İp Uzerinde Yurumek

Daha iyisini bilememek

Hayretler içinde kalıyoruz, ‘acaba, bilmiyorlar da mı böyle yapıyorlar?’ diyoruz, işin içinden çıkamıyoruz. İmkan desen imkan var, araştırıp öğrenmek istesen artık bilgi her yerde. Yine de olmuyor.

Magazin ekinde yazmak

Dün Cengiz Semercioğlu, çok doğru söyledi. Türkiye gibi bir ülkede bir magazin ekinde yazmak, zor bir iş.

İp Üzerinde Yürümenin Eğlencesini Yapmak

Devinsupertramp ekibimizin son videosu ip üzerinde yürümenin eğlencesi.

Ferrari kusursuz bir takım

Ferrari pilotu Fernando Alonso, Ferrari'nin neredeyse kusursuz olduğunu söyledi.

Ekranların tek bilimsel yarışması

Öykü Serter ile Ragga Oktay’ın birlikte hazırladıkları "B.U.M" adlı yarışma izleyicilerden büyük ilgi gördü. Stüdyonun bir laboratuvara dönüştürüldüğü bu program için Serter, "Ekranın tek bilimsel yarışması" diyor.

İlginç rekor denemeleri

En uzun, en yüksek

14 yaşından beri tel cambazlığı yapan ve Gökyüzünün Prensi olarak bilinen Jay Cochrane yeni bir rekora imza attı. Cochrane, Niagara Şelalesi’nin Kanada tarafında bulunan Niagara Fallsview Resort Oteli’nden şelaleye bakan en yüksek yapı olan Syklon Kulesi’ne çekilen tel üzerinde yürüdü.

En uzun, en yüksek

Çelik gibi güçlü kemikler için bu uyarılara dikkat! Sadece D vitamini yetmez, bu gıdaları da eksik etmeyin

Çelik gibi güçlü ve sağlıklı kemikler hepimizin hayali. Bu noktada egzersiz kadar beslenme de önemli. Peki sağlıklı kemikler için hangi gıdalar tüketilmeli?

Adım adım, kışın seyrine...

Bu kış, kaç yıldır olmadığı kadar kirli çoğu şehrimizin havası. Pencereyi açıp, buz gibi havayı içine çekip dinç bir güne başlamak isteyenler hafta sonları kentlerin nispeten temiz havalı semtlerinde ya da şehir dışındaki yürüyüş bölgelerinde nefesleniyor artık. Kış yürüyüşünün huzuru ve enerjisi bambaşka. Temiz havası ve büyüleyici manzarasıyla yürüyüşün tadını çıkarabileceğiniz rotaları uzman jürimize sorduk. Kolay patikalar da var, karlı yollar da…

Son ip cambazının veliahdı

Türkiye’nin son ip cambazı Dr. Özdemir Turan ip cambazlığı geleneğinin kendisiyle birlikte son bulmasını istemiyor. Artık ipe çıkamayan 72 yaşındaki Turan, 3 yıldır öğrencisi Mehmet Emin Çelikel’i yetiştiriyor. Aynı zamanda Boğaziçi Üniversitesi’nde psikoloji okuyan Çelikel’in hedefi hem Türkiye’nin yeni ip cambazı olmak hem de yeni teknikler geliştirmek.

Türkiye’de ‘Kuzeyli yürüyüşü’ yapılacak en güzel rotalar... Son dönemin popüler aktivitesi için 10 ŞEHİR 15 ADRES

Avrupa ve Amerika'da son dönemde oldukça popüler olan Kuzeyli yürüyüşünün bilimsel araştırmalarla bütün kasları çalıştırarak kardiyolojik hastalıklara büyük ölçüde iyi geldiği ortaya çıktı. Hatta en sağlıklı yürüme şekli olarak da kabul ediliyor. Biz de uzmanlarımıza ‘Türkiye’de bu yürüyüş tarzına en uygun yerler nereler?’ diye sorduk. 10 şehirden birbirinden güzel 15 rotayı önerdiler.

Varise iyi gelen egzersizler ve hareketler nelerdir? Varise iyi gelen spor egzersizleri

Varis, toplumun büyük bir bölümünde görüldüğü gibi fonksiyonel şikayetleri açığa çıkarmaktadır. Alt kollarda ve bacaklarda ortaya çıkan bozukluklar, kişinin günlük yaşamına olumsuz etki etmektedir. Ödem, kaşıntı, gece krampları, bacaklarda yanma ve ağrı varis belirtileri arasında yer almaktadır. Yaşam tarzında uygulanacak birtakım değişiklikler ile varis problemi ortadan kaldırılabilmektedir. İşte, merak edilen tüm detaylar.

Türkiye’nin doğa harikası kanyonları… 7 şehirden sonbaharın yakıştığı en güzel 10 kanyon

Sonbaharın görsel zenginliğinin en güzel yaşandığı bu mevsimde, büyük şehirlerin stresli ortamlarından bir nebze olsun kaçmak, doğa yürüyüşleri yapmak, kamp kurmak ve kuş sesleri arasında dinlenmek istiyorsanız en doğru adres kanyonlar… Biz de uzmanlarımıza tam da şu sıralar gidilmesi gereken kanyonları sorduk. 7 şehirden sonbaharın yakıştığı 10 kanyonu önerdiler.

