İnsomnia

Neden uyuyamıyorum?

Gece yatağınıza yattığınızda uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, uykuya daldığınız halde sabahları yorgun uyanıyorsanız artık bir an önce rahat uymak için süreci kolaylaştıracak önerileri hayatınıza geçirme zamanı gelmiş demektir. Uykusuzluk için derlediğimiz bu haftaki yazımızı pijamalarınızı giyip okumaya başlayabilirsiniz. Şimdiden iyi uykular...

Bodrum değişiyor

Bu bayram Bodrum yolları eski bayramlardaki kadar dolu değildi.

Erkeklerde cinsel sağlık sorunlarına doğal çözümler

Tatmin edici cinsel performansa izin verecek düzeyde ereksiyonun başlatılamaması ya da sürdürülememesi durumu sertleşme sorunu olarak adlandırılır.

Kadın beyni daha uykusuz

Son yapılan çalışmalara göre kadınlar, erkeklere oranla daha fazla uyumak istiyor. Uzmanlar bunun nedenini kadının sorumluluğunun fazla olması, mental yorgunluk, hemen uykuya dalamama gibi nedenlerle açıklıyor.

Hafta içi uykusuz kalıp hafta sonu telafi mi ediyorsunuz? Gün içinde mutlaka şekerleme mi yapıyorsunuz? Bu uyarılar sizin için 'Risk çok yüksek'

İyi bir uyku, sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından biri. Ancak ne yazık ki toplumun önemli bir kısmı iyi uyuyamamaktan şikayetçi. Geçtiğimiz günlerde yayımlanan bir araştırma, bu konuda çok ilginç detaylar ortaya koydu.

Uykumuz krizde

Muazzam bir “uyku krizi” daha doğrusu “uykusuzluk problemi” ile karşı karşıya olduğumuzun farkında mısınız?

100 kişiden 5’inde uyku bozukluğu var

Türk Nöroloji Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. İbrahim Öztura’nın verdiği bilgilere göre nüfusun yarısı ara ara uykusuzluk çekerken, ‘insomnia’ (uyku bozukluğu) şikâyetiyle tedavi olmak için başvuranların oranı ise yüzde 5.

Stresli yaşamın mirası uykusuzluk

Sevgili Hürriyet Okurları... Stresli yaşamların bizlere mirası uykusuzluk, uykuya dalma, sürdürme ve sonlandırmaya ilişkin sorunlar, dinlendirici olamayan uyku; uykusuzluk (insomnia) olarak kabul edilir.

Barbienheimer: Durun siz kardeşsiniz!

Sinema severlerin aylardır beklediği hafta sonunda geldi çattı. Hollywood’un iki dev stüdyosu Universal ve Warner Bros, dijital platformların, pandeminin ve nihayetinde küresel ekonomik krizin vurduğu sinema sektörünü kurtarma umutları bağladığı iki dev projenin gösterim tarihini açıkladığında olanlar oldu.

Uykular haram olduysa dikkat!

Horlama, uyku apnesi, çok az ya da çok fazla uyuma gibi kalitesiz uykuya neden olan tüm faktörler, felç geçirme riskimizi de arttırıyor.

İnsomnia hastalığı nedir? Insomnia belirtileri neler, neden olur? İşte uykusuzluk hastalığında tedavi!

Insomnia hastalığı, araştırılan konulardan biri. Halk arasından uykusuzluk olarak da bilinen rahatsızlıkla ilgili detaylar merak ediliyor. Bu durum kişinin sağlığını ve yaşam kalitesini oldukça fazla etkilebiliyor. Peki Insomnia belirtileri neler, neden olur? İşte tedavi yöntemleri...

Sabah kardeşine ağladı, akşam kırmızı halıda yürüdü: Meğer kendi de ölümlerden dönmüş

Daha gencecik yaşta girdiği gösteri dünyasında kendine sağlam bir yer edinmişti. Başrolünü oynadığı diziyle tüm dünya onu tanıdı. İlerleyen yıllardaysa onu perdede ve ekranlarda daha az görmeye başladık. Üstelik çok kısa bir süre önceyse hem çok büyük bir acıyı hem de kariyerinin kırılma anlarından birini yaşadı…

Sertleşme sorununa doğal çözümler

Tatmin edici cinsel performansa izin verecek düzeyde ereksiyonun başlatılamaması ya da sürdürülememesi durumu sertleşme sorunu olarak adlandırılır.

