stres nedenleri

Stresin Ciltte Neden Olduğu 6 Hasar

Yapılan bilimsel çalışmalar; güneşin zararlı ışınları, sağlıksız beslenme, yetersiz uyku ve stres gibi faktörlerin cildimizi yavaş ve derinden etkilendiğini ortaya koyarken, bu etkenlere bir de aylardır mücadele ettiğimiz Covid-19’un yol açtığı stres eklendi! Dermatoloji Uzmanı Dr. Serpil Pırmıt, stresin ciltte yol açtığı 6 hasarı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Stresi Arttıran 10 Önemli Durum

Herhangi bir yeni durumla karşılaştığımızda beynimiz bunu stres olarak algılar ve vücudumuzda ve ruhsal yapımızda buna karşı bir cevap gelişir. Stresin güncel yaşamımızda sıkça kullandığımız bir sözcük olduğunu belirten Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, stresi arttıran 10 önemli durumu anlattı.

Stresle Nasıl Başa Çıkılır? İşte Öneriler...

Stres, yaşanan olaylardan daha çok, kişi tarafından nasıl algılandığıyla ilişkilidir. Klinik Psikoloğu Damla Alkan, stresin, günlük yaşantımızın dengesinde bozulmaya neden olan veya bozulma olasılığının olduğu her türlü deneyim olduğunu belirterek, stresli durumlarda, stres dağıtan aktivitelere veya alternatif başka alanlara yönelmeyi önerdi, uyarılarda bulundu.

Stresle nasıl başa çıkılır? İşte etkili öneriler…

Günlük yaşantı içerisinde stresten kurtulamıyoruz belki ama stresi yönetebilmemiz mümkün! Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gözde Gündoğdu Meydaneri, stres ile baş etmenin yollarını anlattı.

Kontrol altında tutun çünkü stres her yerde

Stresin, çağımızın en büyük rahatsızlığı ve hastalıkların tetikleyicisi olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Strese bağlı birçok hastalıkla savaşan insan var maalesef.

Çağımızın önemli sorunu stresle nasıl başa çıkılır?

Psikoloji Uzmanı Hande Nacar Baş, stres ve stresle başa çıkma yöntemleri konusunda önemli bilgiler verdi. İşte, çağımızın en önemli sorunlarından biri haline gelen stresin evreleri ve kontrol altına almak için yapılması gerekenler…

İş stresi öldürüyor

Uzun çalışma saatleri, kötü yönetim, iş-özel yaşam dengesini tuttura-mamak, aşırı iş yükü, çalışanlarda en çok stres yaratan sebepler. Aşırı stres pek çok psikolojik ve fiziksel rahatsızlığı da beraberinde getiriyor. Stanford Üniversi-tesi’nden Prof. Jeffrey Pfeffer, ABD’de her yıl 120 bin kişinin işyeri sorunları sebebiyle öldüğünü söylüyor. Pfeffer’e göre işyerleri Alzheimer ve diyabetten bile çok ölüme sebep veriyor.

'Stresi kontrol altına alabilirsiniz'

'Stresi kontrol altına alabilirsiniz'

Hamilelikte stresten uzak durun!

Hamilelikte stresten uzak durun!

Stresi tanıma ve onunla başa çıkabilme

Günlük yaşamımızda ağzımızdan düşmeyen kavramlar arasında ilk sırayı “stres” alıyor.

Kadınlar mı yoksa erkekler mi strese daha dayanıklı?

Stresle başa çıkmak için uzmanından öneriler...

Kadının stresle imtihanı

Kadın genellikle erkekten daha streslidir. Çünkü “Önce BEN” diyemez, “Önce SEN” der.

Stresle nasıl baş edilir?

Stres kaynaklarınızı belirleyip, bunlar için stratejiler geliştirmelisiniz!

Stresle performansınızı artırın

Günlük yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelen stresin, doğru yönlendirildiğinde performansı ve başarıyı tetikleyebildiği bildirildi.

FÜSUN SAKA'NIN DİĞER YAZILARI

FÜSUN SAKA'NIN DİĞER YAZILARI İÇİN AŞAĞIDAKİ LİNKLERE TIKLAYIN...

Polislerin stres nedenleri

Stres, insan hayatının her alanın da olabilir. Evde, işte, okulda…ve bu liste uzayıp gider. En stresli meslekler sıralamasında üst sıralarda yer alan polislik ise gerçekten stresin bazen dayanılamaz hale geldiği ortamlara neden olabiliyor.

Stresin kaynağı ve çözüm yolları

Stres üç farklı nedenden kaynaklanabilir. <br>1- Kendimizle ilgili durumlar<br>2- İş arkadaşlarımızla ve yakın çevremizle ilgili durumlar<br>3- Dış çevre ile ilgili durumlar<br>Kendimizle ilgili durumlar, tümüyle kontrol alanımızdaki değişkenlerle ilgilidir. Kişisel kararlarımızla ilgili durumlardır. Diğer bir ifadeyle, kararlarımızın, eylemlerimizin ve davranışlarımızın sonuçlarıdır. Bu sonuçları, istediğimiz ve gerekli kararlılığı gösterdiğimiz taktirde arzu ettiğimiz yönde değiştirebiliriz.

