En Sik Hareketler
en-sik-hareketler’a ait tüm site haberleri
Vali Şahin: “Antalya her bakımdan güvenli bir kent.”
Hürriyet Akdeniz Editör Masası’na konuk olan Antalya Valisi Hulusi Şahin, son dönemde okullarda sıkça gündeme gelen temizlik, kayıt parası sorunu ile günübirlik ev denetimleri ve merdiven altı sağlık turizmi faaliyetlerinin önlenmesine yönelik alınan tedbirler konusunda, dikkat çekici açıklamalar yaptı. Şahin, Antalya’nın Türkiye genelindeki suç oranlarında 4’üncü, kayıp çocuk sıralamasında ise 1’inci olduğuna yönelik iddiaları da yanıtladı.
#Antalya ValiliğiKarar verme aşamalarında belirsizlikler...
Tüm dünya Neptünyen Ay tutulmasının etkilerini güçlü bir şekilde hissedecek. Toplumsal travmaların tetikleneceği tehlikeli bir tutulma bu. Denizler ve sularla ilgili olaylar ortaya çıkabilir. Ayrıca halk sağlığını, psikolojisini bozacak açıklamalar, dolandırıcılar, sosyal yardımlar gündemde olabilir. Türkiye’yse diğer ülkelerle ilişkilerine dikkat etmeli.
#AstrolojiMelis, Salih ve diğerleri
Yine ihtişamlıydı, yine tüyleri diken diken etti bazı sahneler... 81’inci Venedik Film Festivali’nin sponsoru Lexus ile Venedik’teydik. Bu sene kırmızı halıya birçok isim damga vurdu. Mesela George Clooney ve Brad Pitt, mesela Jude Law ve Richard Gere... O rahatlık, o samimi haller... Çok iyiydi çok. Peki bizim starlarımız kimdi? Tabii ki Melis Sezen ve Salih Bademci. Rüzgârlarıyla geçtiler halıdan.
#Venedik Film Festivali
El ve ayak bakımı için etkili yöntemler
Güneş ışınları, nemli hava ve suyla sık temas, el ve ayaklarımızı olumsuz etkiliyor. Yaz aylarında sıkça karşılaştığımız ellerde kuruma, topuk çatlaması veya sertleşmiş ayak tabanı gibi sorunlar içinse özel bakımlar yapmamız şart. Peki, el ve ayaklarımıza evde nasıl bakım yapabiliriz? İşte size basit ama etkili yöntemler…
#El Ve Ayak Bakımı
Mert Demir: ‘Hiçbir zaman popüler olmaya odaklanmadım ama göbeğine düştüm’
Müzikte aranan kan bulundu. Hayatımıza bir düştü, pir düştü. Son günlerde herkes onun şarkılarından, tarzından, danslarından bahsediyor. Konserleri dolup taşıyor. Gördüğü ilginin sebebi araştırılıyor. “Günün sonunda gerçek bir şey yapıldığında insanlar onu takip edip seviyor” diyor Mert Demir. Geçen günlerdeki Harbiye Açıkhava Tiyatrosu konseri öncesi Demir’le kulisinde buluşuyoruz; hayatını, müzikteki başarısını ve hakkında merak edilenleri onuşuyoruz: “Tamamen huzurun peşinde olduğum bir yolculuk bu.”
#Mert Demir
'Kendime geldiğimde yerde yatıyordum, saat 1.30'du...' Hastalığını o güne kadar doktorlar bile bilmiyordu, asıl rahatsız edici gerçek sonradan anlaşıldı
Küçük bir şehirde yaşayan 67 yaşındaki Donald Dorff, hareket ve şiddet dolu kabuslarından kurtulma arzusuyla doktora giderken tıpta çığır açacak keşiflerin başlangıç noktası olacağından habersizdi.
