Telefon İle Uyumak
telefon-ile-uyumak’a ait tüm site haberleri
Öğretme aşkıyla hayata tutundu
Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat depremine Hatay’da ailesiyle birlikte yakalanan sınıf öğretmeni Aslı Çolak, depremde öğretmen olan eşini ve bir çocuğunu kaybetti. Diğer üç çocuğuyla beraber enkaz altında saatlerce yaşam savaşı veren Çolak, şimdi Hatay’daki okulunda bir yandan çok sevdiği mesleği sayesinde yeniden yaşama tutunurken bir yandan da kendisi gibi depremzede olan öğrencilerinin yaralarını sarıyor.
#6 Şubat Depremi
Çocuklar gözlerini ekrandan alamıyor
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), ‘2024 Yılı Çocuklarda Bilişim Teknolojileri Kullanım Araştırması’ sonucunu yayınladı. Buna göre, 6-15 yaş aralığındaki çocukların, 2021 yılında yüzde 82,7 olan internet kullanımı oranı 2024 yılında yüzde 91,3’e ulaştı. Ayrıca çocukların yüzde 32,6’sı kullandığı akıllı cihazı 30 dakikada bir kontrol ediyor.
#Tüik
Bu yuvayı kurmak için yarım asır bekledi... Şimdi 10 yılı devirdiler... 'Karım ne yaparsa desteklerim.. Onunla olmaktan gurur duyuyorum'
İlk evliliğini henüz 20'li yaşlarını bitirmeden yapmıştı... Ama o kadar kısa zamanda dağıldı ki o yuva, evliliğin nasıl bir şey olduğunu kendisi bile unuttu. Yıllar yılı da bekar kalmayı tercih etti. Hayatına elbette birbirinden güzel kadınlar girdi ama o hiçbiriyle evlenmeye yanaşmadı. Artık 50'li yaşlarına geldiğinde de hayranları hatta ailesi bile onunla ilgili evlilik hayallerini çoktan uzaklara göndermişti.
#George Clooney
Bir gece kapısını çalan genç kızla evlenmişti.... Mesleğim, şöhretim karıma feda olsun
Onlar Hollywood'un en mutlu çiftlerinden biri olarak biliniyor... Aslında öyle çok da uzun süredir evli değiller. Önümüzdeki eylül ayında 10'uncu yıl dönümlerini kutlayacaklar. Ama erkek tarafının uzun süre kaçtığı evliliğe kelimenin tam anlamıyla "balıklama atlamasına" bakılırsa belli ki yıllar boyunca aradığını; uzun boylu, uzun saçlı, güzel gülüşlü karısında buldu.
#George Clooney
ABD’nin baskı oyunu İsrail’i durdurmuyor
ABD yönetiminin bir yandan Gazze’de ateşkes sağlama ve insani krizi durdurma yönünde İsrail üzerinde baskı oluşturma diğer yandan da silah vererek desteğini sürdürme politikası Tel Aviv’de karşılık bulmuyor. İsrail Başbakanı Netanyahu son olarak, “Refah’a operasyon yapılacak” sinyali verirken, “baskılara boyun eğmeyeceğiz” dedi.
#ABDSon dönemlerde moda olan ağırlıklı battaniyeler gerçekten uykuya dalmayı kolaylaştırıyor mu?
Şimdilerde uykusuzluk sorununa çare olsun, uykuya dalmayı kolaylaştırsın diye pek çok insan ağırlıklı battaniye kullanıyor. Üreticiler bu battaniyelerin uyku kalitesini ve uykuda geçen süreyi artırdığını iddia ediyor. Peki ama uzmanlar ve araştırmalar ne diyor?
#Battaniye
Şimdi de ağırlıklı battaniyeler ile uyumak popüler oldu... Gerçekten işe yarıyor mu? Uyku kalitesini ve süresini artırıyor mu?
Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan uykusuzluk çoğu insanın ortak derdi. Şimdilerde bu soruna çare olsun diye pek çok insan ağırlıklı battaniye kullanıyor. Uyku kalitesini ve uykuda geçen süreyi artırması umuduyla alınan bu battaniyeler üreticilerin iddia ettiği gibi gerçekten işe yarıyor mu? Eskinin ağır yün yorganları yerine içine cam boncuklar veya plastik pellet koyularak üretilen bu battaniyeler sağlıklı mı? Bu konuda araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?
#Sağlık
Bir yuva kurması için oyun hazırlamışlar: Şimdi evine bir kız geliyor... Sonunda zaten onunla evleneceksin
Aşkların ve evliliklerin saman alevi gibi parlayıp söndüğü gösteri dünyasında örneğine az rastlanır aşıklardan onlar. Bir partide ortak bir arkadaşları - ki anlatılanlara göre onların amacı da ikisini özellikle tanıştırmakmış- aaracılığıyla tanıştılar. O gece sabaha kadar sürdü sohbetleri.
#George Clooney
Her sabah iki saat banyo...Uykusuz geceler.... Kendi etti, kendi buldu... Sonunda yıkıntıya döndü
Gösteri dünyasının ünlülerinin sıradan insanlara tuhaf gelen alışkanlıkları var kuşkusuz. Ne yazık ki bunlardan bazıları da onların sağlığını tehdit ediyor. Hatta tehditle kalmayıp onları kelimenin tam anlamıyla yıkıntıya bile çevirebiliyor.
#Sharon Osbourne
9 aylık bebek gelişimi - 9 aylık bebeğin boyu, kilosu, beslenmesi, uykusu ve gelişim tablosu
Yeni anne babaların aklında pek çok soru yer alır: 9 aylık bebek ne kadar uyur, 9 aylık bebek ne kadar emer? Bunun yanı sıra 9 aylık bebek kilosu, 9 aylık bebek bakımı, 9 aylık bebek uykusu gibi konuları merak edip sık sık araştırma yapıyor olabilirsiniz. İşte tam da bu noktada 9. ay bebek gelişimi sürecinde bilmeniz gereken her şeyi detaylarıyla ele aldık.
#Bebek
8 yıldır cevabı bulunamayan soru: Sophia'ya ne oldu? Düğümü annesinin ulaştığı tanığın söyledikleri mi çözecek?
Hollandalı tıp öğrencisi 21 yaşındaki Sophia Koetsier, Uganda'daki iki aylık stajını keyifli bir safariyle noktalamak istemişti. Ancak oldukça eğlenceli başlayan yolculuk korkunç bir kâbusa dönüştü. Bir akşam arkadaşlarıyla kaldıkları gençlik merkezinden ayrılan Sophia'yı bir daha gören duyan olmadı. Genç kadının başına gelenler gizemini korurken gerçeği ortaya çıkarmaya çalışan annesinin ulaştığı bir tanığın anlattıkları düğümü çözebilecek mi? İşte ayrıntılar...
#Sophia Koetsier
Araştırma sonuçları çok vahim: Birbirimize aynı evin içinde yan odadan mesaj atıyoruz
Telefonu ile yapışık halde yaşayan kime sorsanız ‘Yok ben bağımlı değilim’ diyor ama akıllı telefon bağımlılığı her geçen gün çığ gibi büyüyor. Küresel çaptaki araştırmalar da insanların akıllı telefonlarına ne kadar bağımlı olduğunu kanıtlayabilecek veriler sunuyor. Akıllı telefon kullananların büyük bir kısmı uyanır uyanmaz telefonlarına sarılıyor, aynı evde farklı odada bulunan aile üyeleri ile mesajlaşıyor, şarjı bitecek diye kaygılanıyor, tuvalete bile telefonsuz giremiyor. İşte akıllı telefon bağımlılığından dert yananların anlattıkları ve uzmanların tavsiyeleri...
