Dünya Uyku Günü yaklaşırken uzmanlar kaliteli uykunun önemine dikkat çekti.

Rüyada Abla Görmek Ne Anlama Gelir? Rüyada Abla İle Konuşmak, Kavga Etmek Ve Tartışmak Tabiri

Rüyalar, rem uykusu sırasında kişinin zihninde meydana gelen bir dizi düşünce, görüntü ve duyumdan oluşur. Birisi veya bir şey hakkında tekrarlayan rüyalar gördüğünüzde rüyalarınızın gerçekte ne anlama geldiğini merak ediyorsanız, rüyalar özlemlerinizin, ideallerinizin, amacınızın, arzularınızın ve korkularınızın yansımalarıdır. Peki, rüyada abla görmek ve abla temaları ne anlam ifade eder detayları ile derledik.

Rüyada Tarhana Görmek Ne Anlama Gelir? Rüyada Tarhana Yapmak, Yemek, Almak Ve Sermek

Rüya, REM uykusu sırasında meydana gelen işitsel ve görsel algı ile ilişkili bir dizi duygudur. İnsanlar rüyalarında her şeyi görebilirler. Rüyalar genellikle çok mantıklı olabilir veya saçmadır. Uyku sırasında vücut fonksiyonlarımızın çoğu kapalıdır. Ancak beynimiz hala çalışıyor. Rüyalar aynı zamanda bilinçaltımızdaki bir görüntü koleksiyonudur. Neden rüya gördüğümüze dair birçok farklı bilimsel çalışma olmasına rağmen henüz kesinleşmiş bir gerçek değil. Bununla birlikte, çeşitli teoriler geliştirilmiştir ve geliştirilmektedir. İşte, merak edilen tüm detaylar.

Rüya gören sadece biz değiliz! Mürekkep balıklarından örümceklere tüm canlılar uykuda hareket halinde!

Hayvanlar da bizim gibi rüya görüyor mu? Rüya görmenin insana özgü bir özellik olduğu düşünülüyordu. Ancak, bilim insanları canlılar dünyasında rüya görmenin sanılandan daha yaygın bir durum olduğunu ortaya koydu. Hayvanların insanlar gibi rüya görmesi, gelişmiş bir hayal gücüne sahip oldukları varsayımını da ortaya çıkarıyor. Peki ama hayvanlar rüyalarında ne görüyor? İşte şaşırtıcı detaylar...

Yaş ilerledikçe neden daha az uyuyoruz? İhtiyaç mı azalıyor uykumuz mu kaçıyor?

İleri yaştaki insanların eskiye nazaran daha az uyuduğuna, gün içinde de şekerlemeler yaptıklarına tanık oluyoruz. 'Yaşlandıkça uyku ihtiyacı azalır’ diye bilsek de uzmanlar durumun bu kadar basit olmadığı görüşünde. Peki ama yaş aldıkça uykusuzluk problemi yaşamanın temelinde ne yatıyor? Bu konuda yapılan araştırmanın detaylarını uzmanlarla konuştuk...

Kilo aldırıyor, unutkanlığa sebep oluyor, yaşlanmayı hızlandırıyor… İşte yeterince uyumadığınızı gösteren işaretler

İş ve sosyal yaşam arasında denge kurmak, iyi bir gece uykusunun feda edilmesi anlamına gelebiliyor. Uyku eksikliği ise biraz yorgun hissetmenin ötesinde, geniş kapsamlı ve ciddi sağlık sorunlarını da tetikleyebiliyor. Peki yeterince uyumadığınızı gösteren işaretler neler? Uzmanlarla konuştuk…

‘5 dakika daha’ diye alarm ertelemek sağlığımızdan ediyor! Kendi kendine uyanamayanlar ne yapsın?

Uzmanlar sabahları sürekli alarmı erteleyenlerin gün boyu daha yorgun hissettiğini, bu durumun vücut dengesini etkileyerek sağlık problemlerine yol açtığını söylüyor ve "En uygun uyku süresi kişinin biyolojik saatine uygun olan akşam saatlerinde erken yatıp sabah da kendi kendine uyanabilmesidir" diyor. Ama bunu başarmak birçoğumuz için kolay değil. O halde ne yapacağız? İşte cevabı...

