Beden Sağlığı

Kataraktı bile önlüyorlar! İşte göz sağlığını koruyan harika besinler

Çevresel faktörler ve yoğun iş hayatı içerisinde aksatılan düzenli ve dengeli beslenme göz sağlığı için de tehdit oluşturuyor. Sadece beden sağlığı için değil, göz sağlığımız için de yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor.

Vücut şekillendirmede yeni yöntemler nelerdir?

Son yıllarda vücut şekillendirme alanında gelişen teknoloji, estetik cerrahi ve beden sağlığı konusunda birçok yenilik sunmaktadır.

Genç kızlarda Polikistik Over tehlikesi

Adet düzensizliği, yağlı cilt, erkek tipi tüylenme, kolay kilo alma ve saç dökülmesi gibi belirtilerle kendini gösteren Polikistik Over Hastalığı (PCO), son yıllarda genç kızlarımızın en sık karşılaştığı sağlık sorunlarından biri olmaya başladı.

Erdoğan: Irkçılık tuzağının merkez üssü sanal alem

Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan yeni eğitim yılı açılışında dijital bağımlılığa dikkat çekti, “Türkiye’yi ekonomik, sosyal ve güvenlik noktasında zafiyete uğratmayı amaçlayan ırkçılık tuzağının merkez üssü sanal alemdir” dedi.

Sema Öztürk: Bu dizi fenomen olacak

Sema Öztürk, Kanal D’nin yeni günlük dizisi “Ayazın Sonu Güneş” ile ekrana döndü. Ünlü oyuncuyla canlandırdığı ‘Aynur Ersoy’ karakterini ve diziye dair merak edilenleri konuştuk.

Spor yaralanmalarını önlemek tedavi etmekten daha kolay

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Can Doruk Basa, spor yaralanmalarından korunmak için önemli tavsiyelerde bulundu.

Bu masal mutlu sonla bitecek: Her gün ondan doğacak çocuklarımı düşünüyorum

Yıllarca adı hep terk edilmiş, kalbi kırılmış, bir başkası için vazgeçilmiş kadın olarak anılmıştı. Müzik sahnelerinin yıldızı oldu, oyunculuk kariyerinde ilerledi. Ama kendisi de hayranları da bunu dillerinden düşürmedi.

Kadınların yüzde 60’ı sağlık kontrolüne gitmiyor

Kadın sağlığı konusunda son yıllarda birçok farkındalık çalışması yürütüldü. Meme kanseri için “pembe kurdele”, rahim ağzı kanserine karşı aşı çalışmaları, kadınlara düzenli ve ücretsiz tarama yapan Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezi (KETEM) Danışmanlığı Merkezleri bunlardan bazıları. Ancak eğitimli kesimde dahi sağlık kontrollerine yeterli özenin gösterilmediği görülüyor.

Sivil toplum çınarı Timur Erk’in 80 yıllık hayat iksiri

Cemiyet hayatı onu iyi tanıyor. Timur Erk, 55 yıllık bir sanayici olarak 18 yıldır Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği Kimya Sanayi Meclisi Başkanlığı’nı yürütüyor. 40 yıldır da Türk Böbrek Vakfı’nın kurucu başkanı. 80 yaşında dalıyor, yüzüyor, tenis oynuyor ve bir dakika yerinde duramıyor. Bu pek çok şapkası olan yüksek kimya mühendisi işadamının ‘hammadde’sini inceledik; gençlik sırlarını dinledik...

İleri yaş erkeklerde sağlıklı bir cinsel yaşam mümkün

İnsanların yaş almasıyla birlikte hayatlarında çeşitli değişiklikler meydana gelmektedir. Vücuttaki ve yaşam tarzındaki bu farklılaşmalar, erkeklerin cinselliğini de doğrudan etkilemektedir.

e-Spor fırsat mı bağımlılık mı

Öğrenciler arasında popüler olan ve bilgisayar oyunu oynamaya dayanan e-spora, bazı aileler kuşkuyla yaklaşıyor. Ebeveynler çocuklarının ekran karşısında devamlı oyun oynamasını bağımlılık olarak görebiliyor. Çocuklar ise bu işi fırsat kabul edip gelir elde edebiliyor.