#Telefon BağımlılığıGece yeme sendromuyla nasıl başa çıkılır
Bazen gecenin bir vakti aslında hiç de aç olmadığınız halde kendinizi yemek yerken mi buluyorsunuz?Muhtemelen hayatımızın belli dönemlerinde hepimiz böyle bir kaçamak yapmışızdır. Bu normal ama eğer ki bu kaçamaklar artık bir alışkanlık haline geldiyse ve artık yemek yemeden uyuyamayacak gibi hissediyorsanız gece yeme sendromuyla karşı karşıya olabilirsiniz. Peki acaba bunun sebebi ne olabilir? Belirtileri nelerdir? Bu durumdan kurtulmak için neler yapılmalı? İşte tüm bu soruların cevabı bu haftaki yazımızda...
#Yelda Başaran
Bulgaristan'a gitmek için İstanbul'a gelen Kırgız üniversite öğrencisi 9 gündür kayıp
Bulgaristan'a gitmek için 22 Haziran'da Kırgızistan'dan, İstanbul'a gelen 20 yaşındaki üniversite öğrencisi Jazgül Shamuratova, iddiaya göre Kadıköy'de ortadan kayboldu. Son olarak 24 ve 25 Haziran'da Kadıköy'de iki esnafın yanında kaldığı bilinen, yanında kaldığı son esnaf tarafından iki kez Hasanpaşa Mahallesi'nde bulunan polis merkezine götürüldüğü iddia edilen Jazgül Shamuratova'dan, 9 gündür haber alamayan yakınlarının endişeli bekleyişi sürüyor. Shamuratova'nın son görüntüleri, yanında kaldığı kişilerin cep telefonuna ve Hasanpaşa Polis Merkezi'nin güvenlik kamerası görüntülerine yansıdı.
#Shamuratova
Bulgaristan'a gitmek için İstanbul'a gelen Kırgız üniversite öğrencisi 9 gündür kayıp
Bulgaristan'a gitmek için 22 Haziran'da Kırgızistan'dan, İstanbul'a gelen 20 yaşındaki üniversite öğrencisi Jazgül Shamuratova, iddiaya göre Kadıköy'de ortadan kayboldu. Son olarak 24 ve 25 Haziran'da Kadıköy'de iki esnafın yanında kaldığı bilinen, yanında kaldığı son esnaf tarafından iki kez Hasanpaşa Mahallesi'nde bulunan polis merkezine götürüldüğü iddia edilen Jazgül Shamuratova'dan, 9 gündür haber alamayan yakınlarının endişeli bekleyişi sürüyor. Shamuratova'nın son görüntüleri, yanında kaldığı kişilerin cep telefonuna ve Hasanpaşa Polis Merkezi'nin güvenlik kamerası görüntülerine yansıdı.
#Kayıp
‘Kabul bir son değil başlangıçtır’
Son dönemde her yerde karşımıza çıkıyor, herkes mindfulness’tan bahsediyor. Peki, nedir bu? Mindfulness Institute Türkiye kurucusu Prof. Dr. Zümra Atalay’a sorduk. Atalay hem yeni kitabı ‘Yeni Olasılıkları Mümkün Kılma Sanatı: Kabul’ü anlattı hem de bu yöntemle ilgili sorularımızı yanıtladı. Prof. Dr. Atalay: “Mindfulness’ın temel uygulaması meditasyondur. Buradaki meditasyon zihni boşaltmak veya rahatlamakla ilişkili değildir. ‘Gözünü kapatıp dur burada’ diye ilerlemez süreç.”
#Mindfulness
Ünlü oyuncunun gençlik fantezisi kâbusa döndü: Kendimi parayla aşk yaşıyor gibi hissettim
Herkesin gençlik yıllarında kurduğu, bir yetişkin olduğunda ise bazen pişmanlık duyduğu, bazen de gülüp geçtiği hayâlleri vardır. Şöyle bir araştırma yapsak, birçok kişinin özellikle de ilk gençlik yıllarında kurduğu en büyük fantezinin, hayranı olduğu film, müzik ya da spor yıldızıyla tanışmak hatta mümkünse onunla romantik bir ilişki yaşamak olduğu ortaya çıkar. Eğer o hayâli kuran kişi, uzaktan uzağa hayranı olduğu o yıldızla aynı sektörde çalışmaya başlamazsa bu durum gerçekten bir fantezi olarak kalır. Nadiren gerçeğe dönüşür.
