Bisiklete Binme

Ebeveynlere ara tatil önerileri

Bilindiği gibi Milli Eğitim Bakanlığı tarafından birinci dönem ara tatil tarihleri 11-15 Kasım 2024 olarak belirlenmiş ve beklenen tarih de gelmiştir. Bu hafta itibariyle okullar bir hafta süreyle tatile girmiştir. Gerçekte eğitim öğretime verilen molalar çocuklar, öğretmenler ve aileler için rutinin bozulması, kısa süreliğine de olsa günlük yaşamın yeniden düzenlenmesi anlamına gelmesi olarak yorumlanabilir. Bu noktada tatil planlarının yapılması önemli.

Tropik hastalıklara ‘iklim’ doktorları

İngiliz The Guardian gazetesinde yayınlanan habere göre; yeni dönem stajyer doktorlar sıcak çarpması, dang humması, sıtma ve küresel ısınmanın sağlıktaki rolü gibi konular üzerine odaklanacak.  Bu amaçla kurulan Avrupa İklim ve Sağlık Eğitimi Ağı’nın (ENCHE) kapsamında Glasgow Üniversitesi liderliğinde, İngiltere, Belçika ve Fransa gibi ülkelerden 25 tıp fakültesinde 10 binden fazla öğrencinin eğitimine iklimle ilgili dersler eklenecek. Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu da Türkiye’de tropikal hastalıkların arttığına ancak tedaviyi uygulayacak uzman doktor olmadığına dikkat çekti.

Fizyoterapist Zafer Aksungur yazdı: Sağlıklı gelecek için doğru duruş

Gelişim çağındaki çocuklar, hızla büyüyen vücutlarının getirdiği fiziksel değişimlerle başa çıkmak zorunda kalır.

Fizyoterapist Zafer Aksungur yazdı: Modern yaşam ve diz sağlığı

Yoğun çalışma temposu, yanlış ayakkabı seçimi ve hareketsiz yaşam, diz sağlığı üzerinde büyük etkilere sahip.

O direnç ya kırılacak ya kırılacak

“Yeni bin yılın vebası” insülin direnci sorununun nasıl kırılacağına yanıt aramadan önce isterseniz gelin yola “İnsülin direncim var mı?” sorusuna yanıt arayarak çıkalım.

Alzheimer’ı yenmek mümkün mü? Bu sorunun cevabı şaşırtıcı bir şekilde "evet" olabilir!

Alzheimer hastalığı durdurulabilir mi? Yeni bir çalışmaya ve bu çalışmaya katılan iki Alzheimer hastasına göre cevap “evet”.

LGS ve YKS için geri sayım başladı: Sınav kaygısıyla baş etme yolları

Bir milyonu aşkın öğrencinin katılacağı LGS ve 3 milyondan fazla adayın başvurduğu YKS için sayılı günler kaldı. Tarihler yaklaştıkça adaylarda stres de artmaya başladı. Eğitim uzmanı Dr. Esra Gül Koçyiğit, hem adaylara hem de ebeveynlere sınav kaygısıyla baş etmeleri için önemli tüyolar verdi...

Alzheimer’ı yenmenin yolu gerçekten bulundu mu? Hastalar anlatıyor: Ölümcül hastalığın etkilerini tersine çevirdik!

Alzheimer hastalığı durdurulabilir mi? Yepyeni bir çalışmaya ve bu çalışmaya katılan iki Alzheimer hastasına göre cevap “evet”. Cici Zerbe ve Simon Nicholls adlı iki hasta, katı ama basit yaşam tarzı değişiklikleri yaparak öldürücü hastalığı önlediklerini ve hatta tersine çevirdiklerini iddia ediyor.

Egzersize engel yok

Uzmanlar obezite, diyabet ve kalp rahatsızlığı olanların, menopoz sürecindekilerin ve 65 yaş üzerindeki kişilerin spordan uzak kalmamaları gerektiğini söylüyor. Egzersiz bu hastalıklardan mustarip olanların, menapozdakilerin ve ileri yaştakilerin hayat kalitesini yükseltiyor.

