Mukemmeliyetcilik Nedir
mukemmeliyetcilik-nedir’a ait tüm site haberleri
Mükemmeliyetçilikte sınır ne olmalı?
Modern yaşamın yan etkilerinden biri olarak değerlendirilebilecek sağlıksız mükemmeliyetçilik, başta sağlık problemleri olmak üzere bireyin hayatının diğer alanlarında da pek çok olumsuzluğa davetiye çıkarıyor. Kendini değersiz gören kişi, kendisini suçlar ve utanç duyar. Bu kişide duygusal kabızlığa kadar gidebilir. Sağlıklı mükemmeliyetçilikte kişi olumluya odaklanıyor.
#Mükemmeliyetçilik
Mükemmeliyetçi Olduğunuzu Gösteren 9 İşaret
Mükemmeliyetçi olmak her ne kadar güzel bir şey gibi görünse de bir süre sonra sizi yormaya ve zarar vermeye başlayabilir. Peki, siz mükemmeliyetçi misin? İşinizde sık sık mükemmel bir standart elde etmeye çalışıyor musunuz? Sağlığınız ve iyiliğiniz pahasına olsa bile, yaptığınız her şeyi mükemmelleştirmeye ihtiyaç duyuyor musunuz? İşte mükemmeliyetçi olduğunuzu gösteren 9 işaret…
#Mükemmeliyetçi Olmak Ne Demek
Ayça İnci sevilen dizi Üç Kız Kardeş'in kadrosuna katıldı: Sevilay için aşırı derecede heyecanlıyım
Ayça İnci, Kanal D’nin izlenme rekorları kıran dizisi “Üç Kız Kardeş”in kadrosuna dahil oldu. ‘Sevilay Yalçın’ karakterini canlandıracak olan ünlü oyuncuyla “Severek izliyordum” dediği dizi için yaşadığı heyecanı konuştuk.
#Ayça İnci
Bu mekândan çok mutlu ayrılmayana daha rastlamadım
Karayaka kuzu gerdan ragu’lu makarna, ülkemiz malzemeleriyle İtalyan ruhu ve ciddiyetine uygun yemek hazırlamanın başarılı bir örneğiydi. Sadece hamur işleriyle olmaz tabii; İtalya’da olağanüstü çorba, sebze, salata ve sorbeler de bulursunuz. Bunların bazılarını Fauna’da buluyorum. Son gidişimde de olağanüstü bir yabanmantarlı çorba ve salata tattım. Üç farklı limondan hazırlanan tart ve bardacık inciri sorbe İtalya’da bile zor bulunan düzeydeydi.
#Fauna
Müzikte sınırları yok ama... Müslüm Gürses’in yeri ayrı
Arabeskten punk’a, popa uzanıyor, müzikte kalıplara sıkışmadan özgürce hareket ediyorlar. İstanbul’un kenar mahallelerinden ev stüdyolarına uzanan kariyer yolculuklarında bugün milyonlarca dinleyiciye ulaşıyorlar. Müzik icra ederken tüm sınırları ortadan kaldırmak isteyen, en büyük meselelerinden biri ‘filtresizlik’ olan ve geçmişle bugün arasında samimi bir köprü kuran genç kuşağın yetenekli isimleri Mert Demir ve Anıl Durmuş...
#Mert Demir
Psikolojimizin de dengeli ve doğru beslenmeye ihtiyacı var…
Beden sağlığımız kadar psikolojik sağlığımız da çok önemlidir. Psikolojimizin de tıpkı bedenimiz gibi dengeli ve doğru beslenmeye ihtiyacı var. Bunun için duygu yönetimi önemli. Duygu yönetimi demek, beynimizdeki kimyasal eczanenin yönetimi demektir. Bir insanın psikolojisini iyi yönetmesi, beyin kimyasını iyi yönetmesi demektir. Yatırımda kaynak yönetiminde havuz formülü vardır. Havuzu büyük tutacaksın. En önemli psikolojik kaynağımız olan sevgiyi geniş tutacaksın. Sevgi cömerdi olacağız.
#Psikoloji
Sapyoseksüel nedir? Sapyoseksüel erkek ve kadın ne demek?
Adını son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz sapyoseksüel nedir, ne demek merak ediliyor. İlk olarak Hülya Avşar’ın, “Ben sapyoseksüelim zaten” açıklamasıyla gündeme gelen sapyoseksüel erkek ve kadın ne demek araştırılmaya devam ediyor. İşte sapyoseksüel anlamı ve sapyoseksüel kadın- erkek özellikleri hakkında merak edilenler…
#Sapyoseksüel
Aslı Özdemir “Duygusal ihmal, istismarın sessiz bir türü”
Projemiz Hayat Derneği tarafından yürütülen “Geleceğe Dokunan Anneler Projesi”, “duygusal ihmal” konusuna anneler eliyle dikkat çekilmesi ve gelecek nesillerin güçlendirilmesini hedefliyor. Epsilon Yayınları’ndan çıkan “Geleceğe Dokunan Anneler” kitabı da duygusal ihmalin gelecekte yol açabileceği olumsuz davranış kalıplarını engellemeyi hedefliyor. Projemiz Hayat Derneği kurucusu Aslı Özdemir ile bir araya geldik ve çocukluktaki duygusal ihmali önlemede neler yapılması gerektiğini konuştuk.
