Tatil Depresyonu
tatil-depresyonu’a ait tüm site haberleri
'Tatil sonrası depresyonu'ndan kurtulun
Tatilde gittiğimiz yer, yaptığımız aktiviteler, hatta yediğimiz yemeklerin bile günlük rutinimizin dışında olduğu için bize iyi geldiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Aylin Sezer, keşfetmenin, öğrenmenin ve denemenin, heyecanı ve yapılan aktiviteden alınan doyumu artırdığını söylüyor.
Yaza hazırlık rehberi
Yaz mevsimine doğru yol aldığınız bu günlerde ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacımız daha fazla hissedilmeye başladı. Yaz aylarında aldığımız D vitamini, yaşadığımız o güzel ve uzun günler, bize yaşam enerjisi verir. Eğer siz de gerçek bir yaz tutkunuysanız, şimdi gelin tüm bir yazı daha verimli ve enerjik geçirmek için yapabileceklerimize bir göz atalım.
#Yaza Hazırlık
Sebebi çok, fark edilmesi zor: Yaz depresyonu
Mevsimsel depresyon denince akla hemen 'kış depresyonu' ve 'bahar depresyonu' geliyor. Peki birçok insanın sabırsızlıkla beklediği, güneşin gökte parladığı, sulu sulu meyvelerin, serin içeceklerin, cıvıl cıvıl renklerin mevsimi yazın da depresyon sebebi olabileceğini hiç duydunuz mu? İşte ilginç detaylar...
#Yaz DepresyonuGeçmişte hırsızlık yapan yıldız oyuncudan itiraf: Hâlâ polis gördüğüm zaman suçlu gibi başımı öne eğiyorum
2019’un en ses getiren filmlerinden birinde rol alıp adını duyurduğundan beri attığı her adımla kendinden söz ettirmeyi başardı. Aslında eleştirmenler performansını beğenmiş, herkes oyunculuğundan övgüyle bahsetmişti. Oysa şöhreti bu sayede değil hayatına kısa bir süre giren ünlü bir erkek yüzünden artmıştı.
#Julia Fox
Gözden kaçan tehlike: Yaz depresyonu... Sebebi çok, fark edilmesi zor
Mevsimsel depresyon denince akla hemen 'kış depresyonu' ve 'bahar depresyonu' geliyor. Peki birçok insanın sabırsızlıkla beklediği, güneşin gökte parladığı, sulu sulu meyvelerin, serin içeceklerin, cıvıl cıvıl renklerin mevsimi yazın da depresyon sebebi olabileceğini hiç duydunuz mu? İşte ilginç detaylar...
#Yaz Depresyonu
Ünlü olmadan önce hırsızlık yapan yıldız oyuncudan itiraf: Hâlâ polis gördüğüm zaman suçlu gibi başımı öne eğiyorum
2019’un en ses getiren filmlerinden birinde rol alıp adını duyurduğundan beri attığı her adımla kendinden söz ettirmeyi başardı. Aslında eleştirmenler performansını beğenmiş, herkes oyunculuğundan övgüyle bahsetmişti. Oysa şöhreti bu sayede değil hayatına kısa bir süre giren ünlü bir erkek yüzünden artmıştı.
#Julia Fox
Omikron tehlike mi çare mi
Yeni varyant Omikron, hemen hemen her ülkeye ulaştı. Ulaştığı ülkelerde de vaka sayısı söz konusu olduğunda yeni rekorlara imza attı, atmaya da devam ediyor. Bize gelince... Bizde de durum farklı değil. 28 Aralık 2021 itibarıyla 12 Ekim’den bu yana en yüksek günlük vaka sayısı açıklandı. Sağlık Bakanı’mız Dr. Fahrettin Koca, yaptığı açıklamada, “32 bin 176 vakanın kayıtlara geçtiğini” belirtti.
