Kronik Mutsuzluk

‘Tam kapanma’da ruh sağlını korumak mümkün mü

Dış dünyada yaşadıklarımız, gördüklerimiz eskiye kıyasla iç dünyamızı daha net şekillendiriyor artık. Bir-iki ay değil ki... Bir yılı aşkın süredir COVID-19 pandemisi ve getirdiği dönüşümlerle uğraşıyoruz. Üzerine bir de 17 günlük tam kapanmaya girdik. Deniz kenarında yaşayanların denize girmesinden tutun sitede yaşayanların bahçeye çıkmasına kadar birçok şey yasak. Peki, ruh sağlığımızı nasıl koruyacağız? Psikiyatrist, Prof. Dr. Arif Verimli ile 10 maddede süreci ve çözümlerini inceledik.

Gezegeni saran kronik mutsuzluk tesadüf değil!

Sosyal bilimci Mark Fisher, kişisel depresyonundan çıkmaya çalışırken kaleme aldığı yazılardan oluşan ‘Hayatımın Hayaletleri’nde, farklı coğrafyalarda aynı mutsuzluğun ve geleceksizliğin yaşanmasının tesadüf olmadığını anımsatıyor. Kapitalist sistemin gölgesini gösteriyor...

Kronik Mutsuzluktan Nasıl Kurtuluruz?

Kronik mutsuzluk, kişinin mutlu olacağı şeyleri değil de mutsuz ve ona acı verecek şeyleri sevmesine neden olur. Bunun elbette ki çözümleri var. İşte bazı çözüm önerileri...

Hastane enfeksiyonu tanısında yeni biosensor

Hastane mikrobu, ‘hastanede yatan hastaya bulaşan mikroplar’ olarak düşünülmektedir. Halbuki gerçek farklıdır. Hastane mikrobu, hastanede özel olarak bulunan ve hastayı gördüğünde ona bulaşan bir mikrop değildir. O mikrop zaten her yerde vardır ve hastanede enfeksiyon yapmasının sebebi, hastanede yatan hastada kendi hastalığına bağlı bağışıklık sistemi düşerse normalde kendisini hasta yapmayacak o mikrobun bu sefer kendisini hasta yapması durumudur.

Bir Serengil dizisi: Her şey anneye inat

Ülkenin en pembe dizi karakterlerinden biri Seren Serengil.

Kalbiniz sizden daha yaşlı olabilir

Son yıllarda genç yaşta görülen kalp krizinin nedenlerini açıklayan Prof. Dr. Ali Metin Esen, "Kalbiniz sizden daha yaşlı olabilir" dedi. Esen, Yaşınız 35 veya 40 olabilir ama tatlıya düşkünlüğünüz varsa, tuz kullanırken ölçünüz yoksa, yürümek yerine her yere araçla gidiyorsanız, sigara tiryakisiyseniz bir de üzerine stres eklenince kalbiniz 50-55 yaşındadır ifadelerini kullandı.

'Kalbiniz Sizden Daha Yaşlı Olabilir'

Son yıllarda genç yaşta görülen kalp krizinin nedenlerini açıklayan Prof. Dr. Ali Metin Esen, "Kalbiniz sizden daha yaşlı olabilir" dedi. Esen, “Yaşınız 35 veya 40 olabilir ama tatlıya düşkünlüğünüz varsa, tuz kullanırken ölçünüz yoksa, yürümek yerine her yere araçla gidiyorsanız, sigara tiryakisiyseniz bir de üzerine stres eklenince kalbiniz 50-55 yaşındadır” ifadelerini kullandı.

Mutluluk Tükendi, Mutsuzluktan mı Haz Alıyoruz?

Birçok kişi, olaylara olumsuz tarafından bakıyor. Yaşamlarını bu şekilde sürdüren bireylerin, kendilerini mutlu eden şeyleri daha hızlı tükettiklerini belirten Uzm. Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, önemli değerlendirmelerde bulundu.

Teselli Mutsuzluğu mu İlgi İhtiyacı mı?

Bugünlerde kime “Nasılsın?” veya “Hayat nasıl gidiyor?” desem ilk anlatmaya başladığı şey sorunlar, kavgalar, dertler oluyor. Bir süre önce kendimi de bu grubun içinde bulunca dikkatimi konuya verip neden bu hale geldiğimizi gözlemlemeye başladım.

Sadece Beyoğlu mu giden?

İnsanı insan yapan nedir? Değişime adapte olabilmesi mi? Hayattaki işaretleri doğru okuyarak ona göre yaşayabilmesi, düşünebilmesi ve üretebilmesi mi?

Aşırı Büyük Göğüsler Yaşam Kalitesini Düşürüyor!

Aşırı büyük göğüsler kişide hem fiziksel hem de psikolojik sorunlara yol açabilir. Aşırı büyük göğüsler kadınların olduğundan daha yaşlı ve kilolu görünmesine neden oluyor.Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Fatih Dağdelen, aşırı büyük göğüslü kadınlar için meme küçültme ameliyatını anlatıyor.

Meme Küçültme Estetiğiyle Sıkıntılarınızdan Kurtulun

Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Fatih Dağdelen, meme küçültme ameliyatını anlatıyor...