Soğuk hava kalp krizini tetikliyor! Sabah saatleri daha riskli, çünkü…

Dünya genelinde ve ülkemizde kalp krizi ile diğer kardiyovasküler hastalıklar ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer almaya devam ediyor. Ülkemizde yılda yaklaşık 200 bin kişinin kalp krizi geçirdiği ve bu hastaların önemli bir kısmının hayatını kaybettiği belirtiliyor. Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme, obezite ve stres, kalp krizinin temel nedenleri arasında yer alıyor.

Türkiye’de artan ergen öfkesi ve çözüm yolları

Son aylarda Türkiye, gençler arasında yaşanan şiddet olaylarının artışına tanık oldu. Okullarda ve halka açık alanlarda meydana gelen bıçaklama vakaları, medyada geniş yankı uyandırdı ve ergenlik dönemindeki öfke, saldırganlık ve eğitim sisteminin duygusal zekâ gelişimindeki rolü yeniden tartışılmaya başlandı.

Çalışanlar kaygılı ve stresli

PANDEMİDEN bu yana dünya genelinde yaşanan çoklu krizlerin yol açtığı belirsizlikler çalışanların ruh halini olumsuz etkiliyor.

Alzheimer hastalığı tüm dünyada hızla artıyor

Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de nüfus giderek yaşlanıyor ve bu durum hafıza kaybı, düşünme yeteneğinin azalması, dikkat eksikliği ve kişilik değişiklikleri gibi belirtilerle kendini gösteren demans hastalığı ile daha sık karşılaşacağımız anlamına geliyor.

Kanseri de önleyebileceğiz

Farklı kanserler bugün de hâlâ en önemli sağlık sorunlarından ve ölüm nedenlerinden biri.

Doğumdan 3 gün sonra felç geçirdi | Şiddetli baş ağrısı, görmede bozukluk, denge kaybı... Bu belirtileri görmezden gelmeyin

32 yaşında, gayet formda olan ve sorunsuz bir hamilelik dönemi geçiren eski bir TV yazarı olan Emily McLaughlin, kızını dünyaya getirdikten üç gün sonra felç geçirdi. Bebeğini emzirirken şiddetli bir baş ağrısı yaşadı. Ağrı devam edince eşi acile götürdü ve gözünü nöroloji yoğun bakım bölümünde açtığında sol tarafı felçliydi. Bebeğinin ona ihtiyacı vardı ama artık o da tıpkı bebeği gibi bakıma muhtaçtı. Emily McLaughlin, Washington Post için kaleme aldığı yazıda doğum sonrası yaşadığı felç ve sonrasındaki iyileşme sürecini anlattı

Mamografide ‘kategori 0’ paniği! Ne anlama geliyor? Raporda bu ibare yer alıyorsa korkmalı mısınız? 7 SORU 7 YANIT

Mamografi özellikle 40 yaş ve üstü kadınlarda başta meme kanseri olmak üzere meme dokusunda var olabilecek tüm sorunların teşhisinde önemli bir rol oynuyor. Son yıllarda mamografi sonuçlarında ‘Kategori 0’ ibaresi yer alıyor. Mamografide yer alan ‘Kategori 0’ ibaresinin yanı sıra bir de ultrason önerilmesi kadınların paniklemesine yol açıyor. Peki kategori 0 ne anlama geliyor? Riskli bir durumun habercisi olabilir mi?

Neden bazıları daha sık ve kolay hastalanır

ÇOK iyi biliyoruz ki çevremizdeki insanlar mikrobik hastalıklara farklı şekilde ve sıklıkta hastalanır; hastalıklarını farklı şekillerde yaşar ve farklı zaman dilimlerinde iyileşebilirler.

Neden uyuyamıyorum?

Gece yatağınıza yattığınızda uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, uykuya daldığınız halde sabahları yorgun uyanıyorsanız artık bir an önce rahat uymak için süreci kolaylaştıracak önerileri hayatınıza geçirme zamanı gelmiş demektir. Uykusuzluk için derlediğimiz bu haftaki yazımızı pijamalarınızı giyip okumaya başlayabilirsiniz. Şimdiden iyi uykular...

Annesinin bulaşık makinesinden çıkanları yerleştirme şeklinde bir tuhaflık fark etti… 59 yaşında nadir görülen bir demans teşhisi kondu

Avustralya'da yaşayan ve 59 yaşındayken nadir görülen bir demans teşhisi konan Suzan Adler'ın kızı Daily Mail’e annesine teşhis konmadan önce davranışlarında gözlemlediği değişimi ve tüm bu süreçte yaşadıklarını anlattı. Takıntı derecesinde düzenli olan annesi mutfak eşyalarını yanlış yerlere koyuyordu. Aşırı hassas ve alıngan olmaya başladı, araba kullanırken zorlanıyor, ev içinde mesafeleri ayarlayamadığı için eşyaşara çarpıyor ve kırıyordu. Sonunda doktorlar kadına 'Posterior kortikal atrofi' teşhisi koydu

Ünlü fenomen 25 yaşında addison hastalığından hayatını kaybetti

TikTok yıldızı Taylor Rousseau Grigg'in ölümünü, eşi Cameron Grigg, Instagram’da 'ani ve beklenmedik'bir ölüm' olarak duyurdu.Çoğu kişinin adını duymadığı bu hastalık merak konusu oldu.