Histidin

Vücuttan ağır metalleri uzaklaştırıyor! Hangi besinlerde histidin var?

Histidin mucize yapıtaşı amino asitlerden ikincisidir. Metabolik olarak insan vücudunda yapılamadığı için gıdalarla dışarıdan alınması gereklidir.

Kinoa nedir? Kinoa çayı faydaları nelerdir?

Kinoa; kalsiyum, magnezyum, manganez, potasyum, demir, bakır ve çinko gibi mineraller, ayrıca tohumları histidin ve lizin gibi temel aminoasitler bakımından oldukça zengin bir tahıldır. Uzman Diyetisyen Yeşim İşgüzar Orak, kinoanın faydalarını anlattı, nasıl tüketilebileceğiyle ilgili önemli bilgiler verdi. İşte, kinoa nedir, faydaları nelerdir sorusu ile birlikte kinoa çayı hakkında detaylar

Tüp bebekte döllenme olmaması spermin sentriol bozukluğundan kaynaklanabilir

Tüp bebek yapılan çiftlerde sağlıklı bir gebeliğin gelişmesi, her şeyden önce spermin yumurtayı dölleyebilme başarısına bağlıdır. Sperm yumurtanın içerisine enjekte edildikten sonra ertesi gün ilk bölünmenin gerçekleşmesi beklenir. Buna fertilizasyon ya da döllenme diyoruz. Çünkü bu ilk bölünmenin ardından hücreler milyarlarca kez bölünerek ileride çocuğun vücudunu şekillendirecektir.

Kolajen Peptitler Kemikler Üzerinde Nasıl Etki Sağlıyor?

Kolajen peptitler son yıllarda adını çok sık duyduğumuz bir terim. Cilt için çok faydalı olduğunu bildiğiniz kolajen peptitler, eklem ve kemik rahatsızlıklarında nasıl fayda sağlıyor? Prof. Dr. Demirhan Dıraçoğlu anlatıyor.

Histidin ne işe yarar? Hangi besinlerde histidin var?

Histidin mucize yapıtaşı amino asitlerden ikincisidir. Metabolik olarak insan vücudunda yapılamadığı için gıdalarla dışarıdan alınması gereklidir. Histidin, çok zengin ve farklı reaksiyonların oluşumunu sağlayan önemli bir amino asittir.

Amaranth gerçek bir mucize!

Son yıllarda adını duymaya başladığımız amaranth, diyet listelerinin gözdesi… Üstelik kötü kolesterolü düşürüyor, kanserle savaşıyor. Gerçek bir mucize olan bu besinin faydalarını Diyetisyen Gülhan Koca anlattı.

Grip ve nezle için bitkisel çay ve doğal takviyeler

Nezlenin ya da gribin ciddi ve yan etkisi olmayan bir ilacı olmasa bile mücadelede en az haplar kadar etkili olabilecek bazı doğal takviyeler ve çaylar var. Süreci daha kolay atlatmak ve rahatlamak için onlardan da faydalanmayı düşünebilirsiniz. İsterseniz bu kısa diziyi o çaylar ve takviye olarak kullanabilecek doğal desteklerle tamamlayalım. Buyurun...

Bağışıklığa güç veren 10 süper besin

Güçlü bir bağışıklık sistemine hepimizin, her zaman ihtiyacı var. Özellikle kış enfeksiyonları yani grip, nezle, farenjit, bronşitle mücadelede sağlam bir bağışıklık sistemi şart. Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın ilk adımı ise akıllı bir beslenme planı. Bazı besinler diğerlerine göre daha güçlü bağışıklık desteği verebiliyor. İşte o besinlerin ilk 10’u...

Kinoa bitkisi nedir? Kinoa'nın faydaları nelerdir?

Kinoa bitkisi, içerisinde barındırdığı protein ve türlü besin değeri ile son günlerin merak edilen gıda türü oldu. Buğday ile aynı işlevi gördüğü düşünülen ve gluten içermemesi ile sağlıklı beslenmek isteyenlerin rağbet ettiği Kinoa bitkisi, doyurucu etkisiyle birçok kişi tarafından kullanılmaya devam ediyor. Peki, Kinoa bitkisi nedir, faydaları nelerdir? İşte, birçok kişinin merakla araştırdığı konu hakkında detaylı bilgiler

3 Dakikada Mucize Krem’i İlk Siz Keşfedin!

Tüm dünyada fırtınalar estiren ‘3 Dakikada Mucize Krem’ şimdi Türkiye’de.

Pantene Pro-V mucize krem şimdi Türkiye'de!

Pantene Pro-V 3 Dakikada Mucize Krem’i ilk siz keşfedin! Dünyada 25 milyondan fazla kadının saçlarında mucize etkisi yaratan saç bakım kremi ‘3 Dakikada Mucize Krem’ şimdi Türkiye’de…

Depresyonun 10 işareti

Depresyon mühim bir sorun. O da tıpkı obezite ve diyabet gibi “patlama” yapan hastalıklardan biri.

