Su Tuketmemek
su-tuketmemek’a ait tüm site haberleri
Sürekli aç hissetmenizin nedenleri
Açlık vücudumuzun besinlere ihtiyaç duyduğunu belirten doğal bir sinyaldir ve yemek yedikten sonra bu sinyal ortadan kalkar. Ancak hormonal dengesizlik, tiroid bozukluğu, diyabet vb. tıbbi nedenler sürekli açlık hissetmenize neden olabileceği gibi günlük hayatta uygulanan özel diyetler, uyku düzensizliği, aşırı stres gibi beslenme şekli ve yaşam tarzıyla ilgili olan faktörlerde sürekli aç hissetmenize sebep olabilir.
#Beslenme
Güneş çarpması belirtileri nelerdir? Güneş çarpmasına ne iyi gelir
Güneş çarpması güneş altında uzun süre vakit geçirerek, vücut ısısını ayarlayan mekanizmaların bozulmasına sebep olan klinik bir sonuçtur. Hava sıcaklarının birden bire yükselmesi ile beraber sıcak çarpması şikayetlerinde de yoğunlaştığı görülür.
#Güneş Çarpması
İşte ramazanda bağışıklığı güçlü tutmak için iftarda ve sahurda yenmesi gerekenler
Yeni tip koronavirüsten korunmak için çok önemli olan güçlü bağışıklık sisteminin, Ramazan Ayında da korunması, iftar ve sahurda yeterli ve dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Virüslere karşı vücudumuzu korumak için, bağışıklık sistemini olumlu etkileyen faktörlerden en önemlisinin sağlıklı ve dengeli beslenme olduğunu söyleyen Diyetisyen Renan Güneş önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
#RAMAZAN
"İdrar kaçıranların en büyük hatası su içmeyi
Kontinans Derneği Başkanı Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Tufan Tarcan, inkontinans yani idrar kaçırma sorununun ülkemizde her 4 kadından 1in de görüldüğünü ve idrar kaçırma sorunu yaşayanların yalnızca yüzde 12’sinin de bu sorunu için doktora başvurduğunu açıkladı.
#İdrar Kaçırma
Kilo verememenin altında yatan 10 sebep
Kişinin kilo vermek için elinden geleni yapmasına rağmen kilo verememek sıkça görülen bir durumdur. Çok çaba harcanır ancak yine de verilemez. İşte bu durumlarda iş can sıkıcı bir hal alıyor ve kişi için işkenceye dönüşebiliyor. Ancak kilo verememenin altında birçok sebep yatıyor olabilir.
#Diyet
Fazla içilen su böbreği gereksiz çalıştırıyor
Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Taner Çamsarı, fazla içilen suyun böbrekleri gereksiz yere çalıştırdığına dikkati çekerek, "Vücut gerektiği kadar su almalı. Aşırı su tüketimi böbreğe gereksiz bir yük bindiriyor" dedi.
Bandıra bandıra değil sindire sindire
Sindirim sorunları bazılarımız için uyku düzenini bile bozabilen ciddi bir mesele. Ancak biraz özen göstererek ve hayatımızda birkaç küçük değişiklik yaparak bu şikayetlerden kurtulabiliriz. İşte sindirim sisteminize iyi gelecek uygulaması çok kolay 8 basit öneri.
Bandıra bandıra değil sindire sindire
Sindirim sorunları bazılarımız için uyku düzenini bile bozabilen ciddi bir mesele. Ancak biraz özen göstererek ve hayatımızda birkaç küçük değişiklik yaparak bu şikâyetlerden kurtulabiliriz. İşte sindirim sisteminize iyi gelecek uygulaması çok kolay 8 basit öneri
Lezzetiyle, sağlığıyla, ahlakıyla, hakkıyla veganlık...
Her yıl 1 Kasım Dünya Vegan Günü olarak kutlanıyor. Bu özel günde hem işin etik altyapısı anlatılıyor hem de veganların karşılaştıkları güçlükler ve çözümleri konuşuluyor. Aynı zamanda sadece bitki temelli beslenmenin değil, hayvan haklarının ve sürdürülebilir yaşam tarzlarının önemi vurgulanıyor.
#Zeynep Nazlı Yıldırım
Ünlü araştırmacı anlattı: 110 yaşını sağlıkla devirmiş kişilerin 9 sırrı 'Etkisi şaşırtıcı derecede büyük'
Uzun yaşamak, 100 yaşını hatta sonrasını görmek son dönemde pek çok kişinin hayali haline geldi. Bunu başarabilmiş kişilerin genetik yapıları, nasıl bir hayat yaşadıkları, ne yiyip ne içtikleri bilim insanları tarafından sürekli mercek altına alınıyor. Yıllardır 100 hatta 110 yaşını aşmış kişilerle araştırmalar yapan bir bilim insanı da tespit ettiği 9 ortak noktayı anlattı...
#SağlıkYo-yo sendromuna dikkat!
Diyet yaparken hızlı bir şekilde kilo veriyor ve tam bu mutluluğu yaşarken bir bakıyorsunuz verdiğiniz kiloları aynı hızla geri mi alıyorsunuz? Peki diyette yo-yo etkisini hiç duydunuz mu? İşte bu hafta belki de şu ana kadar farkında olmadan birçok kez yaşadığınız ama ilk kez duyduğunuz ‘yo-yo sendromu’ nedir, neden olur, nasıl etkileri vardır gibi konuları detaylı olarak inceleyelim, sonra da bu döngüden nasıl çıkılır ona bir bakalım…
#Yo-Yo Sendromu