Kadınlarda görme kaybı riski erkeklere kıyasla daha fazla

Ciddi görme sorunları sadece kadınlara özgü olmasa da, kadınların görme kaybı yaşama olasılığı erkeklere göre %12 daha fazladır.

Oruçluyken hafif egzersiz yapabiliriz

Ramazanda oruç tutarken fiziksel aktivitemiz azalabiliyor. Sahurda ve iftarda zengin sofralar kuruyoruz. Yediğimiz yemekleri gün içinde belki eritiyoruz ama sağlığımızı koruyabilmek için hareket etmek de önemli. Oruçluyken egzersiz yapmak istiyorsak nelere dikkat etmemiz gerektiğini uzmanlara sorduk.

Restoratif rehabilitasyon tedavisi

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hatice Banu Kenar, çocuklarda veerişkinlerde günlük aktivitelerde kullanılan kasları harekete geçirmek veyagüçlendirmek için kullanılan restoratif rehabilitasyonu anlattı.

Hangi egzersiz

Egzersiz en güçlü doğal ilaçlardan biridir. Eğer daha sağlıklı yaşamak ve yaşlanmak istiyorsanız egzersiz şarttır, vazgeçilmezdir.

29 Eylül Dünya Kalp Günü! Uzmanından kalp ve damar sağlığını korumanın yolları

Kalp ve damar hastalıkları, dünyadaki ölümlerin en önde gelen nedenidir. Kalp damar hastalıklarına bağlı ölümlerin en sık sebepleri kalp krizi ve inmedir. Yaşam tarzımızda bazı değişiklikler yaparak, hipertansiyon ve şeker hastalığı gibi hastalıkları kontrol altına alarak kalp ve damar hastalıklarından korunabiliriz. Peki bu değişiklikler neler olabilir? Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Polat Canbolat kalp ve damar sağlığını korumanın yollarını anlattı.

“Erken tanı ve tedavinin sağlanması için toplumsal farkındalığın arttırılması oldukça önemlidir”

 29 Eylül Dünya Kalp Günü, her yıl 17.9 milyon kişinin yaşamını yitirmesine neden olan kalp hastalıkları ve inmenin ana ölüm nedeni olduğuna dikkat çekmek amacıyla kutlanır. Kalp hastalıklarıyla ilgili sorularımızı Türk Kardiyoloji Derneği Gelecek Başkanı Prof. Dr. Muzaffer Değertekin’e sorduk:

Bu Nadas bizler için

Kaz dağlarının yamaçlarında geçmişte Rumların yaşadığı, farklı kaynaklarda adı büyük Çetmi ya da Büyük Çepni olarak geçen köy bitki örtüsü temiz havası kadar taş mimarinin en güzel örneği evleriyle de ünlüydü.

Yürümek mi koşmak mı zayıflatıyor

“Zayıflamak istiyorsanız vitrin camına bakar gibi değil, ada vapuruna yetişecek hızda yürüyün.”

Yüzünüzü daha uzun süre korumanın 8 yolu

Dolgun, canlı ve parlak bir ciltten daha genç ve taze bir şey yoktur. Bunlar, gençlerimizde ve yirmili yaşlarımızda tipik olarak sahip olduğumuz sağlıklı cilt belirtileridir, ancak yaşlandıkça uzak bir anı haline gelebilirler.

Fuat Oktay, gazetecilerin bisiklet sürüş etkinliğine katıldı

CUMHURBAŞKANI Yardımcısı Fuat Oktay, 10 Ocak Çalışan Gazeteciler Günü için Ankara'da düzenlenen bisiklet sürüş etkinliğine katıldı.

‘Soğuk havada kaslar gerginleşiyor, tutulmalara dikkat!’