Ona 'Amerika'nın tek ahlâklı CEO'su' diyorlardı... Korkunç suçlamalar! Taciz, tecavüz, şiddet...

Dünya onu çalışanlarının asgari ücretini 70 bin dolara çıkarmasıyla tanıdı. Sosyal medyada yaptığı feminist ve eşitlikçi paylaşımların her biri yüz binlerce beğeni alıyor, ünü günden güne artıyordu. Çizdiği mükemmel CEO portresi hakkındaki korkunç suçlamalar nedeniyle yerle bir oldu. İşte Dan Price'ın yükseliş ve düşüş hikayesi...

Kadınlarda halsizlik ve yorgunluk nedenleri nelerdir? Hamilelik belirtisi midir?

Birçok hastalık yorgunluk ve halsizliğin nedenleri arasında yer almaktadır. Bu hastalıkların başında, kansızlık olarak da bilinen anemi ve diyabet gelir. Bunun dışında beslenme ve uyku alışkanlıkları da kişinin gün içerisinde her zamanki aktivitelerini yaparken bile zorlanmasına neden olabilir. Kadınlarda halsizliğin ve yorgunluğun nedenleri nelerdir? Yorgunluk, hamilelik belirtisi olabilir mi ayrıntıları ile derledik.

“Maradona’nın İngiltere’ye attığı gol de bana ilham kaynağı oldu, Ara Güler’in İstanbul fotoğrafları da...’"

2013’ten bu yana, her pazar, gazetemizin Kelebek ekinde gazeteci Ece’nin maceralarını okuyoruz. Kutlukhan Perker’in yazıp çizdiği Ece’nin hikâyesi bu kez ‘Ece-Hep Başkalarının Düğününde Oynadım’ adlı kitapta anlatılıyor. Perker kitap için “Ece’nin 500’üncü haftasının bir kutlaması niteliğinde” diyor. Perker’le buluştuk, kitabını da konuştuk, Z Kuşağı’nın çizgi romana ilgisini de... Ünlü çizere nelerin ilham verdiğini de sorduk: “Daha iyi bir çizer olabilmek için tek ihtiyaç duyduğum şey, başka çizerlerin güzel çizgileri.”

Uzaya gitmek için başvuru şartları nelerdir, nasıl yapılır? Milli Uzay Programı uzaya.gov.tr başvuru ekranı

Uzaya gitmek için başvuru şartları ve süreci ile ilgili açıklama yapıldı. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan dün gerçekleştirilen Kabine Toplantısı’nın ardından Milli Uzay Programı çerçevesinde ‘Türk Uzay Yolcusu ve Bilim Misyonu’ görevini başlattıklarını duyurdu. Bu açıklamanın ardından Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı detayları açıkladı. Peki, Uzaya gitmek için başvuru nasıl yapılır, şartları nelerdir?

Türkiye’nin insanlı ilk uzay projesi başlıyor! Erdoğan duyurmuştu... Detaylar belli oldu

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, kabine toplantısı sonrasında yaptığı açıklamada Milli Uzay Programı çerçevesinde ‘Türk Uzay Yolcusu ve Bilim Misyonu’ görevini başlattıklarını açıkladı. Türk uzay yolcusunda aranacak kriterler ise 45 yaşından küçük olmak, Mühendislik, Fen Bilimleri, Temel Bilimler, Fen Bilimleri ve Temel Bilimler alanındaki Eğitim ve Tıp Fakültelerinden birini bitirmek olacak.

En İyi Norveç Filmleri - En Çok İzlenen Norveç Yapımı Filmler Listesi Ve Önerileri

Norveçli yönetmenlerin çektiği filmler, başta Cannes, Berlin ve Venedik Film Festivali olmak üzere birçok uluslararası festivalde ödül almaya devam ediyor. Genellikle, yalnızlık, var oluş ve yabancılaşma gibi bireysel konuların işlendiği Norveç sineması, ülkemizdeki sinemaseverler tarafından da fazlasıyla seviliyor. En çok izlenen ve beğenilen Norveç yapımı filmleri hangileridir detayları ile derledik.

Güney Kore toplumunun bir numaralı sorunu uykusuzluk: 'Gecede 20 uyku hapı alan var'

Uyku yetersizliğinin dünyada en çok görüldüğü ülkelerden biri olan Güney Kore'de uykusuzluk önemli bir toplumsal sorun haline geldi.

