Spor Yapmak Saglikli Midir
spor-yapmak-saglikli-midir’a ait tüm site haberleri
Yeni yabancı kuralı Türk futboluna neler getirecek? ‘Telefonlara bile bu kadar güncelleme gelmiyor’, ‘Yerli oyuncu sayısı sahada değil kulübede artar’
Türkiye Futbol Federasyonu, yabancı futbolcu sayısının kademeli olarak düşürüleceğini açıkladı ve tartışmaları yeniden başlattı. Peki yeni kural Türk futboluna neler getirecek neler götürecek? Başta Galatasaray, Fenerbahçe ve Beşiktaş olmak üzere kadrolarında sözleşmesi devam eden çok sayıda yabancı oyuncu bulunan kulüpleri neler bekliyor? Bu değişikliğin ligimizdeki oyun kalitesine yansıması nasıl olur? Teknik direktör ve spor yorumcularıyla mercek altına aldık.
#TFF
‘Suyun içindeki balık gibi hafif olana kadar anlatmaya devam edeceğim’
Yıllardır mekânlarıyla gece hayatının ve yeme-içme sektörünün en önemli isimlerinden biri. Son dönemde yönetmenliği de çok konuşuluyor. Üçüncü sinema filmi ‘Annesinin Kuzusu’ festival yolculuğuna devam ederken Boğaziçi, Altın Koza ve Ankara film festivallerinden ödüllerle döndü. Bir yandan işleri kadar kendisi, özel hayatı da merak ediliyor. Umut Evirgen’le buluşuyoruz; yeni filmini, yönetmenlik yolculuğunu, açtığı mekânları ve oyuncu Alina Boz’la evliliğini konuşuyoruz: “Ürettikçe var olduğumuzu düşünüyorum. Özgün oldukça, ilham oldukça tatmin olma duygusuyla karşılaşıyoruz.”
#Umut Evirgen
DenizBank'tan fon vurgunuyla ilgili açıklama
Gizli fon adı altında futbol camiasından birçok ismi dolandırdığı iddia edilen eski banka müdürü Seçil Erzan soruşturmasına yönelik DenizBank'tan açıklama geldi. Banka, 7 Nisan 2023'e kadar gerçekleşen para transferinden haberlerinin olmadığını belirtti. İlk şikayetin gelmesinin ardından Seçil Erzan'la iletişime geçildiği ve Erzan'ın Banka Genel Müdürlüğüne gelip ifadesinin alındığı belirtildi. İfade sürecinde ise olası tehdit ve darp durumuna karşı, Seçil Erzan'ın silahsız güvenlik görevlilerince korunduğu vurgulandı. Erzan'ın soruşturmada ismi geçen futbolcularla yaptığı konuşmaları da paylaşan Denizbank, "Bankanın Şube Müdürlerini bırakın, bankanın dahi fon kurma yetkisi yoktur." ifadelerine yer verdi. İşte Türkiye'nin gündemine bomba gibi düşen skandalda yeni detaylar...
#Seçil Erzan
DenizBank'tan fon vurgunuyla ilgili açıklama! Seçil Erzan'la genel müdürlükteki görüşmede ne konuşuldu?
Gizli fon adı altında futbol camiasından birçok ismi dolandırdığı iddia edilen eski banka müdürü Seçil Erzan soruşturmasına yönelik DenizBank'tan açıklama geldi. Banka, 7 Nisan 2023'e kadar gerçekleşen para transferinden haberlerinin olmadığını duyurdu. İlk şikayetin gelmesinin ardından Seçil Erzan'la iletişime geçildiği ve Erzan'ın Banka Genel Müdürlüğüne gelip ifadesinin alındığı belirtildi. İfade sürecinde ise olası tehdit ve darp durumuna karşı, Seçil Erzan'ın silahsız güvenlik görevlilerince korunduğu vurgulandı. Erzan'ın soruşturmada ismi geçen futbolcularla yaptığı konuşmaları da paylaşan Denizbank, "Bankanın Şube Müdürlerini bırakın, bankanın dahi fon kurma yetkisi yoktur." ifadelerine yer verdi. İşte Türkiye'nin gündemine bomba gibi düşen skandalda yeni detaylar...