Beyaz Türklerin kısa tarihi – II

Bir gerçekle yüzleşelim: Türkiye’nin en yüksek eğitimli nüfusu güçlü bir siyasi temsile sahip değil.

Dostlar olimpiyatta görsün

Bahar geldi diye sevineceğim ama tam neşemi bulacakken bir his dürtüp duruyor “dur çok sevinme” der gibi beni... Her sevineceğim vakit oluyor bu “dur hele” halleri...

Mutluluğun formülü

Aşırı sıcak ve nemle birleşmiş Ramazanın halüsinatif etki yarattığı şu günlerde soruyor musun kendine “acaba ben mutlu muyum?” diye sevgili hisleri tek tek cımbızla alınmış Habitus okuru.

Ciddi bir hastalık: Şişmanlık (Obezite)

Kilosu ne olursa olsun herkesin vücut ağırlığı ile ilgili bir yorumu vardır. Şişman olmak kimisi için varlığın, zenginliğin sembolü iken bir başkası için iradesizliğin, güçsüzlüğün simgesidir. Zayıflık ise bazıları için hastalık çağrıştırırken birçoğu için zerafet ve sağlık sembolü olabilir.

Light gıdalar kandırmaca mı?

.

Genç kan gençleştirir mi

Başlıktaki sorunun cevabı henüz net olarak verilmiş değil ama yaşlanmamak, en azından yaşlanmanın süratini azaltmak için bu yolu deneyen pek çok insan var.

Bir yazar masası

Macar yazar Ágota Kristóf anısına “Bir Yazar Masası” kuruldu.

İki yaşındayken nadir görülen bir hastalık teşhisi kondu, annesinin karaciğeri ile hayata tutundu

200 bin çocuktan birinde görülen nadir bir hastalık olan Langerhans hücreli histiyositoz (LCH), George’u henüz iki yaşındayken buldu. Uzun süreli tedavilerin ardından hastalığı nükseden küçük çocuk, annesinin karaciğerinin bir kısmını bağışlaması sayesinde hayatta kaldı. İşte bir anne ve oğlunun mutlu sonla biten hayata tutunma hikayesi…

İki yaşındayken nadir görülen bir hastalığa yakalandı, annesinin karaciğeri ile hayata tutundu... '200 binde bir görülüyor, erkek çocuklarını daha çok etkiliyor'

200 bin çocuktan birinde görülen nadir bir hastalık olan Langerhans hücreli histiyositoz (LCH), George’u henüz iki yaşındayken buldu. Uzun süreli tedavilerin ardından hastalığı nükseden küçük çocuk, annesinin karaciğerinin bir kısmını bağışlaması sayesinde hayatta kaldı. İşte bir anne ve oğlunun mutlu sonla biten hayata tutunma hikayesi…

Stres kortizol ilişkisine dikkat!

***

Nasıl bir mutluluk

Gereğinden fazla bir mutluluk tutkusu ve beklentisi içindeyiz.

Bir Kitap da Sen Getir

Çok uzun bir aradan sonra yeniden bir basketbol maçı izledim, basketbolu ne kadar çok sevdiğimi hatırladım.

Başımız neden çok ağrıyor

Baş ağrısı bugünlerin en önemli sağlık problemlerinden biri. İlk 3’e rahatlıkla girebileceğini bile söyleyebilirim. Aslında bu sadece benim düşüncem de değil. Bilimsel araştırmalar da bu bilgiyi doğruluyor. 2022’de yapılan ve The Journal of Headache and Pain’de yayımlanan önemli bir araştırmaya bakılırsa, 2021’de dünya nüfusunun yüzde 52’sinin, yani gezegenimizdeki her iki kişiden birinin başı şu veya bu nedenle ağrımış. Peki, neden? Baş ağrısı niçin bu kadar öncelikli sağlık probleminden biri haline geldi? Hazırsanız buyurun...

Ünlüler sahaya

DEPREM felaketinin ilk günlerinde ünlülerimiz önemli ve başarılı bir sınav verdi.

Erkeklerde 40 yaş sendromu (andropoz) nedir, belirtileri nelerdir ve ne kadar sürer? Andropoz nedenleri

Erkeklerde 40 yaş sendromu olarak bilinen andropoz kadınların menapoz dönemi ile aynıdır. Kadınların regl döneminin bitmesi ile menapoz dönemi başlarken Erkeklerin testestaron hormonunun azalması ile belirtiler baş göstermeye başlamaktadır. Ortalama başlama yaşı 40 yaş gibi görülse de asıl 50 yaş ve üzerinde belirgin olarak andropoz yaşanmaktadır. Erkeklerin andropoz ile baş etmesi için bir takım yöntemler mevcuttur. İşte, tüm detaylar.

Kronik hastalıktan değilse bu alışkanlıklarınıza dikkat! Yorgunluğa yol açan 7 beslenme hatası

Son günlerde yorgunluktan şikayet edenlerin sayısı giderek artıyor. Günlük yaşantınızda enerjinizi düşüren, mutsuzluk hissine yol açan yorgunluğun altında kronik bir hastalık yatmıyorsa, beslenme ve yaşam biçiminizi gözden geçirmenizde fayda var. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, yorgunluğa yol açan 7 beslenme hatasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.