Ateşleyici 20 seksi durum!

1) Seksi bir film seyredin.

Brad Pitt sizi heyecanlandırıyor mu? Ya da sevgilinizle gittiğiniz ve çok etkilendiğiniz bir film? Kadınlar da erkekler gibi görselliğe çok önem verirler. Kendinize göz ziyafeti çektiğinizde arzu kıvılcımlarınızın alevlendiğini göreceksiniz.

2) Sonuncuya odaklanın.

Yoğun iş gününde yalnızca beş dakikanızı ayırarak son sevişmenizi hatırlamaya çalışın. Aldığınız zevki düşünün; nasıl hissettiğinizi ve tekrar o duyguları tatmak istediğinizi...

3) Kendinize dokunun.

Ilık bir duştan sonra vücudunuza kremle masaj yapmak için mutlaka zaman ayırın. Kendinize boyun masajı da yapabilirsiniz. Sonrasında vücudunuzda yumuşak bir fırça gezdirebilir ve cildinizin uyarılmaya açık olmasını sağlayabilirsiniz.

4) Eşofmanlarınızdan vazgeçin.

'Muhteşem Sekse Ulaşma Rehberi' (The Complete Idiot's Guide to Amazing Sex) kitabının yazarı Sari Locker, eşofmanlar iş çıkışı resmi kıyafetiniz olduysa kendinizi seksi hissetmenizin pek mümkün olamayacağını belirtiyor. Mutlaka file çorap giymek zorunda değilsiniz ancak evde rahatlarken bile, mini bir elbise gibi kendinizi iyi hissettirecek seksi kıyafetler satın alabilirsiniz.

5) Evinizdeki iç çamaşırı kataloglarını atın.

Kendinizi mükemmel vücut imajlarıyla karşılaştırmak seksi hissetmemenize neden olur. Kendinize onların gerçekdışı olduğunu ve vücudunuzun güzelliğini hatırlatmayı da sakın ihmal etmeyin.

6) Uzaklaşın.

Yürüyüşe çıkabilir veya kız arkadaşlarınızla geçirebileceğiniz bir akşam yemeği planı yapabilirsiniz. Kendiniz için bir program yaptığınızda, evdeki konumunuzdan sıyrılarak önceki hayatınızda kim olduğunuzun bilincine varmanız kolaylaşır.

7) Egzersiz yapın.

Spor salonuna gitmek için pek çok sebebiniz var; kilo kaybetmek ya da stres seviyenizi düşürmek gibi. Ancak bu sebeplerden en önemlisi kendinizi seksi hissetmek. Terlemek endorfin hormonu salgılamanızı sağlar ve doğal olarak kendinizi iyi hissettirir. Koşu bandında yarım saat yürüdükten veya ağırlık kaldırdıktan sonra kendinizi daha ateşli hissedeceğinize garanti veriyoruz.

8) Nostaljik olun.

Size, sevgilinize ilk aşık olmaya başladığınız günleri hatırlatan tutku dolu bir şarkı listesi hazırlayabilirsiniz. Bu parçaları dinlemek bile kalp atışlarınızın hızlanmasını sağlayacaktır. İlk çıkmaya başladığınız zamanki fotoğraflarınızı ortaya çıkararak bu düşünceleri perçinleyebilirsiniz. Bize güvenin, o enerji hâlâ içinizde bir yerde.

9) Banyo ritüeliniz olsun.

Haftada en az bir gün küveti hoş kokulu bir banyo köpüğü ile doldurun ve içine girin. Ilık köpükler duyularınızı harekete geçirip kendinizle bağ kurmanın ne kadar önemli olduğunu hatırlatır. Hâlâ ne bekliyorsunuz?

10) Endişelenmeyi bırakın.

'Kadın ve Erkek Beyni' (The Female Brain and The Male Brain) adlı kitabın yazarı Louann Brizendine, endişeniz üzerine yoğunlaştığınızda aklınızdaki en son şeyin kendinizi seksi hissetmek olacağını belirtiyor. Sizi rahatsız eden konunun ne olduğunu saptayıp onu bir kenara koymaya çalışın. Canınızı sıkan bir problemden uzaklaşmak ve kafanızı dağıtmak için bir bulmaca çözebilirsiniz. Ayrıca lütfen kalçalarınızı veya göbeğinizi düşünerek strese girmeyin. Erkek arkadaşınız gerçekten onlara takılmıyor.