#Seçil Erzan
Süper Lig’de yabancı hakem gündemde… Çözüm olur mu? 'Türk hakemler çok sevinir'
Süper Lig’de yıllar içinde değişen birçok faktör var ama hakem tartışmaları bunlardan biri değil. Hakemlerin üzerine yaşanan kavgalar, kayıp yaşayan kulüplerin 'adalet arayışları', hatta bunu yaparken sarfedilen sözler dahi sürekli kendini tekrar ediyor. Ancak tüm bu kısır tartışmalar içinde 'Yabancı hakem gelsin' söylemi biraz daha öne çıkmaya başladı. Biz de hakem tartışmalarını ve buna çözüm olarak dillendirilen yabancı hakem mevzusunu Süper Lig'in Dünya Kupası arası verdiği molada, 'salim kafayla' masaya yatıralım istedik.
#Yabancı Hakem
Şimdi de evlere serum servisi moda oldu! 'Sadece bir tanesi 3000 lira'
'Haftada bir isteyen bile oluyor...' Bu sözler eve serum servisi yapan bir sağlıkçıya ait. Uygulama her geçen gün daha da yaygınlaşıyor. Bağışıklık serumları, vitaminler, ozon iğneleri... Bu çok tartışmalı uygulamayı yapanlarla, yaptıranlarla ve konunun uzmanlarıyla konuştuk...
#Glutatyon Serum
360 BİN OYLA BELİRLENEN TÜRKİYE’NİN YENİ JÖNÜ VE JÖNFİSİYLE BULUŞTUK: Aytaç Şaşmaz ve Cemre Baysel bilinmeyenlerini anlattı
Hürriyet Pazar, geçen haftalarda okurlarına son dönemde meslektaşları arasından sıyrılıp bu dönemin jön ve jönfisi olarak öne çıkan kadın ve erkek oyuncuları sordu. Düzenlenen ankette 360 bin oy kullanıldı; birinciler Aytaç Şaşmaz ve Cemre Baysel oldu. Biz de yeni jön ve jönfiyle buluştuk; oyunculuğa başlama hikâyelerini, hayatlarını, projelerini ve bilinmeyenleri konuştuk. Baysel ve Şaşmaz seçilmelerinin inanılmaz değerli olduğunu ve bu durumdan gurur duyduklarını söylediler.
#Aytaç Şaşmaz
Spor Kulüpleri ve Spor Federasyonları Kanunu neler getirecek? Rezan Epözdemir ayrıntıları anlattı
Spor Kulüpleri ve Spor Federasyonları Kanunu Teklifi, önceki gün Milli Eğitim, Kültür, Gençlik ve Spor Komisyonu'nda kabul edildi. Avukat Dr. Rezan Epözdemir, kanuna dair tüm merak edilenleri anlattı.
#Rezan Epözdemir
İsmail Hacıoğlu: ‘Siz ne kadar mutluysanız ben de o kadarım, ne az ne çok’
2021’in son günlerine canlandırdığı karakterlerle damgasını vurdu. Herkes onu ve oyunculuğunu bir kez daha hayranlıkla konuşuyor. Ekranda göründüğü an bir bakıyorsunuz sosyal medyada da trend listesinde... Bu hafta vizyona giren yeni filmi ‘Kesişme: İyi ki Varsın Eren’ ve dizisiyle gündemde olan İsmail Hacıoğlu: “Sinirlerin alındığı, birbirine toleransın olduğu, sağlıklı, virüssüz, huzurla eskisinden daha çok birbirimize sarılabildiğimiz bir yıl olur umarım. Ve bol reytingli...”
#İsmail Hacıoğlu
Lying Leg Curl Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Lying Leg Curl Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır
Lying leg curl kelime öbeği İngilizce kökenli bir sözcüktür. Bu sözcük öbeğinin Türkçe karşılığı ise yalancı bacak kıvrılması anlamına gelmektedir. Terim spor terimleri arasında yer alarak salon sporlarında Fıtness alanında kullanılan bir terimdir. Egzersizi yapmaya özel olarak tasarlanmış spor aletiyle yapılmaktadır. Lying leg curl hareketiyle ilgili bilinmesi gereken tüm detayları sizler için derledik.
#Egzersiz
Bent over barbell row nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Bent over barbell row hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?
