Erteleme Davranisi

Sorumluluklarını erteleyen çocuklara nasıl yaklaşılmalı?

En genel tanımıyla sorumluluk, bireyin kendisine ait bir işi, görevi yerine getirmesi olarak belirtilebilir. Sorumluluk her yaşta yerine getirilmesi gereken bir iş ve bunlar yaşlara göre farklılık gösterir. Sorumluluk hem hissedilmesi gereken bir duygu, hem de gösterilmesi gereken bir davranış. Her yaştaki insanlardan gelişim görevlerine bağlı olarak sorumluluk duygusu ve davranışları beklenir. Sorumluluk duygusunun kazandırılmasında çocukluk dönemi kritik dönem olarak değerlendirilebilir.

BİR SORUDAN FAZLASI | Neden sürekli erteliyorum?

Yapması gereken işleri zaman zaman ertelemeyen yoktur ama bu durumun fazlasıyla sıklaşması hayatı sekteye uğratabilir. Atalarımız boş yere “Bugünün işini yarına bırakma" dememiş. İsveçli araştırmacılar da erteleme alışkanlığının ciddi sağlık problemleriyle ilişkili olabileceğini söylüyor. Peki sürekli erteleyenler ne diyor?

Bu yazıyı yazmayı 2 haftadır erteliyorum!

Erteleme sendromu, kişinin yetiştirmesi gereken işleri ötelemesi olarak tanımlanıyor. Ama tembellikle ilgisi yok! Pandemiyle birlikte sıklaşan erteleme eğilimini nasıl yeneceğimizi uzmanlara sorduk: “İyi performans gösterme olasılığınızın en yüksek olduğu işle başlayın.”

Vajinanın Panik Atağı: “Vajinismusun Dünyası”

Bir kaçınma ve erteleme davranışı olan “Vajinismus” vajinanın bir panik atağıdır.

Öğrenilmiş çaresizlik nedir, öğrenilmiş çaresizlikle nasıl başa çıkılır?

"Çeşitli stres verici durumla karşılaştıktan sonra durumu kontrol edemeyeceğimizi düşünürüz. Bu yüzden fırsatımız ve yeterliliğimiz olsa dahi durumu değiştirmeyi denemeyiz" diyerek öğrenilmiş çaresizliği tanımlayan Uzman Klinik Psikolog Nazan Cankılıç, öğrenilmiş çaresizliğin sonuçları ve nasıl ortadan kaldırılabileceğiyle ilgili önemli bilgiler paylaştı.

En Çok Neyi Erteliyoruz?

Erteleme ya da geciktirme davranışı olarak tanımlanan davranış, akademik hayattan iş hayatına kadar yaşamın her alanını olumsuz etkiliyor. Uzmanlara göre en çok sınavlar, ödevler gibi akademik konuda erteleme davranışında bulunuyoruz. Rutin işler, karar verme ve kompulsif erteleme de diğer yaygın erteleme davranışında bulunduğumuz alanlar.Peki ertelememek için ne yapmamız gerekiyor? Uzman Klinik Psikolog Elif Kandaz, gündelik hayatta sıkça karşılaştığımız erteleme davranışına ilişkin değerlendirmede bulundu.

Zamanla düzelir demeyin!

Evlilik süresi 2 ayı geçtiyse ve cinsel birleşme halen olmadıysa uzman desteği şart!

Pazartesi yanında 'sendromu'nuda getirebilir

Pazartesi Sendromu, her yaş grubundan insanın yakındığı şikâyetlerden biri. Haliyle öğrencilerin de. Oysa uzmanlara göre sorun günde değil, sizde. Çünkü bu sendrom vaktinde bitirilmeyen işler, zamanında teslim edilmeyen ödevlerden kaynaklanıyor.

Uzmanlar uyarıyor: Ertelemeyin!

Uzman psikolog Cenk Kahvecioğlu, profesyonel hayatta sorunlar yaşanmasına neden olan 'erteleme' sorununa çözüm önerilerini sıraladı. Kahvecioğlu, "İş hayatınızı negatif etkileyen erteleme sorunundan kurtulup, başarı çıtanızı yükseltmek mümkün" dedi.

Ertelemek! Psikolojik bir bozukluk mu?

Ertelemek, aslında kendini sabote etmektir. Ertelemeyi alışkanlık edinen insanlar, tipik olarak hayatın her alanında bir şeyleri ertelerler. “Kronik erteleme”, sanıldığından daha karmaşık ve önemli bir sorundur.

