Dr. Başak Demiriz

Ona ‘aşkım, sevgilim’ demeyin

Anne babalar, çocuklarına olan yüksek sevgilerini ifade ederken bazen oldukça coşkun davranabiliyor ve onlara “Aşkım, sevgilim, hayatım” gibi sözcüklerle hitap edebiliyor. Uzmanlar ise bu tür ifadelerin doğru olmadığını söylüyor.

Yunus katliamı

Sosyal medya yaygın değilken bu kadar bilmiyorduk Japonya’daki yunus katliamının boyutlarını...

Erkek depresyonu

“Erkek adam depresyona girmez!” şeklinde bir inancı olanlardan mısınız? Öyleyse bu inancınızı değiştirmek için bir an önce bu yazıyı okumalısınız, çünkü tedavi edilemeyen depresyonlar ölümle sonuçlanabilir.

Anoreksiya nedir? Anoreksiya belirtileri ve tedavisi

Yeme bozuklukları arasında bulunan Anoreksiya nervoza, son günlerde en çok merak edilen hastalıklar arasında yer alıyor. Aşırı ve hızlı kilo kaybı, yorgunluk, uyku bozukluğu, düzensiz kalp ritmi, baş dönmesi ve bayılma gibi belirtileri olan anoreksiya, ölümcül bir hastalık olarak dikkat çekiyor. Peki, anoreksiya nedir?

Teşekkür ederim babacım

Seni kaybedeli 10 yılı geçti ama öyle bir ışık oldun ki hayatımızda, yolumuzu aydınlatmaya devam ediyorsun. Sana bu Babalar Günü’nde tekrar teşekkür etmek istedim. Hem de istedim ki ışığın, baba olma sürecinde yolunu kaybeden babaların da yolunu aydınlatsın.

Anne-baba olmaya hazır mısınız

Anne-baba olmak dünyanın hem en güzel hem de en zor işi. Elbette herkes anne-baba olabilir ama işin zor kısmı, hakkını vererek, doğru yapabilmek. Peki siz anne-baba olmaya hazır mısınız?

Çocuklarla konuşurken nelere dikkat etmeliyiz?

Anne-babalarının gözünün içine bakan, dünyayı onların gözünden öğrenmeye çalışan çocuklar, bizim sözlerimizden hiç tahmin etmediğiniz kadar çok etkileniyorlar. O yüzden çocuklarla iletişim kurarken bazı noktalara çok dikkat etmemiz gerekiyor.

Gençlerde esrar kullanımı ile ilgili gerçekler

Gençler arasında kullanımı son yıllarda artış gösteren esrarın, özellikle gençlik yıllarında kullanıma başlandığında oldukça fazla zararları var. Bu nedenle gençlerimizle sık sık konuşarak, onlara esrar ile ilgili bilimsel bulguları aktarmamız çok önemli...

Çocuk cinsel istismarı konusunda neleri yanlış yapıyoruz?

Her gün ufacık çocuklara yapılan bir cinsel istismar, tecavüz haberi ile sarsılıyoruz, uykularımız kaçıyor. Diğer yandan, tacizi önleme konusunda hiçbir ilerleme kaydedemediğimiz aşikar, bize emanet minik canları koruyamıyoruz. Haberler azalmıyor. Sanki gün geçtikçe daha da artıyor. Ayıbımız büyük, suçumuz affedilir gibi değil. Kendimize gelelim. Ne oluyor? Neyi yanlış yapıyoruz?

Sevgilim beni dolandırdı

Dolandırıcılar ile karşı karşıya geldiğinizde, onların yapacağı manevraları, planları, yalanları, manipülasyonları bilemeyeceğiniz için kendinizi korumanız neredeyse imkansızdır. Çünkü onları anlayabilmeniz için onlar gibi düşünebiliyor olmanız gerekir.

Çocukla yılbaşı geçirme rehberi

Yılbaşı gecesi çocukların da heyecanla beklediği günlerden biri… Kimi televizyon başından kalkmak istemiyor, kimi ise bilgisayar oyunu oynamak istiyor? Oysaki bu gece ailece bir arada kalmak ve sosyalleşmek için oldukça iyi bir fırsat. Peki, çocukla yılbaşı nasıl geçirilir, ne yapılır? Uzman Psikolog ve oyun danışmanı Ayben Ertem 10 adımda açıkladı.

İBS anne bebek ve çocuk fuarına LC Waikiki'nin düzenlediği paneller damga vurdu

Klinik Psikolog Yrd. Doç. Dr. Başak Demiriz, Uzman Diyetisyen Zeynep Köse Çapay ve 200 Adımda Çocuk Yetiştirme Rehberi’ni hazırlayan Hürriyet Gazetesi yazarı Ömür Kurt, “çocukların özgüvenini geliştirmek için neler yapılmalı”, “sağlıklı ek besinler nasıl hazırlanır” konularında anne ve anne adaylarıyla LC Waikiki ev sahipliğinde İBS Fuarı’nda bir araya geldi. Hürriyet Gazetesi yazarı Ayşe Arman, LC Waikiki Ürün ve Pazarlamadan Sorumlu Genel Müdürü Deniz Aktürk Erdem ile yaptığı söyleşide bebek ve çocuk giyiminde son trendleri konuştu.

Hakaret ve aşağılama duygusal istismardır

Gülben Ergen, Hürriyet Gazetesi’nin sosyal sorumluluk projesi olan “200 Adımda Çocuk Yetiştirme Rehberi” kitabının editörü Ömür Kurt, yazarlarından Prof. Dr. Haluk Yavuzer ve Yrd. Doç. Dr. Başak Demiriz ile bir araya geldi. Üç isim, çocuk yetiştirmeye dair merak edilen sorulara yanıt verdi.

