Uyumak

Son zamanlarda yeterince iyi uyuyamadığınızı düşünüyorsanız sebebi bu olabilir

Etkisini gösteren soğuk hava şartlarının uyku düzenine etkileri olabileceğini belirten Prof. Dr. Vural Fidan, “Soğuk havalarda uyku kalitesi artar fakat aşırı soğuk ortamda uyumak, uyku kalitesinin düşmesine neden olur” dedi.

Yanlış anlamalar ve hayal kırıklıkları...

Yarın meydana gelecek dolunay nedeniyle zihinsel enerjimiz yükselebilir ve aklımız karışabilir. Aynı zamanda iletişim konularında önemli gelişmelere şahit olabiliriz. Hayal kırıklıklarına açık olduğumuz bu dönemde yaratıcı faaliyetler bize iyi gelebilir. Dünyadaysa iletişim skandallarının yanı sıra denizlerle, su kaynaklarıyla ilgili gelişmeler yaşanabilir.

25 yılını demans hastalarına bakarak geçirdi, şimdi ona da Alzheimer teşhisi kondu… Doktor, kendi hastalığını yavaşlatmak için işte bunları yaptı

Demans uzmanı bir nörolog olan 72 yaşındaki Daniel Gibbs, tam 25 yıl boyunca demans hastaları ile ilgilendi. Hastalarıyla aynı kaderi yaşayan doktora bundan 11 sene önce Alzheimer teşhisi kondu. Ancak o bu işin uzmanıydı ve hastalığa teslim olmaya niyeti yoktu. Alzheimer’ı yavaşlatmak için harekete geçti. İşte Daniel Gibbs’in Alzheimer teşhisi aldıktan sonra yaptıkları ve önerileri…

Öğretme aşkıyla hayata tutundu

Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat depremine Hatay’da ailesiyle birlikte yakalanan sınıf öğretmeni Aslı Çolak, depremde öğretmen olan eşini ve bir çocuğunu kaybetti. Diğer üç çocuğuyla beraber enkaz altında saatlerce yaşam savaşı veren Çolak, şimdi Hatay’daki okulunda bir yandan çok sevdiği mesleği sayesinde yeniden yaşama tutunurken bir yandan da kendisi gibi depremzede olan öğrencilerinin yaralarını sarıyor.

Mourinho'dan Becao ve Fred'e esprili gönderme: 'Odamı değiştirmek istiyorum'

Fenerbahçe, Trendyol Süper Lig'in 14. haftasında konuk ettiği Gaziantep FK'yi 3-1 mağlup eden Fenerbahçe'de teknik direktör Jose Mourinho, mücadele sonrasında yaptığı paylaşımla oyuncuları Becao ve Fred'e esprili dille takıldı.

Neden uyuyamıyorum?

Gece yatağınıza yattığınızda uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, uykuya daldığınız halde sabahları yorgun uyanıyorsanız artık bir an önce rahat uymak için süreci kolaylaştıracak önerileri hayatınıza geçirme zamanı gelmiş demektir. Uykusuzluk için derlediğimiz bu haftaki yazımızı pijamalarınızı giyip okumaya başlayabilirsiniz. Şimdiden iyi uykular...

Maddi başarının sırrı uykuda saklı: Zenginlerin tercihi hangisi?

İngiltere'de yapılan bir ankette, 5 binden fazla kişinin hangi uyku pozisyonunu tercih ettiğine ve uykuda kalma sürelerine ait bilgiler yer aldı. Anket sonucunda, en çok gelire sahip kişilerin hangi uyku pozisyonunu tercih ettiği ortaya çıktı.

Konya'da kendisinden ayrılmak isteyen 19 yaşındaki üniversite öğrencisine eski sevgiliden darp

Konya'da 24 yaşındaki H.S., 2 yıl önce arkadaş ortamında tanışarak arkadaşlık yaptığı sonrasında kendisinden ayrılmak isteyen 19 yaşındaki üniversite öğrencisi S.A.'yı uzun süre darp etti. Genç kız daha sonra kendisini yurdun önüne bırakan şüpheliden şikayetçi olurken, şüpheli adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

Selçuk Üniversitesi öğrencisine sevgilisinden işkence! Öğretmenler gününde sana sürprizim var deyip dehşeti yaşattı: Seni döve döve öldüreceğim

Konya'da 24 yaşındaki H.S., 2 yıl önce arkadaş ortamında tanışarak arkadaşlık yaptığı sonrasında kendisinden ayrılmak isteyen 19 yaşındaki üniversite öğrencisi S.A.'yı uzun süre darp etti. Genç kız daha sonra kendisini yurdun önüne bırakan şüpheliden şikayetçi olurken, şüpheli adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı. Yaşadıklarını anlatan S.A., 'Yolda giderken bana ‘Bugün sana da çok güzel bir sürprizim var, öğretmenler günü hediyem var sana. Bugün seni döve döve öldüreceğim' dedi. Tekrar dövmeye başladı. Kafamı kaldırım taşına çarptı. Çarptıktan sonra bayılmıştım uyandığımda arabanın içinde ön koltuktaydım.'' ifadelerini kullandı.

