yararları

Çocuklar hareket etmiyor

Son yıllarda özellikle okul öncesi dönemde yani 4-6 yaş arasında ve ilkokul çağında olan çocuklarda yapılan bilimsel çalışmalar “endişe verici” bir oranda okula başlamaya fiziksel olarak hazır olmadığını ortaya çıkardı. Buna göre çocukların hareket beceri düzeyleri tüm zamanların en düşük seviyesinde.

FETÖ ile mücadele nasıl devam edecek

Eski CHP Genel Başkanı Deniz Baykal’a ‘kaset kumpası’, 17-25 Aralık dinlemeleri, gazeteci Hrant Dink cinayeti, futbolda şike davalarının yanı sıra 15 Temmuz darbeye teşebbüs ve Cumhurbaşkanı’na suikast girişimi başta olmak üzere 45 farklı davanın bir numaralı sanığıydı Fetullah Gülen.

9’uncu Yargı Paketi’ne ek torba: TCK’ya Mossad maddesi

9’uncu Yargı Paketi’ne ek düzenlemeler içeren 23 maddelik yeni torba yasa teklifi Meclis’e sunuldu. Teklife göre, son dönemde MOSSAD ajanlarının Türkiye’deki eylemleri nedeniyle TCK’ya “Devletin güvenliği veya siyasal yararları aleyhine suç işleme” başlığıyla yeni suç eklenecek.

Obezite tedavisinde cerrahinin yeri

OBEZİTE, insan vücudunda yağ hücrelerinde depolanan doğal enerji rezervlerinin ciddî risk oluşturacak düzeyde artması ve sonuçta ölüm riskinin yükselmesi ile karakterize olan bir hastalık. İzmir Tınaztepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gökhan Akbulut, obezite tedavisinde cerrahinin yerini anlattı…

Okul öncesi eğitim neden çok önemli?

Okul öncesi eğitim, başlangıçta özellikle çalışan aileler için bir sığınak olarak değerlendirilmiş ve eğitimin temelini çocukların bakımı ve çeşitli temel becerilerin kazandırılması oluşturmuştur. Zaman içinde gelişen eğitim literatüründe ayrı bir konu alanı haline gelen okul öncesi eğitimin sağladığı faydalara yönelik yapılan çalışmalar bu eğitim kademesinin çok boyutlu katkılar sağladığını ortaya koymuş, bu katkıların sonucunda eğitim sistemlerinde hızla yaygınlaştırılmaya başlandı. Bugün, okul öncesi eğitimi almanın sağladığı getirilerin eğitimin ötesine geçtiğini; istihdama geçişten yaşam doyumuna kadar birçok yaşam göstergesinde önemli avantajlar sağladığı biliniyor.

Soğuk duş gerçekten faydalı mı? Araştırmalar çok ilginç sonuçlar ortaya koyuyor… İşte 7 maddede soğuk duşun vücuda etkileri

Güne buz gibi bir duşla başlamak herkesin bir numaralı tercihi değil elbette. Ancak hastalıklardan korunma, ruh halini iyileştirme ve kilo vermeye yardımcı olma gibi potansiyel sağlık yararları soğuğa göğüs germeyi düşünmeniz için etkili olabilir. Uzman görüşleri ile soğuk duş ve sağlığa faydalarını anlatıyoruz.

Soykırımcı Katz’ın küstahlığı ve serbest kalan Mossad ajanları

İSRAİL Dışişleri Bakanı Yisrael Katz’ın, X hesabından Cumhurbaşkanı Erdoğan’ı hedef alan saçma sapan mesajını görünce, aklıma MİT’in (Milli İstihbarat Teşkilatı) gerçekleştirdiği Mossad ajanlarına yönelik operasyonları geldi. 

MOSSAD'a çalışan 57 casus için istenen ceza belli oldu

İsrail istihbaratına casusluk yaptıkları iddiasıyla 18’i tutuklu 57 sanığın yargılandığı davada mütalaa açıklandı. Savcı 57 sanığın "yasaklanan bilgilerin casusluk maksadıyla temini" suçundan 12'şer yıla kadar hapsini istedi. Mahkeme heyeti tutuklu bulunan 18 sanığın tahliyesine karar vererek mütalaaya karşı savunmaların hazırlanması için duruşmayı erteledi.

Eylem Tok ve oğlunu tutuklayan ABD 7 iade dosyasında 27 suça ve yeğen Gülen’in itiraflarına rağmen FETÖ elebaşının ifadesini bile almıyor

GÜNLERDİR Türkiye’de cinayet gibi bir kazanın zanlısı olan Eylem Tok ve oğlunun ABD’de tutuklanması ve yargılanması konuşuluyor.

