Etkili Zaman Kullanmak
etkili-zaman-kullanmak’a ait tüm site haberleri
Etkili zaman kullanmak, ders çalışırken mola nasıl verilmeli, motivasyonu nasıl artırır, kaygıyı nasıl etkiler?
Zaman…Bilgi akışının ve belki de zaman algısının daha yavaş ve sakin olduğu eski dönemlere göre zamanın hızla aktığı günümüzde, “etkili zaman kullanmak” “yaşamaya vakit bulmak” daha bir dikkat çeken mesele haline geldi. Sürekli hareket halindeyiz, bir şeylere yetişmeye çalışıyoruz ve üstümüzdeki “stres” dediğimiz yük giderek artıyor.
#Prof. Dr. N. Burcu Özbaran
Kötü kokunuzun sebebi çok sık yıkanmanız olabilir | Cildin doğal bir temizleme mekanizması var
Sürekli duşa giriyor ama yine de kötü koktuğunuzu düşünüyor musunuz? Böyle bir şey mümkün değilmiş gibi gözükse de çok sık duşa girmek gerçekten kötü kokmanıza neden olabiliyor. Peki ne sıklıkla banyo yapılmalıyız? Çok sık banyo yapmak nasıl daha kötü kokmamıza neden olabilir? Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Nalan Kükürt tüm sorularımızı yanıtladı
#Sağlık
Galatasaray'ın dev transfer hamlesine flaş cevap: Tarihi bir imza olacak | Dünyanın en iyisi | Taffarel büyük rol oynar
Galatasaray, sezon sonunda sözleşmesi sona erecek olan ve takımla devam etmesi beklenmeyen Uruguaylı kaleci Fernando Muslera’nın yerini doldurmak için şimdiden çalışmalara başladı. Özellikle Avrupa ve Brezilya medyasında yer alan haberlere göre sarı-kırmızılı ekibin Liverpool’un 32 yaşındaki deneyimli eldiveni Alisson Ramses Becker’i radarına aldığı öğrenildi. Bu sezon 8 resmi maçta forma giyen Alisson, Liverpool formasıyla UEFA Şampiyonlar Ligi şampiyonluğu başta olmak üzere birçok başarıya imza attı. Brezilyalı gazeteciler, büyük ses getiren transfer iddiasıyla ilgili Spor Arena’ya konuştu. Meslektaşlarımız, Alisson’un transferi için olası senaryodan da bahsetti.
#GALATASARAY
Bu doğal reçetelerin hepsi yüzlerce yıldır kullanılıyor... Peki gerçekte ne kadar etkili? Yatmadan önce sadece 2 tatlı kaşığı içildiğinde...
Birçoğumuz kış gelince kapımızı çalan grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı nesilden nesle aktarılan doğal reçetelere başvuruyoruz. Kimimiz tuzlu suyla gargara yaparken kimimiz zencefil çayına bal katıp içiyor kimimiz de göğsüne mentollü merhem sürmeden edemiyor. Peki evde yapılan bu reçeteler hakkında uzmanlar ve araştırmalar ne diyor?
#Sağlık
Arama motorları üzerinden yapılan bu sorgulara dikkat! Tüm bilgilerinizi ele geçiriyorlar | Hangi kelime ve yönlendirmeler riskli?
Google ve diğer arama motorları üzerinden yapılan sorgular, çevrimiçi ortamda en güvenli eylemlerden biri gibi görünse de, siber güvenlik uzmanları bazı aramaların ciddi tehditlerle sonuçlanabileceği konusunda uyarıyor. Peki, asla aranmaması gereken kelimeler ve ifadeler neler? Siber korsanlar bu konuda nasıl bir strateji izliyor? Kullanıcıları bekleyen tehlikeler neler? Prof. Dr. Ali Murat Kırık, hurriyet.com.tr’ye yanıtladı.
#Siber Güvenlik
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu: Çocuklarımızın sağlığı ve güvenliği konusunda duyduğumuz endişe her şeyin ötesindedir
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "yenidoğan çetesi"ne ilişkin "Bizim için bu operasyonun adı, 'çürük elma operasyonu'; çetenin adı da 'insanlıktan nasibini almamışlar çetesi'dir. Çocuklarımızın sağlığı ve güvenliği konusunda duyduğumuz endişe her şeyin ötesindedir." ifadelerini kullandı.