Sofyan Amrabat haftalar sonra itiraf etti: Allah'ın adaleti tecelli etti, Mourinho'ya hayır demek çok zor

Trendyol Süper Lig'in 12. haftasında Sivasspor'u 4-0 mağlup ederek milli araya 2. sırada giren Fenerbahçe'de son dönemdeki performansıyla dikkat çeken orta saha oyuncusu Sofyan Amrabat, kulübün YouTube kanalına açıklamalarda bulundu.

%100&MORE İlham Veren Sohbetler "Ercan Kesal: Artist değil, oyuncuyum"

İlk, geçtiğimiz yıl oyuncu eşi Nazan Kesal ile birlikte kurdukları Urla Dam’da gördüm kendisini. Zaten izlediğim filmleri ve dizilerinden beğenerek takip ettiğim bir sanatçıydı. Etrafı sevenleri tarafından çevrilmiş; her birine aynı özen, dikkat ve nezaketle ilgileniyordu oyuncu-yazar-yönetmen Ercan Kesal. Seveni çok olan usta oyuncunun kendi anlatımı ile karakterin içine girmek yerine onu içine alıyor ve bu yaklaşımıyla farkını ortaya koyuyor. Yüzde Yüz İlham Veren Sohbetler’de duruşu, karakteri ve her tavrı buram buram sanat kokan Ercan Kesal ile bir araya geldik.

Ercan Kesal: Artist değil, oyuncuyum

İlk, geçtiğimiz yıl oyuncu eşi Nazan Kesal ile birlikte kurdukları Urla Dam’da gördüm kendisini. Zaten izlediğim filmleri ve dizilerinden beğenerek takip ettiğim bir sanatçıydı. Etrafı sevenleri tarafından çevrilmiş; her birine aynı özen, dikkat ve nezaketle ilgileniyordu oyuncu-yazar-yönetmen Ercan Kesal. Seveni çok olan usta oyuncunun kendi anlatımı ile karakterin içine girmek yerine onu içine alıyor ve bu yaklaşımıyla farkını ortaya koyuyor. Yüzde Yüz İlham Veren Sohbetler’de duruşu, karakteri ve her tavrı buram buram sanat kokan Ercan Kesal ile bir araya geldik.

Dünya değişiyor ya siz?

Bizde böyle sayısal verilere ulaşmak zor.

Mourinho: Fenerbahçe'den beni alamazlar | Hakem tepkisi: Asla kazanamayacağım bir savaş

Fenerbahçe Teknik Direktörü Jose Mourinho; UEFA Avrupa Ligi'ndeki Manchester United karşılaşmasında gördüğü kırmızı kart, hakem ve VAR kararları, gelecek hedefleri ve İstanbul'daki günleri dair dikkat çeken açıklamalar yaptı.

Çocuklar gözlerini ekrandan alamıyor

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), ‘2024 Yılı Çocuklarda Bilişim Teknolojileri Kullanım Araştırması’ sonucunu yayınladı. Buna göre, 6-15 yaş aralığındaki çocukların, 2021 yılında yüzde 82,7 olan internet kullanımı oranı 2024 yılında yüzde 91,3’e ulaştı. Ayrıca çocukların yüzde 32,6’sı kullandığı akıllı cihazı 30 dakikada bir kontrol ediyor.

Sosyal medyada paylaştı, eleştiri yağdı... Ünlü milyarderin gündeme getirdiği tedavi yaşlanmayı önleyebilir mi? 'Atmaya kıyamadı... Sıvı altın'

Yaşlanmayı durdurduğu ya da yavaşlattığı iddia edilen ürün ve tedavilere her gün bir yenisi ekleniyor. Son olarak geçen hafta, bu konuya 'takıntılı' olmasıyla tanınan teknoloji milyarderi Bryan Johnson'ın Instagram'da paylaştığı bir yöntem gündem oldu. Peki normal koşullarda hayatı tehdit eden bazı hastalıkların tedavisinde kullanılan bu yöntem yaşlanmayı durdurabilir mi? Uzmanlar ve araştırmalar ne diyor?

38 yaşında altına kaçırmaya, arabaların önüne atlamaya, hırsızlık yapmaya, çocuk gibi davranmaya başladı

38 yaşındaki Stefan Tankov 2022 sonbaharında tuhaf davranmaya başladığında, eşi kişiliğindeki değişiklikleri fark etmeye başladı. Eşinin hareketlerindeki değişikliklerden şüphelendi çünkü bu onun karakterine benzemiyordu.

Ruhsal ya da fiziksel yaralanmalara dikkat!

Oldukça stresli bir haftaya giriyoruz. Yılın belki de en zor dolunayı geliyor ve bu dolunayın ana kahramanı Şiron. Şiron yaralı şifacı demek, sağlıkla ilgili bir asteroit. Hayatımızda birçok konuyu aynı anda dikkatle idare etmemiz gerekebilir.

