Yasam Sirlari

Asırlık insanlar uzun yaşamın sırlarını anlattı... 'Sürekli yatmayı sevmem, saat 6'dan sonra ağzıma lokma atmam'

Yüz yıl ve daha fazla yaşayan çok az insan var. Haliyle asırlık insanların uzun yaşam sırları çok merak ediliyor ve haberlere konu oluyor. Kimine göre işin sırrı sürekli çalışmak, kimine göre hobileri, kimine göre içinde hiçbir şey tutmamak, kimine göre her daim pozitif kalmak... İşte ilerlemiş yaşına rağmen sağlıklı bir şekilde hayatını sürdüren asırlık insanların kendi anlatımları ile hikayeleri...

Bir deniz aşığı Mustafa Taviloğlu: Bana hayatı balıkçılar öğretti...

Tam bir deniz aşığı olan, Türk perakende sektörünün renkli simalarından, Mudo’nun kurucusu Mustafa Taviloğlu ile buluştuk. Hayatının ilk esaslı kazancını balıktan, en önemli derslerini de balıkçılardan aldığını söyleyen Taviloğlu ile eski günleri konuştuk, iyi hayat önerilerini aldık...

İhanette Cinsel Yaşam Sırları

Kadın-erkek ilişkisi aşkla ve tutkuyla başlar; sevgiyle ve sadakatle devam eder. Her zaman eder mi? Araştırmalara göre bu olasılık yüzde 50… İlişkileri sonlandıran nedenlerin tahtındaysa aldatma otuyor. Aldatma öylesine karmaşık ve çok yönlü bir olgu ki sosyolojik, psikolojik, kültürel, dinsel olarak her alanda geniş bir inceleme ve araştırma konusu. Şimdi bu konuya başka bir pencereden, cinsellik penceresinden bakalım. “Aldatan kadın ve erkeklerin cinsel yaşamları nasıldır?” sorusuna yanıt arayalım.

Balçiçek İlter’in güzel yaşam reçetesi

Güzel yaşam sırları olduğuna inandığım dostlarımı siz sevgili okurlarımla buluşturmaya devam ediyorum. Bu hafta köşeme konuk olan isim, ikiz çocuklarına muhteşem annelik yapan, mesleğine tutkun, güzel yaş almayı başaran bir kadın: Balçiçek İlter...

Kediler de yaşlanır

Gazetemizin başyazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun alanına girmek niyetinde olmadığımı baştan belirteyim. Amacım, karantina döneminde evde geçirdiğimiz vakit arttığı için kedi-köpeğimize daha fazla bağlandığımız şu günlerde onların sağlığı için yapabileceklerimizi öğrenip size aktarmak.

Yaşam Akademisi 2020’de de Akbatı’da Dopdolu

Her hafta birbirinden ilgi çekici konu ve uzman konuklarını, ziyaretçileriyle buluşturan Yaşam Akademisi, beş yıldır devam eden söyleşilerine ocak ayında da devam ediyor.

Başarısız olmak hiç denememiş olmaktan daha güzel bir mertebe

Columbia Üniversitesi’nde üstün yetenek alanında doktora yaptıktan sonra 10 yıl Boğaziçi Üniversitesi’nde ders veren Bahar Eriş’in yeni kitabı ‘Korkmasaydın Ne Yapardın’ çıktı. ‘Anne Beynim Aç’, ‘Çocuklar Nasıl Başarır’ (Mümin Sekman ile birlikte), ‘Her Çocuk Üstün Yeteneklidir’ ve ‘Gölgedeki Yıldızlar’ kitaplarına imza atan Eriş, bu kez yetişkinleri ‘konfor alanları’nın dışına çıkmaya davet ediyor.

Yüz yaşını devirenlerin yaşam sırları

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre Türkiye’de ortalama yaşam süresi 75. Ancak bu değişebilir... Yazar Dan Buettner, 100 yaşına kadar yaşayanların alışkanlıklarıyla ilgili çalışmalar yayımladı. Bu rutinleri benimseyerek dalya demeniz mümkün!

