İnsuline

Her şey ağzımıza attığımız anda başlıyor! İlave şekerler vücudumuzda hangi organı nasıl etkiliyor? Günde kaç gramdan fazlası tehlikeli?

Artık hepimiz biliyoruz: Aşırı şeker tüketmek sağlığımıza çok büyük zararlar veriyor. Özellikle de işlenmiş gıdalarda fazlasıyla bulunan ilave şekerler ağzımıza attığımız andan itibaren vücudumuzdaki tüm kritik sistemleri etkiliyor. Peki hangi organ nasıl zarar görüyor? Ne kadar şeker "aşırı" kabul ediliyor? Bu soruların yanıtları hayatınızı kurtarabilir...

Tam 30 gün boyunca pastırma, tereyağı ve yumurta yedi… Hastalanması bekleniyordu ama sonuç kendisini bile şaşırttı

Pek çok uzman yıllardır, pastırma, tereyağı ve aşırı yumurta tüketmenin sağlık için zararlı olduğunu bildiriyor. Bu gıdaların yüksek yağ ve kolesterol içeriği, kalp hastalıkları ve kilo alımı ile ilişkilendirilirken ABD'li doktor Sten Ekberg, 30 gün boyunca bu üçlüyü tükettiğinde daha sağlıklı hissettiğini iddia etti. Peki, bu nasıl oluyor?

Yıllardır gecesini gündüzünü kâbusa çeviren hastalıkla mücadele ediyordu... Hayatı 6 ay içinde nasıl değişti? 'Bunun herkese ulaşabilmesi için dua ediyorum'

"Dikkatinizi diyabetinize vermek zorundasınız, aksi takdirde ölürsünüz." Bu sözlerin sahibi Amanda Smith, hayatının ilk 34 yılını Tip 1 diyabetin boyunduruğu altında geçirdi. 2023'ün Sevgililer Günü'nde hayatı değişen Smith, 6 ay içinde insüline ihtiyaç duymaz hale geldi. Peki genç kadını ölümcül hastalıktan kurtaran tedavi neydi?

Ayakta kalmak mı hayatta kalmak mı

Yaşam süremiz uzuyor.

Hafta sonuna sağlık notları

İsterseniz gelin bu sıcak, güzel cumartesi sabahı ve harika hafta sonuna sağlık bilgilerimizi yenileyerek ve hatırlayarak başlayalım. Hazırsanız buyurun...

Eğer kilo veremiyorsanız sebebi bu olabilir... İnsülin direncinin 5 önemli belirtisi

İnsülin direnci; vücudun, pankreasın kan şekeri seviyelerini düzenlemek için gerekli olan bir hormon olan insüline olması gerektiği gibi tepki vermediği karmaşık bir durumdur. Çeşitli genetik ve yaşam tarzı faktörleri insülin direncine neden olabilir.

Yüksek kan şekerinin gözlerimize verdiği 5 zarar

Şeker hastalığında (diyabet), vücudumuz ya insülin üretemez ya da insüline tepki vermez. İnsülin vücudumuzdaki hücrelere glikoz (şeker) sağlayan bir hormondur. İnsülin olmadığında glikoz hücrelere alınamaz ve kan damarlarında birikerek vücudumuzun -gözler dahil- her yerindeki kan damarlarına ve sinirlere zarar verebilir.

Ekmek ve hatta yoğurdun içinde bile yapay tatlandırıcı varmış...

Birçok insan sağlık nedeniyle şeker alımını azaltıyor. Gıda endüstrisi ise tüketicilere tatlı ürünler sunmanın başka bir yolunu bulmuş durumda: Pek çok ambalajlı gıdadaki şekerin yerine sessizce sukraloz, stevia, alluloz, eritritol başta olmak üzere çok çeşitli yapay tatlandırıcılar ve şeker ikameleri kullanılıyor.

YAPAY TATLANDIRICILAR DOSYASI I Gıdalara nasıl sızıyor ve metabolik sağlığı nasıl bozuyorlar? Ekmek ve yoğurdun içinde bile var...