Birden çocuk gibi davranmaya başladı, doktorlar depresyon dedi ama 38 yaşında demans olduğu ortaya çıktı

38 yaşında altına kaçırmaya, arabaların önüne atlamaya, hırsızlık yapmaya, çocuk gibi davranmaya başladı. Doktorlar bunun depresyon ve tip 2 diyabetten kaynaklandığını düşündü ancak yapılan nörolojik testler sonucunda kendisine yıkıcı bir tanı kondu: Erken yaşta demans! Stefan Tankov'ın ani değişimini eşi Sile anlattı.

Sonbaharla gelen depresyon

Bugünlerde birçok kişi, yorgunluk, mutsuzluk, motivasyon eksikliği ve endişeli bir ruh hali gibi depresif duyguların etkisi altında.

Bağışıklık sistemimiz nasıl güçlenir

Sevgili Hürriyet okurları... Havalar soğumaya başladı ve kış mevsimi kapımızı çalarken, bağışıklık sistemimizin de bu zorlu döneme hazırlanması gerektiğini hatırlatmak istiyorum.

Bu yuvayı kurmak için yarım asır bekledi... Şimdi 10 yılı devirdiler... 'Karım ne yaparsa desteklerim.. Onunla olmaktan gurur duyuyorum'

İlk evliliğini henüz 20'li yaşlarını bitirmeden yapmıştı... Ama o kadar kısa zamanda dağıldı ki o yuva, evliliğin nasıl bir şey olduğunu kendisi bile unuttu. Yıllar yılı da bekar kalmayı tercih etti. Hayatına elbette birbirinden güzel kadınlar girdi ama o hiçbiriyle evlenmeye yanaşmadı. Artık 50'li yaşlarına geldiğinde de hayranları hatta ailesi bile onunla ilgili evlilik hayallerini çoktan uzaklara göndermişti.

Uyku maskesi ile uyumak kilo vermeye yardımcı oluyor! ‘Şaşırtıcı bir şekilde işe yarıyor’

Sağlıklı uyku, kilo verme sürecinde kritik bir rol oynuyor. Özellikle yetersiz uyku, metabolizmayı düzenleyen hormonları etkileyerek aşırı yemeye yol açabiliyor. Birleşik Krallık’ta sağlık hizmetleri ve acil tıp konularında uzmanlaşmış bir akademisyen olan Prof. Dr. Rob Galloway ise uyku kalitesini artırmak için uyku maskesi kullanmanın faydalı olduğunun altını çiziyor. Ayrıca bu maskeler kilo verme sürecinde de yardımcı oluyor. Peki bu nasıl gerçekleşiyor? İşte detaylar…

Dünya liderleri BM’de konuşurken İsrail Lübnan’a füze yağdırıyor: 569 ölü 1835 yaralı

İsrail, Lübnan’a yönelik arttırdığı hava saldırısını tam da dünya liderlerinin Birleşmiş Milletler Genel Kurulu açılışı için New York’ta toplandığı bir döneme denk getirdi. İsrail, Hizbullah’ın silah deposu olarak kullandığı iddiasıyla sivil binaları da hedef aldığı Lübnan’a füze yağdırırken çağrılara kulak asmıyor.

Dünyada her yıl 10 milyon yeni vaka! Eylül, Alzheimer farkındalık ayı... A’dan Z’ye alzheimer

Alzheimer 21’inci yüzyılın kâbusu. Her 3,2 saniyede bir kişi bu hastalığa yakalanıyor. Hem hastanın hem de ona bakanların yaşam kalitesi her gün biraz daha düşüyor, çaresizlik evlere ateş düşürüyor. Bu derlemeyi bir gazeteci olarak değil, sekiz yıldır bu illetle mücadele eden bir babanın kızı olarak yazıyorum. İçinde bol miktarda bilgi ve gerçekle birlikte test edilmiş deneyim ve moral bulacaksınız. Okuyan ferahlık bulsun, Alzheimer Günümüz (21 Eylül) kutlu olsun…

Bugün, hem “Dünya Alzheimer Günü” hem de “Uluslararası Barış Günü”

Merhabalar sevgili okurlar.

Kendisi gençliğinde sokaklarda uyurdu... Üç kızına 'saray yavrusu' satın aldı... Yüzleri gülsün diye

Hep ABD için söylenen bir söz vardır: Fırsatlar ülkesi... Özellikle de Hollywood'un bazı ünlülerine baktığımızda bu durumun gerçek olduğunu görebiliriz. Onların ki tam bir başarı öyküsü... Yokluktan ve hatta sokaklardan gelip bugün göz kamaştıran hayatlar sürdüren o kadar çok ünlü var ki... Gelin bunlardan biri olan Sylvester Stallone'nin öyküsünü hatırlayıp onun üç güzel kızı için yaptığı sürprize bir bakalım. 

7 soruda mesane tümörleri

Dünya genelinde bakıldığında mesane kanseri erkeklerde en sık izlenen 7. kanser türüdür. Cinsiyetten bağımsız olarak ise en sık izlenen 11. kanser türünü oluşturmaktadır.