Soda Zararli Mi

Ev Yapımı Doğal Soda Tarifleri

Meyveli soda olarak satılan içecekler, yüksek oranda şeker ve koruyucu içerir. Evde yapabileceğiniz basit, lezzetli ama bir o kadar da sağlıklı soda tarifleri hemen aşağıda!

Sıvı kaybına karşı önleminizi alın

Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üstünde seyretmesi birçok kişinin su ve mineral kaybı sorunuyla karşı karşıya kalmasına neden oldu.

Sigarayı bir türlü bırakamıyorsanız sebebi bu yiyecekler olabilir! ‘Nikotin iştahını’ tetikleyip tüketimi artırıyorlar… Hangi besinler bırakmayı kolaylaştırıyor?

Sigarayı bırakmanın kesin ve etkili tek bir yolu bulunmuyor. Ancak kararlı bir şekilde adımlar attığınız halde yine de sigaradan kurtulamıyorsanız tükettiğiniz gıdalar farkında olmadan bağımlılığınızı tetikliyor olabilir. Peki hangi yiyecekler sigarayı bırakamamanızın nedeni olabilir? Sigarayı bırakmak için hangi besinleri tüketmek gerekir? Uzman Diyetisyen Yasemin Öztürk ile mercek altına aldık.

Şezlong diyeti

.

Yazın besin zehirlenmesine dikkat!

Acilde sordukları ilk soru: “Et, tavuk, balık yedin mi, süt içtin mi?” Havaların ısındığı bugünlerde vakalar artıyor. Çabuk bozulan gıdaları tüketirken daha dikkatli olmalıyız. Peki, zehirlendiğimizi nasıl anlarız ve neler yapmalıyız?

Rahatla ve kendine bir fincan kahve koy

Kahvenin sağlık üzerindeki etkileri yıllardır süregelen tartışma konularından biri. Kimi uzmanlar müthiş sağlıklı bir içecek olduğunu söylerken, kimileri zararlı olduğunu savunuyor. Bu makaleyi kaleme alırken, profesyonel bir kafeinman olarak, konuyu mümkün olduğunca tarafsız ele almaya çalıştım.

Hamilelikte maden suyu içmek zararlı mı ve mide bulantısına iyi gelir mi?

Ülkemiz çapında maden suyu ile soda genel olarak karıştırılmaktadır. Bununla beraber birbirlerinin yerine tüketilmektedir. Fakat maden suyu ile sodanın farkları bulunmaktadır. Maden suyunun içeriğinde bulunan mineral, sodaya göre daha fazladır. Peki, hamilelikte maden suyu içmek zararlı mı ve mide bulantısına iyi gelir mi? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Sütten ağzınız yanmasın

Siz de sokaktan süt alanlardan mısınız?Sokak sütünün gerçeklerini biliyor musunuz?

Son dakika haberi: Ölüm şırıngası fason çıktı!

Okul kantinleri sattıkları ürünlerle dikkat çekiyor. Kantinde yer alması yasak olan onlarca atıştırmalık raflarda satılmayı bekliyor. Kantinciler, bu ürünleri satmazsak kira bile ödeyemeyiz derken, okul yöneticileri, kantinlerin bu durumunu bildikleri için bazı şeylere göz yumduklarını söylüyor.

'Türkiye'nin Maldivleri' olarak anılan Salda Gölü'nde büyük tehlike!

TURKUAZ renkli suyu ve beyaz kumuyla dünyada benzerine az rastlanan bir güzelliğe sahip olan Salda Gölü’nü besleyen su kaynağına sulama amaçlı yapılan göletler ve malzeme ocağının yarattığı etkiler gölde kuraklık endişesini beraberinde getirdi. Salda’nın her geçen gün azalmakta olan suyunu eski haline kavuşturmak için koruma faaliyetleri başlatıldı

Hangi süt daha güvenilir?

Kaynağı belli olmayan ve denetlenmeyen sokak sütleri doğal ve sağlıklı olamaz.

Maydanoz & Limon Suyu Ne Yapar?

Çoğu kişi zayıflamak için sabahları aç karnına maydanoz ya da limon suyu içiyor. Peki bu yöntemler işe yarıyor mu ve maydanoz & limon suyu ne yapar?