#Omikron
Pandemi ‘ilk’lerini çaldı
Kimi torununu göremedi, kimi mezuniyetini… Kimi evlendi ama gelinlik giyemedi, kimi okula başladı ama sınıf arkadaşlarıyla tanışamadı… İlk kez yaşadıkları bu anların tadını çıkaramadılar. Hayatlarının dönüm noktalarını, belki de sadece bir kez yaşanacak anıları koronavirüs nedeniyle kaçıranlara sorduk, ne hissettiklerini anlattılar…
#Gazetehaberleri
Kış depresyonuna karşı 9 etkili öneri
Dondurucu ve kasvetli bu kış günlerinde pek çok kişi kendisini keyifsiz, isteksiz, halsiz, yorgun hatta tükenmiş hissediyor. Uyku ve beslenme alışkanlıklarının bozulması da cabası. Bu olumsuz hisler 2-3 hafta ile sınırlı kalmıyorsa ‘kış depresyonu’ yaşıyor olabilirsiniz.
#Kış Depresyonu
Kış Depresyonuna Karşı 9 Etkili Öneri
Dondurucu ve kasvetli bu kış günlerinde pek çok kişi kendisini keyifsiz, isteksiz, halsiz, yorgun hatta tükenmiş hissediyor. Uyku ve beslenme alışkanlıklarının bozulması da cabası. Bu olumsuz hisler 2-3 hafta ile sınırlı kalmıyorsa ‘kış depresyonu’ yaşıyor olabilirsiniz. Psikolog Sena Sivri, kış depresyonuna karşı alınabilecek 9 etkili önlemi anlattı.
#Kış Depresyonu
Tatil dönüşü depresyon yapar mı?
Peş peşe gelen bayram, yaz tatilleri bitti. Rutinimizin değiştiği, bazen çok anlam yüklediğimiz tatillerin arkasından günlük hayata dönmek zorlayabiliyor. Mevsim geçiş dönemi olmasının da etkisiyle depresyona uzanan ciddi tablolar yaşanabiliyor. İşini ve okulunu sevmeyenler, ‘tatil dönüşü depresyonu’nu daha çok yaşıyor.
#Depresyon
Sonbahar depresyonunun üstesinden böyle gelin!
Yıl boyunca, yoğun iş temposu, stres, yorgunluk ve sabır ile beklenen tatil günleri için her aile zamanın geçmesini iple çeker. Yaz tatilleri aslında yıl boyunca kendimize yapacağımız bir motivasyon yatırımıdır. Her insanın dinlenme ve biraz uzaklaşmaya olan ihtiyacı, ruh ve beden sağlığı için atlanmamalıdır. Fakat yaz ayı sonlarında değişmeyen ve her sene sonbahar mevsimine yaklaşıldığında adından söz ettiren bir durum vardır; sonbahar depresyonu.
#Sonbahar Depresyonu
Yalnız güzel ayrıldık
Bihter Ziyagil gibi “Gözlerimin önünde birbirlerini seviyorlar,” diye ağlayabilirsiniz. Ya da Behlül gibi acıdan saçınız sakalınız birbirine karışabilir. Faydası var mı? Bir süre belki, belki uzundan da uzun bir süre. Ama sonrası hayat be kardeşim. Hani geldiysek bir kere, şöyle hakkını vere vere, doya doya yaşamak lazım. Bir köşede oturup, akıp giden hayata el sallayarak olmuyor o işler. Ayrılık başa geldi bir kere. Pes etmek yok. Size birkaç gün izin, ağlamak isteyen ağlasın. Sonra yine güzel günler göreceğiz.
#İlişki Durumu
Tatil dönüşü depresyonu yaşıyor olabilir misiniz?
5 günlük Ramazan Bayramı tatili dönüşü kendinizi keyifsiz, yorgun, bitkin hissediyor, her zamanki kolay rutin işinizi yapmakta zorlanıyor, hatta hep keyif aldığınız işler size angarya mı geliyor? Üstüne üstlük tatilden yeni döndüğünüz halde zerre kadar dinlenmiş hissetmiyor musunuz? Uykusuzluk, iştahsızlık ve aşırı yorgunluktan şikâyetçi misiniz? Tüm bu şikâyet ve belirtiler varsa tatil dönüşü depresyonu yaşıyorsunuz!
#Üsküdar Üniversitesi