#Sağlık BakanlığıBelediyeler daha verimli çalışmak zorundalar
BELEDİYELERİN konser harcamaları ya da kültür, sanat giderleri Türkiye’nin gündeminde… Araştırılır, bakılır; bir yanlış varsa düzeltilir. Ama başkanların açıklamalarından, Sayıştay raporlarından, parti sözcülerinin konuşmalarından anlıyoruz ki kamunun birçok alanında ve belediyelerde verimsizlik, atıl iş gücü, iş planı eksikliği gibi çok konu başlığı var.
#1
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan CHP'li belediyelere konser tepkisi: Kamunun hakkını hoyratça kullananlardan hesabını sorarız
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, iki günlük yurt dışı seyahatinde Riyad ve Bakü'de gerçekleşen toplantılara katıldı. Cumhurbaşkanı Erdoğan, yurda dönüşte uçakta gazetecilerin sorularını yanıtladı. CHP'li belediyelerdeki konser harcamalarına tepki gösteren Erdoğan, "Kamunun hakkını hoyratça kullananlardan, yandaşlarına sermaye edenlerden hesabını hukuk önünde sorarız." dedi. Türkiye-Suriye ilişkilerine ilişkin konuşan Erdoğan, "Ben hâlâ Esed’den umutluyum. Bir araya gelip Suriye-Türkiye ilişkilerini inşallah yoluna koyalım diye hâlâ umudum var." ifadelerini kullandı.
#Recep Tayyip Erdoğan
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar listesine eklendi... Uzmanlar uyarıyor: ‘SÜPER MANTAR’ SESSİZCE YAYILIYOR
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar listesine henüz birkaç ay öncesinde eklenmiş olması ve tedavisinin zor ve uzun süreli olması nedeniyle ‘süper mantar’ olarak nitelendirilen bir mantar türü ortaya çıktı. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından, yeni ortaya çıkmış bir mantar türü olarak sınıflandırılan ‘Trichophyton mentagrophytes tip VII’ (TMVII) ABD ve Fransa'nın ardından İngiltere'de de görüldü. Uzmanlar bu mantar türünün 'sessizce' yayıldığı konusunda uyarıyor.
#CYBH
Evde steril bir ortam arzulayanlara… İşte buharlı yüzey temizliği ile tanışmanız için 5 neden!
Ev temizliği herkesin ortak derdi. Sürekli kullanılan yüzeyler, zeminler, mutfak ve banyo gibi alanlar zamanla kir ve lekelerle dolabiliyor. Geleneksel yöntemlerle bu lekelerden kurtulmak hem zaman hem de enerji gerektiriyor. Ancak, son yıllarda teknolojinin sunduğu yeniliklerle temizlik artık daha kolay ve etkili hale geldi. İşte bu noktada, temizlikte pratik çözümler sunan Fakir Max Steam Buharlı Temizleyici’nin nasıl fark yarattığından bahsetmek istiyoruz. İşte detaylar...
#Sponsorlu İçerik
Sırt çantanda taş mı taşıyorsun?
Yürüyüşe çıkmadan sırt çantanızı her zamankinden biraz daha ağırlaştırmaya ne dersiniz? ‘Rucking’ yani ağırlıkla yürüyüş sayesinde kaslarımızı güçlendirebilir, postürümüzü düzeltebiliriz. Son dönemin bu popüler açık hava sporu hatalı yapıldığındaysa sakatlanmaya yol açabiliyor. Uzmanlar dikkat etmemiz gerekenleri anlattı.
#Zeynep Nazlı Yıldırım
Neden renkli resim yapamıyoruz?
Amerikalı malzeme fiziği uzmanı Lawrence D. Woolf1 “Öğrencilere Cyan, Magenta ve Sarı (CMY) renklerini boyanın ana renkleri olarak öğretmek bu kadar kolayken, onlara yanlış bir şey öğretiyor olmamız utanç verici’’ der. Böyle bir yazıyla dünyanın bir başka köşesinde de benimle aynı düşünceleri paylaşan birisi ile karşılaşmanın heyecanını yaşadım. Burada söz edilen, sevgili çocuklarımıza resim derslerine ait bilgilerin yanlış öğretilmesi. Bilim insanı bu yanlışlığın Amerika’da da olduğundan söz ediyor.
#Konuk Yazar
‘Bizi tezgâha getirmek kolay’
Bir yazar, bir oyuncu ve bir müzisyen. Yaşanan bir aldatılma. Buradan başlayıp sanat ve sanatçıların dünyasına uzanan, eleştiren bir hikâye... 4 Ekim’de vizyona girecek ‘Tezgah’ filminin başrollerindeki Damla Sönmez, Rıza Kocaoğlu ve Erkan Kolçak Köstendil’le buluşuyoruz. Köstendil aynı zamanda filmin senaristi, yapımcı ve yönetmenlerinden biri. Onlara içinde bulundukları dünyayı, sanatçıların yaşadıklarını ve bu filmi yaparken çuvaldızı başkasına iğneyi ne kadar kendilerine batırdıklarını soruyoruz; “Biz her gün iğne, çuvaldızla birlikte uyuyoruz” diye cevaplıyorlar.
