Gece Kuslari
gece-kuslari’a ait tüm site haberleri
Gece kuşu musunuz sabah şekeri mi?
Kimi hava kararıp gün geceye döndüğünde daha verimli oluyor, kimi de sabahın erken saatlerinde. Bugüne kadar yapılan birçok araştırmaya göre sabah erken güne başlayanlar daha mutlu, daha sağlıklı ve daha verimli insanlar. Gece geç yatanlarınsa sosyal hayatta daha aktif ve daha zeki oldukları ortaya çıkmış. Uzmanlar en önemli noktanın yeterli miktarda uyumak olduğunu savunuyor.
#Meltem Fıratlı
Gece kuşları erken ölebilir
Finlandiya’da yapılan bir araştırmada, geç yatıp geç kalkanların daha erken yaşta hayatlarını kaybedebileceği ortaya çıktı. ‘Gece kuşları’nın daha çok alkol ve sigara tükettiğini belirten uzmanlar, bu yaşam tarzının hastalıklara da davetiye çıkardığını söylüyor.
#Finlandiya
UEFA'dan menemenli İstanbul tanıtımı
UEFA, Manchester City ile Inter takımları arasında 10 Haziran’da Atatürk Olimpiyat Stadı’nda oynanacak Şampiyonlar Ligi Final karşılaşmasını izlemeye gelecekler için İstanbul tanıtımı yaptı. Galata Kulesi, Yerebatan Sarnıcı gibi tarihi mekânların yanı sıra geleneksel Türk lezzetleri başlığı altında meze, menemen, baklava ve kebap tanıtıldı.
#İstanbul
Kuş katilleri! Bir gecede 300 tane
Bu hafta ABD’nin New York şehrinde göç eden yüzlerce kuşun, gece ışıkları nedeniyle gökdelenlere çarparak öldüğü bildirildi. Ölümler, New York’ta bir kuş meraklısının bir gecede Dünya Ticaret Merkezine (WTC) çarparak ölen yaklaşık 300 kuşu görüntülemesiyle gündeme geldi.
#New York
Sabah İnsanı Nasıl Olunur? Kronotipinizi Değiştirmek İçin Pratik Öneriler
DNA'nızın labirentinin derinliklerinde, küçük bir gen koleksiyonu, sabah veya akşam insanı olup olmadığınızı güçlü bir şekilde etkiler. Ayrıca sabah veya akşam olma eğiliminizi şekillendiren başka bir dizi şey de vardır. Bunlar; hormonlar, güneş ışığı, yaş ve hatta dünyada yaşadığınız yerin konumu.
#Sabah İnsanı
Zararlı olarak bildiğimiz ama aslında faydalı olan 6 yiyecek
Günlük hayatta tükettiğimiz birçok yiyecek hakkında duyduklarımızın genelde yanlış bilgiler olduğunu biliyor muydunuz? Halk arasında, neredeyse “çok zararlı” olarak nitelendirilen fakat gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz bu besinleri, sizler için derledik:
#Sağlıklı Beslenme
Kız çocukları için seçenekler ne?
10 yıl önce Diyarbakır’da, 12 yaşında bir kız çocuğu 23 yaşında bir adamla evlendirildi. İmam nikâhıyla. Bir süre sonra bu adam başka suçlardan tutuklandı. Kız çocuğu ‘kayınpederinin’ evine gitmek zorunda kaldı. Orada ‘kayınpederinin’ tecavüzüne uğradı. 2 ay boyunca baskıyla o evde kaldıktan sonra bir fırsatını bulup kaçarak devlete sığındı. Dava devam ediyor.
#Gülse Birsel
George Michael: Hani benim gençliğim nerede...
Twitter’ın olanca ‘ağırlığı’ yetmezmiş gibi gündemine ‘ağır’ bir haber düştü gecenin kör vakti. Gençliğini 80’lerde ve 90’larda yaşamış bizler için çok değerli bir müzik figürü; George Michael; henüz elli üçünde, evinde ölüvermişti… Twitter’ın ölüm asparagaslarına alışık gece kuşları olarak önce inanmak istemedik. Ama doğru çıktı… BBC yazıyordu: George Michael da diğerlerinin yanına gitmişti…
#George Michael Öldü
Hafta sonu kaçamağının en doğru adresi: İğneada
Türkiye’de ender rastlanan doğal oluşumlardan olan Kırklareli’nin şirin mi şirin ilçesi İğneada’daki Longoz Ormanları’nda kampa gittim. İstanbul’un keşmekeşinden uzakta, doğayla iç içe iki gün, iki kişi, iki çanta ve bir çadır. Tabi ki bol oksijen, kamp ateşi ve sabah kuş sesleriyle uyanmak da pastanın kreması.
