Diz Yaralanmalari
diz-yaralanmalari’a ait tüm site haberleri
Menisküs yırtığı nedir ve neden olur? Menisküs yırtığı belirtileri, dereceleri ve tedavisi
İnsanlar hayatının belirli dönemlerinde farklı sağlık sorunlarını yaşayabilir. Menisküs yırtığı da kişilerin yaşadığı bir sağlık sorunudur. Menisküs yırtığının ne olduğu ve hangi nedenlerle oluştuğu kişiler tarafından araştırılan bir bilgidir. Menisküs yırtığının gösterdiği belirtiler kişiler tarafından detaylı olarak araştırılabiliyor. Menisküs yırtığı nedir ve neden olur? Menisküs yırtığı belirtileri, dereceleri ve tedavisi hakkında tüm detayları derledik.
#Menisküs Yırtığı
En yaygın görülen 8 spor yaralanması
Spor yaralanmaları, vücudun çeşitli bölgelerinde spor gibi yorucu faaliyetlerden kaynaklanabilecek geniş bir yaralanma kategorisini ifade eder. Vücudun spor yaralanmalarından zarar görmeye daha eğilimli bazı kısımları vardır. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi.
#Diz Yaralanmaları
Kontrolsüz spor ve obezite dizlerde kireçlenmeyi tetikliyor!
Diz ekleminde kireçlenme, önce merdiven inip çıkmayla başlayan, hareketle belirginleşen ağrı giderek istirahat halinde de gelişiyor. Ağrıya zamanla diz çevresinde şişlik, takılma ve kilitlenme gibi sorunlar da eşlik ediyor. Tüm bunların sonucunda hastayı her gün ağrı kesici ilaç kullanmaya zorlayan, ilerleyen zamanda sosyal yaşamdan koparabilecek kadar şiddetli hareket kısıtlılığı yaratabilen bir hastalıktır.
#Kireçlenme
Kış Sporlarında Yalnızlık Tehlikesi!
Kış sporları keyifli olduğu kadar, dikkat gerektiren aktiviteler grubunda yer alıyor. Kayak ve snowboard’da meydana gelen yaralanmalara dikkat çeken uzmanlar, kış sporu yapmak isteyen kişilerin uygun ekipman olmadan ve yalnız başına çıkmamaları gerektiğinin altını çiziyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Kerem Canbora kış sporlarında meydana gelen yaralanmalar hakkında önemli bilgiler verdi.
#Kayak
Mucize dokunuş ‘manuel tedavi’
İskelet ve kas sistemi rahatsızlıklarında kullanılan ve sorunlu bölgeye elle basınç uygulamak suretiyle yapılan, fizyoterapide ‘manuel tedavi’ (elle tedavi) olarak bilinen yöntemi Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa ile konuştuk. Şenbursa’nın, ‘mucize dokunuşlar’ olarak adlandırdığı bu tedavi, son yıllarda fizyoterapide oldukça önem kazandı.
Kayak kazalarına dikkat
Kayak sırasında sakatlanmaların görülme sıklığı, binde 2-3. Sakatlanmaların çoğunluğu direkt darbeden kaynaklanıyor. En basit ve kaba darbe ise düşme. Düşmenin vereceği zarar; düşme açısı, yönü ve karın sertliğiyle direkt ilişkili. Diğer bir darbe türü, kayakçının ağaç ya da kaya gibi nesnelere çarpması. İki kayakçının çarpışması darbenin bir diğer çeşidi. Tüm sakatlanmalarda hız önemli bir faktör.
Kayarken kaya ve tümsekler gözünüzden kaçmasın
Kayak kış sporları içinde en keyifli olanlardan biri. Ancak karın üzerinde süzülürken, hiç beklenmedik bir anda ciddi kazalar ve buna bağlı yaralanmalar yaşayabilirsiniz. Kafa travmaları, diz eklem yaralanmaları, kırık ve çıkıklar en sık karşılaşılan yaralanmalar.
Aşırı kilo ve ortopedik sorunlar
OBEZİTE, sağlık açısından risk oluşturan vücutta yoğun yağ birikimidir. Kalp hastalığı, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, karaciğer hastalığı, uyku apnesi gibi hastalıklara da etki eden obezite, iyileştirilebilir bir hastalıktır. Fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme ve davranış değişiklikleri kilo vermeye yardımcı olarak obezite tedavisinde kullanılır. Bazı durumlarda ise ilaç tedavisinden ya da obeziteye karşı geliştirilen cerrahi yöntemlerden yararlanılabilir. Kilo fazlalığının ciddi bir sağlık sorunu olduğunu ifade eden Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi Kliniği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Kemal Aktuğlu, bazen ortopedik sorunlara neden olduğu gibi, aynı zamanda ortopedi hastalarının tedavilerini de zorlaştırdığı uyarısında bulundu. Aktuğlu, aşırı kilonun yol açtığı ortopedik sorunları anlattı...
