İftarda Ne Yemeli haberleri sayfasında İftarda Ne Yemeli hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 29 İftarda Ne Yemeli haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Koronavirüs ile mücadele ettiğimiz şu günlerde oruç tutarken yediğimiz içtiğimiz şeyler daha da önem taşıyor. Bağışıklık sisteminin zayıflamaması için iftarda ve sahurda tüketilen besinler konusunda oldukça hassas olmak gerekiyor. Dr. Öğretim Üyesi Gökçen Garipoğlu, ramazanda ne yiyip ne içmeliyiz anlattı.
#Oruç Tutmanın FaydalarıRamazan kilo verme açısından çok avantajlı bir dönemken, yanlış beslenmemiz sebebiyle sağlıksız şekilde kilo verimi veya aksine kilo alımı görebiliyoruz. Sağlıksız kilo vermekten kastım da, metabolizmamızın hızlanmasında rol alan, temel yapıtaşımız olan kaslarımızdaki kayıplar. Verilen kilonun kastan, yağdan, sudan gidip gitmediği sağlığımız üzerinde büyük rol oynar.
#İftarda Ne YemeliBeslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, orucun sağlığa iyi gelen yönlerine, sahur ve iftar vaktinde tüketilecek besinlerin önemine dikkat çekti, “Hiç durmadan çalışan metabolizma için en mükemmel tatil oruçtur. Oruç, organların çalışma kapasitesini arttırır” dedi.
#İftar Nasıl Olmalıİftara ne kadar kaldı sorusunu yönelten vatandaşlar, Diyanet İşleri Başkanlığı üzerinden yayımlanan 2017 imsakiye bilgisine erişmek istiyor. İftar saatleri sorgusuyla iftara ne kadar kaldı sorusuna yanıt arayan vatandaşlar, kentlerindeki iftar saatlerinin Ramazan'ın ikinci gününde kaç dakika sonra okunacağını sorguladı. İşte, milyonlarca kişinin merak ettiği iftar saatleri ve Ramazan 2017 imsakiyesi.
#İftar SaatleriKimi zaman iftar yemeğini fazla kaçırıp sahurda bir şey yiyemediğiniz oluyor mu? İftar yemeklerinin hafif olması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, kişilerin sağlıklı iftar menüleri tercih etmelerini öneriyor. İşte, sağlıklı ve bir o kadar da lezzetli örnek iftar menüsü...
#İftarKoronavirüs ile mücadele ettiğimiz şu günlerde oruç tutarken yediğimiz içtiğimiz şeyler daha da önem taşıyor. Bağışıklık sisteminin zayıflamaması için iftarda ve sahurda tüketilen besinler konusunda oldukça hassas olmak gerekiyor. Dr. Öğretim Üyesi Gökçen Garipoğlu, ramazanda ne yiyip ne içmeliyiz anlattı.
#Oruç Tutmanın FaydalarıRamazan kilo verme açısından çok avantajlı bir dönemken, yanlış beslenmemiz sebebiyle sağlıksız şekilde kilo verimi veya aksine kilo alımı görebiliyoruz. Sağlıksız kilo vermekten kastım da, metabolizmamızın hızlanmasında rol alan, temel yapıtaşımız olan kaslarımızdaki kayıplar. Verilen kilonun kastan, yağdan, sudan gidip gitmediği sağlığımız üzerinde büyük rol oynar.
#İftarda Ne YemeliBeslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, orucun sağlığa iyi gelen yönlerine, sahur ve iftar vaktinde tüketilecek besinlerin önemine dikkat çekti, “Hiç durmadan çalışan metabolizma için en mükemmel tatil oruçtur. Oruç, organların çalışma kapasitesini arttırır” dedi.
#İftar Nasıl Olmalıİftara ne kadar kaldı sorusunu yönelten vatandaşlar, Diyanet İşleri Başkanlığı üzerinden yayımlanan 2017 imsakiye bilgisine erişmek istiyor. İftar saatleri sorgusuyla iftara ne kadar kaldı sorusuna yanıt arayan vatandaşlar, kentlerindeki iftar saatlerinin Ramazan'ın ikinci gününde kaç dakika sonra okunacağını sorguladı. İşte, milyonlarca kişinin merak ettiği iftar saatleri ve Ramazan 2017 imsakiyesi.
#İftar SaatleriKimi zaman iftar yemeğini fazla kaçırıp sahurda bir şey yiyemediğiniz oluyor mu? İftar yemeklerinin hafif olması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, kişilerin sağlıklı iftar menüleri tercih etmelerini öneriyor. İşte, sağlıklı ve bir o kadar da lezzetli örnek iftar menüsü...
#İftarRAMAZAN ayına bu yıl büyük üzüntüler, deprem nedeni ile yaşamını yitiren on binlerce yurttaşımızın acısıyla girdik. 2020 yılında başlayan Kovid-19 pandemisi yüzünden altüst olan hayatlarımız bir kez daha sarsıldı. Aslında koronavirüs salgınıyla beraber evlere stoklanan un, makarna, pirinç gibi gıdalar ve o süreçteki hareketsiz yaşam çoğumuzun kilosuna kilo ekledi, aynalara mutsuz bakar olduk. Beslenmede dikkat edilmesi gereken kuralları beslenme ve diyetetik uzmanları her fırsatta anlatsa da konunun önemi bir türlü algılanamıyor. Uzm. Dr. İnci Haznedaroğlu Erkin, Ramazan ayında oruç, beslenme ve duygusal yeme konularında önemli açıklamalarda bulundu:
#1Onbir ayın sultanı diye tanımlanan Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme şeklinde büyük bir değişiklik yaşanır. Beslenme alışkanlığındaki bu değişime bağlı olarak eğer dikkat edilmezse sağlık sorunlarıyla karşılaşılabilir. Ramazan ayında da ‘yeterli ve dengeli beslenme’ ‘ye özen gösterilmelidir.
#BursaPek çok kişi Ramazan'da şişmanladığından yakınıyor. Bilinçsizce yapılan beslenme hataları, gün boyu bir şey yenmemesine rağmen kilo aldırıyor. İftar ve sahur mönülerinde uzmanların önerilerine kulak verirseniz, Ramazan'dan zayıflamış olarak çıkabilirsiniz.
#Zayıflama / Diyet