Sonbahar Diyeti

Sonbahar diyeti ile kilolarına kalıcı olarak veda et!

Fazla kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulmak ister misiniz? Cevabınız ‘evet’ ise Diyetisyen Deniz Zünbülcan’ın bu önerilerini mutlaka uygulayın! Yazın yapılan şok diyetlerin birçok olumsuz etkiye yol açtığını belirten Zünbülcan, sonbahar diyeti ile zayıflamanın püf noktalarını paylaştı, metabolizmayı hızlandıran birkaç tarif paylaşmayı da ihmal etmedi.

Sonbahar Diyeti İle Metabolizmanızı Hızlandırın

Yaz aylarına veda ettiğimiz, havaların serinlemeye başladığı şu günlerde yemek yeme isteğiniz artıyorsa bu sonbahar diyeti tam size göre.

10 adımda sonbahar diyeti

Yaz tatilinde aldığınız kiloları vermenin tam sırası! Aç kalmadan, beslenme düzeninize ekleyeceğiniz birkaç değişiklikle istediğiniz forma kavuşmanız mümkün.

Sonbahar Diyeti İle Zayıflayın

.

Sonbaharda kalp hastalıkları artış gösteriyor

Dünya Kalp Günü’nde kalbinizi koruyacak öneriler…

Sonbahar diyeti ile metabolizmanızı hızlandırın

Kilonuzu koruyarak hem sağlıklı hem de mutlu olacaksınız.

Yazdan sonra kıştan önce

Sonbahar hem beden hem de ruh olarak kışa hazırlık zamanı. Kapıda bekleyen hastalıklara karşı metabolizmamızı kuvvetlendirirken azalan güneşin çağırdığı depresyona karşı da alınması gereken önlemler var.

Soğuk hava sedef hastalığını tetikliyor

Havaların soğumasıyla birlikte şiddetlenen sedef hastalığının sadece bir deri rahatsızlığı olmadığına dikkat çeken Dermatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir “Dünyada ortalama 125 milyon insanın, ülkemizde ise 1 milyona yakın sedef hastası olduğu düşünülüyor. Sedef hastalarında obezite, diyabet, bağırsak hastalığı ve kalp damar hastalıkları görülme oranının arttığı görüldü. Uzun yıllar tedavi almayan hastalarda, derideki bu iltihabın, damarlarla diğer organlarda da bozukluklara yol açma durumu olduğu unutulmamalı” dedi.

“Sedef hastalığı sadece bir deri rahatsızlığı değil”

Havaların soğumasıyla birlikte şiddetlenen sedef hastalığının sadece bir deri rahatsızlığı olmadığına dikkat çeken Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir “Dünyada ortalama 125 milyon insanın, ülkemizde ise 1 milyona yakın sedef hastası olduğu düşünülüyor. Sedef hastalarında obezite, diyabet, bağırsak hastalığı ve kalp damar hastalıkları görülme oranının arttığı görüldü. Uzun yıllar tedavi almayan hastalarda, derideki bu iltihabın, damarlarla diğer organlarda da bozukluklara yol açma durumu olduğu unutulmamalı” dedi.

Sonbahar enfeksiyonları geliyorum

Sıcak ve güneşli günler yavaş yavaş geride kalırken sonbaharın etkileri de kendini göstermeye başlıyor. Hem psikolojik hem de fizyolojik olarak etkilendiğimiz şu günlerde kuşkusuz başrolü hastalıklar alıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ali Vardar, sıklıkla karşılaştığımız sonbahar enfeksiyonlarını ve korunma yollarını sizler için anlattı.

Öğlen yemeği yerine kuruyemiş ve meyve yenebilir

Karatay Diyeti ile tanınan Prof. Dr. Canan Karatay önemli bilgiler verdi.