Son yıllarda çok popüler olan şekersiz beslenmenin yapay tatlandırıcı kullanımının artmasına neden olduğunu biliyor musunuz? Bu, elbette “Şeker tüketin” demek değil ancak şeker kullanımını azaltmak isterken gıda endüstrisi tarafından ‘sağlıklı’ olarak pazarlanan ama aslında metabolik sağlığı bozan yapay tatlandırıcılara maruz kalmamak için çok dikkatli olmak gerekiyor. Yoğurt ve ekmekte dahi bulunan yapay şekerler neler ve sağlığımızla nasıl oynuyor? İşte şaşırtıcı detaylar…

Metabolizmamızın sesine kulak verelim

Bazı insanlar çok fazla yemek yedikleri halde kilo almazken diğerleri az yemek yemelerine rağmen kilo sorunu yaşayabilir. Bunun sebebini anlamak için beslenme alışkanlıkları, genetik ve metabolizma gibi önemli faktörleri göz önünde bulundurmak gerekiyor.

Neden tempolu yürümeliyiz

Yeni haftaya eski notlardan kısa bir derlemeyle başlıyoruz.

50 yaş altı körlüklerin bir numaralı sebebi: Diyabet

Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinen diyabetin 50 yaş altı körlüklerin bir numaralı sebebi olduğunu söyleyen göz hastalıkları uzmanı Doç. Dr. Burak Erden, “Diyabetik retinopati görme yetisinde yüzde 5 ile yüzde 90 arasında kayıplar yaşanmasına sebep oluyor” dedi.

‘Ben oldum, siz de diyabetle arkadaş olabilirsiniz'

14 Kasım Dünya Diyabet Günü... Diyabet kontrol altına alınmazsa kişinin yaşam kalitesini bozan, ömrünü kısaltan, zor bir hastalık. Hem çocuklarda hem yetişkinlerde ortaya çıkabilen bu hastalığın mevcut ve yeni tedavi yöntemlerini kendisi de tip 1 diyabetli olan Prof. Dr. Oğuzhan Deyneli anlattı: “Ne yazık ki atsan atılmıyor, satsan satılmıyor, diyabetle arkadaş olarak yaşamı sürdürmek durumundayız.”

Kiracı oldukları eve döndüklerinde şoke oldular: Ev sahibi abonelikleri kapattırmış

Kocaeli'nin Gebze ilçesinde anne ve kızının kiracı olarak yaşadığı evin elektrik ve su abonelikleri ev sahibinin oğlu tarafından kapattırıldı. Diyabet hastası 18 yaşındaki genç kızın buzdolabında muhafaza edilen insülin ilaçları ise elektrik olmayınca bozuldu. Memleketleri Niğde'den eve geldiğinde neye uğradığını şaşıran kadın, "Bu kadar da insanlık dışı bir şey olamaz" dedi.

Ev sahibi, kiracısının elektrik ve suyunu kapattırdı... Eve dönen anne ve kızına büyük şok!

Kocaeli'nin Gebze ilçesinde anne ve kızının kiracı olarak yaşadığı evin elektrik ve su abonelikleri ev sahibinin oğlu tarafından kapattırıldı. Diyabet hastası 18 yaşındaki genç kızın buzdolabında muhafaza edilen insülin ilaçları ise elektrik olmayınca bozuldu. Memleketleri Niğde'den eve geldiğinde neye uğradığını şaşıran kadın, "Bu kadar da insanlık dışı bir şey olamaz" dedi.

Yaşlanma planınız hazır mı

***

‘Kilo veremiyorum’ diyorsanız

ÖNCELİKLE ve yine önemli bir hatırlatma: Yaşınız, metabolik, hormonal yapılanmanız ve genetik mirasınız ne olursa olsun “kilo almayı engellemek, aldığınız kilolardan kurtulmaktan çok daha kolaydır”! Ve bu arada yine unutmayalım ki “giderek artan kilolar özellikle göbek bölgesinde biriken ve bel çevresini genişleten iç yağlar metabolizmamızın sinsice yavaşlamasına yol açan en büyük düşmanlardır”!

Fazla şeker tüketimi, gözlerimize ne gibi zararlar verir?

Göz sağlığımızı korumak için fazla şeker tüketiminden kaçınalım…

Stres obezi misiniz

Küçük dozlarda bile olsa strese uzun süre ve tekrar tekrar maruz kalmanız yeme isteğinizi arttırabiliyor.

Şeker hastalarının uyguladığı insülin iğnesi orucu bozar mı? Diyanet yanıtladı!