100 kişiye yeni yıl kararlarını ve uygulamanın nasıl gittiğini sorduk: 2024’te kendimize odaklanmak, yeni yerler görmek ve spor yapmak istiyoruz

Yeni bir yıla başlarken hedef belirlemenin ve kararlar almanın tarihinin 4 bin yıl öncesine, Babillilere kadar dayandığı biliniyor. Ancak araştırmalara göre bu kararları tüm yıl devam ettiremiyoruz. Görüştüğümüz 100 kişi arasında ilk adımları atanlar da var, kararlarını tam olarak uygulayanlar da...

Aşıklar el ele ortaya çıktı... Bütün gece kulağına aşk sözleri fısıldadı…

Tüm çocukluğunu ve gençliğini gözler önünde, kameraların karşısına ve sahnede şarkı söyleyerek geçirdi. Hayatı, yaşadığı aşklar, hayal kırıklıkları, ruh ve beden sağlığı için verdiği mücadeleler… Hepsi dünyanın gözleri önünde yaşandı.

Yediğiniz her şey psikolojinizi de etkiliyor

Beslenme alışkanlıklarımız fiziksel sağlığımızı olduğu kadar zihin ve ruh sağlığımızı da doğrudan etkiliyor. Bu gerçek, her geçen yıl çok daha fazla kişinin odak noktası olmaya başladı.

Araştırma sonucu şaşırttı: Çayın 'baloncuklusu' depresyon nedeniniz olabilir! Çay ve kahveyi ne sıklıkla tüketmek gerekiyor?

'Baloncuklu çay' olarak bilinen aromalı çaylar, son dönemde özellikle gençler arasında giderek popülerleşiyor. Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırmayla sütle çayın karıştırılması ve üzerine buz ile aroma eklenmesiyle elde edilen bu çayların, aşırı tüketiminin depresyona yol açabileceği tespit edildi. Peki, bu içecekler neden depresyona neden oluyor? Siyah çay ve kahve çeşitleri de depresyona neden olabilir mi? Günlük rutinimizin bir parçası olan bu içecekleri uzmanlarla mercek altına aldık.

Gülmek hayatın şekeridir... Ruhumuzun ilacı gülümsemek

Gülmenin kalpten bağışıklık sistemine, stres ve depresyondan kilo vermeye kadar sağlık üzerinde büyük etkilerinin olduğunu biliyor muydunuz? Bu haftaki yazımda gülmenin ruh ve beden sağlığı üzerindeki faydalarını anlatıyorum. Hazırsanız, kocaman bir gülümsemeyle başlayalım...

Süreyya Yalçın...Abartılı ve ürkütücü

Süreyya Yalçın, Barbie modasına ayak uydurup bazı pozlarını paylaştı. Fakat verdiği kilolar daha çok göze çarptı. Biraz abartmış mı zayıflama işini Yalçın? 

Ağızdaki bu bakteri hamile kalma ihtimalinizi dört kat azaltıyor

Hamileliği engelleyen pek çok neden var ama kimse bu engelleyici unsurlardan birinin de diş problemi olacağını düşünmüyor. ama araştırmalar diş eti hastalıklarına dikkat çekiyor. Porphyromonas gingivalis bakterisinin neden olduğu diş eti problemlerinin gebelik öncesi ve gebelik sürecinde olumsuz etkilerini uzmanlarla konuştuk.

Her şey yolunda olmasına rağmen bir türlü hamile kalamıyorsanız diş hekiminize danışın… Ağızdaki bu bakteri hamilelik şansını 4 kat azaltıyor

Evet, yanlış okumadınız, diş problemleriniz üreme sorunlarına neden olabilir. Hamileliği engelleyen pek çok neden var ama kimse bu engelleyici unsurlardan birinin de diş problemi olacağını düşünmüyor ancak araştırmalar diş eti hastalıklarının gebe kalma ihtimalini düşürebileceğini söylüyor. Porphyromonas gingivalis bakterisinin neden olduğu diş eti problemlerinin gebelik öncesi ve gebelik sürecinde olumsuz etkilerini uzmanlarla konuştuk.