Aldatmada Cinsel Yaşam Sırları

Kadın-erkek ilişkisi aşkla ve tutkuyla başlar; sevgiyle ve sadakatle devam eder. Her zaman eder mi? Araştırmalara göre bu olasılık yüzde 50… İlişkileri sonlandıran nedenlerin tahtındaysa aldatma otuyor. Aldatma öylesine karmaşık ve çok yönlü bir olgu ki sosyolojik, psikolojik, kültürel, dinsel olarak her alanda geniş bir inceleme ve araştırma konusu. Şimdi bu konuya başka bir pencereden, cinsellik penceresinden bakalım. “Aldatan kadın ve erkeklerin cinsel yaşamları nasıldır?” sorusuna yanıt arayalım.

120 yıla kadar yaşıyorlar! Dünya, Hunza Türkleri'nin sırrını araştırıyor

Hunza Türklerinin kim olduğunu biliyor musunuz? Ortalama 120 ve 130 yaşları arasında yaşayan 60 yaşını yolun yarısı sayan bu çılgın Türkler kansere yakalanmadan sağlıklı bir ömür yaşıyor. İşte Bilim insanlarının üzerinde çalıştığı Hunza Türkleri ve bilinmeyen yaşam sırları...

Bunlar “organize” hastalıklar

Diyabet, kanser, Alzheimer, obezite, Parkinson gibi hastalıkları ne yazık ki ‘verem’i ya da ‘zatürree’yi ışınlayıp gönderdiğimiz gibi gönderemiyoruz. Çünkü bu hastalıklarda tek bir suçlu yok.

Hayatınızı değiştirin

Herkes 120 yaşına kadar yaşayabilir

Yüzyılın beyin cerrahından sağlıklı yaşam sırları...

Müftüoğlu'ndan yaşam sırları

En merak ettiğiniz konulardan biri de kendime bakmak için benim neler yaptığım. Bugün size kendi reçetemi açıklıyorum.

Kaliteli cinsel yaşam sırları

Cinsellik kavramı günümüzde şekil değiştirirken cinsel sağlık da önem kazanıyor

Neşeli ol ki genç kalasın

Akdeniz Üniversitesi’nin yürüttüğü bir çalışmanın sonuçları, ülkemizde 100 yaşını geçenlerin en yoğun olduğu yerin Aydın’ın Nazilli ilçesi olduğunu gösteriyor.

Uzun yaşam tartışması Okinawa tartışması olacak

1940’larda dünyada insan yaşamı ortalama 48 yıldı. 70’lerde 65’e yükseldi. 2025’te bu oranın 73 olması bekleniyor. Şu anda dünya üzerinde ortalama yaşam süresinin en uzun olduğu yer ise 81.2 yıl ile Japonya’nın Okinawa Adası.

Sağlıklı yaşam sırları

İngiliz uzmanlar 120 yaşına kadar sağlıklı yaşamanın sırrını çözdüklerini söylüyor.

MEDYADAN Muhtelif alıntılar

Haftanın fotoğrafı – 4 çocuklu annenin trajik çığlığı – Her şeyi sokuşturmak istiyorlarmış – Aman bir de nikâh kıroluğu moda olmasın – İngiltere’de seçim niye Perşembe günü yapılırmış – İMF ile son tango lafını hiç sevmedim – İster misin Çillerler 130 sene yaşayın – Din hocası çocuklara günahı nasıl anlatıyormuş – Sünnet olurken bademciğini almışlar - AKP neden TÜBİTAK’ı ele geçirmeye bu kadar meraklı dersiniz... ve sair alıntılar

83’lük doktorun uzun yaşam sırları

Elveda tuz ve şeker

Amerikan Hükümeti her 5 yılda bir hazırladığı sağlıklı yaşam tavsiyelerini yeniledi: Günde 30-60 dakika spor yapın. Kırmızı et ve kızartmadan uzak durun. 1 çay kaşığından fazla tuz tüketmeyin. Tatlıların dahi az şekerli olanını tercih edin.