Sıcaklar iştah kaçırmasın

Yaz mevsimiyle kavuşmamız biraz uzun sürdü ama başlangıcı da görkemli yaptı. Sıcaklıklar bunaltacak belli ki. Köpekler de sıcaklardan çok etkileniyorlar ve bu günlük yaşamlarında bu konuda belirli işaretler gösteriyor. Bunun başında iştahsızlık geliyor. Fakat köpeğiniz eskisi gibi iştahlı değilse bunun başka sebepleri olabilirmiş. Uzmanların değerlendirmelerini iletiyorum size.

Bu haber milyonları ilgilendiriyor! TV karşısında uyumak neden tehlikeli?

Eğer siz de uykuya dalmak için bir ses, bir ışık olsun isteyen ya da TV karşısında sızıp kalanlardansanız bu haberimiz sizin için. Masum gibi görünen bu alışkanlık nelere sebep olabilir? Detaylar haberimizde...

Evcil hayvanlarınızla uyuyor musunuz? Bu haber sizi çok ilgilendiriyor...

Aynı çatıda yaşadığımız evcil hayvanlar çoğu zaman bizimle birlikte uyumak isteyebiliyor. Bazen bunu biz talep ediyoruz. Ancak bu alışkanlığın çok da bilinmeyen olumlu ve olumsuz sonuçları var...

3 mühim uyku sırrı

Mademki kaliteli bir gece uykusu sağlığımızın 4 vazgeçilmezinden biridir (diğerleri ‘yeterli, dengeli ve çeşitli BESLENME, her gün yapılan ılımlı EGZERSİZLER ve STRESİ MİNİMUM, HUZURU MAKSİMUM SAKİN BİR HAYAT’TIR), bu durumda uyku sırlarını tek tek ve bütün ayrıntılarıyla öğrenmek “iyi hayat” hedefleyen herkes için vazgeçilmez bir görev gibidir.

Uyku Felci Neden Olur, Hangi Hastalığın Belirtisidir? Uyku Felci Ne Kadar Sürer, Nasıl Tedavi Edilir?

Uyku felci, halk arasında da karabasan olarak da bilinen uyanıklık ve uykuya geçiş arasında görülen bir durumdur. İnsanların neredeyse yarısı hayatında bir kere bu kötü deneyimi yaşıyor. Uyku felci nedeni ile çeşitli halüsinasyonlar görülebilir. Uyku felci neden olur, hangi hastalığın belirtisidir sizler için derledik.

Rüyada Beyaz Gül Görmek Ne Anlama Gelir? Rüyada Beyaz Gül Buketi Ve Bahçesi Görmenin Anlamı

Rüyaların REM uykusu sırasında beynin işleyişinin rastgele yan ürünleri olduğu teorisi bugün hala bazı bilim adamları tarafından araştırılmaktadır. Rüyalar hakkında bildiğimiz bir şey varsa o da bize anlatmak istedikleridir. Bunu ancak rüya yorumları ile kavrayabiliriz. İşte, merak edilen tüm detaylar.

Astral seyahat nedir? İşte astral seyahatin geçmişi

Astral seyahatin kökeni spiritualist (ruhçu) inanışlara dayanmaktadır. Çeşitli telkinlerle bilinç, bedenin dışına çıkıyor ve 'astral boyuta' geçiyor. Mistik dünyaya ilgi duyan pek çok kişi, “bazen bilinçli bazen bilinçsiz” şekilde astral seyahate çıktığını iddia ediyor. Peki, astral seyahat nedir? İşte astral seyahatin geçmişi...

Honor Band 6 Türkiye'de satışa çıkıyor! İşte dikkat çeken özellikleri

Dünyanın önde gelen teknoloji üreticilerinden biri olan Honor, yeni akıllı bilekliği Honor Band 6'yı Türkiye'de satışa sunmaya hazırlanıyor. İşte yeni akıllı bilekliğin öne çıkan özellikleri...

REM uykusu nedir?

REM uykusu nedir sorusunun cevabı internette bu dönem sıklıkla aranan konuların başında geliyor. Uykunun en derin anı olarak bilinen REM uykusu hakkında detaylı bilgiler araştırılıyor. Hızlı göz hareketi (İngilizce: rapid eye movement, kısaca REM) diğer adlarıyla paradoksal uyku ya da desenkronize uyku, uykunun rüya görülen evresidir. Adını, bu esnada gözlerin hızlı hızlı hareket etmesinden alır.

