Ekmek Sismanlatir Mi
ekmek-sismanlatir-mi’a ait tüm site haberleri
Diyetteyken ekmek tüketilir mi? Diyet yaparken hangi ekmek yenmeli?
Sağlıklı beslenmek için ekmek tüketilmeli mi? Sağlıklı beslenmek için ekmeği tamamen kesmek doğru mu? Hangi ekmeği yemeliyiz? Uzman diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, Hürriyet Lifestyle'dan Gizem Aydoğan'ın sorularını yanıtlıyor.
#Ekmek Şişmanlatır Mı
Romantik müzik iştahı azdırır
Eğer siz de "Su içsem yarıyor" diyenlerdenseniz, kaderinizi değiştirmek için kolları sıvayın; öncelikle kulaktan dolma öğrendiklerinizi ve arkadaşlarınızın verdiği diyetleri unutup, biraz kitap okuyun. Örneğin Kapital Yayınları'ndan çıkan 'Su İçsem Yarıyor' kitabı tam size göre. Diyetisyen Sevinç Akdağ ile eşi Emre Akdağ, hazırlakları bu diyet rehberinde şişman olmanın bir 'neden' değil, 'sonuç' olduğu üzerinde duruyor.
Brokoliden aldığınız 70 kaloriyle bir ısırık gofretten aldığınız 70 kalori aynı değil
Fitoterapi uzmanı ve Milliyet yazarı Dr. Ümit Aktaş, yeni kitabı ‘Yaşam Sevinci’yle huzurlarınızda. Sağlıklı yaşamı bir hayal olmaktan çıkarıp gündelik hayatın bir parçası yapmanın yollarını tarif eden Aktaş, kitabında zararlı olanı şifalı olanla değiştirmek için neler yapabileceğimizi de anlatıyor.
#Fitoterapi
Sonbaharda Beşinci Tat
Sonbaharı çok severim, hüzün-hazan mevsimi asla demem. Benim için hep başlangıçtır ama bu kez biraz daha farklı geçiyor. Sanırım mevsimler de çağın karmaşasına ve hızına uydu. Belki de yaşamın temposu gibi başlangıçlar ve bitişler, açılışlar ve kapanışlar, sevinçler ve hüzünler bir arada.
#Müge Akgün
En yaygın 10 sağlık efsanesi
Bilgi kirliliği yeni bin yılın en mühim sorunlarından biri. Özellikle “sosyal medya” meselesi devreye girdikten sonra bu kirliliğin boyutu daha da büyüdü. Eski yanlışlara yenileri eklendi. Bazıları ise adeta birer “ŞEHİR EFSANESİ” haline geldi. İşte ilk 10 örnek...
#Osman Müftüoğlu
Biz beyaz atlı prenssek kadınlar da prenses olsun
Aykut Oğut (40) iki yıl önce çıkan ilk kitabı ‘Evrenden Torpilim Var!’da başına gelen kötü olaylardan yola çıktı, değişimini anlattı. Kitap uzun süre liste başı kalırken 100. baskıya ulaştı. Oğut şimdilerde yeni kitabını tamamlamak üzere. Bu sefer kitabına bir isim vermiyor. Onunla yeni kitabı için buluştuk. Hem hikâyesini hem de erkeklere verdiği öğütleri dinledik
Testosteronu azalan erkekler ne yapar?
Bana sorarsanız testosteron erkeklerin karakter belirleyicisi kimyasallardan biri, belki de birincisi. Erkekleri “yüksek ve düşük T’li” olarak ikiye ayırmak gerekir. Böyle yaparsanız ruhsal ve bedensel değişimlerini kolayca anlar, onlara doğru zamanlarda kızar ya da hoş görürsünüz.