Yapay zekâ: Çağımızın yeni gerçeği ve mecburiyeti

Çağımızın en büyük icadı internet, dünyayı saniyeler içinde birbirine bağladı.

Demiryollarını genişletmek için Telekom hisselerini satacaklar!

Almanya’da hükümet Deutsche Telekom’daki hisselerinin bir bölümünü satma kararı aldı. Alman hükümetine ait kalkınma bankası KfW, Deutsche Telekom Grubu’ndaki hisselerinden bir blok daha satılacağını duyurdu.

Yeni gündemimiz etki ajanlığı mı?

ÖNÜMÜZDEKİ günlerde “etki ajanlığı” meselesini tartışmaya hazır mıyız?

Daha az yersek daha mı uzun yaşarız? 'Uzamış açıklarda hücreler kendini yeniliyor'

Beslenme tarzının uzun yaşam üzerinde etkili olduğunu, sağlıklı ve iyi beslenmenin yaşam kalitesini artırdığına dair haberleri çok sık duyuyoruz. Bugüne kadar yapılan pek çok araştırma uzun ömürlü olanların ortak noktalarının düşük kalorili beslenmelerine bağlıyor. Uzmanlar bu nedenle herkesin hayali olan uzun ömrün anahtarlarından birinin az yemek ve sağlıklı kiloda kalmak olduğunu söylüyor. Peki bu bilgi gerçekten doğruluğu kanıtlanmış bir bilgi mi? Gerçekten daha az yemek yiyen daha mı uzun yaşıyor? Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Berrin Karadağ ile konuştuk.

FETÖ’cüleri çıldırtan Casusluk Yasası

MİLLİ İstihbarat Teşkilatı’nın son dönemde MOSSAD adına ajanlık yapanlara yönelik operasyonları Türkiye’de casusluk faaliyetlerinin içeriğinin değiştiğini gösteriyor.

Daha az yemek yiyen daha mı uzun yaşıyor? 'Uzamış açlıklarda hücre kendini yeniler'

Yaşlanma üzerine çalışan uzmanlar, kalori kısıtlaması ve aralıklı orucun hayvanlarda yaşam süresini artırdığını söylüyor. Yıllardır aynı durumun insanlar üzerindeki etkileri tartışılıyor. Peki, gerçekten normalden daha az kalori alanların hücreleri daha az mı yaşlanıyor? Az yemek ya da belirli bir saat aralığında yemek insan vücudunu nasıl etkiliyor? Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Berrin Karadağ ile konuştuk.

Burun kıvırıyoruz ama faydaları saymakla bitmiyor...

Akdenizliler binler yıldır tüketiyor... Kalp dostu ve aynı zamanda sindirimi düzenliyor. Yunan, İtalyan ve Türk mutfaklarının eşsiz lezzeti enginarın faydaları saymakla bitmiyor. Bir çoğumuz enginarı duyduğumuzda burun kıvırsak da bu eşsiz sebzenin faydaları vücudumuz için eşsiz nitelikte... İşte enginar ile ilgili bilinmesi gerekenler...

Günde bir fincan tüketmenin öyle yararları var ki… Cevizin sağlığa olan 6 müthiş etkisi

Lezzetli tadı ve doyuruculuğu sayesinde en popüler kuru yemişler arasında yer alan ceviz, besin değeri açısından da oldukça zengin. “Ceviz, içerisindeki zengin yağ asitleri, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller kalp rahatsızlıklarından beyin hastalıklarına, hafıza sorunlarından diyabete, kanser riskinden korunmaya ve cilt sağlığının desteklenmesine kadar birçok fayda sağlıyor. Sağlıklı bir yaşam için cevizi beslenme rutininin bir parçası haline getirmek gerekiyor” diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, cevizin muhteşem 6 faydasını anlattı.

“Dünya Aşı Haftası”

Merhabalar sevgili okurlar.

Z kuşağının yeni trendi: Yerde yatmak! Sağlığa faydalı mı yoksa zararlı mı? ‘Alexander Tekniği’ ile her gün 15-20 dakika uzanmak gerekiyor’

Mükemmel bir yatağınız varken sert bir zeminde uyumak kulağa saçma gelebilir. Ancak yerde yatmak çok rahat olmasa da sağlığınız için oldukça faydalı olabilir. Özellikle son zamanlarda z kuşağı yerde yatmayı tercih ediyor. Peki yerde yatmanın gerçekten de bir faydası var mı?

