Beyin Yaslanmasi
beyin-yaslanmasi’a ait tüm site haberleri
Kim der ki 91 yaşında! Hâlâ işinin başında... Bu yaşında nasıl sağlıklı ve hareketli kalabiliyor? En önemli üç şeyi sıraladı
Dünya genelinde yaş ortalamaları yükseliyor, insanlar artık eskiye çok daha uzun yaşıyor. Bu noktada belli bir yaşın üzerinde olup sağlıklı ve hareketli kalmak çok önemli. Bunu yapabilenlerden biri, en önem verdiği üç faktörü anlattı.
#Sağlık
Beyin yaşlanması durdurulabilir mi?
Sözü fazla uzatmadan, daha doğrusu iyi hayat ustası, bilge insan 9. Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel’in deyimiyle “lafı sündürmeden” başlıktaki sorunun yanıtını hemen, hem de açık ve net bir şekilde verebilirim: Her hücre, her doku, her organ gibi beynimiz de yaşlanmadan nasibini az ya da çok ama mutlaka alır.
#Beyin Yaşlanması
Zihin okuyan kask icat etti, satış fiyatı dudak uçuklattı!
Hepimizin aklından zaman zaman geçen 'karşımızdaki kişinin zihnini okusak ne olur?' sorusu yakın bir gelecekte gerçek olabilir. ABD'li girişimci Bryon Johnson, zihin okuyabildiğini iddia ettiği kaskları satışa hazırlanıyor. Kaskın fiyatı ise adeta dudak uçuklatıyor.
#Zihin Okuma
Yaşlanmayı yavaşlatmanın anahtarı ellerinde: Çimanelerin sırrı ne?
Amazonlarda yaşayan ve ‘dünyanın en sağlıklı kalbine sahip’ diye bilinen Tsimane kabilesi üyelerinin beyinleri de kalpleri kadar sağlıklı çıktı. Uzmanlar, “Çimaneler yaşlanmayı yavaşlatmanın anahtarını ellerinde tutuyor olabilir” diyor.
#Tsimane Kabilesi
Sık sık uyukluyor musunuz
Sağlığın ve kaliteli yaşamın olmazsa olmazlarından biri de gece uykularıdır. Eğer gece uykunuz yeterli ve güzel değilse, mışıl mışıl uyuyup zımba gibi uyanmamışsanız, ne hayatınızın tadı tuzu, enerjisi yeterince iyidir, ne de sağlık süreçleriniz doğru düzgün çalışabilir. Ama şu iki nokta da önemlidir: Uykunun da bir doğal zamanı, belirli bir süresi var.
#Osman Müftüoğlu
Stres belleğinizin canına okuyabilir
Çoğunluğumuz ruh halimiz ve stres düzeyimiz ile bellek fonksiyonlarımız arasındaki ilişkinin ne kadar önemli olduğunun pek farkında değiliz. Oysa “yoğun stres” de, “depresyon” da “travma sonrası stres bozukluğu” ve daha pek çok “ruhsal sorun” da belleğimizi yıpratabiliyor.
#Osman Müftüoğlu
Beyni genç tutan 12 etken
Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beyin yaşlanmasına sebep olan risk faktörlerinin büyük bir kısmının kontrol edilebildiğini belirterek, bilimsel araştırma sonuçlarına göre ortaya konulan 16 risk faktöründen sadece ilk 4'ünün kontrol dışında geliştiğini, geriye kalan 12'sinin alınacak tedbirlerle ortadan kaldırılabileceğini bildirdi.
Erkekler ve kadınlar: Farklı ve eşit
Araştırmalar erkekler ve kadınlar arasındaki eşitliğin bir tek kanunlar önünde olduğunu ortaya koyuyor. Kadın ve erkek arasındaki farklılıkları konu alan araştırmalara göre her iki cins arasında eşitlikten ziyade farklılık bulunuyor. Erkeklerin beyni daha erken yaşlanıyor. kadınlar daha iyi işitme kapasitesine sahip, görsel işlerde erkekler, sözel işlerde kadınlar başarılı.