Depresyonu Azaltma

Doğanın güçlü savaşçıları: Adaptojen bitkiler

Beraberinde birçok ciddi hastalığı getiren, yarattığı psikolojik etkilerle depresyona girilmesine neden olan stres ile mücadele etmek artık günümüzün en önemli savaşlarından biri.

Ada çayının faydaları ve özellikleri nelerdir? Ada çayı nasıl demlenir? Ne işe yarar?

Ada çayının depresyonu azaltma ve vücudu zararlı toksinlerden koruma etkisi vardır. Ağız ve diş sağlığı için de uzmanlar tarafından ada çayı tüketilmesi söylenir. Sindirim sistemini koruması ve terlemeyi azaltması da özellikle yaz aylarında insan sağlığına faydalıdır. Ada çayının özellikleri ve nasıl demlenmesi gerektiği hakkında ayrıntıları derledik.

E-spor, yeni nesil için gerçek sporu bitirecek mi?

Covid-19 pandemisiyle birlikte büyük bir ivme kazanan e-spor, geleneksel spor branşlarının yerini almaya başlıyor. Çevrimiçi video oyun dünyasının içine atlayan gençler, artık saatler süren mahalle maçlarında top koşturmuyor veya LeBron James gibi oynamayı hedeflemiyorlar. Z kuşağının tek bir derdi var: E-spor ile eğlenmek ve para kazanmak. Bunun yarattığı sosyal, psikolojik ve fiziksel etkileri uzmanlarla konuştuk...

5 Dakikalık Çay Depresyonu Azaltıyor!

Mevsimsel depresyon en sık kışın görülüyor. Yağışlı ve bulutlu hava şartları nedeniyle güneş ışığının eksikliği beyinde, mutluluk hormonu ve ciltte D vitamini üretimini azaltıyor.

Koronavirüse karşı solunum egzersizi uygulayın

Koronavirüse karşı en önemli mücadele bölgesinin solunum yolları ve akciğerler olduğuna dikkati çeken Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şadiye Sarataş, “Solunum egzersizleri COVID-19 geçiren hastalarda nefes darlığını azaltır, yaşam kalitesini arttırır, kaygı ve depresyonu engellemede yardımcı olur. Bu 4 solunum egzersizini sırayla toplamda 10 dakika olmak üzere günde 3-4 kez tekrarlayabilirsiniz” dedi.

Mide ameliyatı mı zeytinyağlı barbunya mı?

Eğer kilo sorununuz varsa, menülerinize daha sık barbunya fasulyesi eklemenizde fayda var.

6 önemli doğal destek

Bugün sayfamızı doğal bazı besin desteklerine, daha doğrusu doğal eczaneye ayırdık. Çok sık gündeme gelen ama özellikleri pek de iyi bilinmeyen bu 6 besin desteği konusunda sizi biraz daha aydınlatmak istedik. Buyurun...KALiTELi BiR UYKUNUN VAZGEÇiLMEZi

Kronik Yorgunluk Sendromu nedir?

İntihar eden Gaziantepsporlu futbolcu Rajtoral'ın Kronik Yorgunluk Sendromu adlı rahatsızlığı bulunduğundan şüphelenilmesi üzerine vatandaşlar bu hastalığın nedenlerini ve nasıl meydana geldiğini araştırıyor. Peki Kronik Yorgunluk Sendromu nedir? Tanı ve tedavisinde etkili yöntemler var mı? işte konu hakkında uzman görüşleri

Prof. Dr. Tarhan: Depresyon toplumu tehdit ediyor

Prof. Dr. Tarhan: Depresyon toplumu tehdit ediyor

104'lük Efe

Aydın’ın Bozdoğan ilçesi, Türkiye’de en uzun yaşayanların bulunduğu Nazilli ilçesine komşu. Yaklaşık 35 bin nüfusu olan ilçede 60 yaşın üstünde toplam 7 bin 592 kişi yaşıyor. Bozdoğan’ın yaşayan hazinelerinden 104 yaşındaki İbrahim Budak’ın lakabı ‘Çizmeli’... 11 yaşında giydiği körüklü efe çizmelerini hiç çıkarmamış...

Meme kanseri önlenebilir mi?

Bence önlenebilir. Önlenemese bile en azından “gelişi geciktirilebilir”. Daha da önemlisi “etkisi, sürati, verebileceği zararlar” azaltılabilir. Peki, bu iş nasıl başarılacak? Yapılacak işler listesinin ilk sırasında “yaşam tarzımıza dikkat etmek” var.

Çocuksuzluk

Çocuk sahibi olmakta yaşanan güçlük ve mücadele çiftin özellikle de kadının tüm kimlikleri arasındaki dengeyi bozar.

Refleksoloji ile depresyon ve ağrılara çözüm

Bu uygulamanın sağlığımız için 10 faydası...

Türk Çayının Bilinmeyen Faydaları!

Rize Ticaret Borsası tarafından yaptırılan bir araştırmaya göre, çay ve posasının hayatı kolaylaştıran ilginç yararları olduğu ortaya çıktı...

ALS Hastalığı Nedir?

Türkiye ve tüm dünyada ALS hastalığına dikkat çekmek için yeni bir akım başlatıldı: ALS için başından aşağı bir kova buzlu su dök!

Mutluluk ve sağlık için yürüyün

Yürümenin önemini anlatan en önemli özlü sözlerden birini Charles Dickens söylemiş: “Mutlu olmak için yürü, sağlıklı olmak için yürü.” Bu cümleyi şöyle de aklınızda tutabilirsiniz: “Mutluluk için sağlık, sağlık için yürümek gerekiyor.”

Tüp Bebek Tedavisinde Psikolojik Destek

Psikolojik destek bana, eşime ve tedavime nasıl destek olabilir?

Kırışıklık kürü

Aslında bazen siz ne yaparsanız yapın sonuç pek değişmiyor. Her organınız gibi cildinizde az ya da çok ama mutlaka yaşlanıyor. Yine de yapılabilecek bir şeyler yok mu? Tabii ki var!

Genç kız ve kadınları bekleyen tehlike: Demir eksikliği

Demir eksikliği çok sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir. Özellikle çocuklar, genç kızlar ve kadınlarda daha yaygındır.

Yaşlanma saatiniz geri kalsın

Geride kalan yıllar çoğaldıkça, yaşlanmanın getirdiği fizyolojik değişiklere karşı hiçbir şey yapılamayacağı hissine mi kapılıyorsunuz? Yaşlanma saatinizi geri almak için yapabileceğiniz şey ise çok basit: Egzersiz yapmak!

Lezzetli Mutluluğun Adı: Çikolata

İnsana en fazla mutluluk veren yiyeceklerin başında gelen çikolata, sıcakken çevreye yaydığı o muhteşem kokuyla büyülüyor.

İşte 85 yılda hayatı değiştiren 85 buluş

Amerikan Forbes dergisi, son 85 yılda yaşamı değiştiren 85 buluşu bir liste halinde yayınladı. Buluşlar arasında ampulden trilyon dolarlık bir pazar oluşturan transistöre, doğum kontrol hapından çocuk felci aşısına kadar pek çok bilimsel buluş yer alıyor.

İşte 85 yılda hayatı değiştiren 85 buluş