Kosu Bandinda Dans
kosu-bandinda-dans’a ait tüm site haberleri
Beyin gücünü artırmanın en basit yolu nedir? İşte Steve Jobs ve Mark Zuckerberg'in de uyguladığı yöntem...
Facebook'un kurucusu Mark Zuckerberg'in toplantılarını yürürken yapmayı sevdiği söyleniyor, Apple'ın kurucusu Steve Jobs da öyle yapıyordu. Bilim insanları, onların bu konuda haklı olduklarını gösterdiler. Nörobilim araştırmaları, sadece 20 dakikalık yürüyüşün beyni yeni bilgileri almaya ve tutmaya hazırlayabildiğini ortaya koydu.
#Steve Jobs
Steve Jobs ve Mark Zuckerberg de böyle yapıyordu… Bilim insanları beyin gücünü artırmanın en basit yolunu açıkladı
Bilim insanları beyin gücünü artırmak için ne kadar yürümeniz gerektiğini açıkladı. Nörobilim araştırmaları, sadece 20 dakikalık yürüyüşün beyni yeni bilgileri almaya ve tutmaya hazırlayabildiğini ortaya koydu. Peki bu nasıl oluyor? İşte ilginç detaylar…
#Yürümek
Beden eğitimi öğretmeni ile sahiplendiği kuzudan renkli görüntüler
Aydın'ın Efeler ilçesinde sahiplendiği kuzuyu biberonla besleyip, birlikte koşu bandında yürüyerek spor yapan beden eğitimi öğretmeni 30 yaşındaki Melike Karcı Nurcan altını bezleyip 'Dobby' adını verdiği sevimli kuzusu ile her gününü birlikte geçiriyor. Melike Karcı Nurcan, "Özel bir okulda beden eğitimi öğretmenliği yapıyorum. Dobby'yi sahiplenme fikrim yoktu, böyle bir imkana sahip değildik. Fakat koyunumuz 4 tane doğunca annesi bakamayacağı için birini sahiplenmemiz gerekti. Fazla yavruya bakamadığından dolayı kuzular vefat edebiliyor." ifadelerini kullandı.
#Denizli
Topuk dikenine ne iyi gelir ve nasıl geçer? Topuk dikeni neden olur? Evde topuk dikenine iyi gelen bitkisel çözümler ve doğal yöntemler
Topuk dikeni çok sık görülen ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen rahatsızlıklardan birisidir. Kadınlarda ayakkabı kullanımı ve gebelik durumlarında daha sık görülen topuk dikeni, ayak yapısı, yaş faktörü, aşırı kilo ve sportif faaliyetlere göre de değişiklik gösterebilmektedir. Topuk dikenine iyi gelen bitkisel çözümler ve doğal yöntemler sayesinde evde çare bulmak mümkün. Peki, topuk dikeni nasıl geçer? Evde topuk dikenine ne iyi gelir? Limon topuk dikenine iyi gelir mi? Topuk dikeni neden olur? Karbonat topuk dikenini çeçirir mi? İşte topuk dikenine iyi gelen bitkisel ve doğal öneriler...
#Topuk Dikenine Ne İyi Gelir
Hangi egzersizle kaç kalori yakılır?
Tükettiğimiz her gıda bize hızla kalori olarak dönerken yakılma süreci aynı hızda olamıyor. Aslında hepimizin kalori harcayan bir makine gibi olduğunu söyleyen Spor Uzmanı Ayfer Sağlam, bu makinenin nasıl hızlandırılacağını ve hangi egzersizin ne kadar kalori yaktıracağını anlatıyor.
#Hesaplama
Koşu bandında muhteşem dans
Koşu bandını dans pistine çeviren adam izlenme rekorları kırıyor. Koşu bandını dans pistine çeviren adam izlenleri güldürüyor. Amatörolarak çekilen görüntülerde koşu bandı üstünde muhteşem bir şekilde danseden kişi görülüyor. Genç adamın dans şovu izleyenlerden tam not almayıbaşarıyor. Kısa sürede milyonlara ulaşn video sosyal medyada en çokizlenenler arasında yer almayı başarıyor.