Waldorf eğitimi nedir, ne işe yarar?

Uzun zamandır sosyal medya ya da internet ortamında Waldorf renkli gökkuşağı, Waldorf minyatür adamlara çok sık denk gelmişsinizdir. Yakın zamanda ben de oğlum Ömer'e Waldorf oyuncaklarından aldım ve çok fazla ilgisini çektiğini fark ettim. Peki, Waldorf eğitimi nedir, ne gibi yararları vardır? Gelin hep birlikte göz atalım...

Evde kalana paspaslı spor

Türk Böbrek Vakfı (TBV) Başkanı Timur Erk, “Vakıf çalışanlarımız ve gönüllülerimiz ile harekete geçiyoruz ve biliyoruz ki; “Evde hareket her bedene iyi gelecek” sözleriyle ‘evde spor’ seferberliği başlattıkların açıkladı. İşte o egzersizler:

Şehir hayatının yorgunluğunu doğa yürüyüşü ile atıyorum

Şehir hayatının, iş yoğunluğunun, trafiğin, manyetik ortamların insanları çok yorduğunun altını çizen Medicana Bursa Hastanesi İcra Kurulu Başkanı Dr. Engin Bozkurt, “Doğa yürüyüşleri hem bedensel, hem de ruh sağlığı için kaçırılmaz fırsat. Haftada bir kaç gün yürüyüş yapmak lazım” dedi.

Doğayı yürüyerek keşfet

Doğa yürüyüşü herkesin aklına “hafta sonu hadi dağa çıkalım, belki piknik de yaparız” gibi düşünceleri getirse de gerçek hiç de öyle bir şey değil. Tası tarağı toplayıp öyle pat diye dağa da çıkamıyorsunuz. Yanınıza almanız gereken birçok ekipman söz konusu.

Deniz Gezmiş ve arkadaşları sembolik darağacı ile anıldı

Deniz Gezmiş ve arkadaşları sembolik darağacı ile anıldı

Korktukça daha çok sarıldım buza

Baştan belirteyim, ben bir dağcı ya da tırmanıcı değilim. Ancak memleketin en güzel yerinde, buz tutmuş şelalelerine tırmandım. Üstelik dünyanın dört bir yerinden gelen ünlü dağcılarla… Yalan yok, yeni keşfedilen bu donmuş şelaleler çok korktum. Ancak doğanın bu muazzam anıtlarına tırmanmanın verdiği haz, tüm korkuların önüne geçti... Burası Patagonya ya da kutuplar değil, ‘Dadaşlar diyarı’ Erzurum Uzundere...

Yeraltındaki güzellikler:<br>Küre Dağları Mağaraları

Kastamonu’dan Bartın’a uzanan Küre Dağları’nın gür ormanlarla kaplı geçit vermez arazisi irili ufaklı pek çok mağarayı saklıyor. Her yıl dünyanın farklı bir köşesinde düzenlenen Uluslararası Mağara Fotoğrafçıları Buluşması 2015’te Kastamonu Pınarbaşı’nda gerçekleştirildi. Topmeydanı, Mantar, Ejder ve Mencilis’in de aralarında bulunduğu 9 mağaranın büyüleyici güzelliklerine derin yolculuklar yapıldı.

Taş gibiyim doktor çünkü iyi uyuyorum

Gece iyi, huzurlu uyuyan, güne zımba gibi, neşeli başlar. Ama sabahları yorgun uyanıp güne ‘pili bitmiş’ başlayanlar çoğunlukta. Peki bunun nedenleri ne? Liste uzun ama özeti aşağıda. Buyurun…

Spora vakit mi yok dediniz!

Birçok öğrenciden şunu duyabilirsiniz: “Spor yapacağım da; vaktim yok, para ayıramam, sınavlar var”. Bahaneler uzar gider. Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mitat Koz, “Her yaşta, her koşulda ve durumda yapılabilecek fiziksel aktive vardır” diyor. Koz, spor yapamamaktan yakınanlara okulda, yurtta ve evde uygulayabilecekleri bazı önerilerde bulunuyor.

Haftanın kitapları (1 Kasım 2015)

Çağlayan Çevik, haftanın öne çıkan kitaplarını derledi.

Bu Hafta Vizyona Giren Filmler

Vizyona giren filmleri sizler için derledik...

Tatil, mangal için değil aşk tazelemek için yapılır

Bugün size naçizane tatil önerilerimi yazmak istiyorum.

Herkes düşebilir

“Denge” hayatın her alanında zorunlu. Dengenizin bozulduğunun ilk işareti de “düşme”! Hangi konuda olursa olsun denge bir kez bozuldu mu, düşme kaçınılmazdır. Eğer bozulan bedensel denge ise düşmenin sonuçları, basit bir yaralanmadan ciddi sakatlanmalara kadar uzanabilir.

Fatmagül'le yolumuz uzun

İlker Ayrık ve Fatmagül Fakı... Birisi başarılı bir oyuncu ve sunucu, diğeri ise bir yıl önce “Survivor” ile tanıştığımız, geleceği parlak bir genç kadın. Bir süredir birlikte “Çarkıfelek” ile Kanal D ekranlarından her akşam evlere konuk oluyorlar.