Zipline

Yıllarını zayıflamaya çalışmakla geçirdi ama ne yapsa ters tepti... İki basit değişiklikle iki yılda 72 kilo verdi! 'Hiçbir zaman açlık hissetmedim, gerçekten'

Çocukluktan itibaren hep kilolarıyla sorun yaşamış, zorbalığa uğramıştı. Bu durum ergenlik yıllarında sağlıksız bir takıntıya dönüştü, yetişkinlikte de devam etti. Pandeminin etkisiyle durum iyice kontrolden çıktı. Ancak Maria, iki basit değişiklikle bu döngüyü kırdı ve geçtiğimiz 2 yılda 72 kilo verdi. Peki bunu nasıl yaptı?

Kuzeydeki komşumuza da şans verelim

Havalar ısındıkça aklınıza Ege ya da Akdeniz değil, Karadeniz’in serin yaylaları geliyorsa rotanıza kısa bir Batum turu da ekleyebilirsiniz. Batum ve tüm Acara bölgesinin doğal güzellikleri klasik bir şehir turundan fazlasını vaat ediyor.

Tunceli'de bir ilk: Sıcak hava balonu turizmi başladı

Doğal güzellikleriyle ön plana çıkan, geçen yıl nüfusun 24 katı kadar turisti ağırlayan Tunceli’de, sıcak hava balonu turizmi başladı. İlk uçuşu çocuklarla gerçekleştiren Vali Bülent Tekbıyıkoğlu, “İnsanlarımızın hem raftingimizde suyu, trekkingle dağlarımızı tadarak, balonla da yukarıdan Tunceli'mizi görmesini çok arzu ediyorum. Yerli, yabancı bütün gezi severleri, bütün turistleri şehre davet ediyoruz” dedi.

Bayram tatilinde aile büyükleriyle çıkılabilecek rotalar

 

Mehmet öğretmenin hayal sınıfı... Bir gün taş devri bir gün uzayda...

‘Küresel Öğretmen Ödülü’ sahibi anasınıfı öğretmeni Mehmet Bilgin, öğrencilerini bazen ‘Taş Devri’ne götürüyor bazen uzay istasyonuna çıkarıyor. Uçmak isteyen öğrencisi için ‘zipline’ bile kuran Mehmet öğretmen, sınıfı, çocukların koşa koşa geldiği bir ‘hayal şehri’ne çeviriyor.

Romantik tropik adaların yeni ünlüsü: Seyşeller

Hem kültürü hem de doğası çokrenkli. Mutfağıysa benzerlerinden daha güçlü. Okyanusun cennet adalarında balayı için adı akla ilk gelen Maldivler’den daha uygun fiyatlı otel seçenekleriyle öne çıkan Seyşeller, turizm için yaşamıyor ve bu nedenle çok samimi.

Afacanların başı belada!

“Afacanlar” serisinin ikinci filmi “Afacanlar Kampta” bugün vizyona giriyor. TRT ortak yapımı filmde Berat Efe Parlar ve Bülent Polat başrolde, yönetmen koltuğunda ise Enes Ateş oturuyor. Yaz kampına giden çocukların yaşadığı macerayı konu alan filmi üç isimle konuştuk.

Sınıra yakın, göğe komşu: Artvin

Bazen iş bazen de sadece gezmek için gittiğim, hep de mutlu döndüğüm bir yer oldu Artvin. Çünkü sadece Karadeniz’in değil birçok coğrafi bölgenin özelliğini taşıyan, sıradışı bir şehir. Uzun yollar, derin uçurumlar, yemyeşil doğa manzaraları… Havası her daim farklı. Karadeniz’de yağış olsa da Artvin’de güneşli gün sayısı daha fazladır. Mevsimine göre ayrı güzellikler sunan, ‘cennetin bir diğer şubesi’ bu şehri adım adım keşfedelim.

Karanlık Kanyon’da 7 km

Ankaralı gazetecilerden oluşan Medyatrek Grubu, Erzincan’ın Kemaliye ilçesinde bulunan dünyaca ünlü Karanlık Kanyonu yürüyerek geçti. Gazeteciler, 7 km’lik Karanlık Kanyon turunun ardından Kızılay’ın yardım malzemelerini bölgede eğitim gören çocuklara ulaştırdı.