Sağlıklı ve Düzenli Uykunun Vücut Sağlığına Etkileri

Sağlıklı bir yaşam için, uykunun yatağa girdikten sonra bölünmemesinin önemli olduğunu belirten Fizyoloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Öztürk, sağlıklı ve düzenli uykunun, vücut sağlığına önemli etkileri olduğunu söyledi.

Ya aynı şova biz çıksaydık?

Pandemi bize 90’lardaki gibi ekran başında bir yılbaşı kutlaması vadetmişti, sözünü de tuttu. Zap yaparken “İbo Show”a takıldım bir ara. Aynı insanlar, aynı yüzler: İbrahim Tatlıses, Bülent Ersoy, Serdar Ortaç, Hande Yener, Seda Sayan. 20-25 yıl önce, 20-25 yıl sonra. Her birinin hayatı ne kadar değişmiş. Tam da önümüze serdi. Peki biz? O çeyrek yüzyılda biz ne kadar değiştik?

Bu uykusuzlukların bir anlamı olmalı...

Kimileri için her gece düzenli ve kesintisiz uyumak mümkün değil... Oysa sağlıklı uyku, bağışıklık sistemimizin en yakın dostlarından biri. Yarın yani 3 Ocak, Uyku Festivali Günü. Biz de konunun uzmanı nöroloji doktoruna kaliteli uykunun sırlarını ve uykusuzluğun yol açabileceği problemleri sorduk.

Pandemi Stresini REM Uykusuyla Yenebilirsiniz

Pandemi döneminde stresle birlikte üstümüzdeki baskının sağlıklı uykuyla azaldığını görüyoruz. Uyku hijyenine dikkat edilmesi ve en geç saat 22.00-23.00 gibi uyunması gerektiğini söyleyen Göğüs Hastalıkları Bölümünden Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, uyku problemi yaşayanları Alzheimer riskine karşı da uyardı.

Aman dikkat, uykusuzluk hastalık getirmesin

Yetersiz ve sağlıksız bir uykunun önemli sağlık problemlerini beraberinde getirebileceğini ifade eden uzmanlar, uykunun hem bedeni hem de ruhu dinlendiren bir süreç olduğuna dikkat çekerek yetersiz veya sağlıksız uykunun huzursuzluk, öfke, sabırsızlık, depresyon, unutkanlık ve halsizliğe neden olduğunu vurguladı.

Uyku Nedir? Uyku Evreleri Nelerdir

Uykunun sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için temel ihtiyaçların başında geldiğini biliyoruz. Sağlık bir birey uyumak için uygun bir ortama geçtiğinde 5 ile 20 dakika içerisinde uykuya dalabilir. Peki, uyku nedir? Uykunun evreleri nelerdir? İşte, bilinmesi gerekenler.

Çocuklarda uyku terörü nedir? Neden yaşanır?

Basit kâbuslarla karıştırılan, gece terörü ya da uyku korkusu olarak da adlandırılan uyku terörü; bir uyku bozukluğudur. Çocukların geceleri düşmanı haline gelen gece terörü hakkında Uzman Pedagog Zeynep Şimşek, ailelere tavsiyelerde bulundu.

Sabah sertliği nedir ve neden olur?

Sabah sertliği (sabah ereksiyonu) ergenlik sonrası tüm erkeklerde sık görülen bir durumdur. Çoğu erkeğin sabah uyandığında yaşadığı penisteki sertleşme herhangi bir cinsel uyarılmanın veya rüyada görülen cinsel birlikteliğin sonucu değil, erkek üreme sisteminin normal bir reaksiyonudur.

Erkeklerde sabah sertliği neden yaşanır?

Sabah sertliği (sabah ereksiyonu) ergenlik sonrası tüm erkeklerde sık görülen bir durumdur. Çoğu erkeğin sabah uyandığında yaşadığı penisteki sertleşme herhangi bir cinsel uyarılmanın veya rüyada görülen cinsel birlikteliğin sonucu değil, erkek üreme sisteminin normal bir reaksiyonudur. Prof. Dr. Ürolog Ege Can Şerefoğlu, sabah sertliğinin neden yaşandığını, yaşanmaması durumunda hangi sağlık sorunlarından şüphe duyulması gerektiğini anlatıyor.