WHO (World Health Organization) ve ACSM American College of Sports Medicine’ın değindiği noktaya göre (2020), sağlıklı bireylerin kronik hastalık ve kilo sorunu riskini azaltmak ve kardiyovasküler sistemi kuvvetlendirmek adına haftada 5 gün 30 dakika orta seviyede fiziksel egzersiz yapmaları gerekmektedir. (Herbert et al., 2020, frontiers in Psychology)
#Pandemide SporBeden eğitimi öğretmenleri okula yeni başlayan öğrenciler için tedirgin. Çünkü sokakta oynamamış, pandemi ile birlikte evlerde büyümüş alfa kuşağı çocukların kaba motor becerileri tam olarak gelişmediği için okulun düz koridorlarında bile sık sık tökezliyor ve düşerken de kendisini nasıl koruyacağını bilemiyor. Alfa kuşağı üzerine yapılan araştırmalar da beden eğitimi öğretmenlerinin bu gözlemini destekliyor.
#Alfa Kuşağı Düşmeyi BilmiyorSağlık Bakanlığı’nın 2023 yılı verilerine göre Türkiye’de yılda 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor. Kalbimiz gücüyle bilinen kaslardan oluşuyor. Ancak bazen genetik bazen de yaşam koşulları kardiyovasküler rahatsızlıklara sebep olabiliyor. 29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle uzmanlara sağlıklı bir kalp için neler yapmamız gerektiğini sorduk. Reçete basit: Sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı.
#Necla BayraktarBriç'in Galata Kulesi'ndeki İngiliz askerlerinin oynadığı bir oyun olarak başladığını ve tüm dünyada günde 200 bin kişi tarafından oynandığını hatırlatan Türkiye Briç Federasyonu Başkanı Yasemin Merçil, Demirören Haber Ajansı'na (DHA) özel açıklamalarda bulundu.
#BriçÇocukluktan itibaren hep kilolarıyla sorun yaşamış, zorbalığa uğramıştı. Bu durum ergenlik yıllarında sağlıksız bir takıntıya dönüştü, yetişkinlikte de devam etti. Pandeminin etkisiyle durum iyice kontrolden çıktı. Ancak Maria, iki basit değişiklikle bu döngüyü kırdı ve geçtiğimiz 2 yılda 72 kilo verdi. Peki bunu nasıl yaptı?
#SağlıkABB Başkanı Mansur Yavaş, ‘5 Yılın Projeleri Tanıtım ve Bilgilendirme Toplantısı’nda beş yılık çalışmalarını anlattı. Yavaş, “Seçimler kazanılır, kaybedilir. Yapılan iş görünür görünmez. Biz parayı doğru yere harcamaya kararlıyız” dedi.
#ABB Başkanı Mansur YavaşTürkiye Cumhuriyeti'nin kuruluşunun 100. yıldönümüne ithafen '100 Yılın Koşusu' temasıyla anılacak ve yine iki kıtada birden koşulacak olan 45. İstanbul Maratonu'na 45 bin kişi katılacak. Organizasyonun basın toplantısı dün İstanbul'da gerçekleştirildi.
#İstanbul MaratonuBöyle Gelmiş Böyle Geçer Dünya şarkısına bayılırım. YouTube’da 2 milyon tıklanması varsa yarısı bana ait olabilir. Badem ezmesi gibi eze eze, yaya yaya okuyor ya, bitiyorum. Sonra bir gün bambaşka bir eski şarkıya daha denk geldim: 1970’te Mürüvvet Kekilli’nin okuduğu “Cambaz”. Deniz Seki mutlaka bunu da okumalı diye düşündüm, eski menajeri vasıtasıyla şarkıyı yolladım. Sevdi, stüdyoya girdi, okudu, 14 Temmuz’da yazın şarkısı geliyor! “Cambaz”ın 2023 versiyonunu dinlemek için buluştuk, üzerine bir de bayram röportajı patlattık...
#Deniz SekiTFF 2.Lig ekiplerinden Somaspor forması giyen, gösterdiği başarılı performansla Beşiktaş ve Alanyaspor başta olmak üzere Süper Lig ekiplerinin gözdesi haline gelen 20 yaşındaki sol kanat Emrecan Bulut, Spor Arena’ya hedefleriyle ilgili konuştu. Emrecan Bulut’a gelen transfer teklifleri hakkında konuşan Somaspor Başkan Mustafa Aydın ise Süper Lig deviyle transferde ilerleme kaydettiklerini açıkladı.
#TransferSon dakika haberine göre; Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Muharrem Kasapoğlu, CNN Türk'te önemli açıklamalarda bulundu. 28 Mayıs'ta yapılacak 2. tur seçimlerine ilişkin Bakan Kasapoğlu, " Milletimizin gündeminde istikrar var ve müthiş bir Erdoğan sevgisi var. Erdoğan karşıtlığı üzerinden siyaset yapanlara, masaya bir güven yok. 28 Mayıs'ta milletimiz daha da güçlü bir mesaj verecektir" dedi. "Yurtlar gerektiğinde öğrencilerin gerektiğinde afetzedelerin emrinde" diyen Bakan Kasapoğlu, "Bu yıl yeni yurtlar açacağız. Yurtlar sığınaklı, güvenli bir liman. İnanır mısınız, tatil olduğunda yurtlarda kalmak isteyen öğrencilerimiz var" ifadelerini kullandı.
