Erdal Fernergiz
Ayşegül DOMANİÇ YELÇE
Fotoğraf: iStock
Son Güncelleme:
Diyet smoothie tarifi
Smoothie’ler, sağlıklı beslenme düzenini bozmana gerek kalmadan tüketebileceğiniz son derece lezzetli içecekler. Bu şekilde bir yandan vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri verirken, diğer yandan da kendinizi şımartabilirsiniz. Tarifi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan'a ait bu diyet smoothie de özellikle gün içinde yemek yemeye fırsatı olmayanlar için birebir. Doyurucu ve besleyici diyet smoothie tarifi aşağıda, afiyet olsun...
- 2 Kişilik
- 30 dk
Yapımı için malzemeler
- 1 su bardağı süt
- Yarım adet yerli muz
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- Çay kaşığının ucuyla toz zencefil
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
Diyet smoothie tarifi Nasıl yapılır?
- Tüm malzemeleri blender’dan geçirin.
- Dilerseniz smoothie'nizi yanınıza alabilir bir ana öğünde tercih edebilirsiniz.
- Afiyet olsun!