#Hakan Gence
Şenol Güneş: Trabzonspor'un tarihinde belki az olan bir hadise
Trabzonspor Teknik Direktörü Şenol Güneş, Süper Lig'in 6. haftasında Gaziantep Futbol Kulübü ile golsüz berabere kaldıkları maçın ardından konuştu. Şenol Güneş, 0-0 biten Gaziantep Futbol Kulübü maçının ardından yaptığı açıklamada 5 maçta alınan 5 beraberliğe vurgu yaparak, "Kazanılan bir maç yok. Trabzonspor'un tarihinde belki az olan bir hadise" dedi.
#Trabzonspor
Süper Lig'in eski yıldızı Balazs Dzsudzsak'tan itiraf: 'Fenerbahçe'ye transferim iptal oldu, Galatasaray ve Sallai...'
Bir dönem Süper Lig’de Bursaspor formasıyla mücadele eden Macar futbolunun efsanevi ismi Balázs Dzsudzsák, Türkiye kariyeriyle ilgili Spor Arena’ya özel açıklamalarda bulundu. Şimdilerde Debrecen formasıyla top koşturan 37 yaşındaki tecrübeli futbolcu, Galatasaray’ın geçtiğimiz günlerde Freiburg’dan kadrosuna kattığı vatandaşı Roland Sallai’ye de değindi.
#Dzsudzsak
‘Tepki vermeliyiz, vazgeçmemeliyiz, unutulmamasını sağlamalıyız’
Çoğu sabah sokaktaki hayvanların katledildiği, çocukların hayatlarına vahşice son verildiği haberleriyle güne başlıyoruz. Peki, bu saf kötülük, şiddet karşısında hissettiklerimizi doğru yönetiyor muyuz? Sosyal medyada yaptığımız paylaşımlar vicdanımızı rahatlatmanın dışında neye yarıyor? Şu sıralar birçok kişinin aklındaki bu soruları uzmanlara yönelttik.
#Narin Güran Tuzumuzu neye göre seçelim? Hangi tuz daha sağlıklı?
Tuz konusu son zamanlarda epey tartışmalı bir hale geldi. Bir yanda “rafine tuz kullanın” diyenler, diğer yanda “doğal tuzlar daha sağlıklıdır” diyenler var. Peki tuzumuzu neye göre seçeceğiz? Sağlık durumumuza göre mi yemeğe göre mi? Hangi yemekte hangi tuzun kullanılması daha uygun? Son dönemlerde oldukça popüler olan koşer tuzunun faydaları nelerdir? Deniz tuzu, kaya tuzu, Himalaya tuzunun farkları nelerdir? Diyetlerde hangi tuzu kullanmak gerekir? Tansiyon hastaları için en iyi tuz hangisi? Tüm bu soruların yanıtını konunun uzmanlarından dinledik. İşte 10 sorunda t
#Tuz
Hangi yemeğe hangi tuzu koyalım? Hangisi daha sağlıklı? 13 SORUDA TUZ DOSYASI
Siz hangi yemeğe hangisini kullanıyorsunuz? Tuzunuzu neye göre seçiyorsunuz? Her yıl yeni bir tuz ismi duydukça sizin de aklınız karışıyor mu? Sofra tuzu, Himalaya tuzu, kaya tuzu, koşer tuzu, limon tuzu, iyotlu iyotsuz tuz… Hangisi daha faydalı? Hangisini hangi yemekte kullanalım? Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hale Ünal Aksu ve Diyetisyen Berna Arslan ile konuştuk.
#Tuz
Rezan Epözdemir, Galatasaray'da 'karaborsa bilet satışı' iddialarını Hürriyet'e değerlendirdi: Adı geçen yöneticilerin fiili yetkileri askıya alınmalı
Galatasaray bir yandan flaş transferlerle gündemi sarsarken, diğer yandan da "Karaborsa bilet satışı" iddialarıyla sarsılıyor. İddialara göre 40 ile 56 milyon Euro gelir edilen “bilet satışını” geçtiğimiz dönemlerde Galatasaray yönetiminde başkan yardımcılığı yapan hukukçu Rezan Epözdemir ile konuştuk.
#Galatasaray