#1
Sakatlıklar amatör sporcularda daha çok görülüyor
Spor yaralanmaları, sanılanın aksine profesyonel sporcular yerine, amatör sporcularda veya uzun süre sportif aktivitede bulunmayıp nadiren spor yapanlarda daha çok görülüyor. Medicana Ataköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Okan Özkunt, ciddiye alınmayan ve zamanında tedavi edilmeyen yaralanmaların daha sonra sadece spor hayatının değil, günlük aktivitelerin de aksamasına neden olabildiğini belirterek, "Spor sonrası şikayetlerin devamı durumunda; bağ kopması, kemik ödemi ve kıkırdak hasarı gibi ciddi sorunlar ortaya çıkabiliyor" dedi.
#Medicana
Hepimiz zaman zaman bu hareketi yapıyoruz... Eklem çıtlatmanın risklerine dikkat! 'Geri dönülmez sonuçlara sebep olabilir'
Parmak, boyun, bilek gibi bölgelerdeki eklemleri rahatlatmak için çıtlatmak neredeyse herkesin yaptığı bir hareket. Özellikle parmak eklemlerini sık sık çıtlatmak çok yaygın. Peki bu hareketin eklemler üzerindeki etkisi ne? Çok sık eklem çıtlatmak ne gibi sonuçlara yol açabilir? Uzmanlar yanıtladı...
#Parmak Çıtlatmak
Op. Dr. Erman ÇEKİÇ yazdı: PRP tedavisi ne işe yarıyor?
Son zamanlarda neredeyse tüm tıbbi uygulamalarda “PRP tedavisi” yaşantımıza girmiş durumda. Artık öyle bir hale geldi ki, hastalar direkt PRP işlemini istiyor. Peki bu kadar yaygın olan bu tedavinin ne işe yaradığını ve özellikle ortopedide hangi hastalıklarda kullanıldığını biliyor muyuz?
#PRP
Mobilizasyon nedir, nasıl yapılır? Mobilizasyon teorisi ve teknikleri..
Mobilizasyon tekniği, yardımcı araçlarla ya da çeşitli el hareketleriyle eklem kompleksinin hareket aralığını artırma, dokuların genişleme yeteneğini iyileştirmek amacıyla kullanılır. Pek çok kas işlevini tedavi etmek için uygulanan fizik tedavi yöntemlerinden bir tanesi olan mobilizasyon nedir, nasıl yapılır, mobilizasyon teorisi ve teknikleri nelerdir tüm detaylarıyla derledik.
#Mobilizasyon Nedir
Kırık Nasıl Anlaşılır? Parmak, Ayak, El, Kol, Diz Ve Burunda Kırık Nerden Anlaşılır
Bir kemiğe uygulanan kuvvet, kemiğin taşıyabileceğinden daha güçlü olduğunda, kemik kırığı meydana gelir. Bu, kemiğin yapısını ve gücünü bozar ve ağrıya, fonksiyon kaybına ve bazen bölge çevresinde kanamaya, yaralanmaya neden olur. Peki, kemiğin kırıldığı nasıl anlaşılır? İşte, merak edilen tüm detaylar.
#Kırık Nasıl Anlaşılır?
Diz ağrısına ne iyi gelir ve nasıl geçer? Diz ağrısı neden olur? Evde diz ağrısına iyi gelen bitkisel çözümler ve doğal yöntemler
Diz ağrısı eklemlerde en sık karşılaşılan ağrılardan biridiri. Dizlerimiz gün içinde en yoğun kullandığımız eklemlerimizden biridir.. Bu sebeple dizde meydana gelen kronik ağrılar önemsenmelidir. Bu ağrılar merdiven inip çıkarken, menisküs veya romatizma nedeniyle meydana gelebilir. Diz ağrısına iyi gelen bitkisel ve doğal yöntemlerle de evde çözüm üretilebilir. Peki diz ağrısı nasıl geçer? Evde diz ağrısına ne iyi gelir? Diz kapağı ağrısı nasıl geçer? Diz ve bacak ağrısına ne iyi gelir? İşte diz ağrısı nedenleri ve diz ağrısına iyi gelen öneriler...
#Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?