Kolesterol Dusmani Yiyecekler

Ramazanda kolesterol seviyesini dengeleyen 10 besin

Ramazanda sıkça yapılan beslenme hatalarının pek çok sağlık problemine yol açabildiğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yelda Tayyareci kolesterol seviyesini dengede tutmaya yarayan besinleri anlattı.

Kolesterol düşmanı 8 süper besin

Yüksek kolesterolün kalp damar sisteminin fonksiyonlarını bozduğu için kalp hastalıklarına ve kalp krizlerine neden olduğu uzun yıllardır iddia ediliyor.

Glutatyonumuzu nasıl artıralım?

Yaşlanmayı yavaşlatmak istiyorsak, glutatyon rezervimizi artırmamız lazım. Peki bunu nasıl yapacağız?

Tüp mide ameliyatı nedir? Kimlere uygulanabilir?

Obezite Cerrahı Prof. Dr. Hasan Altun, ünlülerin sıkça tercih ettiği tüp mide ameliyatı hakkında bazı temel tanımları ve bu ameliyatın kimlere uygulanacağını anlatıyor.

Ağır ve yağlı yemekler erkeklerin iktidarlarını ellerinden alabiliyor

Sağlıklı ve düzenli beslenmek, kadınların olduğu kadar erkeklerin de hayatlarında önemli bir rol oynuyor.

Şişmanlık düşmanı probiyotikler

Probiyotik kelimesi latince de ‘yaşam için’ anlamına gelmektedir. 

Öğle yemekleri için 10 mühim tavsiye

Özellikle büyük bir şehirde yaşıyorsanız öğle yemeklerini muhtemelen siz de evinizde değil, dışarıda yiyor olmalısınız. Yalnız işadamları, çalışanlar ve öğrenciler değil, çoğu ev kadını da öğle yemeklerini ev dışında yiyor. Hal böyle olunca da öğlen sofralarına biraz daha itina göstermeniz gerekiyor. Nelere mi dikkat edilecek? Buyurun...

Yağlı olduğunu asla tahmin etmeyeceğiniz 5 yemek ve alternatifleri

Bahar proteinsiz olmaz!

Bahar diyetinin bir bölümünü de bugün yayınlıyoruz, devamı önümüzdeki hafta gelecek. Salı günü ikinci hafta mönülerini yayınlayacağız. İki hafta boyunca günde 30-40 dakika kadar yürüyüp beslenme progra-mını dikkatle uygularsanız 2-3 kilo vermeniz mümkün.

Ağır ve Yağlı Yemekler Erkeklerin İktidarlarını Ellerinden Alabiliyor

Sağlıklı ve düzenli beslenmek, kadınların olduğu kadar erkeklerin de hayatlarında önemli bir rol oynuyor. Hayatın her alanında başarıya ulaşmak, ulaşılan başarı seviyesini korumak ve kendi başarı çıtasını yükseltmek, her erkeğin neredeyse ortak arzusu... Bu arzunun geçekleşmesinde baş rolü oynayan beslenme alışkanlıkları; erkeğin cinsel gücünü, enerjik olmasını, konsantrasyon kapasitesini, canlılığını, dikkat süresini ve hafızasını olumlu veya olumsuz yönde etkiliyor. Bu nedenle ağır ve...

Yazın sağlıklı beslenmenin püf noktaları

İşte, 12 maddelik sağlıklı beslenme önerileri…

Çözüm mü tehlike mi?

Atkins, Dukan, Karatay gibi yüksek protein diyetlerinin sağlığı bozabileceği yönünde tereddütler var. Beslenme uzmanlarının çoğuna göre, bu tür diyetlerle kanser riski de dahil, ciddi bazı sağlık sorunlarının ortaya çıkması kaçınılmaz. Peki ne yapmalıyız?

Tatil kilolarından kurtulma yolları

Tatil, ramazan, bayram derken farkında olmadan aldığınız kiloları kışa taşımamanın sırrı uzakta değil, tabağınızda gizli.

Kalp sıcağı pek sevmez

Tatil yanlışları kalp krizini tetikliyor. Özellikle sıcak yaz günlerine rastlayan tatiller eğer dikkat edilmezse kalp açısından tam bir kâbusa dönüşebiliyor

Kolesterolü dengelemek için nasıl beslenelim?

Kolesterol sorununu çok sık gündeme getirdiğimin farkındayım.

Trans yağlar neden tehlikeli

Beslenme alanında en önemli kazanımlarınızdan biri “trans yağlardan uzak durmak” olmalıdır.

Nasıl diyet gazisi veya kronik diyetci olursunuz

Kilo vermek isteyenlerin beklentileri farklıdır. Bazıları sadece daha ince görünmek, ilgi çekmek için zayıflar.

Sağlıklı öğle yemeği için 10 öneri

Öğle yemeğini evinde yiyenlerin sayısı parmakla gösterilecek kadar azaldı.

Tiroid nodülü tehlikeli mi

Tiroid nodülleri tiroid bezinde oluşan yumrulardır. Nodüller, tiroid hücrelerinin anormal çoğalmaları ve büyümeleri nedeni ile oluşur.

Sağlıklı öğle yemeği için 10 öneri

Öğle yemeğini evinde yiyenlerin sayısı parmakla gösterilecek kadar azaldı.

Kırmızı telefonlar hasta ediyor!

Yüksek stres altında yapılan mesleklerde çalışanlar psikosomatik hastalıklara daha kolay yakalanıyor. Bu insanlarda reflü özafajiti, mide ülseri, mutsuz bağırsak hastalığı veya kalp-ritim bozukluğu gibi sağlık sorunları çok sık görülüyor.

Kebabımız sağlığa zaralı bir yemek mi

Bir İngiliz Üniversitesi, yürüttüğü araştırmaların sonuçlarına dayanarak "kebabın en zararlı Fast Food olduğunu" açıkladı.

Her yağı bir tutmayın dost yağ var düşman yağ var