Fast Food Besinlerin Zararlari

Sıklıkla Fast Food Yerseniz Olacak 7 Şey

Fast food, kısıtlı zamanda yemek yemeniz gerektiğinde oldukça kurtarıcı olabilir. Ara sıra fast food yemek muhtemelen size çok fazla zarar vermez ancak bunu alışkanlık haline getirirseniz çeşitli tatsız sonuçlarla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Araştırma sonucu şaşırttı... Ne kadar tuz tüketmeli, hangi gıdalardan uzak durmalı? 'Masalardan tuzlukları kaldırın'

Yapılan araştırmaya göre bir yemeği hazırlandıktan sonra tuz eklemek, kadınlarda 1.5, erkeklerde ise 2.28 sene ömürde kısalmaya neden oluyor. Peki günlük ne kadar tuz tüketmek gerekiyor? Ekstradan yumurta, salata ve domatese atılan tuz ne gibi sorunlara neden oluyor? Uzmanlar hurriyet.com.tr’ye anlattı.

Patatesin Beslenmedeki Yeri

Özellikle batılı tarzda beslenmede önemli bir yeri olan patates ülkemizde de olduğu gibi nerdeyse tüm dünya toplumlarında sofralarda sıkça yer verilen bir besin haline gelmiştir.

Grip mi koronavirüs mü

KORONAVİRÜSE yakalanan ve hayatını kaybedenler çoğaldıkça korkularımız da artıyor.

Ekmek mi, şeker mi daha zararlı?

Soru güzel ama yanıt pek iç açıcı değil. Tavsiyem şu: Ekmek mi, şeker mi sorusuna yanıt aramak yerine bu ikiliyi mümkün olduğu kadar az yiyip içmenin bir yolunu bulmaya çalışın.

En tehlikeli 5 besin

Bazı besinlerin kimileri için zararlı olabileceği doğrudur. Bir de herkes için zararlı sayılan besinler var. İşte onların ilk 5’i...

Cevizi mi yiyelim, suyunu mu içelim

İkisini de deneyebilirsiniz. Çünkü her iki durumda da ceviz kolesterolünüzü düşürmeye yardımcı oluyor. 2004 yılından bu yana Amerikan Besin ve İlaç Dairesi günde 30-40 gram ceviz yemenin kalp sağlığını korumaya yardımcı olabileceği şeklinde bir önermeyi ceviz paketlerinin üzerine yazmanıza bile izin veriyor.

En riskli besinler hangileri

Benim “en zararlılar” listemin ilk beşinde şeker, işlenmiş karbonhidratlar -özellikle un ve nişasta içerenler-, fast food besinler, trans yağ içeren yiyecekler ve tuz var.

Ara öğün yemenin faydası

Çalışırken beslenme tüyoları...

Kola Yerine Kalsiyumlu Süt

Kola ve gazoza alternatif: Vitamin ve kalsiyumla zenginleştirilmiş sütler...

Çocuğunuz nasıl beslenmeli?

Fazla kilolarından şikayetçi olan bir genç, doktora gider. Doktor sadece bir öneridebulunur:

Çalışanlara beslenme önerileri

Çalışırken kilo almadan sağlıklı bir biçimde nasıl besleneceğinizi biliyor musunuz?

Uykuya da, kalbe de, sekse de faydalı çikolata

Hoş bir sofrada iyi ve güzel dostlarla birlikte olmak benim de keyif aldığım bir şey.

Bilinçsiz diyet saç döküyor

Bilinçsiz bir şekilde yapılan diyetler ve bu diyetlerin yol açtığı kansızlık saçların yıpranıp, güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine neden oluyor...

İş yaşamında sağlıklı beslenme

İş yoğunluğundan dolayı öğün atlanması veya fast food beslenmeye yönelme çok sık karşılaşılan bir durum. Bu durumda düzensiz beslenmenin yaratabileceği bir çok sorun da süpriz değil.

Şok diyetler saç döküyor

Saç dökülmesi mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor.

Sağlıklı fast food mümkün mü

Hayat zamana karşı bir yarış haline geldi. Çoğumuz sabah kahvaltı yapmadan evden fırlıyor, simit ya da poğaça ve çay ile bu önemli öğünü geçiştiriyoruz.

Türkiye şişmanlıyor

Araştırmalar Türk toplumunun hızlı bir "kilo alma ve şişmanlama" sürecine girdiğini gösteriyor.

Hemen kilo vermeyin!

Dengeli ve uzun sürede verilen kilo saç sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Çünkü saç, köklerinden ve kan yoluyla besleniyor.

Şok diyetler saçları döküyor

Şok diyetler, hızla dökülen, cansız, çabuk kırılan saçlara neden olabiliyor. Dengeli ve uzun sürede verilen kilo ise saç sağlığını olumlu yönde etkiliyor.

Fast-food’un sağlıklısı olur mu?

Sosyal değişimler beslenme alışkanlıklarını da değiştiriyor. Yaşadığımız "hızlandırılmış hayat" süreci beslenmeye ayırdığımız süreyi kısaltıyor.

Yanlış besleniyoruz

Mevsimler hep aynı sırayla tekrarlıyor. Bahar kıştan, yaz bahardan sonra geliyor! Ama yaz meyveleri kavunu, karpuzu, üzümü kışın ortasında, kış meyveleri portakalı, mandalini yazın sonlarında yiyebiliyoruz.

Beyin-hazım borusu arasındaki kırmızı telefon

Duygusal travmalara fazlaca açık, mükemmeliyetçi, detaycı, dışavurum yeteneği sınırlı ya da alıngan biri iseniz bundan bazen yemek borusu veya mide, bazen de bağırsaklarınız etkilenecektir.

Beyin-hazım borusu arasındaki kırmızı telefon

Şok diyetler saçları döküyor

Saç dökülmesi mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor.

Ruh ve beden bütündür

Son beş yılda sağlık alanında önemli değişimler yaşandı. ‘‘Teşhis et-tedavi et’’ cenderesinin içine sıkışıp kalan ‘‘Batı tipi tıp yaklaşımı’’ oldukça değişti.

Ruh ve beden bütündür

Şişmanlık salgını

Kilo fazlalığı ve şişmanlıkla ilgili sağlık sorunları ülkemizi de tehdit ediyor. Türkiye ABD'den başlayarak Avrupa'ya yayılan kilo fazlalığı ve şişmanlık salgınının etkisi altında.