Fitness yaparken kullanılan pek çok hareket vardır. Özellikle sırt bölgesini çalıştırmak için yapılan hareketlerden biri de bent over barbell row hareketidir. Sizler için bent over barbell row nedir, bent over barbell row ne işe yarar, bent over barbell row nasıl yapılır, bent over barbell row hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır sorularını yanıtladık. Ayrıca bent over barbell row yaparken nelere dikkat edilmelidir, bent over barbell row hareketine alternatif ne yapılabilir, bent over barbell row faydaları var mıdır tüm detayları ile derledik.
#Bent Over
Mide Botoksu Nedir, Nasıl Uygulanır Ve Yapılır? Mide Botoksu Zararları Var Mıdır Ve Sonrası Beslenme Nasıl Olur
Aşırı kilolar her zaman bir sağlık problemi olmuştur. Farkına varmadan özellikle vücut yaşlanmaya başladığında kilo alımı da hızlanır. Aşırı kiloların sağlık ve yaşam kalitesi risklerini azaltmak için mide botoksu harika bir yöntemdir. Peki, mide botoksu nedir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
Yeni dünya düzeninde hareketsizlik öldürüyor
Doç. Dr. Erkut Tutkun, teknolojinin yaygın olarak kullanıldığı yeni dünya düzeninde hareket etmeyi parmak ucuna indirgediğimize dikkat çekerek, “Sağlık, kaliteli yaşamın olmazsa olmazı ise egzersizin de bir yaşam tarzı olduğunu aklımıza kazımak zorundayız. Çünkü hareketsizlik bizleri her geçen gün öldürüyor,” dedi. Doç.Dr. Tutkun ayrıca vücut yapımızı fit görünmek adı altında mucize teknikler, reçeteler peşinde koşarak kendi ellerimizle bozduğumuzun altını çizerken, sağlıklı bir yaşam hedeflerken sağlık arayan bireylere dönüşebileceğimiz uyarısında bulundu.
#Bursa
Evde izolasyonda üç kadın üç hayat
Ankara sosyal hayatından üç isim... Köksal Eğitim Vakfı Başkanı Zeynep Köksal Yaykıran, yardımsever kişiliğiyle bilinen Ebru Demiryürek ve lifestyle yazarı-sosyal medya danışmanı Tuğçe İnal, ‘Evde kal’ çağrısına uyarak salgın dönemini nasıl geçirdiklerini Hürriyet Ankara’ya anlattı.
#Haşim KILIÇ
Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon Bağımlılığı Nasıl Bırakılır?
Mastürbasyon, cinsel organların veya vücutta diğer erojen bölgelerin, kendi kendine elle veya mastürbasyon aletleri kullanılarak genelde boşalma oluncaya kadar uyarılmasıdır. Diğer bir ifadeyle kişinin düşünsel fanteziler, görsel materyaller ve fiziksel yöntemler kullanarak kendini tatmin etmesi ve cinsel doyum sağlamasıdır.
#MastürbasyonÖzel üniversiteler ‘iyi’ zam yaptı
ÖZEL üniversiteler, vakıf üniversiteleri her öğretim yılında ücretlerine enflasyon oranı üzerinde zamlar yapıyorlar. Örneğin, geçen yıl 36 bin 200 TL olan yıllık bedel, 2019-2020 ders yılı için 43 bin 600 TL oldu. Yaklaşık yüzde 20 artış, yüzde 50-75 burslu öğrenciler için bile aşırı yük anlamına geliyor.
#Yazarlar
Kanser ile Stres Arasında İlişki Var Mıdır?
Kanser tedavisi gören hastalar ve aileleri sadece yaşamlarındaki değişikliklerle mücadele etmek zorunda kalmıyor. Aynı zamanda psikolojik ve sosyal sıkıntıların üstesinden gelmeye çalışıyorlar. Özellikle de stresle… Radyasyon Onkoloji Uzmanı Dr. Züleyha Ö. Kadehçi, stres ve kanser arasındaki ilişkiyi anlattı.
#Kanser Neden Olur
Kanseri yenmek için önce stresi yenmelisiniz
Kanser tedavisi gören hastalar ve aileleri sadece yaşamlarındaki değişikliklerle mücadele etmek zorunda kalmıyor. Aynı zamanda psikolojik ve sosyal sıkıntıların üstesinden gelmeye çalışıyorlar. Özellikle de stresle… Radyasyon Onkoloji Uzmanı Dr. Züleyha Ö. Kadehçi, stres ve kanser arasındaki ilişkiyi anlatıyor.
#Kanser