Magnezyum neden önemli?

Güçlü bir bağışıklık, ritmik çalışan bir kalp, sağlıklı sinir sistemi, enerjik kaslar ve yoğun kemikler için magnezyum vazgeçilmezdir.

Buzdolabınızda mutlaka olması gereken 9 süper besin!

Süt hem tok tutuyor hem de yağ yakımını hızlandırıyor

Sokakta satılan sütlere dikkat!

Sütü kaynatmak bile içerisindeki mikroorganizmaların tamamını öldürmüyor.

Kilo Vermek Aslında Zor Değil!

Tüm besin gruplarına yer verilen 'ideal' beslenme planı, sağlığı ve formu korumak için birebir... Zayıflamak istiyorsanız günde 500 kaloriyi kesmeniz yeterli!

Bülent Arınç'ın boyun fıtığı

BAŞBAKAN Yardımcısı Bülent Arınç diyor ki:

Belki de detoks molanız geldi

“Yorgun, keyifsiz ve de isteksizim. Doktorum, testlerimin normal, muayene bulgularında bedenimin taş gibi olduğunu söylüyor.

Müftüoğlu ve maden suları

PROF. Dr. Osman Müftüoğlu’nun, Hürriyet Pazar’da 4 Aralık tarihinde yayımlanan yazısının konusu maden sularıydı. “Faydalı demiyorum gerekli bir içecek” başlıklı yazısında Müftüoğlu, Türkiye’de maden suyu tüketiminin Avrupa ülkelerine kıyasla çok düşük olduğuna dikkat çekiyor, maden suyu içmenin yararlarını anlatıyordu.

Haftanın sağlık gündemi

Bu haftanın en önemli sağlık haberlerini sizin için toparladım, üzerine kendi yorumlarımı yaptım. Diyetten hipertansiyona, şekerden şekerlemeye işte bu haftanın öne çıkanları.

'Bu salgını durduracağız'

Sağlık Bakanı Recep Akdağ, okul kantinlerinde gelecek yıl başından itibaren uygulanması öngörülen kola ve hamburger yasağı ile ilgili, “Okul kantinleri önemli.

İşin sırrı "ne kadar" yediğinde!

Uzman Diyetisyen Simge Çıtak, zayıflama hakkındaki doğru bilinen yanlışları açıklıyor. İşin sırrı ise ne yediğiniz değil, ne kadar yediğinizde! İş böyle olunca zayıflamak işkence olmaktan çıkıyor.

Kurban'da 100 gram et yeyin

Kurban Bayramı'nda, gün içinde birçok kez et tüketilmesi sağlığınızı bozabilir. İşte sağlıklı beslenmek için dikkat etmek gerekenler.

Alzheimer’den korunmak mümkün mü?

Alzheimer’dan korunmak en azından şimdilik mümkün değil ama hastalığa erken dönemde teşhis konulabilirse yapılabilecek bazı şeyler tabiî ki var.

İŞTE CEVAPLAR - OSTEOPOROZ

Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği ve Hurriyet.com.tr'den dev işbirliği. 3 bin uzman doktor sağlıkla ilgili tüm soru ve sorunlarınızı cevaplıyor. İlk olarak hipertansiyon, diyabet ve AIDS'le ilgili sorularınızı cevaplayan doktorlarımız, şimdi de Osteoporoz'la ilgili sorularınızı cevaplıyor.. İşte Osteoporoz'la ilgili sorularınızın cevapları...

Diyeti bozmamanın yolları

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu diyeti bozmamak için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Ev dışında sağlıklı beslenme tüyoları

Farkında mısınız bilmiyorum ama ev dışında (özellikle restoran ve kafelerde) yediğimizde işi biraz abartırız.

İkoncanlar nasıl besleniyor

İkoncanların çoğu neredeyse sıfır beden! Ne yiyip içtiklerini ben de merak ediyordum. Hoş bir tesadüfle geçen hafta Bodrum’da “ikoncan beslenme planı”nın inceliklerini öğrendim. Hemen belirteyim, eğer beslenme yönünden not verecek olsanız hepsi sınıfta kalır.