Bugün neler oldu?
Pilates
Pilates haberleri sayfasında Pilates hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 2784 Pilates haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Pilates haberleri
Acroyoga yaptığı sırada yere düştü ve boynundan aşağısı felç kaldı
Acroyoga, son zamanlarda sosyal medyayı sallayan akrobasi ve yogayı bir araya getiren, zorlayıcı hareketlerden oluşan bir antrenman türüdür. Acroyogada kafa aşağı düşme olasılığı oldukça yüksek olduğu için bu spor hakkında bilgi sahibi olmak, tecrübeli biri ile birlikte çalışmak oldukça önemlidir. ABD'nin Kaliforniya eyaletinin San Diego kentinde yaşayan 32 yaşındaki Abby Weiss, akroyoga sevgisiyle tanınıyordu. Ancak haziran ayında yaptığı zorlu bir akroyoga hareketi sonucunda düşerek omuriliğini yaraladı ve felç oldu.
#Acroyoga
Spor yaparken yere düştü, boynundan aşağısı felç kaldı| Uzmanlar uyarıyor: Baş aşağı ve boyundan aksiyonlu duruşlara dikkat!
Son zamanların en trend yoga türlerinden biri olan acroyoga yaptığı sırada iddialı bir hareket denemek isteyen 32 yaşındaki kadın, zorlu yoga hareketini denediği sırada yere düştü ve boynundan aşağısı felç kaldı. Bu şekilde yoga, akroyoga, hatta pilates gibi antrenmanları yaparken çok dikkatli olunması gerektiğini söyleyen uzmanlar felç riskine ve ciddi yaralanmalara karşı uyarıyor.
#Yoga
Her gördüğümüz egzersize kendimizi kaptırmayalım
Duvar pilatesi, evde aletli pilates ve tüm vücut, bacak, karın gibi bölgeler için çeşitli seviyeler içeren 30 günlük zorlu fitness görevi gibi spor uygulamaları son dönemde çok popüler oldu. Ama bu egzersizleri bilinçsizce yapmanın bazı zararları olabilir mi? Uzmanlara sorduk.
#Egzersiz
YENİ TREND DUVAR PİLATESİ | Tek ihtiyacınız olan kendi vücut ağırlığınız ve bir duvar
Yaz yaklaşırken çoğu insanı kilo verme telaşı sardı… Sıkı diyetler ve egzersizlerin yanında son zamanlarda oldukça popüler olan, her yerde karşımıza çıkan yeni bir trend var: Duvar pilatesi… Normal pilatesi sevmeyenler, şınav çekemeyenler ve spor salonuna gitme imkânı olmayanların gözdesi haline gelen duvar pilatesi gerçekten sanıldığı kadar etkili mi? Kilo vermeye ve vücudu şekillendirmeye yardımcı oluyor mu? Uzmanlarla konuştuk.
#Sağlık
Pilates Zayıflatır Mı? Evde, Hamilelerde, Aletli Pilatesin Faydaları ve Vücuda Etkileri
Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ve aynı zamanda düzgün bir vücut yapısına sahip olmak isteyenlerin favori egzersiz şekli olan pilatesin aslında pek çok faydası bulunuyor. Aletli ve aletsiz evde farklı şekillerde deneyebileceğiniz pilateste istikrarlı olmak da oldukça önemli. Özellikle vaktimizin çoğunu evde geçirdiğimiz son zamanlarda pilates zayıflatır mı konusu neredeyse kilolarıyla baş etmek isteyen tüm kadınların ortak noktası diyebiliriz. Peki gerçekten pilates zayıflatır mı? Pilatesin faydaları ve vücuda etkileri nelerdir? Hazırsanız, başlıyoruz.
#Pilates
Nörolojik Hastalıklarda da Pilatesin Önemli Bir Egzersiz Seçeneği Olduğunu Biliyor Muydunuz?
Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek ve vücut sağlığını korumak amacı ile bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde, top ve bant yardımıyla ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır.
#Pilates
Hailey Baldwin Bieber, formunu böyle koruyor
Justin Bieber ile hızlı bir aşk yaşayıp sonra da evlenen model Hailey Baldwin Bieber, formunu korumak için spor salonlarında saatlerce ter döküyor. 24 yaşındaki model, sosyal medya sayfasından da egzersiz görüntülerini paylaşıyor. Baldwin Bieber'ın 1.70 cm boyunda ve 50 kilo olduğunu da hatırlatalım.