Ramazan ayının gelişiyle orucu bozan ve bozmayan durumlar araştırılmaya başlandı. Milyonlarca Müslüman oruç ibadetini idrak etmek için 29 gün boyunca sahura kalkacak ve iftar yapacaklar. ancak pruçlu olunan süre içerisinde bazı sağlık sorunları nedeniyle kullanılan ilaçlar soru işareti yarattı. Bunlardan biri de şeker hastalarının uyguladıkları insülin iğnesi oldu. Peki, insülin iğnesi orucu bozar mı, oruçluyken insülin iğnesi kullanılır mı? Diyanet yanıtı haberimizde...

Kahramanmaraş'a giden gönüllüler susuz kalan köyde kuyu buldu

Nevşehir'den yola çıkan bir grup gönüllü, depremlerden etkilenen Kahramanmaraş'ın Dulkadiroğlu ilçesine bağlı Çiğli köyü için yardım faaliyetlerine katıldı. Gönüllüler depremden dolayı günlerce susuz kalan köyde kuyu buldu. 9 gündür su olmayan köyde su akışı sağlandı.

Kahramanmaraş'a giden gönüllüler susuz kalan köyde kuyu buldu

Nevşehir'den yola çıkan bir grup gönüllü, depremlerden etkilenen Kahramanmaraş'ın Dulkadiroğlu ilçesine bağlı Çiğli köyü için yardım faaliyetlerine katıldı. Gönüllüler depremden dolayı günlerce susuz kalan köyde kuyu buldu. 9 gündür su olmayan köyde su akışı sağlandı.

Maskeli günler geri mi geliyor

EĞER gerekli özeni göstermez, bazı basit ve bildik tedbirleri yeniden, dikkatle ve samimiyetle uygulamaya koymazsak normal hayatta olmasa da en azından toplu taşıma araçlarında önümüzdeki birkaç ay için “MASKELİ GÜNLER”e yeniden dönebiliriz.

Tip 2 diyabet hakkında bilinmesi gereken 16 gerçek

Şeker hastalığı olarak da bilinen tip 2 diyabet, günümüzün en önemli sağlık problemleri arasında. Uluslararası Diyabet Federasyonu tarafından sunulan verilere göre dünya genelinde 20 ile 79 yaş aralığında olan her 11 kişiden biri diyabet hastası ve bu sayının 2045 yılında 10’da 1’e yükselmesi bekleniyor. Bu hastalık, kişinin organlarını ve yaşamsal fonksiyonlarını etkileyerek yaşam kalitesinin düşmesine neden oluyor. Hastalığın gelişmesinde ise insülin salgısının bozulması ve insüline vücudun direnç göstermesi önemli rol oynuyor. Üstelik diyabet belirtileri çoğu vakada gözlemlenemiyor ve teşhis raslantısal olarak konuluyor.

Gençler arasında giderek artan hastalık: Diyabet

Gençler arasında giderek artan diyabet, aile alışkanlıklarında yapılacak birkaç değişiklikle önlenebilir. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Fatma Ela Keskin, Ata Koleji öğrencileriyle bir araya gelerek diyabet ve diyabetten korunma yolları hakkında bilgi verdi.

14 Kasım “Dünya Diyabet Günü”

 Merhabalar sevgili okurlar.

Sadece kilo sorunu değil

Güncel veriler, ailelerde obeziteye dair farkındalığın düşük olduğunu ortaya koyuyor. Oysa uzmanlara göre obeziteyle yaşayan çocuk, önlem alınmazsa erişkinliğinde de aynı sorunla yaşamaya devam ediyor. Ve bu durum tip 2 diyabet ile kalp hastalıkları riskini kat kat arttırıyor.

Diyabet: Dünyanın en hızlı artan kronik hastalığı!

<b><i>Halk arasında “şeker hastalığı” olarak da bilinen diyabet, dünyada adeta bir salgın hastalık gibi giderek daha fazla sayıda insanı etkiliyor. Diyabet tanısı alanlarda düzenli takip edilemeyen ve kontrol altına alınamayan kan şekeri, böbrek yetmezliğinden kalp krizine, karaciğer yağlanmasından körlüğe kadar pek çok ciddi hastalığa yol açıyor.</i></b> <br><br><b><i>Türk Diyabet Cemiyeti uzmanları, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü nedeniyle diyabet, risk faktörleri, gebelikte diyabet, diyabetin takibi ve önemi gibi konularda toplumu bilgilendirmek amacıyla şu önerilerde bulunuyor:</i></b>