Ertelemeyle baş edin

Altındağ Belediyesi ile ODTÜ Sağlık ve Rehberlik Merkezi, Psikolojik Danışma ve Rehberlik ünitesi işbirliğiyle Altındağlı gençlere “Erteleme Davranışı Çalışma Grubu” semineri verildi.

Fenerbahçe - Galatasaray rekabetinden ilginç bilgiler: Bilerek kaçırılan penaltı, 'FenerSaray' karma takımı, 14 kişilik tribün, golcüler, en farklı skorlar...

Türk sporuna damga vuran ve "Zıt kardeşler" olarak adlandırılan Fenerbahçe ile Galatasaray'ın 115 yılı geçen rekabetinde birçok ilginç olaya tanık olundu.

Kira sözleşmesinin feshi... Deprem de mücbir sebep

13.5 milyon kişiyi etkileyen büyük depremin kira sözleşmelerine etkisi tartışılırken bu konuda soru yağıyor. Bahçeşehir Üniversitesi Hukuk Fakültesi Öğretim Üyeleri Prof. Dr. Aslı Makaracı ve Doçent Seda Öktem Çevik’e göre deprem de ‘mücbir sebep’ sayılabilir.

‘5 dakika daha’ diye alarm ertelemek sağlığımızdan ediyor! Kendi kendine uyanamayanlar ne yapsın?

Uzmanlar sabahları sürekli alarmı erteleyenlerin gün boyu daha yorgun hissettiğini, bu durumun vücut dengesini etkileyerek sağlık problemlerine yol açtığını söylüyor ve "En uygun uyku süresi kişinin biyolojik saatine uygun olan akşam saatlerinde erken yatıp sabah da kendi kendine uyanabilmesidir" diyor. Ama bunu başarmak birçoğumuz için kolay değil. O halde ne yapacağız? İşte cevabı...

Uzman doktorla tedavisi mümkün

Neredeyse her 10 kadından 1’inde görülen ve Türkiye’de diğer Avrupa ülkelerine göre daha yaygın olan vajinismus hastalığının tedavi edilebilir olduğuna dikkat çeken uzmanlar, “Vajinismus korkulu rüyanız olmasın, uzman doktorla tedavisi mümkün” diyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Operatör Doktor Esra Can Beyazlı, vajinismusla ilgili merak edilen soruları yanıtladı:

Öfkeli insanın dramı: Pasif agresif kişilik

Günlük yaşamda evde, işte, okulda ve ilişkilerimizde birçok stres faktörü ile karşılaşır ve belli düzeylerde çatışmalar yaşarız. Bu çatışmaların yaşanması gayet doğaldır. Çatışmaların çözümünde tercih ettiğimiz bilinçli ya da bilinçdışı bazı yöntemler ise sorun yaşamamıza neden olabilir.

Fenerbahçe - Galatasaray rekabetinden ilginç notlar

Türk sporuna damga vuran ve "zıt kardeşler" olarak adlandırılan Fenerbahçe ile Galatasaray 112 yılı geçen rekabeti birçok ilginç olaya tanık oldu.

Tırnak yeme alışkanlığı nasıl bırakılır? Uzmanından çözüm önerileri...

Tırnak yeme alışkanlığının zararları Kovid-19 salgını ile el hijyeninin ön plana çıktığı bu dönemde daha önemli hale geldi. Bu davranışın aile içinde fark edilmemiş sorunların çözümü için bir sinyal ve şans olarak görülmesi gerektiğine dikkat çeken Klinik Psikolog Aylin İpek Timur, önlenmesi için tavsiyelerde bulundu.

Değişimin zorlukları

Covid-19’un hayatımıza girmesiyle kişisel gelişim, kendini tanıma, değişim ve uyum gibi kavramlar gündeme taşınmaya başladı. Değişen zor sürece uyum sağlayabilmek adına pek çok kişi farklı alanlarda kitaplar okumaya, seminerler almaya, ulaşabildiği kişisel gelişim videolarını izlemeye yöneldi. Değişen dünya düzeni, değişen eğitim sistemi, değişen iletişim biçimleri, değişen öncelikler; sürekli bir “değişim” vurgusuyla karşı karşıyayız.

Galatasaray - Fenerbahçe maçı ne zaman saat kaçta, hangi kanalda yayınlanacak? İşte GS-FB maçının detayları…

Herkes sezonun ilk büyük buluşması Galatasaray-Fenerbahçe randevusu için geri sayım devam ediyor. Galatasaray ile Fenerbahçe futbol takımları, Süper Lig'de yapacakları derbiyle tarihte 392. kez karşı karşıya gelecek. Peki, Galatasaray-Fenerbahçe maçı saat kaçta, hangi kanalda yayınlanacak? İşte GS-FB maçının detayları…

Galatasaray - Fenerbahçe rekabetinden ilginç notlar

Türk sporuna damga vuran ve "zıt kardeşler" olarak adlandırılan Galatasaray ile Fenerbahçe'nin 111 yılı geçen rekabeti birçok ilginç olaya tanık oldu.

