Son Güncelleme:
Tavuklu karabuğday salatası tarifi
Diyetinize de damak tadınıza da dost bir salata arıyorsanız doğru adrestesiniz. Tahıl gibi görünse de tahıl olmadığı için glutensiz beslenenlerin de göz bebeği olan karabuğday, yağsız protein kaynağı tavukla bir araya geldi ve ortaya bu şahane salata çıktı. Diyet dediysek yanlış anlaşılmasın, kesinlikle tatsız tuzsuz bir yemek değil, yani herkes çok sevecek.
Yapımı için malzemeler
- 1 çay bardağı haşlanmış karabuğday
- 1 avuç haşlanmış brokoli
- 1 parça haşlanmış tavuk göğsü
- Göbek marul
- Maydanoz
- Nane
- Dereotu
- Kırmızı lahana
- 3 sap taze soğan
Sosu için:
- Zeytinyağı
- Elma sirkesi
Tavuklu karabuğday salatası tarifi Nasıl yapılır?
Elinizdeki tüm sebzeleri doğrayın ve haşladığınız karabuğdayı karıştırıp üzerine tavukları didikleyin. Üstüne zeytinyağı ve elma sirkesi gezdirdikten sonra bu hafif salatayı doya doya yiyebilirsiniz.