Zelenski’nin sığınağında bir gün: Günde kaç saat uyuyor, suikasttan nasıl kaçıyor, ailesi nerede?

Rusya ve Ukrayna savaşının patlak vermesiyle birlikte Ukrayna lideri Zelenski’nin hayatı da bir daha geri dönülemeyecek şekilde değişti. Dünyanın ‘komedyen’ başkan diyerek ciddiye almadığı o lider şimdi dünyanın en çok saygı gören ismi haline geldi… Peki Zelenski bir gününü nasıl geçiriyor?

Bana nasıl uyuduğunu söyle...

‘Kısa devre yapıp’ sık uyanan da var, ‘elektrik düğmesi gibi’ kapattığınız anda uykuya dalan da… Bir de ‘enerji tasarruflular’ var ki onlara çok az uyku yetiyor. Uyku tipinizi öğrenerek yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz…

Hasta ve hasta yakını milyonlarca kişiyi ilgilendiriyor... Aşı Alzheimer'a umut olur mu?

Alzheimer, hasta ile birlikte hastaya bakan kişinin hayatını da maddi/manevi tamamen etkisi altına alan bir hastalık. Tüm dünyada 50 milyona yakın Alzheimer hastası bulunuyor. Hastalığı tamamen tedavi etmek henüz mümkün olmasa da bilim insanları umut olacak bir çalışmaya, aşıya imza attı. Peki aşı nasıl çalışıyor, hangi aşamada etkili oluyor? Yakalanmadan hastalığı engellemek mümkün mü? Detaylar haberimizde...

Kırmızı Oda Dara kimdir, hastalığı nedir? Gözhan Özoğuz, Kırmızı Oda oyuncuları arasında

Kırmızı Oda dizisi yeni sezon karakterleri arasına Dara da katıldı. Yeni karakter, insomnia olarak bilinen uyuyamama sorunu nedeniyle Doktor Hanım'a gelecek. Peki, Kırmızı Oda Dara kimdir? İşte karaktere hayat veren Gözhan Özoğuz hakkında bilgiler

Athena'nın solisti Gökhan Özoğuz oyunculuğa adım attı! Gökhan Özoğuz Kırmızı Oda'da hangi rolde?

Son olarak O Ses Türkiye ile ekranlarda gördüğümüz Athena grubunun solisti Gökhan Özoğuz uzun bir aradan sonra geri dönüyor. TV8'de yayınlanan Kırmızı Oda dizisiyle oyunculuk deneyimi yaşayacak olan Gökhan Özoğuz yıllar önce O Şimdi Asker ve O Şimdi Mahkum filmlerinde rol almıştı. Peki, Kırmızı Oda'da Gökhan Özoğuz hangi rolde? İşte merak edilen detaylar...

Uyku Felci Neden Olur, Hangi Hastalığın Belirtisidir? Uyku Felci Ne Kadar Sürer, Nasıl Tedavi Edilir?

Uyku felci, halk arasında da karabasan olarak da bilinen uyanıklık ve uykuya geçiş arasında görülen bir durumdur. İnsanların neredeyse yarısı hayatında bir kere bu kötü deneyimi yaşıyor. Uyku felci nedeni ile çeşitli halüsinasyonlar görülebilir. Uyku felci neden olur, hangi hastalığın belirtisidir sizler için derledik.

Gündüzün intikamını geceden alanlar... Siz de uykuyu erteliyor musunuz?

Bütün gün o kadar yoğun oluyorsunuz ki başınızı kaşıyacak vaktiniz olmuyor. Günün tüm yorgunluğunu atacağınız uyku vakti geliyor, yatağa giriyorsunuz ama biraz telefona bakayım, sosyal medyada gezineyim, biraz da dizi izleyeyim derken gecenin körü oluyor. Sabah gelsin defalarca alarm ertelemeler, iş yerinde esnemeler, gün boyu yorgun hissetmeler… Senaryo çok tanıdık geldiyse hemen söyleyelim siz de 'Gündüzün intikamını geceden alanlar kulübü'nün bir üyesisiniz.

'Oğlum çok küçük daha'

Bugün ve yarın köşeyi benimle aynı tanıyı alan ve benzer kemoterapi süreçlerinden geçen ünlü oyuncu Canan Ergüder’e bırakmak istiyorum. Daha çok iki meme kanserli kadının dertleşmesi ve uyarıları gibi okuyun lütfen bu röportajı...