Türkiye İş Bankası 96 yaşında

İş Bankası Genel Müdür Adnan Bali "Pandeminin ardından üretimde yerelleşme eğilimi güçlenecek ve ticarette coğrafi yakınlığın önemi artacak. Bu iki unsur, Türkiye'nin coğrafi konumunun kıymetini daha da arttıracak" dedi.

LGS’ye 2 gün kala uzmanlardan öneriler

LGS için artık adayların önünde sadece iki gün var. Uzmanların, LGS’ye hazırlanan 8'inci sınıf öğrencileriyle, anne babalarına; son günlerde, sınavdan bir gün önce ve sınav gününde yapmaları gerekenlerle ilgili bazı önerileri var:“Hata yapmaktan korkmayın, soru sayısına odaklanmayın, kolay sorulara dikkat edin. Kaygınızı çocuğunuza yansıtmayın, onu diğerleriyle kıyaslamayın, rahatlatıcı konuşmalar yapın.”

Ergenlik dönemindeki çocuğunuza nasıl davranmalısınız?

Ergenlik, çocukluk ile yetişkinlik arasında yer alan fiziksel ve psikolojik bir geçiş dönemidir. Kişiyi yetişkin yaşamına hazırlayan bir ara istasyondur. Bu dönemdeki gelişim ve değişim oldukça belirgin ve çoğu zaman fırtınalıdır. Peki, bu değişim sürecinde ailelere hangi görevler düşüyor? Ergen bireye nasıl davranmalı? Uzman Psikolog Ceylan Şekerci, ergen anne babalarına tavsiyelerde bulundu.

Düşeriz korkusuna hiç kapılmadık

Federasyon tarafından yapılan açıklamada, maçların Haziran-Temmuz aylarında oynanabileceği yönünde bir yaklaşımın olduğunu hatırlatan deneyimli oyuncu, “Sıkıntılı süreç bir an önce geçsin, ne zaman olursa kendimizi ona göre hazırlarız” dedi.

Galatasaray Fenerbahçe derbi maçı ne zaman saat kaçta hangi kanalda? Süper Lig'de dev randevu!

Süper Lig'in 6. haftasında Galatasaray, ezeli rakibi Fenerbahçe'yi konuk ediyor. Ligde 10 puanla liderlik koltuğunu zorlayan sarı lacivertliler, deplasmanda galibiyet için forma giyecek. Fatih Terim'in öğrencileri ise, rakibine karşı kendi evinden 3 puan ayrılmak istiyor. Heyecanın zirve yapacağı dev derbide, gözler Galatasaray'ın golcüsü Falcao ve Fenerbahçe'de sezona sıkı başlayan oyuncusu Vedat Muric'te olacak. Peki, Galatasaray Fenerbahçe derbi maçı ne zaman saat kaçta hangi kanalda? Derbi ne zaman oynanacak?

Uluç Özülker: Brexit İngiltere'nin büyük hatası

Brexit sarmalındaki İngiltere 2016 referandumundan bu yana ciddi bir ayrışmanın eşiğinde. Hangi senaryolar devreye girebilir? İngiltere, Avrupa Birliği ve Türkiye bu karardan nasıl etkilenir? Brexit’in tüm boyutlarını eski AB Daimi Temsilcisi, emekli Büyükelçi ve Türkiye Avrupa Vakfı Başkan Vekili Uluç Özülker ile konuştuk. Özülker’e göre güneşin batmadığı imparatorluk ayrışırsa sonuç vahim olur. Bundan sadece İngiltere değil, artık yönetilemez hale gelen tüm dünya etkilenir…

8 maddede günümüz ergeni

Ergenlik, insanların gelişim sürecindeki zorlu ve önemli süreçlerden biri. Ergen çocuk sahibi olan ailelere bu konuda büyük görevler düşüyor. Her neslin ergeninin bir önceki dönemden farklı olduğunu belirten gelişim psikolojisi uzmanı Prof. Dr. Nermin Çelen, Tüvana Okuma İstekli Çocuk Eğitim Vakfı’nın (TOÇEV) ‘1. Uluslararası Ergenlik Kongresi’nde özellikle orta sınıf gelir grubunda olup üniversiteye hazırlanan gençlere yönelik çarpıcı bulguları özetledi.