Evde izolasyonda üç kadın üç hayat
Güncelleme Tarihi:
Ankara sosyal hayatından üç isim... Köksal Eğitim Vakfı Başkanı Zeynep Köksal Yaykıran, yardımsever kişiliğiyle bilinen Ebru Demiryürek ve lifestyle yazarı-sosyal medya danışmanı Tuğçe İnal, ‘Evde kal’ çağrısına uyarak salgın dönemini nasıl geçirdiklerini Hürriyet Ankara’ya anlattı.
ZEYNEP KÖKSAL YAYKIRAN
SAĞLIKLI OLDUĞUNUZA ŞÜKREDİN
Bir anne ve eğitim gönüllüsü olarak bu süreci çocuklar en verimli şekilde nasıl geçirir, bu konuda ailelere nasıl görevler düşüyor?
Aileler kendilerini çok zorlamasınlar ve evde birbirlerinin kalbini kırmamaya özen göstersinler. Bırakın ev dağınık kalsın, kirli olsun. Bir arada olduğunuza, sağlıklı olduğunuza ve hayatta olduğunuza şükredin. Bu dönem çocukları da çok yoğun etkiliyor.
Evdeyken vaktinizi nasıl geçiriyorsunuz? Bize bu süreçteki günlük rutinleriniz hakkında bilgi verebilir misiniz?
Online eğitim ile hafta içi sabah 09.00’da çocukların ev okulu başlıyor ve akşam üzeri 15.00’e kadar kesintisiz sürüyor. O saate kadar çocukların derslerine yardımcı oluyorum. Daha sonra onları bahçede top oynamaya indiriyorum. Özellikle spor yaptırıyorum.
Bu süreç sizin hafızanızda nasıl kalacak, size ne öğretti?
Bana meditasyonu, anda kalmayı ve farkındalığı öğretti. Sanırım o bakımdan büyük bir kazanım elde etmiş oldum. Çok kaotik bir dönemde olmamıza rağmen kişisel sükunet eğitimi almış gibiyim. Sanırım hepimiz büyüdük. Gelecekte etkilerini daha net göreceğiz. Ancak tüm insanlığın ciddi bir psikolojik destek alması gerekebilir.
Önerebileceğiniz kitap, dizi ya da film var mıdır?
Bu aralar Thich Nhat Hanh’ın kitaplarını okuyorum. Bana ve ruhuma iyi geliyor.
Sizce bu süreç en verimli şekilde nasıl atlatılır?
Sosyal medyadan uzak durmak, kitap okumak, yemek yapmak ve bence en önemlisi organize olmak. Her günü saatlerle organize ederseniz daha rahat geçirebileceğiniz düşüncesindeyim.
Şu an en çok yapmak istediğiniz şey nedir, en çok bulunmak istediğiniz yer neresi?
Şu anda en çok dışarıda özgürce koşabilmeyi özlüyorum. Ormanda ve göl kenarında koşular, benim ruhumun en çok dinlendiği anlar.
EBRU DEMİRYÜREK
SAHİP OLDUKLARIMIZIN FARKINA VARDIK
Bu süreç size ne öğretti, hafızanızda nasıl kalacak?
Sahip olduklarımızın, özgürlüğümüz ve sağlığımızın ne kadar kıymetli olduğunun farkına vardık. Bu süreç, hafızamda ailemi ve sevdiklerimi korumak, sağlıklı beslemek, evdeki hijyene dikkat ederek onlarla vakit geçirip bir an önce bu sürecin bitmesini beklediğimiz bir süreç olarak kalacak.
Eşiniz bir hekim ve hergün hastaneye gidiyor. Bu açıdan bakacak olursak bu süreç sizin ve onun için nasıl geçiyor?