‘Domates, biber satmadık, zamanı pazarladık’

Bafa Gölü kıyısındaki 10 odalı Agora Pansiyon, Yeşil Yıldız alarak Michelin Rehberi’ne dahil oldu. Birçok gurmenin ilk kez adını duyduğu bu minik pansiyonun yemekleri nasıl oldu da Michelin dedektiflerinin radarına girdi, merak ettik, yola çıktık. Yıldız heyecanını hâlâ yaşayan Serçin ailesi ile o ünlü sofralarına oturduk.

ABD'nin en yaşlı ikinci insanıydı, 113 yaşında hayatını kaybetti, bilim insanları beynini inceleyecek! Uzun yaşamasının 4 sırrı neydi? (Bir tanesine çok şaşıracaksınız)

Uzun yaşamak, 100 yaşını hatta sonrasını görmek son dönemde pek çok kişinin hayali haline geldi. Bunu başarabilmiş kişilerin genetik yapıları, nasıl bir hayat yaşadıkları, ne yiyip ne içtikleri bilim insanları tarafından sürekli mercek altına alınıyor. O kişilerden biri geçtiğimiz günlerde 113 yaşındayken hayatını kaybetti. Peki bu kadar uzun yaşayabilmesini neye borçluydu?

70 yaşındaydı ve 90 kiloydu, 4 yıl içinde bambaşka bir insana dönüştü... 35 kilo verdi, değişiminin ardındaki sırları paylaştı

Joan MacDonald, bundan 8 yıl evvel 90 kiloydu ve sürekli tansiyon ilacı kullanıyordu. Bugün ise Instagram'da 2 milyon takipçisi olan bir sağlıklı yaşam fenomeni. 4 yılda 35 kilo veren ve bambaşka bir insana dönüşen MacDonald, değişiminin ardındaki sırları anlattı.

Shiloh babasından vazgeçti ama Brad Pitt umudunu kaybetmiyor… ‘Bir gün gerçekleri anlayıp bana geri dönecek’

Magazin dünyasın geçtiğimiz günlerde gelen bir haberle sarsılmıştı. Bir zamanlar Hollywood’un en gözde çifti olan ancak ayrılıkları ve boşanma davaları büyük bir kavgaya sahne olan ünlü eski çifti Brad Pitt ve Angelina Jolie’nin artık anne babası kadar ünlenen kızları Shiloh, babasının soyadından resmi olarak vazgeçti.

Felsefe tarihini çizgi romandan öğrenmek

Birçok okurumuz felsefe tarihini Jostein Gaarder’ın “Sofie’nin Dünyası” kitabından öğrenmiştir.

Uzun yaşamın sırrı sebzelerden çok bu iki besin grubunda saklı | Baklagiller ve tahıllar erken ölüm riskini azaltıyor

Yıllardır uzmanlar hep meyve ve sebzenin önemli olduğunu, her öğünümüzde tabağın yarısının rengarenk sebzelerle doldurmamız gerektiğini söylüyor ancak çoğu insan bu hedeflere yaklaşamıyor. Yirmi yıldır dünyanın dört bir yanında uzun yaşayan insanların beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarını inceleyen bir ‘Mavi Bölge’ uzmanı, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için protein açısından zengin iki besine öncelik verilmesi gerektiğini söylüyor.

Yeni yaşınız kutlu olsun... Epigenetik yaş

İsterseniz gelin önce “Epigenetik nedir?” sorusunun yanıtını yeniden bir hatırlayalım: Epigenetik son yılların en popüler sağlıklı yaşam ve uzun ömür alanlarından biri.