#Koşu
Tatlıses hastanedeyken elimdekilerin hepsini sattım
Küçük yaşta dans etmeye başlayan Oryantal Didem’i ilk olarak İbrahim Tatlıses’in programında gördük. Tek bir kelime bile etmeden işini yapıyor, ısrarla susuyordu. Tatlıses’le anlaşması geçtiğimiz yaz feshedilen Didem, şimdi o gelişmeyi hayatının dönüm noktası olarak görüyor: “Kendime yeni bir yol çizdim.”
Ünlü sunucudan zayıflama tüyoları
Kanal D’deki Doktorum programının sunucularından Zahide Yetiş; diyet listesine bağlı kalmadan, sadece beslenme alışkanlıklarını düzenleyerek yedi kilo verdi. Ekranda yaklaşık 10 kilo daha fazla göründüğünü söyleyen Yetiş, metabolizma ve iç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya’dan sağlıklı beslenmenin ipuçlarını öğrendi. Yaza kadar beş kilo daha vermeyi hedefleyen Yetiş, bunları bizimle de paylaştı
Saçlara mükemmel bakım
Sizce, saçınıza en uygun saç fırçasını bulmak için sadece materyaline ve tipine mi bakmalı? Uzmanlara göre bu sorunun cevabı, kesinlikle hayır! Çünkü fırçalar, saçlarınızın ihtiyaçlarına göre seçilmeli. Saçlarınızın düz ya da kıvırcık, ince telli veya gür olması, yapacağınız alışverişte belirleyici rol oynuyor. Peki, sizin saç fırçanız hangisi dersiniz?
Seneye bu egzersizleri yapacağız
Spor trendlerine yetişmek zor. Yeni dersler ve aletlerle her geçen gün yenileniyorlar. Artık spor salonlarında kilo vermek için koşu bandında dakikalarca koşmak gerekmiyor. Bunun yerine dövüş sanatları, müzik ve dans, sporla birleşiyor. Örneğin Realryder Live gibi derslerde sadece pedal çevirmiyor, video klipler ve hit parçalar eşliğinde grupça spor yapıyor, Kendo felsefesiyle formda kalıyorsunuz. İşte kısa sürede maksimum sonuç veren en sıra dışı sporlar.
Raketi attık pilatese başladık spor yaparken müziğin sesini açtık
Kilo vermek için koşu bandında dakikalarca koşmak, kas yapmak için ağırlık indirip kaldırmak artık demode. Sporun içine müzik, dans ve yüksek teknolojinin vaat ettikleri giriyor. Spor yapma alışkanlıkları hızla değişiyor. 13 bin kişi arasında yapılan ankete verilen cevaplar da spordaki bu yeni bakış açısının kanıtı gibi.
Dans etmeye anne karnında başladım
Müzik dünyasının son keşiflerinden biri o... Hem şarkıları hem de kıvrak danslarıyla hayran kitlesini hızla genişletiyor, yerini sağlamlaştırıyor. Bu hızlı yükselişin kendisini de şaşırttığını gizlemeyen Atiye, Elele dergisine verdiği röportajda “Ben daha annemin karnındayken dans etmeye başladım. Başarılı olacağımı biliyordum ama bu kadar genç yaşta olacağını düşünmüyordum” dedi.
En iyi 10 spor merkezi
Büyük şehirlerde yaşayan, masa başında çalışan, işe otomobille giden, üst kata asansörle çıkan hareketsiz insanlar çağında bir spor patlaması yaşanıyor. Herkes bir spor merkezine üye olup hiçbir şey yapamasa bile yürüme bandında yürümek veya bir havuzda yüzmek istiyor. Büyük kentlerde arka arkaya spor merkezleri açılıyor. Dünyadaki en son spor trendlerini Türkiye’ye getirmek için yarışan bu merkezlerde Spor Akademisi mezunu antrenörler çalışıyor.
