Diyet enerji topları tarifi

BATUHAN ÇİTEMEL adlı okurumuzun gönderdiği diyet enerji topları...

Bu topları önceden hazırlayıp yanınızda işe de götürebilirsiniz.

Çiğ
4 - 6 Kişilik
30 dk

Yapımı için malzemeler

5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
5 adet hurma
1 su bardağı ceviz içi
1 tatlı kaşığı bal
1 çay bardağı Hindistan cevizi
1 çay bardağı kakao
1 çay bardağı chia tohumu

Diyet enerji topları tarifi Nasıl yapılır?

Yulaf ezmesi, çekirdeği çıkarılmış hurma, ceviz içi ve balı blender'da karıştırın. Elinizle top haline getirdikten sonra Hindistan cevizi, kakao ve chia tohumu ile kaplayın.