#Mehmet Muharrem KasapoğluÇocukluğundan beri şarkı söylüyor, yazıyor. İstanbul’un en popüler mekânlarında sahneye çıkıyor. Şimdi yeni şarkısı ‘Aşk Olsun’la dinleyicilerinin karşısında Aybüke Albere. Kendisiyle sahne öncesi kulisinde buluştuk. Kariyerini ve gece hayatını konuştuk: “Ben Aybüke olarak bilinmek isterim, kendi yolumda kendi hikâyemi yazmaya çalışıyorum.”
#Aybüke AlbereGençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu, Türkiye'nin her branşta tesisleştiğini ve uluslararası alanda madalyalar aldığının altını çizerken ülke olarak da bu tesisleşmelerle birlikte spor turizminde marka haline geldiğimizi duyurdu.
#Gençlik Ve Spor Bakanlığıİçişleri Bakanı Süleyman Soylu, gündeme dair önemli açıklamalarda bulundu. AK Parti'deki 3 dönem kuralıyla ilgili konuşan Soylu, "Vekillerimizde yüzde 65-70'lik bir değişim söz konusu. Bu bir bayrak yarışı, bir sistemden bahsediyorum." dedi. Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın masasındaki son anketi açıklayan Bakan Soylu," Yüzde 50'nin bir, bir buçuk puan üzerinde" ifadelerini kullandı. Ayrıca Bakan Soylu, dağlarda 88 teröristin kaldığını duyurdu.
#Süleyman SoyluABB’nin ‘4. Yıl Projeleri Tanıtım Töreni’nde konuşan Başkan Mansur Yavaş, “Ankara’nın çeşitli bölgelerinde yapacağımız 8 projede yaklaşık binlerce konut üretip hem kira ücretlerinin dengelenmesine katkı sağlayacak hem de dar ve orta gelirli binlerce vatandaşımızı ev sahibi yapmaya başlıyoruz” dedi.
#ABB ‘4. Yıl Projeleri Tanıtım Töreni’Jeofizik mühendisi Gözde Venedik’in sosyal girişimi Helps Steps, deprem bölgesi için 300 bin kişiyi sokağa döktü. Atılan 8.2 milyar adım 42 STK aracılığıyla deprem bölgesine bağış oldu. Venedik, iyiliğin unicorn’u olma hayaliyle kurduğu girişimini şimdi İngiltere ve Avrupa’ya taşıyor. Spor kulüpleriyle işbirliği yapıldı bile. Sırada iyilik koleksiyonları üretmek var.
#DepremDamat fabrikasında üretimin yüzde 50’si grup markaları, kalan yüzde 50’si ise dünyanın en iyi 3-5 erkek giyim markası için yapılıyor. Dev markaların ek kapasite almak için sırada olduğunu söyleyen Orka Grup Yönetim Kurulu Başkanı Süleyman Orakçıoğlu, ‘‘Talebe yetişemiyoruz. 150 milyon TL’lik yeni yatırım kararı aldık. Günde 1700 takım elbise, 11 bin gömlek üreteceğiz’’ diyor.
#DamatTicaretin ve sanayinin merkezi olan Kayseri, artık turizmle, zengin mutfağıyla kendinden söz ettiriyor. Yedi ülkeden doğrudan uçuşların yapıldığı Kayseri aynı zamanda peribacalarıyla ünlü Kapadokya’nın kapısı olarak gösterilen Soğanlı Vadisi ile turizmde yeni bir açılım yapıyor. Aziz George Kilisesi’nin Soğanlı Vadisi’nde bulunması ise dini turizm açısından da bir avantaj sağlıyor. Pastırması, sucuğu ve mantısıyla ünlü Kayseri aslında tam bir gastronomi şehri. Afyon Valiliği sırasında Frigya Vadisi’nin dünyaca tanınmasına büyük katkısı olan Kayseri Valisi Gökmen Çiçek şimdi tüm enerjisini Kayseri için harcıyor.
#KayseriKariyerinin zirvesinde. Son dönem en çok ses getiren işlerde o karşımıza çıkıyor. Ödüllere doymuyor. Bu sene Altın Portakal Film Festivali’nde En İyi Kadın Oyuncu ödülünü de o kucakladı. “Anlatmak istediğim, karakteri anlamak istediğim işleri seçmeye çalışıyorum. Büyük-küçük rol diye bakmıyorum” diyor. ‘Tamirhane’ filmi vizyona giren Merve Dizdar’la buluşuyor; başarısının püf noktalarını, oyunculuğu ve hayatını konuşuyoruz.
#Merve Dizdar'Haftada bir isteyen bile oluyor...' Bu sözler eve serum servisi yapan bir sağlıkçıya ait. Uygulama her geçen gün daha da yaygınlaşıyor. Bağışıklık serumları, vitaminler, ozon iğneleri... Bu çok tartışmalı uygulamayı yapanlarla, yaptıranlarla ve konunun uzmanlarıyla konuştuk...
#Glutatyon SerumYılların Nükhet Duru’su o. 14 yaşından beri sahnede ama enerjisi biraz bile azalmadı. Pandemi dahi ona vız gelmiş, 15 günde bir çevrimiçi konserler vermiş. İş Sanat için hazırladığı ‘Nünü Caz Söylüyor’ konserlerinin bir yenisi 16 Kasım’da İş Kuleleri Salonu'nda olacak. Biz de fırsattan istifade Nünü’yle cazdan girip aşka uzandığımız bir söyleşi yaptık.
#Nükhet Duru