Sekerli Balli Borek

Tavuklu Şehriyeli Pilav

Önce tavukları 6 bardak su ve ikiye bölünmüş soğanla birlikte tencereye koyun.

Çocuklar yazın nasıl beslenmeli? Çocuklar için beslenme önerileri

Yaz dönemine girilen bugünlerde artan vücut sıcaklığı nedeniyle beslenmeyle ilgili ihtiyaçlar değişkenlik gösterirken, beslenme düzeni de değişebiliyor. Bu nedenle yaz sıcaklarında çocuğun sağlığının korunması için tercih edilecek gıdalar, öğün sayıları, sıvı tüketim miktarı ve tüketilecek sıvılar yönünden dikkatli olmak gerekiyor. Peki yazın çocuklar nasıl beslenmeli?

Yeni yılda yeni başlangıçlar

Acısıyla tatlısıyla bir yıl daha geride kalırken, yaşadıklarımızdan bize kalan deneyimlerle, kendimize koyduğumuz hedeflerle birlikte yeni yılda yeni bir beyaz sayfa açıyoruz hayatımıza.

11 günlük yaz diyeti

Ender Saraç, bu hafta sizler için 11 gün sürecek yaz diyeti listesi hazırladı. İşte 11 günlük diyet listeniz...

Çayın yanında gidecek en güzel 15 tarif

Çay saatlerinizi süsleyecek, görünümleriyle herkesi hayran bırakacak mükemmel 15 tarifi sizin için derledik. İşte adım adım yapım aşamalarıyla lezzetli ve pratik tarifler...

Benim Çinli zengin sevgilim

Böyle bir kızı nereye götürürsün? Eşime danıştım. “Place de Vosges’daki l’Ambroisie” dedi. Gittik ama etkileyemedim kızı. 20 bin euro hesap verdik. Yazık oldu.

Benim Çinli zengin sevgilim

Beni, “Gerçek yemek gör” diyerek Çin’e, Şanghay ve Hangzou’ya davet etti. Böyle bir kızı nereye götürürsün? Eşime danıştım. “Place de Vosges’daki l’Ambroisie” dedi. Gittik ama etkileyemedim kızı. 20 bin euro hesap verdik. Yazık oldu.

Ender Saraç’tan yaz diyeti

Ender Saraç, 7 günlük beslenme programınızı açıklıyor.

Nasıl kilo alacağım?

Siz kilo alamayanlar grubunun sayın üyeleri... Şimdi bu satırları okuyun ve elinizden geleni yapmaya başlayın. Tekrar tekrar deneyin; vazgeçmek yok!

Değerli bir eser daha

Dünyanın geleceğinden endişeli misiniz? Peki, küresel ısınma ve yaratacağı değişikliklerden haberdar mısınız?

Depresyon yayılıyor mu

Çevrenizi bir depresyonlular ordusunun sardığının farkında mısınız? Depresyon hastane polikliniklerine müracaat eden hastalara en sık konulan teşhislerden biri haline geldi.

Her yaşa ayrı bir beslenme programı

Çocukların A,C ve D vitamini ihtiyacı fazla. Ergenlikte artan enerji gereksinimi tam tahıl, baklagil ve meyveden karşılanmalı. Genç kadınlara ise üreme sistemini düzene sokacak çinko öneriliyor...

Uzun yaşamak için hastanelere dikkat

‘Uzun yaşamanın 100 sırrı’na kaldığım yerden devam ediyorum. ‘Nereden çıktı bu sırlar? Osman Müftüoğlu’nun yerinde gözün mü var?’ diye soruyorsanız, gidin, geçen hafta ve daha önce bu köşede yazdığım yazıları bir kere daha okuyun.

Uzun yaşamak için hastanelere dikkat

Ve hastalık sezonu başladı

Hiç istemem, sıkıntılı ve sorunlu şeyler hakkında yazı yazmayı... İsterim ki içiniz açılsın, şenlenesiniz biraz. Ne var ki kış ayları buna pek uygun değil.

Ve hastalık sezonu başladı