#Hailey Baldwin Bieber
Türkiye'nin en büyük spor tesisi Diyarbakır’da
Türkiye'nin en büyük spor tesisi Diyarbakır’da yapıldı. Toplam 15 bin metre kare alana sahip olan dev spor tesisi, 25 milyon liraya mal oldu.İçinde bin 250 metre fitness katı, grup ders stüdyoları, crossfit, fight club, reformer pilates, spinning, açık ve kapalı basketbol salonları, squaj, tenis kortları, minyatür futbol sahası, açık voleybol alanı, sinema odası, masa tenisi, bilardo, playstation, yüzme havuzu, spa, jakuzi, sauna, buhar odası, hamam, tuz odası, masaj salonu, güneşlenme bahçesi, cafe ve vitamin barlarının yer aldığı spor tesisi, 58 çalışanla hizmete girdi. Hizmete giren spor tesisi, kadın ve erkeklere özel çalışmalar sunuyor. VIP hizmetlerin üst seviyede olduğu tesiste, kadın müşterilerin ayrı alanlarda spor yapacakları özel yerler de bulunuyor.
#Spor Tesisi
Doğru Egzersiz Rutini Nasıl Oluşturulur?
Coronavirüs (Covid-19) pandemisi sebebiyle uzun süre evde kalmak, bu süreci hareketsiz geçirmek beden sağlığımızı da olumsuz yönde etkiledi. Yavaş yavaş yeni normale adapte olmaya çalıştığımız bugünlerde üstümüze düşen en önemli görev bedenimizi dinlemek ve tüm vücudumuzu dengede tutabilmek.
#Egzersiz
Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Koronavirüste vaka sayısının azalması ile birlikte normalleşme adımları bir bir atılıyor. 1 Haziran itibariyle alınan önlemler ile birlikte restoran, kafeler, park ve bahçeler, kıraathane, kaplıcalar, spor salonları, plajlar, müzeler ve turizm tesisleri faaliyete geçti. Uzun süredir evde hareketsiz kalan vatandaşlar sağlıklı yaşamak, fit görünmek, kilo vermek gibi birçok nedenden dolayı spor salonlarına, pilatese ve fitness’a gitmeye başlarken sakatlıkların yaşanmaması için ne yapmalıyız? Spor Hekimi Uzm. Dr. Gökhan Özhan spor yaparken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
#Korona
Pilates’a ait tüm site haberleri
NAD bir gençlik çeşmesi mi
YAŞLANMA sürecindeki sorunlarla daha az karşılaşmak, yaşlılık sürecini de erişkinlik hatta gençlik döneminde oluğu gibi formda ve zinde yaşamak isteyenlerin en önemli arzularından biri “her gün bir veya birkaç yaşlanma karşıtı hap yutup” bu keyifli ve haklı hedefe ulaşmaktır.
#NAD
Ne kadar çok spor, o kadar iyi mi?
Hepimiz sağlığımız için spor yapmanın faydalı olduğunu düşünürüz. Uzmanlar da hareketli bir hayatın sağlık açısından önemli olduğunu ama aşırı sporun da bedenimize zarar vereceğini söylüyor. Peki, dengeyi nasıl tutturacağız? Hangi sporu, ne yoğunlukta yapmalıyız? Uzmanlara sorduk.
#Sağlık
SURVİVOR SEVGİ KİMDİR, KAÇ YAŞINDA, NERELİ? İşte Survivor 2025 yarışmacısı Sevgi İme'nin hayatı ve biyografisi!
Survivor Sevgi İme'nin hayatı ve biyografisi izleyenlerin dikkatini çekiyor. Gönüllüler takımında mücadele eden genç sporcu Sevgi İme parkurlarda gösterdiği başarı kadar, yarışmacı arkadaşlarıyla girdiği polemiklerle de adından söz ettiriyor. Beden eğitimi öğretmeni olan Survivor Sevgi'nin atletizm, jimnastik ve sırıkla atlama alanlarında başarısı olduğu biliniyor. Güçlü kadın yarışmacılardan olan Survivor 2025 yarışmacısı Sevgi İme, ayrıca Pilates eğitmenliği ve Atletizm koçluğu yapıyor. Peki, Survivor Sevgi kimdir, kaç yaşında nereli? İşte, İşte Survivor 2025 yarışmacısı Sevgi İme'nin biyografisi hakkında bilgiler.