Hastane ortamında bulunduğu için sosyal izolasyona çok daha fazla dikkat ediyoruz. Eşim eve döndüğünde üzerindekileri değiştiriyor, gün içinde giydiklerini makinede yıkıyoruz. Sosyal mesafeye çok dikkat ediyor. Hem ülkemiz hem dünya için zor bir süreç. Bize düşen görev evde kalıp eşim gibi çalışmak zorunda kalanları desteklemek ve virüsün yayılmasını engellemek.
Evdeyken vaktinizi nasıl geçiriyorsunuz? Bize bu süreçteki günlük rutinleriniz hakkında bilgi verebilir misiniz?
Evdeyken ailemin bağışıklıklarını kuvvetli tutmak için sebze ve meyvelerle beslenmelerini sağlıyorum. Sağlıklı yemekler, sebze çorbaları, güveçler yapıp onları iyi beslemeye çalışıyorum. Günüm kızlarımla ilgilenerek, onlarla sohbet ederek ve sosyal mesafemize dikkat ederek geçiyor. Onlar ders çalışırken, ben de kitap okuyup film izliyorum.
Önerebileceğiniz kitap, dizi ya da film var mıdır?
Gülseren Budayıcıoğlu’nun ‘Camdaki Kız’ isimli kitabını okudum ve çok beğendim. Parazit filmini de ikinci kez izledim, çok güzel ve aldığı ödülü hak eden bir film olduğunu düşünüyorum.
Şu an en çok yapmak istediğiniz şey nedir, en çok bulunmak istediğiniz yer neresi?
En kısa sürede eski günlere kavuşmak istiyorum. Pandemi nedeniyle görüşemediğim tüm sevdiklerim ve özlediklerimle açık havada keyifli bir ortamda bulunmak isterdim.
TUĞÇE İNAL
TAZELENMEK İÇİN YENİ BİR FIRSAT
Daha önce evde vakit geçirir miydiniz? Bu süreç sizi nasıl etkiledi?
Evde vakit geçirmeyi çok seven bir insanım. İnsanın her gün en az 1 saat kendine özel bir vakti olmalı. Tüm dünyadan uzak, izole düşünceleri ile baş başa kalacağı anları ayırmalı kendine. Bu süreç şimdilik beni negatif etkilemedi.
Evdeyken vaktinizi nasıl geçiriyorsunuz? Bize bu süreçteki günlük rutinleriniz hakkında bilgi verebilir misiniz?
Kızımız Ece ile sabah kalkıyoruz. Onun online derse başlaması ile eşim evdeki ofisine, ben de kendime en uygun bulduğum alana konuşlanıp bir süre medyayı takip ediyorum. Her gün rutin temizlik ritüellerimi bitirdikten sonra arkadaşlarla sohbet, biraz esneme hareketleri, kitap, Netflix derken gün bitiyor zaten.
Bu süreç sizin hafızanızda nasıl kalacak, size ne öğretti?
Doğanın dinginleşmesi, kendisini tazelemesi beni olağanüstü mutlu etti bu süreçte. Sadece kızımın ve diğer çocukların denk gelmesini istemezdim bu günlere. Ama onlara da çok şey öğrettiğine eminim. Ben sıkıntıdan olağanüstü şeylerin doğduğuna inanan bir tipim. O yüzden biraz sıkılmakta fayda var diye düşünüyorum.
Önerebileceğiniz kitap, dizi ya da film var mıdır?
Ben bol bol şiir okuyorum bu süreçte. Sıla ve Yalının eski şarkılarını dinleyip içimi açıyorum. Netflix’ten ‘How to her away from Murder’ı bitirmek üzereyim. Daha sonra Freud’a başlayacağım.
Şu an en çok bulunmak istediğiniz yer neresi?
Bodrum’da olmayı isterdim sanırım. En sevdiğim balıkçıda güneşi batırmak, uzun yapılan sabah kahvaltıları, elimde kitap biraz uyuyakalmak, arkadaşlarla yenen neşeli akşam yemeklerini çok özledim.