Dr İlkay Keskinel
dr-ilkay-keskinel’a ait tüm site haberleri
‘Bağırsağımız, ne yediğimize bile karışıyor’
İyi bir bağışıklık sistemiyle anlatmak istenen nedir? Lifli besinler neden önemli? Zeytinyağının anavatanında yaşarken avokado yağı tüketelim mi? Glüten tüketsek mi tüketmesek mi? Gazeteci-yemek yazarı Hülya Meral sordu, göğüs hastalıkları uzmanı ve immünolog Dr. İlkay Keskinel yanıtladı. Doğan Kitap’tan çıkan ‘Akıllı Bağışıklık’ doğal beslenmeyle sağlıklı yaşamanın yollarını irdeliyor. Kitaptan tadımlık bilgiler aldık...
#Dr. İlkay Keskinel
Alerji mevsimi geldi
Astım, alerjik nezle ve alerjik göz rahatsızlıklarının önde gelen tetikleyicilerinden polenler yavaş yavaş yayılmaya başladı bile. Sonbahara kadar farklı ağaç, çiçek ve çimen polenleri zamanı geldikce doğaya çıkacak. Alerjisi bulununların bazı önlemleri almaları daha rahat bir tatil için şart.
Bağışıklık sisteminin iki büyük düşmanı: Stres ve yanlış beslenme
Malum kış aylarında daha sık hastalanıyoruz. Özellikle bağışıklık sistemimizde zafiyet varsa. Sağlıklı kalmanın ilk koşulu güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak. Yanlış beslenme ve stres bağışıklık sisteminin iki büyük düşmanı. Bağışıklık sistemi güçlü olanlar, kolay kolay hastalanmıyor. Tam tersine bağışıklık sistemi zayıfladığında ise en zararsız mikrobik hastalıklar bile ciddi sorunlara yol açabiliyor.
Zatürree kapınızı çalabilir
Malum hava koşulları nedeniyle giderek daha fazla kapalı, havasız ve kalabalık ortamlarda bulunmamız özellikle solunum yolu hastalıkların bulaşmasını kolaylaştırıyor. Zatürree de bu hastalıklardan biri. En sık zatürree nedenlerinden olan pnömokok adlı bakteriler, hava yoluyla bulaşıyor.
Sonbaharda yatağa düşmeyin
Havaların giderek soğuması ve artık daha fazla iç ortamda vakit geçirmeye başlanmasıyla birlikte solunum yolu hastalıkları artış gösteriyor. Kalabalık ortamlar ve ortak kullanılan eşyalar gribin yayılmasına zemin hazırlıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi’nden Uz. Dr. İlkay Keskinel, “Sonbaharda görülen solunum yolu hastalıkları” ile ilgili bilgi verdi.
Kapalı havasız mekanlara dikkat
Hafta sonları açık havada dolaşmak yerine kalabalık alışveriş merkezleri, kafe ve restoranlar tercih ediliyor. Bunun yanı sıra; okullar, ofisler, toplu taşıma araçları ve evler de yeterince havalandırılmıyor. Hal böyle mevsimin yaygın hastalığı olarak zatürre ön plana çıkıyor.
Akciğer hastalığı sigara içenleri daha çok seviyor
Sigara içenler özellikle sabahları gelen öksürük krizlerine ve merdiven çıkarken nefes darlığına alışıktır. Ancak bilmezler ki aynı belirtiler tehlikeli bir düşman gibi içten içe seyreden ve öldürücü darbeyi vurmak için bekleyen KOAH hastalığının en önemli habercileridir.