#Survivor Sevgi İme Kimdir
Kalın bir sır perdesi ve büyük yürek sızısı... Evlatları aylardır bir kere bile aramamış... Yorgun kalbi 17 Şubat'ta son kez attı
Hollywood'un efsane oyuncusu Gene Hackman ile karısı Betsy Arakawa'nın Santa Fe'deki evlerinde köpekleriyle birlikte ölü bulunmasının üzerindeki sır perdesi her geçen gün kalınlaşıyor.
#Gene Hackman
Efsane oyuncunun ölümünde kan donduran detaylar… 'Uzuvları mumyalaşmış'... İntihar mı cinayet mi? Üç köpeklerinden biri neden öldü?
Hollywood’un gelmiş geçmiş en büyük oyuncularından, Oscar ödüllü efsane aktör Gene Hackman ve eşinin ölüm haberi tüm dünyayı şoke etmişti. Evlerinde yanlarında köpekleriyle birlikte ölü bulunan çiftin hayatlarını nasıl kaybettiği hâlâ bir muamma.
#Gene Hackman
BUGÜN RAFLARDA! BİM AKTÜEL 28 ŞUBAT 2025 KATALOĞU- || Bim'de bu hafta cuma neler var? Bim Ramazan Özel indirimli ürünleri getiriyor!
Merakla beklenen bim aktüel 28 Şubat 2025 kataloğu cuma sabah saatlerinde satışa sunuluyor. Bim'de bu hafta neler var alışveriş severler tarafından merak ediliyor. Bim aktüel 28 Şubat 2025 kataloğu yayımlandı. Yeni haftada Ramazan ayı öncesi market alışverişi yapmak isteyenlere özel indirimler bim online alışveriş sitesi bim.com.tr ve bim marketlerde olacak. Bim'in ürünleri aynı zamanda çarşamba günü bim online siteden temin edilebilecek. Bim aktüel 28 Şubat 2025 kataloğu içerisinde; Kek Kalıbı Çeşitleri 149 TL, Tek Fiyat Çelik Ürünleri 299 TL, Kapaklı Kavurma Sacı ~32 cm 479 TL, Standlı Bambu Tuzluk Seti 249 TL, Yoga/Pilates Matı 369 TL, Ağırlık Fitness Eldiveni 169 TL, Kemerli Sporcu Masaj Tabancası 779 TL, Loop Band Seti 59 TL, Elastik Esneme Bandı 139 TL, Karın Kası Sistemi 199 TL, Erkek Vücut Bakım Seti 699 TL, Düzleştirici 329 TL, Polosmart Akım Korumalı Priz 349 TL, Döner Başlıklı Stantlı Şarjlı Diş Fırçası 799 TL, Şarj Edilebilir Ağız Duşu 1.075 TL' den satışa sunulacak. Peki, bim'de bu hafta cuma neler var? İşte, bim aktüel ürünler kataloğu tamamı...
#Bim Aktüel Ürünler
Erol Evgin: ‘Dağılıp toparlanmak düzgün yaşamaktan daha zor’
Güçlü sesi, sayısız hit şarkısı ve konserleriyle müziğe damgasını vurdu. Yıllarca genç kızların ideal damat adayı, ailelerin beyefendi sanatçısı oldu. Yeni şarkısı ‘Öpseydin Yaralarımdan’ı çıkaran Erol Evgin’le şarkısını, aşkı, şimdiyi, geçmişi ve elbette her zaman çok iyi koruduğu formunu konuştuk. Genetiği, prensipleri, asla bozmadığı çizgisi belki de onun en büyük gençlik sırları. “Tavırlarımı değiştirecek ya da yolumu şaşıracak kadar hırs yapmadım” diyor.
#Erol Evgin
Survivor Asena kimdir, kaç yaşında, aslen nereli? | Survivor All Star Asena Demirbağ ne zaman, hangi yıl yarıştı? İşte hayatı ve biyografisi!
Survivor Asena Demirbağ hayatı ve biyografisi, yarışmanın son bölümüyle izleyenlerin dikkatini çekti. Survivor 2025 All Star-Gönüllüler kadrosuna katılan isimlerde biri de başarılı yarışmacı Asena oldu. Pilates eğitmenliği, kişisel antrenörlük ve online koçluk yaptığı bilinen Asena Demirbağ, 2023 yılında Survivor'da mücadele etmişti. Lidya adında kızı olan Survivor Asena parkurlardaki performansı ile adından söz ettiriyor. Peki, Survivor Asena kimdir, kaç yaşında, aslen nereli? Survivor All Star Asena Demirbağ ne zaman, hangi yıl yarıştı? İşte, o isimle ilgili bilgiler.