Nezleyim, gribim ne yapayım?

“Hapşırıyorum, burnum akıyor, gözüm sulanıyor, her yerim ağrıyor, yorgun ve bitkinim” diyenlerin önemli bir bölümünün sorunu grip değil, nezle. Peki nezlenin tedavisi ne?

Neden gerçek gıda?

Yiyip içtiklerimizin çoğu gerçek gıda olmaktan uzak şeyler. Kimisinde “renk verici” boyalar, kimisinde “koruyucu” kimyasallar, kimisinde ise “sentetik” şekerler, “iştah” açıcılar, hatta “acıktırıcılar” var.

Bu yaz da Gisele Bünchen’in saçları Pantene’e emanet!

Siz de güzel ve sağlıklı görünen #PanteneSaçı'na sahip olabilirsiniz.

Kinoa, vücuda tokluk hissi veriyor!

Sağlıklı beslenme reçetelerinin vazgeçilmezi olan bu tohumun faydaları…

Aft bulaşıcı mıdır

Dil üzerinde, yanakların içinde, damakta beliren yaralara ‘aft’ denir. Bir bağışıklık sorunu olduğu düşünülen aftlar bulaşıcı değildir.

Tırnaklarınızdan mesaj var

Şekli bozulmuş, deforme olmuş, rengi değişmiş, çatlamış, pörsümüş, kırılmış tırnaklar, estetik açıdan hoş görünmediği gibi bir sağlık sorununa da işaret ediyor olabilir.

Bağışıklık konusu suistimal ediliyor

Bağışıklık sisteminiz önemlidir. Eğer güçlü bir bağışıklık sistemine sahip değilseniz daha sık hastalanırsınız.

Yaşlandıkça neden daha sık hastalanırız

Bir yakınım, “Neden, artık sık sık hastalanıyorum?” diye sordu. Yanıtım çok kısaydı: “Yaşlandınız da ondan!”. Yanıtım insafsızdı biraz, ama gerçek buydu! Gönlünü alıp rahatlatmaya, basit soğuk algınlıklarının neden zatürree depremine dönüştüğünü anlatmaya çalıştım. İşte o dostuma anlattıklarım...

Sağlıklı kadın bedeni hangisi?

Sağlıkla ilgili önemli bir gösterge olduğunun anlaşılması, kilo sorununu kozmetik bir takıntı olmaktan çıkardı. Kadınlar şimdi de “Sağlıklı beden hangisi?” sorusunun cevabını arıyor.

Grip desteklerinin karnesi

Grip vakaları artıp domuz gribi telaşı yürekleri sarınca imkânı olanlar haklı olarak eczanelere hücum ettiler. Amaçları bağışıklık sistemlerini güçlendirebilecek bir doğal destek varsa bunlardan faydalanmak. Kafaların çok karışık olduğu bu alanda bazı bilgileri yeniden hatırlamanızda fayda olabilir. İşte en sık kullanılan bağışıklık destekleri.

Stres bağışıklık sistemine düşman

Önümüzdeki günlerin domuz gribi tartışmalarıyla geçeceği belli oldu. Oysa kış mevsimi yalnız gribin değil, nezle ve diğer enfeksiyonlara yakalanma riskinin de yükseldiği bir dönem. Ama iyi çalışan, sağlam ve güçlü bir bağışıklık sisteminiz varsa korkmayın! Çünkü her şey yolunda giderse, savaşı bu yıl da bağışıklık sisteminiz kazanacaktır.

Domuz gribi yaptıralım mı, yaptırmayalım mı?

Bu kış beklenen büyük salgını önlemek için geliştirilen domuz gribi aşılarının güvenilir olup olmadığı yönündeki tartışmalar bitmiyor.

Domuz gribi aşısını yaptıralım mı, yaptırmayalım mı?

Bu kış beklenen büyük salgını önlemek için geliştirilen domuz gribi aşılarının güvenilir olup olmadığı yönündeki tartışmalar bitmiyor.

Savaşçılarınız güçlü mü

Havaların soğuduğu, grip ve nezlenin kolaylaştığı bugünlerde güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacınız var. Bağışıklık sisteminiz, en az kalp-damar ya da solunum sisteminiz kadar önemlidir. Sağlıklı bir bağışıklık sis-temi, kaliteli bir hayatın garantisidir. Güçlü bir bağışıklık sisteminiz varsa hastalıklı günlerinizin sayısı azalır.

Kuş gribinden korkmayın

Ne kış ne de göçmen kuşlar bizi hiçbir zaman bu kadar çok korkutmadı. Grip korkusu dünyayı şimdiye kadar hiçbir zaman bu kadar çok sarsmadı. Bütün bu telaşın ne kadarı gerçek ne kadarı yapay?

Balık zehirlenmesi ölüme yol açabilir

Kimyasal kaynaklı besin zehirlenmeleri, daha çok uskumru, palamut, torik, sardalye ve zargana gibi balıkların tüketilmesi sonucunda ortaya çıkıyor.