Sırt, bel ve boyun tutulmaları kışın soğuk havayla birlikte daha sık görülüyor. Fazla kilo, hareketsizlik gibi etkenler de şiddetini arttırıyor. Bu ağrılarla başa çıkma yollarını uzmanlarla konuştuk.

Esenyurt'ta bisiklete binme bahanesiyle çocuğu taciz etti

Esenyurt'ta 8 yaşındaki bir kız çocuğuyla birlikte bisiklete binerek taciz eden H.M.D. (38), polis ekipleri tarafından yakalandı.

Esenyurt'ta bisiklete binme bahanesiyle çocuğu taciz etti

Esenyurt'ta 8 yaşındaki bir kız çocuğuyla birlikte bisiklete binerek taciz eden H.M.D. (38), polis ekipleri tarafından yakalandı. 

Balyanoz koyu nerede, nereye bağlı? Balyanoz koyuna nasıl gidilir koyda neler yapılır?

Türkiye üç tarafı denizlerle çevrili bir ülke olmaktadır. Farklı iklim tiplerinin görüldüğü Türkiye'de dağların denize dik uzandığı Ege bölgesi ile Marmara bölgesinde koy ve körfez sayısı bir hayli fazla olmaktadır. Balyanoz koyu da bu bağlamda ele alınması gereken kavramlardan biri olmaktadır. Peki, Balyanoz koyu nerede? Nereye bağlı? Balyanoz koyuna nasıl gidilir koyda neler yapılır detayları ile derledik.

Kireçlenmeye iyi gelen yiyecekler nelerdir? Kireçlenmeye iyi gelen besinler ve gıdalar

Kireçlenme, insanların ortak sorunu haline gelen oldukça yaygın olarak görülen rahatsızların başında yer almaktadır. Kireçlenme, belirli tedavi yöntemler ile ağsızının azaltma ve sosyal yaşamın daha kaliteli hale gelmesi sağlanabilir. Kireçlenmeye iyi gelen yiyecekler nelerdir? Kireçlenmeye iyi gelen besinler ve gıdalar nelerdir detayları ile derledik.

Durma, düşme, üşütme

İyi yaşlanmak ve yaşlılığın tadını çıkarmak isteyen herkesin “DURMA, DÜŞME, ÜŞÜTME” tavsiyemizi akıllarından hiç çıkarmamaları lazım. Hatta bu 3’lü tavsiyeye bir dördüncüsünü; “ÜZÜLME!” önerisini de eklemelerinde fayda var diye düşünüyorum.

Hava kirliliği beyin sağlığını tehdit ediyor

Hava kirliliğinin beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirten uzmanlar, son zamanlarda atmosferdeki karbondioksit oranlarının artışını ve bu durumun nörolojik sistem ile ilişkisini değerlendirdi. Havadaki zararlı bileşenlerin özellikle migren hasta grubunda çok ciddi etkisi olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Nihat Mustafayev, “Beyin, oksijenle beslenen bir organdır ve bu organın besinsiz kalması, tüm sistemde hasara yol açmaktadır” dedi.

Omurgası kopan felçli hasta, geliştirilen elektrikli implant sayesinde yürüdü

İsviçreli bilim insanları gerçekleştirdikleri elektrikli implant sayesinde, omuriliği tamamen kopan felçli hastayı günler içinde yürütmeyi başardı.

Beyincik görevleri nelerdir ve ne işe yarar? Beyinciğin özellikleri ve yapısı

Fiziki olarak vücudun kontrolünü genel olarak beyin dengeler. Beyin içinde farklı pek çok bölüm bulunur. Bu bölümlerin, her biri ise, farklı görevler üstlenir. Oturmak ya da yürümek ile birlikte pek çok farklı hareket aslında beyin tarafından kontrol edilir. Beyincik görevleri nelerdir ve ne işe yarar sizler için derledik.