#Jessica Simpson
‘5 dakika daha’ diye alarm ertelemek sağlığımızdan ediyor! Kendi kendine uyanamayanlar ne yapsın?
Uzmanlar sabahları sürekli alarmı erteleyenlerin gün boyu daha yorgun hissettiğini, bu durumun vücut dengesini etkileyerek sağlık problemlerine yol açtığını söylüyor ve "En uygun uyku süresi kişinin biyolojik saatine uygun olan akşam saatlerinde erken yatıp sabah da kendi kendine uyanabilmesidir" diyor. Ama bunu başarmak birçoğumuz için kolay değil. O halde ne yapacağız? İşte cevabı...
#Sağlık
BİR SORUDAN FAZLASI | Komşum çok gürültücü, ne yapacağım?
Atalarımız "Kötü komşu insanı hacet sahibi eder" demiş ama günümüzde özellikle büyük şehirlerde bu söz "dert sahibi eder" şeklini almaya başladı. Sanki müstakil evde yaşarcasına kimseyi düşünmeden hareket eden pek çok insan var. Öyle bir noktadayız ki komşu gürültüsü sinirlerimizi bozmakla kalmıyor, sağlığımızı da tehdit ediyor. Bir Sorudan Fazlası'nda bu kez hem sabrı komşularıyla sınanlarla hem de uzmanlarla konuştuk.
#Komşu
Eşini öldürdüğünü itiraf etti ama serbest kaldı! 30 yıldan fazladır çözülemeyen sır: O gece ne yaşandı?
Yaşadığı küçük kasabada herkesin çok sevdiği iki çocuk annesi Patricia Hall, bir gece aniden ortadan kayboldu. O günden sonra kendisini sağ gören olmadığı gibi cansız bedeni de bulunamadı. Bütün oklar eşi Keith'i gösteriyordu. Hatta Keith, Patricia'yı öldürdüğünü itiraf dahi etmişti ama mahkeme suçlu olmadığına karar verdi. Peki ama bu nasıl oldu? Daha da önemlisi Patricia Hall'un kaybolduğu gece gerçekte neler oldu?
#Keith Hall
Bütün dünya onu bir filmle tanıdı ama... 18 yıl boyunca havaalanında yaşayan adamın anlatılmamış hikayesi
"Mehran Karimi Nasseri" ya da "Sör Alfred" birçoğumuza pek bir şey ifade etmeyen isimler ama "Hani Tom Hanks'in oynadığı bir film vardı ya..." denince hepimiz anlıyoruz kimden bahsedildiğini. Sör Alfred geçtiğimiz günlerde hayata veda etti ama hikayesi Hollywood sinemasının ötesinde anlatılmayı hak ediyor.
#Mehran Karimi Nasseri
Deprem anında neden kaçıyor veya donuyoruz? ‘Yıllarca tatbikat yaptırdım ama başıma gelince donakaldım’
“Ne yataktan kalkabildim ne de çocuğumu koruyacak bir şey yapabildim”, “Öylece donakaldım, sadece bağırdım”, “Çök, kapan, tutun gibi temel bilgiler aklıma bile gelmedi, hemen dışarı çıkmaya çalıştım” bu sözler Düzce depremini yaşayanlara ait. Aslında bu durum her depremde panik halinde sık görülen bir olay. Peki, deprem anında neden donakalmanın önüne geçemiyoruz? Korku nasıl önleme dönebilir? Uzmanlarla mercek altına aldık.
#Deprem
Dolunayın ardından tutulmalar geliyor
Kendimizi ara ara melankolik hissedip biraz yalnız kalmak isteyeceğimiz bir haftaya giriyoruz. Günlük değerlendirmelerle birlikte önümüzdeki sürece bir göz atalım. Ekim ayının ilk yarısı Koç burcundaki dolunayın etkisiyle geçecek. 25 Ekim’de Güneş tutulması ve hemen ardından 8 Kasım’da Ay tutulması yaşayacağız. Kısacası kasımın ikinci haftasına kadar gündemimiz epeyce yoğun olabilir.
#Dinçer Güner