#Uyku Bozukluğu
Yosun zannedilerek toplanıyor! Akdeniz’de yüzde 90’ı tahrip olmuş durumda... ‘Dalgaların ve akıntıların enerjisini azaltıyorlardı ama…’
Deniz çayırları, sualtı yaşamının koruyucusu olarak bilinirken, iklim değişikliği ve kirlilik gibi faktörler nedeniyle son yıllarda hızla azalıyor. Özellikle yaz sezonunun açılmasıyla sahillerde veya kıyıya yakın bölgelerde deniz çayırlarının yosun zannedilerek toplandığına dair paylaşımlar sosyal medyada dikkat çekiyor. Uzmanlar ise bu yanlış algının deniz ekosistemi için tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyor. Peki deniz çayırları tamamen yok olursa bizi hangi sorunlar bekliyor? Prof. Dr. Barbaros Çetin ile mercek altına aldık.
#Çevre
Uyku felci tam olarak nedir ve neden olur?
Kulağa bir korku filminin başlangıcı gibi geliyor; yatağınızın ucunda gölgeli bir figür, göğsünüzün üzerinde oturan meçhul bir varlık… Derin bir uykudan uyandığınızda bu korkunç senaryolardan hangisinin gerçekleştiği önemli değildir ancak hepsinin de ortak bir yanı vardır; hareket edemez, kaçamaz veya yardım için bağıramazsınız. Tamamen bilinçli olmanıza rağmen olduğunuz yerde donup kalırsınız ve ‘uyku felci şeytanından’ kaçamazsınız. Peki tüm bunlar ne anlama geliyor?
#Uyku Felci
Gururumuzsun Dilara öğretmen
Avrupa Şampiyonu milli sporcu Dilara Bozan (27), İstanbul Kağıthane Zuhal Ortaokulu’nda beden eğitimi öğretmenliği yapıyor. Spordaki başarısının altında da güçlü bir azim öyküsü yatıyor. Bu zamana kadar uluslararası turnuvalarda 3 altın, 6 gümüş, 15 bronz madalya ile 2020 Tokyo Olimpiyat’larında 5’inciliği kazanan Bozan, Hırvatistan’ın Zadar kentinde düzenlenen Avrupa Karate Şampiyonası Kadınlar Bireysel Kata kategorisinde şampiyon olarak 1 altın madalya daha kazandı.
#Dilara Bozan
Yatağınızın ucunda gölgeli bir figür mü görüyorsunuz? Bunun tamamen mantıklı bir açıklaması var
Kulağa bir korku filminin başlangıcı gibi geliyor; yatağınızın ucunda gölgeli bir figür, göğsünüzün üzerinde oturan meçhul bir varlık… Derin bir uykudan uyandığınızda bu korkunç senaryolardan hangisinin gerçekleştiği önemli değildir ancak hepsinin de ortak bir yanı vardır; hareket edemez, kaçamaz veya yardım için bağıramazsınız. Tamamen bilinçli olmanıza rağmen olduğunuz yerde donup kalırsınız ve ‘uyku felci şeytanından’ kaçamazsınız. Peki tüm bunlar ne anlama geliyor?
#Uyku Felci
Z kuşağının yeni trendi: Yerde yatmak! Sağlığa faydalı mı yoksa zararlı mı? ‘Alexander Tekniği’ ile her gün 15-20 dakika uzanmak gerekiyor’
Mükemmel bir yatağınız varken sert bir zeminde uyumak kulağa saçma gelebilir. Ancak yerde yatmak çok rahat olmasa da sağlığınız için oldukça faydalı olabilir. Özellikle son zamanlarda z kuşağı yerde yatmayı tercih ediyor. Peki yerde yatmanın gerçekten de bir faydası var mı?
#Sağlık
Egzersize engel yok
Uzmanlar obezite, diyabet ve kalp rahatsızlığı olanların, menopoz sürecindekilerin ve 65 yaş üzerindeki kişilerin spordan uzak kalmamaları gerektiğini söylüyor. Egzersiz bu hastalıklardan mustarip olanların, menapozdakilerin ve ileri yaştakilerin hayat kalitesini yükseltiyor.
#Egzersiz