#İğneada
36 saatte İstanbul’un Anadolu Yakası
Türkiye’nin kültür başkenti İstanbul’a Avrupa Yakası’ndan girişte trafiğe takılıp saatlerce bekleyebilirsiniz. Oysa karşı kıyısındaki Anadolu Yakası daha az telaşlı, daha yeşil, daha temiz. Kültürel çeşitliliği yansıtan Osmanlı sarayları, sanatkârane otelleri, leziz mutfağı ve hipster eğlence mekânlarıyla gezginlere alternatif bir rota sunuyor. Boğaziçi’nde, çam korularının altındaki geçmişin balıkçı köylerinde çıkacağınız gezinti yediğiniz baklavaları yakmanıza yardımcı olacak sahildeki çay bahçelerinde deniz manzarası eşliğinde stresten arınacaksınız. Zenginler İstanbul’un kuzeyindeki villalarında kentin tadını çıkarırken güneydeki Kadıköy’de semt pazarları, kitapçılar, barların dizildiği sokaklarla canlı bir hayat var.
#Anadolu Yakası Gezilecek YerlerEgzersiz: Sabah mı akşam mı?
Egzersizle ilgili “sıkça sorulan sorular”ın başında “günün hangi saatinin en uygun zaman olduğu” ve “ne süreyle yapılmasının en yararlı sonucu verdiği” yer alıyor. Bu konuda çok farklı görüşler var. Biz de bilgi ve deneyimlerimizden yola çıkarak bir “eğrisi-doğrusuyla sabah ya da akşam egzersizi özeti” hazırladık.
#Yazar Yazısı
36 saatte Mendoza
Arjantin’de 2002’de patlayan ekonomik kriz yerel şarap endüstrisinin gelişmesini sağlamıştı. Peso’nun değeri düştükçe yüksek kaliteli şarap, ucuz fiyatlarla satılıyordu. Yıllar sonra canlı bir şarap piyasası, farklı damaklara uygun şarap seçenekleri, yaratıcı şarapçılarla karşı karşıyayız.
#Seyahat
36 saatte Milano
Ekimde başlayacak World Expo öncesinde Milano öylesine yenilendi ki, birkaç yıl önce görenler bile bugünkü manzara karşısında hayrete düşüyor. Şehri şantiyeye dönüştüren çalışmaların büyük bölümü devam ediyor. Kentsel projelerin yanı sıra daha organik bir gençleşme dalgası kenti boydan boya kaplamış. Eski banka, marangozhane, çiftlik, dökümhaneler yenilenip bar, restoran, mağaza ve kültür merkezine dönüştürülüyor. Yenilenmenin enerjisi uzun yıllar sürecek gibi...
#Seyahat
36 saatte Ho Chi Minh
Vietnam’ın en büyük kenti hep canlı. Caddelerden akan motosikletler, birbiri ardına açılan barlar, restoranlar. Belirgin bir gençlik enerjisi, yaratıcı atmosfer. İlginç kafeler, restoranlardaki yenilikçi mönüler, özgün tasarımlar sunan butikler... Ne de olsa sekiz milyon nüfusunun yarısından fazlası 35 yaşın altında. Sessizlik, huzur aradığınızda sömürge döneminden kalma tarihi yapılar, sanat galerileri size beklediğinizden fazlasını sunacak.
36 saatte Buenos Aires
Leziz bifteklerden enerji alıp, tango dolu bir hafta sonu yaşamak, tarihi kafelerde soluklanmak için kuşkusuz ideal seçim Buenos Aires. Yazı yaşayan şehirde şubatın sürprizi ay boyunca, her hafta sonu düzenlenen karnavallar. Şehrin Latin kültürü, yüzyıllar boyunca Avrupalı göçmenlerce yeniden biçimlendirilmiş. Şimdilerde modernizm hızla öne çıkıyor. Az bilinen süper kulüpler, para basan sanat galerileri, pırıltılı butiklerle zarafet ve kalite yükselişe geçmiş durumda. Buenos Aires’i böylesine çekici kılan da modern karakterinde geçmişin izlerini taşıması.
Öğrencilerden Vali'ye tweet yağmuru
İstanbul'da okulların tatil edildiğini dün gece yarısı İstanbul Valisi Hüseyin Avni Mutlu Twitter'dan açıkladı. O saate kadar öğrenciler deyim yerindeyse Vali'nin Twitter hesabını ablukaya aldılar. ''Vali amca ne olur okullar tatil edilsin'' diye yazdılar. Vali Mutlu da Meteoroloji'den gelen son bilgiler doğrultusunda eğitime ara verildiğini duyurdu.Ancak tatil haberi çocuklar uyuduktan sonra gece yarısı 01.00'den sonra alındı. Çocuklar haberi sabah öğrendiler.