Dr Metin Ozata

Yemek, siyaset ve simgesellik

“Süt Uyanınca”, “Ölmez Ağacı Peşinde”, “Nimet Geldi Ekine”, “Boğazın Beş Efendisi” başta olmak üzere Artun Ünsal’ın Türkiye’nin yemek kültürü üzerine çalışmaları hep başucu kitaplarımın arasında olmuştur.

Neden Akdeniz Diyeti Yapmalıyız?

Uzmanlar, Akdeniz diyetinin faydalarını saymakla bitiremiyor. Dr. Atilla Bektaş ve Dr. Metin Özata‘, Akdeniz diyetinin hayatımızda neden olması gerektiği konusunda önemli bilgiler verdi.

Akdeniz diyeti ve ayrıntısı

Yemek düzeninde genellikle Akdeniz yemek anlayışını tercih ettiğimden, ‘Yeni Akdeniz Diyeti’ kitabını yazmaya karar verdim. Özellikle ramazan ayında bu tür kitapların yararı olduğu kanısındayım. Çünkü bu diyet zeytinyağı ağırlıklı bir beslenme anlayışında olduğundan bu aya uygun.

‘Oy ve Ötesi’nden çağrı

ŞEFFAF ve denetlenebilir seçim hedefi doğrultusunda bir araya gelen gönüllülerden oluşan ‘Oy ve Ötesi’, gönüllü sandık gözlemcisi olmak isteyenleri oyveotesi.org adresine bekliyor. Kayıtlar 29 Mart Cuma 23.59’da kapanıyor.

CHP İzmir’i ekşitiyor

İZMİR ne kadar güzel bir şehir...

Bugün konumuz sağlık

Bugünkü köşemi sağlık sorunlarına ayırdım. Sizin de bu okurlarım gibi sağlık sorununuz varsa, bir fikir edinebilirsiniz.

Kilo Vermek Aslında Zor Değil!

Tüm besin gruplarına yer verilen 'ideal' beslenme planı, sağlığı ve formu korumak için birebir... Zayıflamak istiyorsanız günde 500 kaloriyi kesmeniz yeterli!

Hep eski aşkımla evlensem mutlu olur muydum diye düşünüyorum

18 yaşındayken benden 11 yaş büyük, dul ve çocuklu bir adama aşık oldum.

Best seller diyetler

Diyet, diyet, diyet! Kadın ya da erkek çoğu her pazartesi yeni bir diyete başlarken, bir kısmı da bunu bir yaşam tarzına dönüştürdüğünü savunuyor...

En yeni doğum kontrol yöntemleri

Her yıl 219 milyon kadın ‘sürpriz’ gebelik yaşıyor. 120 milyonu kürtajı seçiyor. Hazırlıksız, zamansız çocuk sahibi olanlarsa eğitim, kariyer ve daha pek çok planlarından fedakarlık etmek zorunda kalıyor.

Haydi erkekler doktora

8 milyon erkek sertleşme sorunu yaşıyor ama doktora gitmek yerine “stresliyim, kapı açık kaldı, yediklerim dokundu” gibi mazeretler üretiyor. Türk Androloji Derneği, ‘Mazerete Son’ kampanyası başlattı!

Devlet 'yalancı şeker'e el koyuyor

Avrupa ve ABD’nin damlalıkla kullandığı Türkiye’nin ise tonlarca tükettiği ‘yalancı şeker’ fruktoz olayına devlet kayıtsız kalmadı.

Karım beni aldattı hamile diye affettim

Eşim beni iki kez aldattı. İlk seferinde hamile diye onu affettim ama beş yıl sonra bu kez de bir komşumla ilişki yaşadı. Şimdi boşanmak üzereyiz.

Guatr hastaları nasıl beslenmeli

Tiroit bezinin iyi çalışması için bol bol sebze ve meyve yemek gerekiyor. Beslenmede bazı vitaminleri almaya dikkat!

Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin

Yemek yeme sıklığı, nerede yemek yendiği, yemeğin miktarı, yemek yerkenki ruhsal durum ve yapılan hareketler, kilo kontrolünün anahtar kodlarını oluşturuyor.

Anneme göre, zengin birini bulmam şart

Sevgili Güzin Ablacığım; ben 18 yaşında bir genç kızım.

Üvey oğlum beni çok tahrik ediyor

Neden zayıflayamıyorum?

Evde, alışverişte yaptığınız bazı hatalar, zayıflamanıza engel olabilir. Bunları gözden geçirmeye ve doğrularını öğrenmeye ne dersiniz?

Eşimi köyden şehre getirdim ama ona karşı sevgim bitti

Sevgili Güzin Abla, ben 22 yaşında bir gencim.

Kiloların sorumlusu atıştırmak

"Doğru Beslen Formda Kal" kitabının yazarı Prof. Dr. Metin Özata: "Kiloların bir sorumlusu da atıştırmak. Açlık hissettiğinizde su yudumlayın. Gün ışığına çıkın" diyor.

Keşke internete girip de sanal aşka tutulmasaydım

Merhaba Güzin abla, ben 18 yaşında bir kızım.

Allah korkusu yerine, Allah sevgisi demeliydiniz

Şeker hastası olmak beni korkutuyor

İncelme keyfi...

Diyet yapan çoğu kişi ilk haftalardaki birkaç kilodan sonra zayıflamanın durduğundan şikâyet eder.

Diyet yaptığım halde kilo veremiyorum

Ben de dahil, hanımlar sürekli bir diyet telaşı içinde, ama sonuçta, kilolar duruyor. Üstüne üstlük bir de stres ve umutsuzluk geliyor.

Diyet yaptığım halde kilo veremiyorum

Bir Kitap

Bir Kitap