Müzik ruhun gıdasıdır

Çok bilinen bir sözle başladım yazıma.

Altınordu’da şok karar! Başkan Özkan’dan veda mesajı...

Spor Toto 1’inci Lig’de bitime 1 hafta kala kümede kalma şansını mucizelere bırakan Altınordu’da Başkan Seyit Mehmet Özkan, kulübü devretme kararı aldı.

Ankara’nın müzik rotası

Değerli okurlar... Bu hafta sizlere “müzik” yazmak ve kadim kentimiz Ankara’nın ruhumuza şifa veren müzik rotalarından bahsetmek istedim.

Öğrencilerden Hatay’a kütüphane ve oyun sınıfı

Aksaray Üniversitesi Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Süleyman Yılmaz ve öğrencileri, Hatay’a kütüphane ve oyun sınıfı kurmak için kampanya başlattı. Prof. Dr. Yılmaz, 40 öğrenciden yarısının kütüphane, yarısının ise anaokulu çocukları için oyun sınıfı kuracaklarını söyledi.

Oruç mutluluğu artırır

Her yapılan ibadet insanın içinde sonsuz bir huzur duygusu uyandırır. Nasıl ki namaz kıldıktan sonra insanın kalbine bir ferahlık ve huzur kaplıyorsa, akşam iftar saatinde de orucumuzu açarken irademizin de ne kadar güçlü olduğunun farkına varınca içimizi başarmışlık duygusu ve cesaretle karışık bir sevinç kaplar.

Mülteci çocuklar, savaşlar, açlık ve salgının sonuçları

Sevgili okurlarım, çocuklarımıza nasıl bir dünya ve gelecek bırakacağız diye düşünürken; aslında belki sormamız gereken başka bir soru “Çocukları nasıl bu hale getirdik, çocukları ne kadar sağlıklı yetişkinler olarak bırakacağız?” olmalı.

Yeni yılda ruh ve beden sağlığı /2

RUHSAL rahatsızlıklarla sağlıksız yaşam alışkanlıklarının yan yana ilerlediğini söyleyen Psikiyatrist Dr. Ali Hilmi Yazıcı, açıklanamayan bedensel yakınmaları anlattı. Baş ve sırt ağrıları, yorgunluk, kas spazmları, uyuşmaların kimi zaman bir çok tıbbi incelemeye rağmen altta yatan belirgin bir fiziksel bulgu ile açıklanamadığının altını çizen Yazıcı, bu durumun gereksiz ve yıpratıcı bir çok tıbbi sürecin içinde savrulmaya da yol açtığını kaydetti. “Özellikle uzun süreli, görünürde sebepsiz ağrı ve bedensel yakınmalar eşlik eden depresyon veya kaygı bozukluğunun, bedensel (somatik) belirtilerle karşımıza çıkan farklı bir dışavurumu olabilir” diyen Dr. Yazıcı şöyle konuştu:

Sen mutluluğun yemeğini yapabilir misin?

Geçtiğimiz hafta Dr. Ender Saraç ile kaliteli yaşamın ipuçlarını, sağlıklı ve mutlu bir hayatın şifrelerini konuşmuştuk. Çok fazla geri dönüş aldığım yazımda, okuyucularımın değerli görüşlerine teşekkür ederim. En çok da gıdaların bizlerde bıraktığı etkileri konusunda geri bildirim aldım.

Ruh ve beden sağlığı (1)

SAĞLAM kafa sağlam vücutta bulunduğu gibi, sağlam vücut da sağlam kafa ile mümkün, artık bunu biliyoruz. Ruh ve beden sağlığı arasındaki kaçınılmaz bağlantıyı anlatan Dr. Ali Hilmi Yazıcı, psikiyatrik rahatsızlıkların beden sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerinin temelde iki şekilde karşımıza çıktığını savundu. Yazıcı, ruh ve beden sağlığını kısaca şöyle anlattı;