#Asena Demirbağ Kimdir
Arzum Kuruçalı kimdir, nereli, kaç yaşında? Enis Destan'ın nişanlısı Arzum Kuruçalı ne iş yapıyor?
Arzum Kuruçalı kimdir sorusu, hayatı ve biyografisi hakkında bilgi edinmek isteyen pek çok kişi tarafından merak ediliyor. 1992 doğumlu olan Arzum Kuruçalı, İzmir Urla'da yaşamaktadır. Ege Üniversitesi'nde eğitimini tamamladıktan sonra pilates eğitmenliği ve antrenörlük kariyerine adım atmıştır. Sosyal medyada aktif olarak paylaşım yapan Kuruçalı, aynı zamanda özel yaşamı ve nişanlısı Enis Destan ile de gündeme gelmektedir. Peki, Arzum Kuruçalı kimdir, nereli, kaç yaşında? İşte, o isim hakkında detaylı biyografi bilgileri.
#Arzum Kuruçalı
Aldattığı karısının intikamı acı oldu... Öde şimdi ihanetin bedelini!
Geçen yılın son yarısında sinema dünyasından gelen bir ayrılık haberi, olayın kahramanları dışında herkesi şaşkınlığa sürükledi... Tam 27 yıldır evli olan Hugh Jackman ve Deborre Lee Furness evliliklerini bitirme kararı almıştı...
#Hugh Jackman
Onur Özütoprak kimdir, nereli, kaç yaşında? Hakem Onur Özütoprak'ın biyografisi ve kariyeri hakkında bilgiler
Onur Özütoprak kimdir sorusu, hayatı ve biyografisi hakkında bilgi edinmek isteyen pek çok kişi tarafından merak ediliyor. Futbol hakemi olarak tanınan Onur Özütoprak, aynı zamanda pilates eğitmenidir. Süper Lig'deki hakemlik kariyerine 2015 yılında başlamış olan Özütoprak, birçok önemli maçta görev almıştır. Peki, Onur Özütoprak kimdir, nereli, kaç yaşında? İşte, o isim hakkında detaylı biyografi bilgileri.
#Onur Özütoprak
Yaptıranlar faydalarını öve öve bitiremiyor... Kızılötesi ısı terapisi iddia edildiği kadar etkili mi?
Son dönemde herkes bu trendi konuşuyor. Ağrıları geçirmekten depresyonu iyileştirmeye birçok faydası olduğu iddia ediliyor. Peki uzmanlar ve araştırmalar ne diyor? Kızılötesi ısı terapisi gerçekten söylendiği kadar faydalı mı?
#Sağlık
Daha uzun süre yaşamak ister misiniz? 40 yaş üzerindekiler dikkat! Gün içinde yaptığınız fazladan hareket ömrünüze 11 yıl katabilir!
Çoğumuz günlük hayatımız içerisinde o kadar yoğunuz ki daha fazla hareket etmek genellikle arka plana atılıyor. Ancak önceliklerinizi yeniden düşünmeniz için çok geçerli bir neden var. Geçtiğimiz hafta British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, fiziksel olarak aktif olmak, yaşam süresini 5-10 yıl uzatabilir. Araştırmada, düzenli olarak aktif olan bireylerin daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdükleri tespit edildi. Bu bulgu, günlük yaşantımıza daha fazla fiziksel aktivite eklemenin önemini bir kez daha vurguluyor.
#Sağlık
Maaş+ sigorta + spor
Şirketler çalışan esenliğinin formülünü sporda buldu. Spor salonlarına kurumsal üyelikler bir yılda ikiye katlandı. Masa başında çalışan elemanına masaj satın alan şirketler de var, “Bize yoga sınıfı oluşturun” diyen de. İvmeyi, MAC’in Future Bright ile gerçekleştirdiği ‘Türkiye Hareket Haritası’ da ortaya koydu. Araştırmaya göre 15-65 yaş arası nüfusu oluşturan 58.1 milyon kişinin 20.3 milyonu aktif spor yapıyor.
#İş