11) Nefes alın.

Doğru nefes teknikleri akıl ile vücut arasındaki bağı güçlendirir. Her sabah uyandıktan sonra birkaç dakika boyunca gözlerinizi kapatıp derin derin nefes alıp verin. Düşüncelerinizden arının ve yalnızca sakin olmak üzerine yoğunlaşın. Rahatladıktan sonra içinizdeki seksi kadınla daha rahat bağ kurabileceksiniz.

12) En güzel özelliğinizi ortaya çıkarın.

Gözlerinize yeni bir rimel uygulayın veya dudaklarınızda farklı bir parlatıcı deneyin. Kendinizi güzel hissettiğinizde duyularınız hassaslaşır. Gün içinde kendinizi şımartmak için üç-dört dakikanızı ayırarak daha da güzelleştiğinizi göreceksiniz.

13) Yeni çamaşırlar alın.

Kenarı yırtık veya rengi solmuş iç çamaşırlarınızı yenileriyle değiştirmenin zamanı geldi. Yenileri ne kadar seksi olursa o kadar iyi. Ancak mutlaka tanga giymeniz gerekmiyor. Bikini modeli, erkek şortu biçiminde olan veya klasik külotlar da kendinizi özel hissetmenizi sağlayabilir.

14) Telefonunuzu, bilgisayar ve televizyonu kapatın.

Sizi sürekli meşgul eden şeyler, odaklanmanızı engeller. Her gün birkaç dakikalığına bile olsa, dikkatinizi dağıtan nesnelerin fişini çekin ve kendinize yoğunlaşın. Bunu yapmanız kendinizi ne kadar çok sevdiğinizi hatırlatacaktır.

15) Kalçalarınıza hareket katın.

Pek iyi dans edemez misiniz? O zaman numara yapın. En sevdiğiniz müzikleri koyun ve hareket edin. Belirli bir tempo doğrultusunda hareket etmenin size hissettirdiklerine bayılacak ve vücudunuzun yaptığı her hareketi benimseyeceksiniz, içinizdeki ritmi uyandırarak duyularınızı da harekete geçirebilirsiniz.

16) Güzelleşin.

Manikür, pedikür veya ağda yaptırın. Bu ufak bakımları uzun süre yaptırmazsanız içinizdeki seksapelin yavaşça öldüğünü hissedebilirsiniz. Ayrıca birinin sizi böylesine şımartması ve kendinizi güzel hissettirmesi bunlara layık olduğunuzu bir kez daha hatırlatacaktır.

17) Yoga yapın.

Son yıllarda yapılan bir araştırmaya göre yoga yapan kadınlar kendilerini daha çekici hissediyorlar. Araştırmacılara göre yoga meditasyon yoluyla akıl ve vücut arasında daha kuvvetli bir bağ kurduğundan kişi kendini çok daha çekici hissedebiliyor.

Bir resim kursuna katılın. Veya son anda kendinize bir hafta sonu kaçamağı için rezervasyon yaptırın. Yenilik, hayatınıza katabileceğiniz en güçlü afrodizyaktır. Rutininizin dışına çıkarak içinizden geldiği gibi yaşamaya çalışın. Doğal olanın dışında bir aktiviteye katıldığınızda, kendinizi otopilot konumundan çıkararak hayatınıza heyecan katmış olacaksınız. Unutmayın heyecan her zaman seksidir.

19) Gecelerinizi aydınlatın.

Evinizin girişinde kokulu bir mum yakabilir veya yemek masasını uzun ince mumlarla süsleyebilirsiniz. Mum ışığı ampul ışıklarının aksine, her nesnenin ve herkesin üzerinde daha samimi ve sıcak bir parlaklık yaratır. Kendinizi her anlamda yeni bir ışık altında görmeye başlayabilirsiniz.

20) Aynaya bakın.

Küçüklükten itibaren, bize vücudumuzdaki tüm kusurlu noktalan iyice incelememiz öğretilmiş. Onun yerine, vücudunuza onay vermeyi deneyin. Çıplak olarak bir boy aynasının karşısına geçin ve vücudunuzda sevdiğiniz özelliklerinize odaklanın; yuvarlak kalçalarınız, parlak saçlarınız veya dolgun göğüsleriniz gibi.