İsteyene yurtiçi, isteyene yurtdışı

10 Kasım Cuma son ders zili çaldığında, hafta sonlarıyla beraber toplam 9 gün sürecek ilk ara tatil resmen başlayacak. İlköğretim ve lise öğrencilerinin dönem ortasında vereceği bu kısa molayı ailece geçirilecek unutulmaz anılarla dolu, ömür boyu hatırlanacak bir seyahat fırsatına dönüştürebiliriz. Jürimiz çocuklarla kaliteli vakit geçirirken yeni deneyimler yaşayıp yeni yerler ve kültürler keşfedebileceğimiz yurtiçi ve yurtdışından öneriler verdi.

Ülkemizin en değerlileri: Özel Çevre Koruma Bölgeleri... Keşfedilmeyi bekleyen 19 adres

Tabiat Varlıklarını Koruma Genel Müdürlüğü tarafından ilan edilen ‘Özel Çevre Koruma Bölgeleri’nden (ÖÇKB) haberdar mısınız? Bu alanlar; denizlerden ormanlara, yaylalardan göllere kadar çeşitli doğal ekosistem ve oluşumları barındırıyor. Bu hafta uzmanlarımıza ‘Özel Çevre Koruma Bölgeleri’nde nereleri gezmeli, neler yapmalı?’ diye sorduk. İşte 19 bölgeden keşfedilecek değerler…

Başkan ‘zipline’da mahsur kaldı

Artvin’in Yusufeli ilçesinde kemer baraj sınıfında 275 metreyle Türkiye’nin 1’inci, dünyanın 5’inci en yüksek barajı olan Yusufeli Barajı’nda belediye tarafından 1 kilometrelik zipline hattı kuruldu.

Belediye başkanı zipline yaparken havada mahsur kaldı

Artvin'de Yusufeli Barajı’nda belediye tarafından yapılan 1 kilometrelik zipline hattını kullanıma açılmadan denemek isteyen Yusufeli Belediye Başkanı Eyüp Aytekin, mahsur kaldı. Endüstriyel dağcılar tarafından kurtarılan Aytekin, “İlk denemeyi ben yapmak istedim. Kilom bir hayli fazla, tam barajın üzerinde mahsur kaldım. Parkurda denemeler devam ediyor” dedi.

Baş döndürücü dönüşüm

HAFTA içi, hem de 24 Temmuz Gazeteciler ve Basın Bayramı’nda Bursa’da şantiye alanlarını gezdik bir grup gazeteci arkadaşım ile birlikte.

Meksika’da zipline kazası: 6 yaşındaki çocuk 12 metre yükseklikten göle düştü

Meksika’nın Nuevo Leon eyaletinde yer alan Monterrey’de bulunan Fundidora Parkı’nda babasıyla zipline yapan 6 yaşındaki çocuk, emniyet kemerinin kopması sonucu 12 metre yükseklikten düştü. Şans eseri parktaki göle düşen çocuk, kazadan yara almadan kurtuldu.

9 günlük bayram tatilinde keşfedilmeyi bekleyen adresler... İster doğa gezileri yapın ister denizin keyfini çıkarın | 10 ŞEHİR 15 ÖNERİ

Kurban Bayramı’na artık sayılı günler kaldı. Hafta sonuyla birlikte toplamda 9 günü bulacak tatil, bir nefes alma fırsatı olacak. Biz de uzmanlarımıza ‘Bayram tatilinde bütçeyi çok da zorlamadan nereleri keşfe çıkmalı?' diye sorduk. 10 şehirden birbirinden güzel 15 öneri sundular...

Bakan Varank, havalara uçtu

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, Osmangazi Belediyesi’nin Macera Bursa parkını gezerek adrenalin tutkunlarının heyecanına ortak oldu.

Bayram tatilinin aktivitelerle dolu adresleri... İster köylerde keşfe çıkın ister ailecek doğanın tadını çıkarın | 8 ŞEHİR 15 ÖNERİ

Bayram tatilini, küçük bir hafta sonu kaçamağına dönüştürmeye ne dersiniz. Uzmanlarımıza ‘Ramazan Bayramı’nda cüzdanı çok yormayan, içinde biraz aktivitenin de olacağı en uygun yerler nereler?’ diye sorduk. İstanbul ve Ankara’ya yakın birbirinden güzel 15 adresi önerdiler.