Yılın en şişman ikinci ayı: Eylül

Atalarımızın dediği gibi, "Winter is coming"... Hem de kilolarla beraber! Araştırmalara göre eylül ayı, bütün bir yıl içinde insanların en çok kilo aldığı zaman dilimi! Birincisi tabii ki; aralık!

Kışın kilo almamak için bunlara dikkat!

Yazın sıkı diyet yapıp kışın kötü beslenmeyin.

Apple’ın yeni oyuncakları: İyi, kötü ve çirkin!

Acısıyla tatlısıyla bir Apple etkinliğini daha geride bıraktık.

Polikistik over sendromuna özel diyet

Kadınlarda görülen Polikistik Over Sendromu (PCOS) büyük bir hızla artıyor. Kesin bir tedavisi olmayan hastalığın en büyük düşmanı da spor ve sağlıklı beslenme.

Çeşme’de bir sonbahar akşamı

Sevgili dostlarım Ertan Kayıtken, Sinem-Cem Sağel çifti, cuma akşamı ısrarla beni Çeşme’ye davet etti.

Hollywood rahatsızlığı

Sinema oyuncusu Catherine Zeta-Jones cesur bir çıkış yaptı, “Ben bipolar bozukluk tedavisi görüyorum” dedi. Bipolar bozukluk pek çok ünlünün derdi. Üçü de intihar eden Marilyn Monroe, Sylvia Plath ve Kurt Cobain’in bipolar bozukluk hastası olduğu biliniyor. Sinead O’Connor ve Britney Spears hatta kimilerine göre Lady Diana da aynı sorundan mustaripti

Lahana zayıflatır mı

Sağlıkta da bazen "moda"lar, "trend"ler olur. Galiba yine öyle bir durum var. Bir "lahana modası"dır gidiyor!

Kilolu kızların sorunu: PKOS

Adet düzensizliği, tüylenme ve kilo sorunu olan bazı genç kız ve kadınların yaşadığı önemli bir sağlık sorunu var.

Tuz, tansiyon ilacının etkisini azaltıyor

YÜKSEK tansiyon hastalarında fazla tuz tüketiminin, tansiyonun ilaçla kontrol altında tutulması çabalarına büyük darbe vurduğu belirlendi.

Fazla tuz tüketimi ve tansiyon kontrolü

Yüksek tansiyon hastalarının fazla tuz tüketiminin, tansiyonun ilaçla kontrol altında tutulması çabalarına sanılandan daha büyük ölçüde darbe vurduğu belirlendi.

Fazla tuz tüketimi ve tansiyon kontrolü

Yüksek tansiyon hastalarının fazla tuz tüketiminin, tansiyonun ila?la kontrol altında tutulması ?abalarına sanılandan daha büyük öl?üde darbe vurduğu belirlendi.

İdeal diyet Akdeniz, mevsim sonbahar

Akdeniz diyeti en uygun diyet, sonbahar ise zayıflamak için en iyi dönem. Ne bekliyorsuuz?..

Tiroit nodülü neden oluşur

Her gün onlarca elektronik posta ve mektup alıyoruz.

Aç kalmadan 4 kilo verin!

Bazı diyetlerin ne kadar zor ve sıkıcı olduğunu bilirsiniz. Dostlarınızla keyifli bir akşam yemeği hayaldir. Ama kilo vermek için katlanırsınız. Şimdi size acı çekmeyeceğiniz, hatta istediğiniz kadar yiyeceğiniz bir diyet öneriyoruz. <1>Yeni

Vitaminleri nasıl kullanayım?

Sağlığımızı korumak ve güçlendirmek, sorunsuz, keyifli ve kaliteli bir hayat sürmek hepimizin vazgeçilmez arzusudur. Güne güzel başlamayı, enerjimizi bütün gün korumayı, coşku, neşe ve huzur içinde kalmayı, gece yatağa rahat, ağrısız, gerilimsiz uzanmayı ve ertesi sabaha huzur ve mutlulukla uyanmayı kim istemez.

Anneler Günü

Araştırma Dünyasından