İngiltere, İspanya, Almanya, İtalya, Fransa... Fenerbahçe, ligden çekilirse neler olacak? 'Bu durum imkansız ama...'

F.Bahçe’nin eski yöneticileri ‘ligden çekilme’ ile ilgili düşüncelerini Ali Koç’un verdiği iftarda anlattı. Vefa Küçük, “Toplantıda müşterek nokta; takımı ligden çekmeyelim’ oldu” derken, Abdullah Kiğılı, “Ligden çekilmeyi aklınızdan çıkartın. Bunu yapsanız bile unutmayın ki TFF aynı, hakemler aynı, PFDK aynı, hepsi aynı” ifadelerini kullandı. Şekip Mosturoğlu, temkinli davranmaları gerektiğini belirtip, “Örneğin her maça siyah formayla çıkalım” önerisinde bulundu. Metin Şen, “Ligden çekilmek kolay değil, çok fazla dinamikleri var” dedi. Hulusi Belgü de böyle bir durumda yaşanacak mali kayba dikkat çekti.

Yemek yaparken hardalı nasıl kullanabiliriz?

Hardal aslen bir bitkidir. Turpgiller familyasından olan bu bitki acı ve aynı zamanda keskin bir tada sahiptir. Hardal ek malzeme olarak iki farklı şekilde kullanılır. Birincisi tohumların sos yapılmasıdır, ikincisi ise baharat karışımlarına eklenmesidir. Birden fazla çeşidi bulunan hardalın, çeşitlerine göre tatları değişmektedir. Peki, yemek yaparken hardalı nasıl kullanmalıyız? İşte bu konu hakkında tüm merak edilenleri bu yazımızda anlatacağız...

'Yurt Dışı Eğitim Similasyonu' başlıyor

Türkiye’de ilk kez gerçekleştirilecek olan ‘Yurt Dışı Eğitim Similasyonu’ 16-17 Mart tarihlerinde İstanbul-Taksim Point Otel’de gerçekleştirilecek. 

Bakan Tunç'tan 'casusluk' açıklaması: Müsaade etmeyeceğiz

Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, "Türkiye aleyhine casusluk yapan, askeri ve siyasal yararlarımız aleyhine buralarda faaliyet gösteren hiçbir sanığa, şüpheliye müsaade etmeyeceğiz" dedi.

Bakan Tunç'tan 'casusluk' açıklaması: Müsaade etmeyeceğiz

Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, "Türkiye aleyhine casusluk yapan, askeri ve siyasal yararlarımız aleyhine buralarda faaliyet gösteren hiçbir sanığa, şüpheliye müsaade etmeyeceğiz" dedi.

Enerjimiz hiç bitmesin!

Günlük yaşamımızın yoğun akışına kapılıp birçok ihtiyacımızı göz ardı edebiliyoruz. Enerjik bir bedene ve dinamik bir zihne sahip olmak istiyoruz ama iş hayatında kendimizi bazen gereğinden fazla yorabiliyoruz. Mevsim de kış olunca çok daha kolay tükenmişlik hissi yaşıyoruz. Oysa rutinimize bazı alışkanlıkları dahil ederek enerjimizi koruyabiliriz.

Milli Muharip Uçak KAAN gökyüzünde hangi duvarı geçti?

Trump yönetimi 2019 yılı temmuz ayında Rusya’dan S-400 hava savunma sistemleri aldığı için Türkiye’yi beşinci nesil F-35 savaş uçakları ortak üretim programından çıkartmamış olsaydı, kuvvetle muhtemeldir ki “KAAN” üzerinde bu kadar sık konuşmuyor olacaktık bugünlerde.

Doğru nefes stresi ve endişeyi azaltır!

Hannover kentinde uzun yıllar ağırlıklı olarak engellilere yönelik çalışmalar yapan UMUT e.V. Derneği, nefes egzersizleri konusunda bir etkinlik düzenledi.

Pratik ve çıtır çıtır yılbaşı özel: Milföylü ayva tatlısı

Merhaba lezzetsever dostlarım... Bu yılbaşında yeni yılı saray sofrası dokunuşlarıyla karşılamaya ne dersiniz? Havalar iyice soğumuş, bir de yeni yıla çok az bir zaman kalmışken, yılbaşı sofralarınız için saray mutfağının ve sultanların gözbebeği olan ayva tatlısı ile geldim. Kış meyvelerinin gözdesi ayvanın sahneye çıktığı bu çok özel yılbaşı tatlısı, yeni yıl sofranızı taçlandırmanın en güzel yolu olacak.