Kargo dronları kapıyı çalacak

Teknoloji dünyasına damga vuran havadan görsel çekimin yıldızları dronlar, gün geçtikte kargo şirketleri tarafından daha fazla kullanılıyor. Hâlâ eksikler var ama siparişlerinizin dronlarla kapınıza getirilmesine hazır olun.

‘Projelerimizle Kestel kabuğunu kırıyor’

Kestel Belediye Başkanı Önder Tanır, vatandaşların hayatını kolaylaştıracak projeleri hayata geçirdiklerini belirterek, “Kestel kabuğunu kırarak doğu ilçesi algısını geride bırakıyor” dedi.

Göynük Kanyonu Nerededir? Göynük Kanyonu Oluşumu, Özellikleri, Giriş Ücreti Ve Ziyaret Saatleri (2023)

Göynük Kanyonu ülkemizde oldukça popülerdir. Ziyaretçiler bu kanyonun nerede olduğunu ve ziyaret ücretlerinin nasıl olduğunu merak etmektedir. Göynük Kanyonu ile ilgili merak ettiklerinizi sizler için derledik.

Geçmişin tanıkları: Keşfedilmeyi bekleyen tarihî köprüler | 9 ŞEHİR 10 ADRES

Ülkemizin dört bir yanında binlerce yıllık bir geçmişe her an tanık olmak mümkün. Tarihi köprülerimiz de bu zenginliğin en önemli unsurlarından. Bu hafta uzmanlarımıza ‘Türkiye’de mutlaka görülmesi gereken köprüler hangileri?’ diye sorduk. 9 şehirden birbirinden etkileyici 10 köprüyü önerdiler...

Hacıkadın Şehir Ormanı kente nefes aldıracak

Keçiören’de 1 milyon 480 bin metrekare bir alana sahip olan ‘Hacıkadın Şehir Ormanı’, Ankara Büyükşehir Belediyesi(ABB) tarafından 25 yıllığına kiralandı.

Turizmin kirali Karadenuz da

İZMİR’e bu yıl ağustos sonuna kadar toplam 1 milyon 30 bin yabancı turist geldi. Rakamlar fena değil pandemi öncesine dönülüyor. Ama turizmde asıl dönüşü Karadeniz’in yaptığını gözlerimle gördüm. Çok zor yer bulunabilen Trabzon uçağından indiğiniz anda Arap turist dalgası etrafınızı sarıyor. Trabzonlular bu durumu “Karadeniz’de turizm karnavalı yaşanıyor” sözleriyle özetliyor.

İstanbulluların kaçış noktası: Şile

bu hafta şehirde tatil alternatiflerine göz atıp iki günlük Şile gezisi yaptı. Hem İstanbul’dasınız hem değilsiniz; üstelik şanslıysanız şahane bir deniz sizi bekliyor...

Yaz bitmeden gidelim, görelim, yiyelim, yapalım

Güneşli ve sıcak günlerin sonu gelmeden kimimiz kendini serin sulara atma peşinde, kimimiz de doğayla ya da tarihle kucaklaşma... Açık havada gerçekleşen kültür ve sanat etkinliklerine katılmanın ya da serin bir terasta güzel bir akşam yemeği yemenin de hayalini kuruyor olabiliriz. Günlerimiz sayılı olsa da şehirde tüm bunları gerçekleştirmenin birçok yolu var.

Denize doymanın doğru adresi: Fethiye

Birbirinden bakir ve berrak koyları, maviyle yeşil arasında kıyı boyu uzanan benzersiz plajlarıyla her yaştan insanı kendine çeken Fethiye, özellikle çocukların çok sevdiği bir yer. Çünkü onları mutlu edecek birçok özellik burada bir arada...

12 saat sonra düştüğü mağaradan kurtarıldı! Yaralı gencin babası ve annesinin mutluluk gözyaşları

Karabük’te Türkiye’nin 4. büyük mağarası olan Bulak Mencilis Mağarasında Zipline’nın çelik halatının kopması sonucu 15 metre yükseklikten düşerek yaralanan rehber 12 saat süren zorlu mücadele sonucu kurtarıldı.