Duzenli Kahvalti
duzenli-kahvalti’a ait tüm site haberleri
Mutlulukla gerçekten bir ilgisi var mı? Yoksa gereksiz mi?
Geçen hafta yazarımız Vedat Milor’un sosyal medyada paylaştığı videoyla ateşlenen ‘Kahvaltı gerekli bir öğün mü’ tartışmasını masaya yatırdık. Kahvaltı sözcüğünün kültürümüze girişini, bugün ettiğimiz klasik kahvaltının ne zaman başlayıp şekillendiğini ve en sağlıklısının, doğrusunun ne olduğunu işin uzmanlarına sorduk; çeşitli ulusların alışkanlıklarına baktık.
#Kahvaltı
Okula başlarken nelere dikkat etmeli?
Ülkemizde eylül ayı ile birlikte milyonlarca evde çocuk ve gençlerin okul hazırlığı heyecanı başlamış oluyor. Sayılarla ele alındığında ülkemizde okulların açılmasının bu kadar önemli bir toplumsal hareket oluşturmasına şaşırmamak gerekiyor. TÜİK’in 2021 yılında yayınladığı çocuk istatistiklerine göre Türkiye’de 26 milyon çocuk ve genç nüfusu var. Bunların çoğunluğunu sayıları yaklaşık 6 milyonu bulan 4-6 yaş grubu oluşturmakta.
#Okula Başlarken
Miniklerin uyum haftası başlıyor
Yaz tatilin ardından Milli Eğitim Bakanlığı’nın açıkladığı takvime göre okullar 12 Eylül’de açılacak. Ancak okul öncesi ve ilkokul birinci sınıf öğrencileri için 5 Eylül’de uyum haftası başlayacak. Ayrıca birçok özel okul tüm eğitim kademelerinde aynı tarihte ders başı yapacak.
#MEB
PRP İle Saç Tedavisi Desteği
Saç ekiminden sonra ya da saç dökülmesi tedavisinde PRP tedavisi hakkında bilinmesi gerekenleri Op. Dr. Güncel Öztürk denetimindeki Saç Ekim Merkezi Uzmanlarına sorduk. “PRP; Platelet Rich Plasma yani trombositten zengin plazma anlamına gelir. Ve PRP zengin plazma enjeksiyonu kalp cerrahisinden ortopedi, üroloji, cilt ve saç tedavisinde de yaygın olarak kullanılmaktadır.”
#Güncel Öztürk
TEOG sadece bir sınav, stres yapmayın
26-27 Nisan’da yapılacak TEOG sınavı için geri sayım başladı. “Aşırı stres öğrencilerin motivasyonlarını düşürüyor” diyen uzmanlar, TEOG’un sadece bir sınav olduğunun unutulmaması gerektiğini söylüyor. Ailelerin de TEOG’a hayati önem yüklememesi gerektiğini belirterek, “Okuldaki rutin sınavlarda çocuklarını okula getirip 08.30-12.30 arasında kapıda dua ederek beklemiyorlar ama TEOG’da bunu yapıyorlar. Bu manzara bile TEOG velilerinin, öğrencilere ne kadar yoğun stres yüklediklerinin göstergesi” diyor.
#TEOG
Ofiste sağlıklı beslenmenin yolları
Yapılan birçok çalışmada beslenmenin özellikle iş yaşamında fiziksel performansa ve beyin fonksiyonlarına olan etkisini gösteriyor. Özellikle de yoğun çalışan insanların, vücutlarının savunma sistemlerini destekleyebilmek için beslenmelerine daha çok önem göstermeleri gerekir. Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Nilay Topçam Zihnioğlu, ofiste sağlıklı beslenmek için önerilerini sıraladı.
#Ofis
Dr. Osman Yıldırım: “Kahvaltı Yapmayan Çocuk Başarılı Olamaz”
DİYETİSYEN DR. OSMAN YILDIRIM, KAHVALTI YAPMAYAN ÇOCUKLARDA YORGUNLUK HİSSİNE BAĞLI OLARAK DERSE KARŞI İSTEKSİZLİK OLUŞTUĞUNU BELİRTEREK, “KAHVALTISINI YAPMAYAN ÇOCUK DERSİNE ODAKLANAMAZ. OYSA HER GÜN DÜZENLİ KAHVALTI YAPAN ÇOCUKLAR DERSLERİNDE DAHA ÇOK BAŞARI GÖSTERİRLER” DEDİ.
Spora en çok yakışan sanatçı
Mustafa Sandal’la uzun geçmişe dayalı, güzel bir dostluğumuz var. Birbirimizi sık görmeyiz belki ama buluşur buluşmaz son görüşmemiz sanki dünmüş gibi bıraktığımız yerden başlarız. Müziğe başladığı ilk yıllardan bu yana düzenli spor yapan ve yediğine dikkat eden sevgili Mustafa için spora en çok yakışan sanatçı diyebilirim. Bakın neler söylüyor...
#Osman Müftüoğlu