#Aslı Özdemir
06.06 Ne Demek? 06.06 Saat Anlamı Nedir Ve Ne Anlama Gelir?
06.06 saatiyle siz de belli aralıklarla karşı karşıya geliyor musunuz? Peki, bu durumun sebebini merak ediyor musunuz? 06.06 ne demek, 06.06 saat anlamı nedir ve bu saat ne anlama geliyor? Tüm soruları cevaplarını sizin için derledik.
#06.06 Ne Demek
Kemal Başar: Tiyatroyu ticaret diye yapamazsın
Sadece Türkiye’de değil, yurt dışında birçok ülkede yaptığı yönetmenliğiyle de başarısı alkışlanan, klasik oyunları bile çıta yükseltip, farklı bakışıyla sahneleyerek dikkatleri çeken, sezonda, sahnelerde ‘Helikopter’i uçuran, Tiyatro Keyfi’nin sahibi, Kemal Başar ile; yönetmenliğini, tiyatroyu, sanatı, hayatı konuştuk. Tiyatronun ‘T’ sinden girdik, ‘O’sundan çıktık. Sonuç mu? E, buyrun o zaman?
#TiyatroBursa’nın başı moderniteyle belada
Halil Ziya Doğruöz, Ahmet Hamdi Tanpınar Edebiyat Yarışması’nın bu yılki kazananı. Bursalı genç bir yazar. Yarışmaya son anda katılmaya karar verip, derece ihtimalini aklından bile geçirmezken, “Geçmiş zaman aynasında Bursa” temasında yazdığı hikâyesi ile dikkatleri üzerine çekmeyi başardı.
#Bursa
Anoreksiya nervoza nedir? Anoreksiya hastalığı tanısı nasıl konur?
Yemek bozukluklarından biri olan anoreksiya hastalığı son günlerin en çok gündeme gelen konularından biri. Aynı zamanda psikolojik bir bozukluk olan anoreksiya nervozanın tedavisi 1 ile 5 yıl arasında sürebilmektedir. Peki, anoreksiya nervoza nedir? Anoreksiya hastalığı tanısı nasıl konur?
#Anoreksiya Nedir
Sahnede Derya Deniz
Derya Alabora ve Deniz Çakır, iki kişilik oyunları “Beyaz”ı geçen hafta sahnelemeye başladı. İkiliyle ilk oyundan 3 saat önce sahnede buluştuk. Açık söyleyeyim; ben onlardan daha heyecanlıydım. Kadın meselesinden komedi filmlerine, tiyatrodan taciz tartışmalarına; içinde Oktay Kaynarca, Uğur Yücel ve Aybüke Pusat’ın isimlerinin de geçtiği hararetli bir söyleşi yaptık. Kimi zaman tartıştık, kimi zaman eğlendik. Ortaya ‘derya deniz’ bir muhabbet çıktı...
#Cengiz Semercioğlu
Üniversite tamam, peki ya sonra?
Sevgili üniversiteli arkadaşlar, henüz ikinci sayımız ve yılın başındayız. Yıllar su gibi akıp gider evet ama bu ilk günler de hayatın tamamının aksine geçmek gitmek bilmez. Birçoğunuz tatilden dönüp yeniden okula alışmanın yine birçoğunuz da yepyeni bir hayatın kapısından girdiniz. Bu yıllar emin olun hayatınızın en güzel ve neşeyle hatırlanacak yılları. Ancak elbette psikolojik zorlukları da yok değil. İşte hayatınızdaki bu önemli değişikliklerde olumsuz etkilenmemeniz için gidip uzmanından fikir alalım dedik. Uzman Psikolog Elif Gökçe Tezel bizi kırmadı ve sizler için altın değerinde tavsiyelerde bulundu.
#ÜniversiteModern anne sendromu
Depresyon ilaçlarının kullanımı her geçen gün artarken, şehirli insan, çalışan kadın, mükemmel anne ve tüm kurallara uyması beklenen çocuklar ile çevrelenmiş hayatlar... Çağın yeni hastalığı olarak kabul edilen modern anne sendromunu Psikolog Mustafa Varol Yorulmaz ile konuştuk.
#Ömür Kurt
Doğru nefes aşk kapılarını açar
“Her şeyin başı sağlık” diye bilirdik ama Nevşah Fidan Karamehmet’i tanıdıktan sonra “Her şeyin başı nefes mi acaba?” diye sormaktan kendini alamıyor insan. Etrafta Kurban Bayramı misali bir sürü yaşam koçu, nefes koçu, trend koçu, sağlık koçu kol gezerken bu “modaya” güvenimiz de ister istemez giderek azalıyor. Evet efendim, Nevşah Fidan Karamehmet bir nefes ve yaşam koçu. Ancak mucize vaat etmek yerine, herkesin zaten içinde olan “mucizeleri” keşfetmesine yardımcı oluyor. O, insan yaşamındaki olumlu ya da olumsuz her şeyin sorumlusunun alışık olduğumuz “düşünce kalıpları” olduğunu savunuyor. Tüm hastalıkların baş sorumlusunun düşüncelerimiz olduğunu söylerken, tedavinin de yine aynı şekilde düşünce ve nefesle yapılabileceğine inanıyor. Şimdi rahat bir yere oturun ve derin bir nefes alıp muhabbetimize katılın.