Uyku...

Uykuyu sadece dinlenmekle özdeşleştirmeyin. Kaliteli ve yeterli uyku, zeka seviyesinden sosyal ilişkilerin kalitesine, hatta yaşam süresine kadar pek çok konuyla direkt bağlantılı.

Boşanma kararı çocuğa nasıl açıklanır?

Klinik Psikolog Yrd. Doç. Dr. Başak Demiriz boşanma kararı alan anne babanın, bu durumu çocuğa nasıl açıklaması gerektiğini anlatıyor…

Dayak bir disiplin yöntemi olarak kullanılabilir mi?

“Dayak cennetten çıkmadır”, “Kızını dövmeyen dizini döver” gibi birçok atasözümüz var. Bu atasözleri dayağı meşrulaştırıyor. Peki, dayak bir disiplin yöntemi olarak kullanılabilir mi? Ömür Kurt, Klinik Psikolog Dr. Başak Demiriz ile konuştu.

Türkiye’nin en kapsamlı çocuk yetiştirme rehberi

Hürriyet Gazetesi aile-çocuk yazarı Ömür Kurt ile editörlüğünü yaptığı ‘200 Adımda Çocuk Yetiştirme Rehberi’ kitabını konuştuk…

200 adımda çocuğunuzu doğru yetiştirin...

Türkiye’nin en kapsamlı çocuk yetiştirme rehberi Hürriyet Kitap etiketiyle yayınlandı.

200 adımda çocuğunuzu doğru yetiştirin

Türkiye’nin alanında uzman 13 değerli ismi bir araya geldi, Hürriyet Gazetesi Aile-Çocuk Yazarı Ömür Kurt’un editörlüğünde 0-6 yaş dönemi çocuk yetiştirme rehberini hazırladı. Bir çiftin, çocuk yapmaya karar vermesinden, çocuğun ilk gelişim evresi olan okul öncesi döneme kadarki gelişim sürecini içeren rehber, çocuk yetiştiren herkes için rehber olacak.

Çocuk gelişimi ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Uzmanlar, çocuk yetiştirme konusunda neyin doğru neyin yanlış olduğunu bilimsel yöntemlerle araştırmaya devam ediyor ve aileleri yanlış yöntemler ile ilgili uyarıyor. En doğrusu nedir bilemesek de yanlış yapmadığımıza emin olmak ve çocuğumuza zarar vermediğimizi bilmek belki içimizi rahatlatabilir.

Dışarıdan baktığınızda mutlu görünebilir

Vajinismus, ülkemiz kadınlarının yaşadığı cinsel sorunlarda birinci sırada. Çoğu kadın bu sorunla neden karşı karşıya geldiğini bilemiyor ve kendini suçluyor. Oysa vajinismusun nedeni tek bir faktöre bağlı değil.

Artık şişman olmak istemiyorum

Yeme davranışının arkasındaki nedenleri bulmaya çalışan uzmanlar, aşırı yeme, az yeme, sağlıklı yeme, diyet, kilo kontrolü gibi konular üzerine uzun yıllardır araştırmalar yapıyor. Ortak fikirleri ise yeme alışkanlığımızın temelinde düşüncelerimizin, inançlarımızın, algılarımızın yattığı... Bunu değiştirmenin de pratik yolları var.

İyi hissetmek için zihin egzersizleri...Dr.Başak Demiriz yazdı

Duygularımıza olaylar, durumlar veya kişiler ile ilgili düşüncelerimiz yön verir. Düşüncelerin farkında varmak bu nedenle çok önemli.

Panik yok!

Şiddetli fiziksel şikayetler ve ölüm korkusu şeklinde gelişen “panik atak” rahatsızlığı, pek çok kişiyi etkiliyor. Uzmanlar, bu sorunda sanılanın aksine ilaç kullanımını tavsiye etmiyor.

İstediğiniz gibi bir hayat yaşamak elinizde

2016 hepimiz için çok zor bir yıldı. Aşağıda okuyacağınız danışanlarımın yazıları, daha iyi hissetmenin elimizde olduğunu, istedikten sonra her şeyi yapabileceğimizi, insanı üzen şeylerin olaylar değil onlara bakış açısı olduğunu ve değişimin mümkün olduğunu bir kez daha hatırlatıyor.

Stres, kaygı, mutsuzluk

Giderek daha da artan stres ve kaygıdan şikayet ediyor, kendinizi sürekli mutsuz hissediyorsanız... Durup bir düşünün; belki de bunun sorumlusu sizsiniz!

Herkesin işini doğru yapması imkansız mı

Günümüzde herkes işini elinin tersiyle yapıyor. Neredeyse kimsede iş etiği yok, kimseye güvenemiyorsun. Yaşadığımız facialar da hep insanlar işlerini doğru düzgün yapmadığı için yaşanıyor. Bu durumdan kurtulmak için neler yapabiliriz? İşte yanıtlar...

Hedef, karakterli iyi ve doğru çocuk

Günümüzün anne-babaları mükemmel çocuklar yetiştirmeye çalışıyor, ama bir çocuktan mükemmel olmasını beklemek, onları yalnızlığa ve depresyona sürükleyebiliyor. Uzmanlar asıl hedefin iyi, doğru ve karakterli çocuklar yetiştirmek olması gerektiğini söylüyor. Okul çağında başarı için ise bilinen ezberlerin bozulması gerek. Dün, uzmanlarımızın ilk 11 önerisini verdik. İşte uzmanlarımızın bugünkü 11 önerisi...